Zerk eragiten du buruko mina ezkerreko aldean?

Alai

• Zerk eragiten du buruko mina ezkerreko aldean?
• Bizimodu faktoreak
• Infekzioak eta alergiak
• Botiken gehiegizko erabilera
• Kausa neurologikoak
• Beste kausa batzuk
• Buruko min motak
• Tentsioa
• Migraña
• Klusterra
• Kronikoa
• Zure medikua noiz ikusi
• Zure medikuak zure buruko mina nola diagnostikatuko duen
• Zer egin dezakezu lasaitasuna aurkitzeko?
• Ahal duzu
• Beheko lerroa

Hau kezkatzeko arrazoia al da?

Buruko minak buruko minaren ohiko kausa dira. Buruko minaren ondorioz mina senti dezakezu buruaren alde batean edo bietan.

Buruko mina poliki edo bat-batean sortzen da. Zorrotzak edo tristeak eta dardaratsuak izan daitezke. Batzuetan mina lepoan, hortzetan edo begien atzean igortzen da.

Buruko minaren mina normalean ordu batzuen buruan baretzen da eta ez da kezkatzeko modukoa. Baina buruaren alde bateko min bizia edo desagertzen ez den mina zerbait larriagoaren seinale izan daiteke.

Jarraitu irakurtzen buruko mina zerk eragiten duen ezkerreko aldean eta zure medikuari noiz deitu jakiteko.

Zerk eragiten du buruko mina ezkerreko aldean?

Ezkerreko buruko mina eragiten du bizimoduaren faktoreetatik, otorduak saltatzea bezalako botikak gehiegi erabiltzera.

Bizimodu faktoreak

Faktore horiek guztiek buruko mina eragin dezakete:

Alkohola: Garagardoak, ardoak eta beste edari alkoholdunek etanola dute, odol hodiak zabalduz buruko mina eragiten duen produktu kimikoa.

Otorduak saltatzen: Zure garunak elikagaien azukrea (glukosa) behar du modu egokian funtziona dezaten. Jaten ez duzunean, odoleko azukre maila jaitsi egiten da. Honi hipogluzemia deritzo. Buruko mina da sintometako bat.

Estresa: Estresean zaudenean, zure gorputzak "borroka edo ihes" produktu kimikoak askatzen ditu. Produktu kimiko hauek giharrak tenkatu eta odol jarioa aldatzen dute, biek buruko mina eragiten baitute.

Janariak: Jakina da jaki batzuek buruko mina eragiten dutela, batez ere kontserbatzaileak dituztenak. Janari eragile arrunten artean, gazta zaharrak, ardo beltza, fruitu lehorrak eta haragi prozesatuak daude, hestebeteak, hot dog-ak eta hirugiharra.

Lo falta: Insomnioak buruko minak eragin ditzake. Buruko minak izan ondoren, minak gauez lo egitea ere zaildu dezake. Loaren apnea oztopatzailea bezalako loaren nahasteak dituzten pertsonek buruko minak izaten dituzte, batez ere loa eten egiten delako.

Infekzioak eta alergiak

Buruko minak katarroa edo gripea bezalako arnas infekzioen sintoma izan ohi dira. Sukarrak eta blokeatutako sinus pasabideek biek eragin dezakete buruko mina. Alergiek buruko mina eragiten dute sinusetan pilatuta, eta horrek kopeta eta masail hezurren atzean mina eta presioa eragiten ditu.

Entzefalitisa eta meningitisa bezalako infekzio larriek buruko min biziagoak eragiten dituzte. Gaixotasun hauek krisiak, sukar handia eta lepo gogorra bezalako sintomak sortzen dituzte.

Botiken gehiegizko erabilera

Buruko mina tratatzen duten drogek buruko min gehiago sor ditzakete astean bi edo hiru egun baino gehiago erabiltzen badituzu. Buruko min horiek botiken gehiegizko erabilera buruko minak edo erreboteko buruko minak bezala ezagutzen dira. Ia egunero gertatzen dira, eta mina goizean esnatzean hasten da.

Gehiegizko buruko minak sor ditzaketen sendagaiak honako hauek dira:

• aspirina
• azetaminofeno (Tylenol)
• ibuprofenoa (Advil)
• naproxen (Naprosyn)
• aspirina, azetaminofeno eta kafeina konbinatuta (Excedrin)
• triptanoak, hala nola sumatriptan (Imitrex) eta zolmitriptan (Zomig)
• ergotaminaren deribatuak, Cafergot adibidez
• errezeta mina botikak, hala nola oxycodone (Oxycontin), tramadol (Ultram), eta hydrocodone (Vicodin)

Kausa neurologikoak

Nerbio arazoak batzuetan buruko minaren iturri izan daitezke.

Okzipital neuralgia: Nerbio okzipitalak bizkarrezur muinaren goialdetik, lepoan gora, burezurraren oinarriraino doaz. Nerbio horiek narritatzeak min bizia, larria eta labankorra sor dezake buruaren atzealdean edo burezurraren oinarrian. Minak segundo batzuetatik minutu batzuetara irauten du.

Zelula erraldoien arteritis: Egoera hau arteritis tenporala ere deitua, odol hodien hanturak sortua da, tartean buruaren alboan dauden arteria tenporalak barne. Sintomen artean, buruko mina eta masailezurra, sorbaldak eta aldakak izan daitezke, ikusizko aldaketekin batera.

Neuralgia trigeminala: Egoera horrek nerbio trigeminoan eragiten du, eta horrek zure aurpegia sentitzen du. Aurpegian shock moduko minaren kolpe larria eta bat-batekoa eragiten du.

Beste kausa batzuk

Ezkerreko aldean mina ere izan daiteke:

• Buruko estua: Kaskoa edo estuegia den beste babes-buruko bat janzteak buruaren alde batean edo bietan presioa eragin dezake eta mina eragin dezake.
• Kontusioa: Buruan kolpe gogor batek garuneko lesio traumatiko mota hau sor dezake. Konbusioek buruko mina, nahasmena, goragaleak eta botaka bezalako sintomak sortzen dituzte.
• Glaukoma: Begiaren barruko presioaren igoera horrek itsutasuna sor dezake. Begietako minarekin eta ikusmen lausoarekin batera, sintomek buruko mina larria izan dezakete.
• Hipertentsio arteriala: Normalean, hipertentsio arteriala ez da sintomarik sortzen. Zenbait pertsonetan buruko minak seinale izan daitezke.
• Trazua: Odol-koaguluek garunera odol-hodiak blokea ditzakete, odol-fluxua moztu eta iktusa eragin. Garunaren barruan odoljarioak iktusa ere sor dezake. Bat-bateko buruko mina iktus baten abisu seinale da.
• Garuneko tumorea: Tumore batek buruko min bizia sor dezake beste sintoma batzuekin batera, hala nola ikusmenaren galera, hizketa arazoak, nahasmena, ibiltzeko arazoak eta krisiak.

Buruko min motak

Buruko min mota ugari dago, migrainetatik hasi eta tentsioko buruko minak arte. Zein duzun jakiteak tratamendu egokia lortzen lagun dezake. Hona hemen ohikoenak.

Tentsioa

Tentsioko buruko mina da buruko minik ohikoena. Helduen ehuneko 75ari eragiten dio.

Sentitzen du: Burua estutzen duen banda, aurpegia eta buruko larrua estutuz. Presioa bi aldeetan eta buruaren atzealdean senti dezakezu. Baliteke sorbaldak eta lepoa minduta izatea.

Migraña

Migraña munduko hirugarren gaixotasun ohikoena da. Estatu Batuetan gutxi gorabehera 38 milioi pertsonari eragiten die. Emakumeek gizonezkoek baino bi edo hiru aldiz joera handiagoa izaten dute migrainak izateko.

Sentitzen du: Min bizia eta taupadatsua, askotan buruaren alde bat. Mina askotan goragalea, oka, soinuaren eta argiaren sentikortasuna eta aurak bezalako sintomak izaten dira.

Aurak ikusmen, hizketa eta bestelako sentsazioen aldaketak dira. Migraña hasi baino lehen gertatzen dira.

Sintomak honakoak dira:

• argi distirak, formak, orbanak edo lerroak zure ikusmen eremuan
• dorpea zure aurpegian edo gorputzaren alde batean
• ikusmenaren galera
• arazoak hitz egiteko argi
• hor ez dauden soinuak edo musika entzutea

Klusterra

Multzoko buruko mina arraroa da, baina oso mingarria da. Euren eredutik jasotzen dute izena. Buruko minak multzotan iristen dira egun edo aste batzuetan. Kluster eraso hauen ondoren, barkamena egiten da, buruko minik gabeko epeak, hilabete edo urte iraun dezaketenak.

Sentitzen du: Mina bizia buruaren alde batean. Kaltetutako aldean begia gorria eta urtsua izan daiteke. Beste sintoma batzuk sudur betea edo ihesa, izerdia eta aurpegia gorritzea dira.

Kronikoa

Buruko min kronikoak edozein motatakoak izan daitezke - migraña edo tentsioko buruko minak barne. Kronikoak deitzen zaie hilean gutxienez 15 egun gertatzen direlako sei hilabete edo gehiagotan.

Sentitzen du: Zirraragarria den min tristea, buruaren alde batean mina bizia edo bizkarra estutzea, buruko min motaren arabera.

Zure medikua noiz ikusi

Normalean, buruko minak ez dira larriak eta askotan zuk zeuk tratatu ditzakezu. Baina, batzuetan, arazo larriago bat adierazi dezakete.

Deitu zure medikuari edo eskatu larrialdietarako laguntza kasu hauetan:

• Mina zure bizitzako buruko minik okerrena dela sentitzen duzu.
• Aldaketa bat izan duzu zure buruko minen ereduan.
• Buruko minak gauean esnatzen zaitu.
• Buruko mina buruan kolpe baten ondoren hasi zen.

Medikuarekin ere ikusi beharko zenuke buruko minarekin batera sintoma hauetakoren bat izaten baduzu:

• nahasmena
• sukar
• lepo zurruna
• ikusmenaren galera
• ikuspegi bikoitza
• mugitzean edo eztul egitean handitzen den mina
• engainua, ahultasuna
• mina eta gorritasuna begian
• konortea galtzea

Zure inguruko lehen mailako arretako mediku bat erreserbatu dezakezu Healthline FindCare tresna erabiliz.

Zure medikuak zure buruko mina nola diagnostikatuko duen

Hitzordu bat zure medikuari ikusteko buruko min berriak badituzu edo buruko minak larriagoak badira. Zure medikuak neurologo izeneko buruko minetako espezialista batengana bidal dezake.

Zure medikuak azterketa fisikoa egingo du. Zure historia medikoa eta zer sintoma izaten ari zaren galdetuko zaizu.

Baliteke honelako galderak egitea:

• Noiz hasi ziren buruko minak?
• Nolakoa da mina?
• Zer beste sintoma dituzu?
• Zenbat aldiz izaten dituzu buruko minak?
• Zerk eragiten dituela dirudi?
• Zerk hobetzen ditu buruko minak? Zerk okerragotzen ditu?
• Ba al dago familiako buruko minen aurrekaririk?

Zure medikuak zure buruko mina diagnostikatzeko gai izan daiteke sintomen arabera bakarrik. Zure buruko mina eragiten duenaren inguruan ziur ez badaude, irudi bidezko proba hauetako bat gomendatu dezakete:

A CT eskaneatzea X izpi sorta bat erabiltzen du zure garunaren zeharkako irudiak sortzeko. Garuneko hemorragia eta beste zenbait anomalia diagnostika ditzake.

A MRI iman indartsuak eta irrati uhinak erabiltzen ditu zure garunaren eta bere odol hodien irudi zehatzak sortzeko. CT eskaner batek baino garuneko irudi zehatzagoa eskaintzen du. Iktusak, garuneko hemorragia, tumoreak, egiturazko arazoak eta infekzioak diagnostikatzen lagun dezake.

Zer egin dezakezu lasaitasuna aurkitzeko?

Hona hemen buruan mina azkar arintzeko etxean egin ditzakezun gauza batzuk:

Ahal duzu

• aplikatu konpresa epela edo freskoa buruan eta / edo lepoan
• bainu epeletan beratu, arnasketa sakona landu edo musika lasaigarria entzun erlaxatzeko
• siesta egin
• jan zerbait odoleko azukrea baxua bada
• hartu errezetarik gabeko mina arintzeko, hala nola aspirina, ibuprofenoa (Advil) edo azetaminofenoa (Tylenol)

Beheko lerroa

Buruko min mota batzuek mina eragiten dute buruaren alde bakarrean. Buruko min horiek errezetarik gabeko botikekin eta erlaxazioa eta atsedena bezalako bizimodu aldaketekin arindu ditzakezu.

Ikus ezazu zure medikuari zure bizitza larria den edo zure bizitza oztopatzen duten buruko minak aurkitzeko. Zure medikuak zure buruko mina zerk eragiten duen jakin dezake eta zure mina kudeatzen laguntzeko tratamenduak gomenda ditzake.

Irakurri artikulu hau gaztelaniaz.