Zer da Hortz Plaka?

Alai

• Plaka eta tartarraren arteko aldea
• Zerk eragiten du plaka?
• Nola diagnostikatzen da plaka?
• Zein da plakaren tratamendua?
• Plaka nola prebenitu
• Ahozko higiene ona landu
• Swish!
• Aranboiak, inor?
• Plaka kudeatzeko Outlook
• Hartzeko

Plaka egunero hortzetan sortzen den film itsaskorra da: badakizu, lehen esnatzean sentitzen duzun estaldura irristakor / lauso hori.

Zientzialariek plaka "biofilma" deitzen diote, benetan mikrobio bizien komunitate bat delako, polimero geruza itsaskor batez inguratuta. Estaldura itsaskorrak mikrobioak ahoko gainazaletara lotzen laguntzen die mikrokolonia oparoak izan daitezen.

Plaka eta tartarraren arteko aldea

Plaka aldizka kentzen ez denean, listutik mineralak pilatu eta tartarra izeneko substantzia zuri edo horixka batean gogortu daiteke.

Tartaroa hortzetako aurrealdean eta atzealdean pilatzen da goma-lerroan zehar. Haririk gabeko arreta arrantzaleak tartar pilaketa batzuk kanporatu ditzakeen arren, ziurrenik dentista bat bisitatu beharko duzu hori guztia kentzeko.

Zerk eragiten du plaka?

Zure ahoa ekosistema oparoa da. Jan, edan eta arnasa hartzean bakteriak eta beste organismo batzuk sartzen dira. Gehienetan, oreka delikatua mantentzen da ahozko ekosisteman, baina arazoak sor daitezke bakterio andui batzuk gehiegizko bihurtzen direnean.

Karbohidratoak eta azukrezko jakiak eta edariak jaten dituzunean, bakterioak azukrez elikatzen dira eta prozesuan azidoak sortzen dituzte. Azido horiek, besteak beste, barrunbeak, gingibitisa eta hortzetako desintegrazio moduko arazoak sor ditzakete.

Plakako hortzetako desintegrazioa gingilen azpian ere gerta daiteke ikusten ez duzun lekuan, hortzetako euskarria janez.

Nola diagnostikatzen da plaka?

Gehienetan, plaka kolorerik gabea edo horia zurbila da. Dentista batek hortzetan plaka antzeman dezake ispilu txiki bat erabiliz ahozko azterketan.

Zein da plakaren tratamendua?

Hortzak eskuila eskuila eskuila garbitzean eta haria botaz kendu ditzakezu plaka. Dentista batzuek hortzetako eskuila elektrikoak gomendatzen dituzte, plakak kentzeko eraginkorragoak direla uste delako.

2019an egindako berrikuspen batek erakutsi zuen soda duen hortzetako pasta erabiltzea plaka kentzeko modu ona dela.

Tartara gogortu den plaka hortzetako profesional batek kendu beharko du. Odontologoak edo ahozko higienistak kendu egin dezake hortzetako ohiko azterketa eta garbiketa egiten duzunean. Tartarra iristeko zailak diren lekuetan pilatu daitekeenez, oso garrantzitsua da urtean bi aldiz dentistarengana joatea kontrolpean edukitzeko.

Plaka nola prebenitu

Ahozko higiene ona landu

Bakterioek plakan hortzak eta hortzak kaltetu ez ditzaten, egin dezakezun gauzarik garrantzitsuena egunero hortzak garbitzea da. Garbitu hortzak egunean bi aldiz, eta garbitu azukredun janak jan ondoren. American Dental Association-ek egunean bi aldiz hortzak garbitzea gomendatzen du bi minutuz.

Plaka eskuilatzen duzun bitartean plaka kentzeko teknika eraginkorra ikasteko, saiatu hemen gomendatutako metodoa:

Hortzak egunero haria jartzea ere oso garrantzitsua da, plaka hortzen arteko espazio estuetan sor baitaiteke. Eta aho-osasun onaren funtsezko zati bat zure dentista bisitatzea da aldian-aldian garbiketa eta azterketak egiteko.

Swish!

Hortzen artean dauden bakterioak lortzeko, kontuan hartu ahoa garbitzeko produktua garbitu eta haria kentzen duzunean. Medikuntzako literatura 2016an, ikertzaileek ondorioztatu zuten ahoa garbitu eta eskuilatzearekin batera, plaka eta gingibitisa murriztu egiten direla.

Aho-garbiketek osagai aktibo ugari dituzte: klorhexidina (CHX), probiotikoak, belarrekoak eta olio esentzialak ahoko ur-garbiketak aztertu dira.

CHX errezeta bidez soilik eskuragarri dago. Plaka pilatzea eta txikleen osasuna murrizteko eraginkorra den arren, janaria gustatzen zaizun modua aldatu eta alda dezake.

Orbanak edo bestelako bigarren mailako efektuak sortuko ez dituen garbiketa bat nahi baduzu, probiotiko edo belar garbiketa bat izan daiteke. A-k bi motek plaka maila nabarmen hobetzen dute CHX garbiketa batekin gerta daitekeen orbanik gabe.

Zenbait ikerketek aurkitu dute olio esentzialak dituzten garbiketa produktuek plaka gutxiago pilatzea eta eskuilatzea baino ez dutela. Listerine Cool Mint-ek, esate baterako, mentol, ezkaia, neguko berdea eta eukalipto olio kopuru txikiak ditu, eta, hala, plakak eta gingibitisa murrizten ditu.

Beti gorde aho-garbiketak nonbait haurrek ezin duten haietara iritsi. Zenbait uretan irensten badira kaltegarriak izan daitezkeen osagaiak.

Aranboiak, inor?

Hitz egin zure dentistarekin diberan produktuak zure dietan sartzeari buruz. Laborategiko ikerketek frogatu dute ahabiaren polifenolak disuasio eraginkorrak direla ahoetako bakterioetako bi barrunbe gehien sorrarazteko: Streptococcus mutans eta Streptococcus sobrinus.

Garrantzitsua da ohartzea emaitza horiek itxaropentsuak izan arren, laborategian gertatu zirela eta, beraz, oraindik ez direla baieztatu CRANBERRI-k gizakiaren ahoko plakan dituen ondorioak.

Plaka kudeatzeko Outlook

Plaka ahoan sortzen da gauero lo egin ahala eta egunean zehar jan eta edan ahala. Ahozko higiene ona lantzen baduzu, azukredun jakiak eta edariak mugatzen badituzu eta urtean behin zure dentistari plaka ondo kentzeko ikusten baduzu, hazkundea maneiatu ahal izango duzu.

Ohiko garbiketarik egin gabe, plaka tartar bihur daiteke, edo barrunbeak, hortzetako karioak eta oietako gaixotasunak sor ditzake. Ahoan hartutako hanturak beste osasun arazoak sor ditzake, hortaz, ideia ona da plaka gainean egotea hortz ohitura onekin eta dentistarenganako ohiko bidaiekin.

Hartzeko

Plaka lo egin ahala eta egunean zehar mugitu ahala hortzetan sortzen den film itsaskorra da. Hainbat bakteria andui eta estaldura itsaskor batez osatuta dago.

Plakako bakterioek karbohidratoak eta azukreak elikatzen dituzte, azidoak azukreak metabolizatzen dituzten heinean. Azidoek zure esmaltea eta hortzen sustraiak kaltetu ditzakete, hortzetako gaixotasunak eta hortzetako karioak sortuz.

Albiste ona da eskuila garbitu, haria kendu, ahoa garbitu eta dentistara bi urtean behin egiten diren bidaiekin, plakaren hazkundea gutxienez mantendu eta ahoko osasuna mantendu beharko zenukeela.