Kristen Bell-ek esaten digu zer den benetan Depresioarekin eta Antsietatearekin bizitzea

Alai

• Berrikuspena

Depresioa eta antsietatea emakume askok jasaten dituzten buruko gaixotasun arrunt arruntak dira. Eta buruko gaien inguruko estigma desagertzen ari dela pentsatu nahiko genukeen arren, oraindik badago lana egiteko. Adibidez: Kate Middleton-en #HeadsTogether PSA, edo emakumeek buruko osasuneko estigmari aurre egiteko selfiepresioen aurkako selfiak txiokatu zituzten kanpaina soziala. Orain, Kristen Bell-ek Child Mind Institute-rekin bat egin du beste iragarpen batean, osasun mentaleko arazoen inguruko estigma kentzearen garrantziari arreta gehiago emateko. (P.S. Ikusi Emakume hau Ausarta erakutsi Nolakoa den Panic Erasoa benetan)

Bell-ek 18 urte zituenetik antsietatea eta/edo depresioa bizi izan duela kontatzen du. Jarraian, ikusleei esaten die ez dutela pentsatzeko besteek ez dutela buruko osasun arazoekin ere borrokatzen.

"Nire gazteari esango niokeena da gizakiak jokatzen duen perfekzio joko honekin ez engaina", dio. "Instagramek, aldizkariek eta telebista saioek estetika jakin bat lortzeko ahalegina egiten dutenez, itxura ederra ematen du eta jendeak arazorik ez duela ematen du, baina guztion gizakia da".

Bideoan, Bell-ek jendea osasun mentaleko baliabideak aztertzera animatzen du, eta inoiz buruko osasun-arazoak ezkutatu edo baztertu behar direnik sentitzera. (Erlazionatuta: Nola aurkitu zuretzat terapeuta onena)

"Ez zaitez inoiz lotsatu edo lotsatu nor zaren", dio. "Gauza asko daude lotsatuta edo lotsatuta sentitzeko. Amaren urtebetetzeaz ahazten bazara, lotsatu sentitzen zara horregatik. Esamesak egiteko joera baduzu, lotsatu sentitzen zara. Baina inoiz ez zara lotsatzen edo lotsatzen zu zaren berezitasunagatik. . "

2016an, Bell-ek depresioarekin izandako aspaldiko borrokari buruz hitz egin zuen saiakera batean Lema-eta zergatik ez den jada isilik egoten. "Ez nuen publikoki hitz egin nire karrerako lehen 15 urteetan buruko osasunarekin izandako borrokei buruz", idatzi du. "Baina orain uste dut ez dela ezer tabua izan behar".

Bell-ek "buruko osasun arazoen inguruko muturreko estigma" deitu zuen, "zergatik existitzen denaren buruak edo isatsak ezin dituela egin" idatzi zuen. Azken finean, "aukera asko dago harekin borrokan ari den norbait ezagutzeko, izan ere, heldu estatubatuarren ia% 20k bizitzan buruko gaixotasunen bat izaten du", azaldu du. "Orduan, zergatik ez gara horretaz ari?"

Jarraian azpimarratu du "buruko gaixotasunekin borrokan ez dagoela ezer ahulik" eta "taldeko gizakia" taldeko kide garen heinean, denon artean lan egitea da konponbideak topatzeko. Buruko osasuneko check-inetan ere jarrera hartzen du, bere ustez "medikuarenera edo dentistarengana joatea bezain ohikoa" izan beharko litzateke.

Bell-ek izenburua lortzeko elkarrizketa bat ere eman du Off Kamera Sam Jonesekin, non antsietateari eta depresioari aurre egiteko hainbeste egia esan zituen. Adibidez, batxilergoko neska ezagunenetako bat izatera iritsiko den arren, AF beti larrituta zegoela kontatu zuen, eta horrek ingurukoen arabera interesak sortzea eragin zion, benetan zer zen deskubritu beharrean. interesatzen zaizu. (Pentsa Cadyren armadako prakak eta txankletak sartuta Mean Girls.)

Bell-ek dio bere jokaera alai ezaguna halako gauza pertsonal bat partekatzera bultzatu zuenaren parte dela. "Senarrarekin hizketan ari nintzen, eta oso burbuila eta positiboa iruditu zitzaidala bururatu zitzaidan", esan zuen iraganeko elkarrizketan. GAUR. "Inoiz ez dut partekatu zerk eraman ninduen eta zergatik naizen horrelakoa edo landu ditudan gauzak. Eta nuen erantzukizun sozial moduko bat zela sentitu nuen, hain positiboa ez izatea eta baikor."

Oso freskagarria da Bell bezalako norbait (funtsean gizaki adoragarria eta izugarria izateak ematen duena) hain zintzoa ikustea nahikoa hitz egiten ez den gai bati buruz. Guztiok eztabaidatu beharko genuke depresioaren eta antsietatearen presioak nola senti dezakeen eztabaidatzeko, guztiok hobeto sentituko gara horretarako. Ikusi beheko elkarrizketa osoa-merezi du entzutea. (Ondoren, entzun buruko osasun arazoen inguruan ahotsa duten beste bederatzi pertsona ospetsuren berri.)

Berrikuspena