Hotzikarak: 7 arrazoi nagusi eta zer egin

Alai

• 1. Sukarra
• 2. Hotza eta gripea
• 3.Eztarriko infekzioa
• 4. Gernu infekzioa
• 5. Hipogluzemia
• 6. Prostatako aldaketak
• 7. Hipotiroidismoa
• Noiz joan medikuarengana

Hotzikarak gorputz osoko muskuluen uzkurdurak eta nahigabeko erlaxazioa eragiten dituzten hotzikarak bezalakoak dira, hotza sentitzen duenean bero gehiago sortzeko gorputzeko mekanismoetako bat izanik.

Dena den, hotzikarak infekzio baten hasieran ere gerta daitezke eta normalean sukarrarekin lotzen dira, dardara zurbilagoak eta hoztasun sentsazioak sortuz. Hotz sentimendua dela eta sor daitezke, baina baita sukarra, gripea, hotza, birus edo bakterio infekzioak, eztarriko mina, mononukleosia, pneumonia, meningitisa edo pielonefritis kasuetan ere.

Hotzikarak eragiteko arrazoi nagusiak hauek dira:

1. Sukarra

Gorputzaren tenperatura handitzeak hotzikarak sor ditzake eta gorputz osoa kikildu daiteke. Sukarra emozionala izan daiteke, batez ere zailtasunak dituzten haurrei eta adinekoei eragiten die, baina normalean gorputzak infekzio baten aurka egiten duela edo pertsona gehiegi jantzita dagoela adierazten du.

Zer egin: pixka bat dutxa epela hartu eta leku beroetan edo manta baten azpian egotea saihestu behar duzu, adibidez. Mugurdi hostoekin egindako tea hartzea ere ona da sukarra jaisteko, baina nahikoa ez bada Dipirona edo Parazetamola hartzea gomendatzen da, eta sendagilearen hitzordua izatea sukarra hotzikarak zerk eragiten duen jakiteko. Ezagutu sukarra jaisteko beste modu natural batzuk.

2. Hotza eta gripea

Leku hotz batean egoteak, klimatizazio indartsua eta arropa desegokia izateak hotz, antzara eta hotzikarak ere sor ditzake, baina sentsazio hori gripean ere egon daiteke, adibidez. Gripea identifikatzen laguntzen duten beste sintoma hauek dira: eztula, doministikuak, flema, sudurreko isuria, bularreko mina eta arnasa hartzeko zailtasunak, baina sukarra handiarekin lotutako sintomak iraun edo okertzen badira arnas infekzio larriagoaren seinale da. pneumonia, adibidez, eta sendagilearengana joan beharko zenuke botika egokienak hartzera. Ikasi pneumoniaren sintomak ezagutzen.

Zer egin: hozten zarenean komenigarria da zure burua biltzen saiatzea, baina tenperatura hartzea ere jarrera zuhurra da. Gripea larria izanez gero farmazian eros daitezkeen sintomak arintzeko botikak har ditzakezu, eta atsedena hartu eta ur gehiago edan behar duzu azkarrago errekuperatzeko. Baina pneumonia frogatzen bada, medikuak gomendatutako antibiotikoak hartu behar dira.

3.Eztarriko infekzioa

Eztarriko minak, orban zuri edo horiak txikiak izateak eztarrian, amigdalitisa adieraz dezake, adibidez, hotzikarak, sukarra eta gaitz sentimendua ere sor ditzake.

Zer egin: Ur epelarekin eta gatzarekin gargling egiteak eztarria garbitzen lagun dezake, mikroorganismoak ezabatuz, baina kasu honetan medikuarengana joan beharko zenuke ebaluazioa egitera, antibiotikoak hartzea beharrezkoa izan daitekeelako. Ikusi eztarrirako errezeta natural gehiago.

4. Gernu infekzioa

Gernu-traktuko infekzioen kasuan, gernu egitean mina edo erretzea bezalako sintomak agertzen dira, gernua lainotuta edo pikorrez gain. Gaiztoak, buruko mina eta hotzikara duten sukar handiak egoeraren okerrera egin dezaketela esan dezakete, eta bakterioek giltzurrunetan garatu eta eragina izan dezaketela, pielonefritisaren ezaugarria dela.

Zer egin: sendagilearengana joan beharko zenuke, antibiotikoak behar direlako 7 eta 14 egun bitartean, baina ur gehiago eta cranberry zukua edatea estrategia natural ona da tratamendua osatzeko. Ikasi gernu-traktuko infekzioetarako adierazitako erremedioak.

5. Hipogluzemia

Odoleko azukrea gutxitzeak edonori eragin diezaioke, baina diabetearen kasuan maizago gertatzen da. Hipogluzemiaren kasuan egon daitezkeen beste sintoma batzuk izerdi hotza, zorabioak, hotzikarak eta ezinegona dira. Normalean, energiaren gutxitze hori gertatzen da pertsonak 3 ordu baino gehiago jaten ez duenean edo diabetikoek sendagaiak hartzen dituztenean eta gaizki jaten edo hartzen ez dituztenean ere gertatzen da. Hipogluzemiaren sintomak ezagutu.

Zer egin: Odoleko azukre kopurua handitu behar duzu karbohidrato iturriren bat irenstean, hau da, gozokiak xurgatzen egon daiteke edo laranja zuku natural kopa bat hartu eta topa 1 gurinarekin, adibidez. Ez da gomendagarria txokolatea, esnea edo oso jaki gozoak jatea diabetearen kontrola ez galtzeko.

6. Prostatako aldaketak

Prostatako hantura duten gizonezkoek sintomak izan ditzakete gernu egitean mina, gernuaren emaria gutxitzea, bizkarreko mina, hotzikarak eta barrabiletako mina.

Zer egin: Urologoarengana joan beharko zenuke kontsultara eta prostatako edozein aldaketa adieraz dezaketen probak egin beharko lituzkete, eta tratamendu egokia abiarazi beharko lukete (sendagaiak edo ebakuntza kirurgikoak izan daitezkeenak) kasu larrienetan. Argibide handitu prostatari buruz.

7. Hipotiroidismoa

Hipotiroidismoa den tiroideoaren funtzioak gutxitzeak sintomak sor ditzake, hala nola disposizio eza, nekea, hotzikarak, kontzentratzeko zailtasunak, memoriaren hutsegiteak eta pisua irabaztea.

Zer egin: mediku orokorrarekin edo endokrinologoarekin kontsulta egin daiteke sintomak ikertzeko, TSH, T3 eta T4 neurtzen dituzten odol analisiak egiteko eta tiroideoaren ultrasoinuak baliagarriak izan daitezke guruin honen funtzionamendua oztopatu dezaketen noduluak identifikatzeko. Egunero Brasilgo intxaur bat jateaz gain, tiroidea erregulatzeko botikak hartzea gomendatzen da, medikuaren aholkuarekin. Ikusi hipotiroidismoa kontrolatzeko errezeta natural batzuk.

Kausa horiez gain, hotzikarak sor ditzaketen beste gaixotasun ugari ere badago, beraz, beti da garrantzitsua laguntza medikoa bilatzea sintoma hori zerk eragiten duen eta tratamendua nola egin behar den identifikatzeko.

Noiz joan medikuarengana

Hotzikarak etengabe bihurtzen badira, sendagilearengana joan beharko zenuke, tratamendu espezifikoa behar duen gaixotasun batekin lotuta egon baitaiteke. Horrela, hotzikarak egun bat baino gehiago egoten diren bakoitzean, mediku orokorrarekin hitzordua egiteko aukera aztertu beharko litzateke.