Eiakulazio goiztiarrari buruz jakin beharko zenukeen guztia

Alai

• Eiakulazio goiztiarra sexu disfuntzio mota da?
• Zein dira eiakulazio goiztiarraren sintomak?
• Zerk eragiten du eiakulazio goiztiarra?
• Laguntza noiz bilatu
• Ejakulazio goiztiarra nola tratatu
• Hasi eta gelditu eta estutu metodoak
• Zoru pelbiseko ariketak
• Sentsibilitatea gutxitu
• ED botikak
• Zure bikotearekin hizketan
• Outlook

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Zer da eiakulazio goiztiarra?

Ejakulazioa orgasmean zakiletik semena askatzea da. Eiakulazioa zuk edo zure bikoteak nahi baino azkarrago gertatzen denean, eiakulazio goiztiarra (LH) izenarekin ezagutzen da.

LH ohikoa da. 18 eta 59 urte bitarteko hiru gizonetik batek inguru LH noizbait bizi du.

LH:

• eiakulazio azkarra
• klimax goiztiarra
• eiakulazio goiztiarra

Eiakulazio goiztiarra sexu disfuntzio mota da?

LPE sexu disfuntzio mota gisa hartzen da. Sexu-disfuntzioak bikote bati sexu-jarduera guztiz gozatzea eragozten dioten arazo mota guztietakoak dira.

LH ez da zutitzearen disfuntzioa (ED) bezalakoa. ED sexu esperientzia gogobetetzea ahalbidetzen duen muntaketa lortzeko eta mantentzeko ezintasuna da. Hala ere, LH ED-rekin batera bizi dezakezu.

Zein dira eiakulazio goiztiarraren sintomak?

LHko noizbehinkako pasarteak normalean ez dira kezkatzeko modukoak. Baliteke tratamendua behar izatea PE maiz gertatzen bada edo denbora luzez gertatu bada.

LHren sintoma nagusia eiakulazioa minutu batean baino gehiagotan atzeratzeko ezintasuna da elkarrizketan zehar sartu ondoren. Masturbazio garaian klimax azkarra arazoren bat izan daiteke pertsona batzuentzat.

Eiakulazio goiztiarra batzuetan eta eiakulazio normala beste batzuetan jasaten baduzu, eiakulazio goiztiar aldakor naturala diagnostikatuko zaizu.

LH bizitza osorako edo eskuratutako gisa sailkatu ohi da.

Bizitza osorako (lehen hezkuntza) LHk esan nahi du esperientzia hau beti edo ia beti izan duzula zure lehen esperientzia sexualetik.

Eskuratutako LH (bigarren mailakoak) zure bizitzan eiakulazio iraunkorragoak izan dituzula esan nahi du, baina LH garatu duzu.

Zerk eragiten du eiakulazio goiztiarra?

LHn osagai psikologikoak edo emozionalak daude, baina horretan laguntzen duten beste faktore batzuk ere badaude.

Osagai psikologiko batzuk aldi baterakoak izan daitezke. Adibidez, baliteke pertsona batek PE bizitzea lehen sexu esperientzietan, baina zahartu eta sexu topaketa gehiago izan ahala, ejakulazioa atzeratzen laguntzeko estrategiak ikasi zituen.

Era berean, PE arazo bat bihur daiteke pertsona bat zahartzen denean eta muntaketa mantentzeko arazo gehiago izaten ditu.

LH azpiko baldintzek edo osasun mentaleko kezkek ere sor dezakete, besteak beste:

• gorputz irudi eskasa edo autoestimu eskasa
• depresioa
• sexu gehiegikerien aurrekariak, egile gisa edo biktima edo bizirik atera zena

Erruak sexu topaketetan lasterka egitea ere eragin dezake, eta horrek LH sor dezake.

LHra sor dezaketen beste gauza batzuk hauek dira:

• goizegi ejakulatzeaz kezkatzea
• sexu esperientzia mugatuaren inguruko antsietatea
• arazoak edo desadostasuna zure uneko harremanean
• estresa

Kausa fisikoek ere garrantzi handia izan dezakete LHn. EDagatik erekzio bat mantentzeko zailtasunak badituzu, harreman sexualen bidez korrika egin dezakezu, muntaketa galdu aurretik osatu ahal izateko.

Zenbait hormonen maila anormalak, hala nola testosterona, edo neurotransmisore izeneko nerbio zelulek sortutako produktu kimikoek LPEan lagun dezakete. Prostatako edo uretra hanturak sintoma ugari sor ditzake, besteak beste, PE eta ED.

Laguntza noiz bilatu

Hitz egin medikuarekin LH bada:

• gertatzen ari da edo harreman arazoak sortzeko adina aldiz gertatu da
• norberaren kontzientzia sentiarazten zaitu
• harreman intimoak bilatzea eragozten dizu

Baliteke lehen mailako arretako mediku batekin hasi edo urologo bat bilatzea. Urologoa gernu-sistemaren osasunean eta gizonezkoen sexu-funtzioan espezializatutako medikua da.

Medikua ikusterakoan, eduki informazio hau eskuragarri:

• Zenbat denbora daramazu sexu aktiboan?
• Noiz bihurtu zen LH kezka?
• Zenbatetan gertatzen da LH?
• Zenbat denbora behar izaten da elkarrizketan zehar eiakulatu aurretik eta masturbatzen zarenean?
• Sexu errendimenduan eragina izan dezaketen drogak edo botikak erabiltzen al dituzu?
• Eiakulazio "normala" barne zuten sexu topaketak izan al dituzu? Bada, zer desberdina zen esperientzia haietan eta LH arazoa izan zen garaietan?

Urologoarekin edo beste sendagile batekin lan egiteaz gain, sexu disfuntzioetan espezializatutako buruko osasuneko profesional batekin lan egitea gomendatzen dizugu.

Ejakulazio goiztiarra nola tratatu

Zenbait kasutan, LH tratatzeko gai izango zara zure sexu errutinan aldaketa batzuk eginez.

Elkarrizketa baino ordu bat edo lehenago masturbatzeko gomendatuko zaizu, horrek bikotekidearekin ejakulazioa atzeratzen lagun dezakeelako.

Baliteke aldi baterako harremanak saihesten saiatzea eta beste sexu jarduera batzuk egitea eta bikotearekin jolastea. Elkarrizketan jarduteko presioa arintzen lagun dezake horrek.

Aurkitu Roman ED botikak linean.

Hasi eta gelditu eta estutu metodoak

Zuk eta zure bikoteak erabil ditzakezun bi estrategia dira hasierako eta gelditzeko metodoa eta estutu metodoa.

Hasi eta gelditu, bikotekideak zure zakila estimulatzen du eiakulatzeko gertu egon arte. Orduan, zure bikotea gelditu beharko litzateke berriro kontrolpean zaudela sentitzen duzun arte.

Eskatu bikotekideari beste bi aldiz errepikatzeko. Ondoren, laugarren saiakera bat egin, zeure burua ejakulatzeko aukera emanez.

Amerikako Urologia Elkarteak astean hiru aldiz saiatzea gomendatzen du eiakulatzen duzunean kontrolatzeko gai zarela sentitu arte.

Estutu metodoarekin, zure bikoteak zakila estimulatzen du eiakulatzeko gertu egon arte. Orduan, zure bikoteak zakila sendo estutzen du zure muntaketa ahultzen hasi arte. Horrek sentsazioa hobeto ezagutzen lagunduko dizu klimaxa hasi aurretik, kontrol hobea izan dezazun eta eiakulazioa atzeratu ahal izateko.

Estrategia hauek zenbait aste behar izan ditzakete eraginkorrak izateko, eta ez dago bermerik arazoa beraiek bakarrik konponduko dutenik.

Zoru pelbiseko ariketak

Zenbait gihar ariketek ere lagun dezakete. Bereziki, gizonezkoen zoru pelbiseko ariketak balia ditzakezu.

Zure pelbiseko zoruko muskuluak aurkitzeko, kontzentratu gernua erdi-erdian gelditzea edo zenbait muskulu erabiltzea gasa ez pasatzeko. Giharrak non dauden ulertu ondoren, Kegel maniobrak izenarekin ezagutzen diren ariketak landu ditzakezu. Zutik, eserita edo etzanda egin ditzakezu.

Kegelen maniobrak egiteko:

1. Estutu pelbiseko zorua muskuluak hiru zenbatzeko.
2. Erlaxatu hiru zenbatzeko.
3. Egin hau hainbat aldiz jarraian egunean zehar

Lan egin ezazu egunero 10 errepikapeneko hiru multzo arte.

Kegel ariketak egitean, kontuz ibili zure sabeleko edo ipurmasaileko muskuluak ez erabiltzea pelbiseko zoruko muskuluen ordez.

Muskuluak entrenatzen asteak edo hilabeteak behar izan daitezke aldatzeko, zure LHren oinarrian dagoen ala ez kontuan hartuta.

Sentsibilitatea gutxitu

Elkarrizketan zakilaren sentikortasuna gutxitzeak ere lagundu dezake.

Preserbatiboa janzteak zure sentsibilitatea gutxitu dezake muntaketa luzeago eiakulatu gabe mantentzen laguntzeko.

Kondoiak ere merkaturatzen dira "gailurra kontrolatzeko". Preserbatibo hauek, esaterako, benzokaina bezalako botika ilunak dituzte, zakilaren nerbio-erantzunak apur bat apaltzen laguntzeko.

Zenbait eragile zuzenean zakilean aplikatzea harremanak hasi baino 15 minutu lehenago ere lagungarria izan daiteke, baina lehenik eta behin eztabaidatu zure aukerak medikuarekin.

ED botikak

ED faktore lagungarria bada, hitz egin zure medikuarekin ED sendagaiei buruz, hala nola tadalafil (Cialis) eta sildenafil (Viagra). Muntaketa mantentzen lagunduko dizute, eta horrek ejakulazioa atzeratu dezake.

ED botika hauek eta beste batzuek ordu bat behar izaten dute batzuetan lanean hasteko. Dosi egokia lortzeak probak eta akatsak ere izan ditzake, beraz, prest egon zaitez zure mediku profesionalarekin lan egiteko.

Aurkitu Roman ED botikak linean.

Zure bikotearekin hizketan

LH esperientzia baduzu, garrantzitsua da horri buruz zure bikotearekin hitz egitea, baztertu edo existitzen dela ukatu beharrean. Lasai egon eta eztabaidatu zure aukerak.

Biek ulertu behar duzue:

• LH tratatzeko baldintza izan ohi da.
• Oso ohikoa da.
• LHren zergatiak eta tratamenduak aztertzeak beste harreman arazo batzuk konpontzen lagun dezake edo antsietate, depresio edo aldarte nahasmenduen tratamendua sor dezake, baita hormona edo bestelako kausa fisikoak ere.

Outlook

LH gainditzeko gai izango zara terapia, etxeko estrategiak edo botikak konbinatzen saiatu ondoren.

Baliteke zu eta zure bikotearekin harreman sexualean garrantzi txikiagoa izan dezazun harreman sexual intimo eta betearazteko aukera izatea. Ahozko sexuari eta sexu jostailuen erabilerari erreparatu LHren tratamendua bilatzen ari zaren bitartean.

Edo bilatu zure intimitate emozionala hobetzeko moduak, sexu ez diren jardueren bidez.

Gakoa da ulertzea LH konpon daitekeela eta bikote harreman fisikoaren zati bakarra dela. Laguntasuna izatea eta bakoitzaren beharrak eta kezkak ulertzea da bikotekide gisa LH edo edozein erronka planteatzeko modurik onena.