Neke Kronikoaren Sindromea duen Bizitza: 11 Ikasgai Nire "Amaginarreba" ren eskutik

Alai

• 1. CFSrekin bizitzea ez da txarra.
• 2. Zure "amaginarrebarekin" bizitzeak abantaila batzuk dakartza.
• 3. Ezin duzu zure amaginarrebari irabazi.
• 4. Adeitasun apur batek bide luzea egiten du.
• 5. EZ, inolaz ere, amaginarreba muturreko kiroletan parte hartu.
• 6. Egiten duzuna: aukeratu zure borrokak.
• 7. Ez dituzu borroka guztiak irabaziko.
• 8. Bota ezazu hezurra noizean behin.
• 9. Lagun onenari ez zaio axola MIL etiketak etortzea.
• 10. Onartu aldatu ezin dituzun gauzak.
• 11. Aldatu ahal dituzun gauzak.

Imajinatu hau. Bizitzaz pozik zoaz. Zure bizitza zure ametsetako gizonarekin partekatzen duzu. Haur batzuk dituzu, gehienetan gustatzen zaizun lana eta lanpetuta mantentzeko zaletasunak eta lagunak. Gero, egun batean, zure amaginarreba bizitzera joango da.

Ez dakizu ziur zergatik. Ez zenuen gonbidatu, eta ziur zaude zure senarrak ere ez. Utziko duela pentsatzen jarraitzen duzu, baina ohartzen zara poltsak ondo desegin dituztela eta bere irteera etortzen zaren bakoitzean gaia aldatzen duela.

Beno, ez da neke kronikoaren sindromea izatera iritsi nintzen bezala. Ikusten duzu, niretzat, SFC duten pertsona gehienen kasuan bezala, neke kronikoaren sindromea urdaileko grip soil bat zela uste nuen moduan iritsi zela. Zure amaginarrebarekin egonaldi laburreko bisitaren bat egingo zenukeen moduan, egun batzuetan miseria eta etenaldi desatseginak prestatu nituen eta egun batzuk barru bizitza normaltasunera itzuliko zela pentsatu nuen. Ez zen horrela. Sintomek, batez ere nekeak, nire gorputzean hartu zuten bizilekua eta, bost urteren buruan, badirudi nire amaginarreba metaforikoa behin betiko aldatu dela.

Ez da egoera aproposa, eta harritzen jarraitzen nauena da, baina ez dira guztiak albiste txarrak. "Berarekin" bizitako urteak gauza batzuk irakatsi dizkit. Informazio aberastasun hori edukita, mundu guztiak jakin beharko lukeela uste dut ...

1. CFSrekin bizitzea ez da txarra.

MIL-DIL harreman errespetagarriak bezala, nekea kronikoa duen bizitzak gorabeherak ditu. Batzuetan, ezin duzu burua altxatu burutik bere haserrearen beldurrez. Beste batzuetan, aldiz, arin zapaltzen baduzu, asteak, nahiz eta hilabeteak joan liteke, enfrentamendu handirik gabe.

2. Zure "amaginarrebarekin" bizitzeak abantaila batzuk dakartza.

Herenegun lagun batek galdetu zidan ea nahi nuen harekin txokolatezko almendrak saltzen auzoan barrena biltzera joan nahi nuen. Erantzuna erraza izan zen, “Ez. Gaur gauean amaginarrebarekin entretenituko naiz ". Desiragarria ez den etxeko gonbidatu honekin bizitzeak ez ditu alde onak, beraz, iruditzen zait noizean behin aitzakia (baliozkoa) erabiltzea bidezkoa dela.

3. Ezin duzu zure amaginarrebari irabazi.

Nahi baduzu, ezin duzu CFS fisikoki edo metaforikoki gainditu batzuek beste gaixotasun bat "jipoitu" edo sendatu dezaketen bezala. Borrokatzeko, desafiatzeko edo, bestela, garaitzeko saiakerek berarekin bizitzea okerrago bihurtzen dute. Hori esanda ...

4. Adeitasun apur batek bide luzea egiten du.

Nire bizitzan nahi ez dudan egoiliar honekin harremanetan jartzerakoan, egokiena iruditu zait modu guztian adeitasuna besterik ez erabiltzea. Ikuspegi zaindua, baketsua eta pazienteak askotan CFS lingo-an "remission" izenarekin ezagutzen den aldia emango du - sintomak erraztu eta jarduera-maila handitu dezakeen denbora tartea.

5. EZ, inolaz ere, amaginarreba muturreko kiroletan parte hartu.

CFS-ren benetako jaurtitzailea deitzen den gauza txikia da. Besterik gabe esanda, hau da jarduera fisiko zorrotzean parte hartu eta 24 eta 48 ordu igaro ondoren sentitzen duzun guztia. Beraz, zure amaginarrebak BMX pistan denbora pasatzen duela dirudien arren, ez egin akatsik, gero ordainduko zaitu. Ez da jakingo zer lesio sor ditzakeen eta zenbat denbora entzun beharko duzuen.

6. Egiten duzuna: aukeratu zure borrokak.

Neke kronikoaren sindromeak ez du inoiz entzuteko aukerarik galtzen lagunekin gauean pasatzen zarenean edo lorezaintza gogorra egiten saiatzen zarenean. Hori jakinda, merezi duenean bakarrik joaten naiz gaixotasun honekin. Niretzat, horrek bulego soziala edo PTArako boluntariotza bezalako gauzei ezetz esatea esan nahi du. Baina Garth Brooks-en kontzerturik? KAIXO BAI!

7. Ez dituzu borroka guztiak irabaziko.

Nire amaginarreba metaforikoa pertsonaia ikaragarria da. Zalantzarik gabe, garai txarrak izango dira CFS hizkeran "berriro erortzea" deitzen ditugunak. Hori gertatzen denean, ezin dut nahikoa azpimarratu porrota onartzeko boterea berreskuratzeko lehen urrats gisa. Niregatik, garai hauek MILekin te asko edateko erabiltzen ditut, dena ondo egongo dela ziurtatzen dut eta Downton Abbey nirekin ikustera konbentzitzen dut haizorra lurperatzeko prest egon arte.

8. Bota ezazu hezurra noizean behin.

Batzuetan, zure MIL behartsua dela sentitzen da. Atsedena hartu nahi du, gaur ez du belar txarrak zulatu nahi, lana oso estresagarria da berarentzat, arratsaldeko 8: 00ak baino lehenago ohean egon nahi du. … Zerrenda etengabe doa. Jainkoagatik, bota hezurra noizean behin! Ez. Hori marratu. Bota itzazu nahi dituen hezur guztiak eta gero. Zure osasunari dagokionez ordainketak merezi izango duela agintzen dizut.

9. Lagun onenari ez zaio axola MIL etiketak etortzea.

Beti izan ditut lagun onak, baina ez ditut sekula estimatu azken bost urteetan baino gehiago. Onak eta leialak dira eta ez zaie axola nire amaginarrebak irteera batean motelduko gaituela erabakitzen badu - edo gu guztiok etxean geratuko garela insistitzen badu ere!

10. Onartu aldatu ezin dituzun gauzak.

Ez nintzen ados bizi moldaketa honekin. Nire MILari beste nonbait bizitzeko eskatu eta erregutu dut. Gauzak atarian utzi ditut ere, aholkua jasoko duen itxaropenarekin, baina alferrik. Badirudi hemen dagoela geratzeko, eta hobe da ...

11. Aldatu ahal dituzun gauzak.

Zalantzarik gabe, gaixotasun bat zure bizitzan oharkabean sartzen denean eta bizileku hartzen duenean, haserre, garaituta eta indarrik gabe utzi zaitzake. Niretzat, hala ere, iritsi zen momentu horretan sentimendu horiek atzeko eserlekua hartu behar zutela alda nezakeen gauzetan arreta eraikitzailea izateko. Adibidez, ama izan ninteke. Tai Chi har nezakeen, eta karrera berri bat egin nezake idazten. Gustatzen zaizkidan gauzak dira, betetzekoak eta, batez ere, nire "amaginarreba" ere nahiko atseginak iruditzen zaizkit!

Gaixotasun honekin nire ibilbidean gauza bat argi geratu bada, guztiok deituta gaude bizitzeko egoerak ahalik eta ondoen aprobetxatzeko. Nork daki? Egunen batean esnatu ninteke eta nire gelakide metaforikoak beste ostatu batzuk topatu ditzake. Baina, esan beharrekoa, ez dut arnasa hartzen. Gaurkoan, pozik nago, ahalik eta ondoen aprobetxatu eta ikasketak etorri ahala hartzen ditudalako. Nola aurre egin neke kronikoaren sindromeari? Partekatu zure esperientziak nirekin!

Adele Paul FamilyFunCanada.com-eko editorea da, idazlea eta ama. Gosaltzeko hitzordua baino gehiago maite duen gauza bakarra bere gaueko 20: 00etan da. egonaldia bere etxean Saskatoonen, Kanadan. Aurkitu http://www.tuesdaysisters.com/ helbidean.