Alderantzizko psoriasia egiteko 5 tratamendu natural

Alai

• Zerk eragiten du psoriasia?
• Alderantzizko psoriasia tratatzea
• 5 Psoriasia alderantzizko tratamendu naturalak
• 1. Bizimodu osasuntsuko ohiturak
• 2. Belar terapiak
• 3. Nutrizio osagarriak
• 4. Adimen-gorputz esku-hartzeak
• 5. Helmugako tratamenduak
• Hartzeko

Zer da alderantzizko psoriasia?

Alderantzizko psoriasia larruazaleko tolesturetan, besapeetan, organo genitaletan eta bular azpian, adibidez, erupzio gorri distiratsu gisa agertu ohi den psoriasia da. Alderantzizko psoriasia ez du ezkatarik agertzen den ingurune hezeagatik. Alderantzizko psoriasia duten pertsonek ondoeza izan dezakete, erupzioa gune sentikor eta samuretan agertzen delako.

Alderantzizko psoriasia baduzu, beste psoriasia mota bat ere izan dezakezu. Plaka psoriasia da psoriasia mota ohikoena. Larruazalean orban gorriak eragiten ditu, askotan ezkata zilarkara altxatuak garatzen baitira. Beste psoriasia mota hauek dira:

• psoriasia guttate
• pustular psoriasia
• psoriasia eritrodermikoa

Zerk eragiten du psoriasia?

Psoriasia larruazaleko zelula osasuntsuei eraso egiten dien egoera autoimmune kronikoa da. Batzuek uste dute genetikak zeregina duela psoriasia lortzeko. Ingurumenaren eta bestelako eragileen ondorioz psoriasia piztu daiteke. Abiarazle batzuk honakoak dira:

• gaixotasunak
• estresa
• larruazaleko lesioak
• erretzea
• zenbait botika

Loditasuna, izerdia eta larruazalaren marruskadurak alderantzizko psoriasia agerraldiak okerrera egin ditzake.

Zure medikuak ikusi ondoren, bere kabuz garbituko ez den rash edo lesio batengatik psoriasia duzula jakingo duzu. Zuk eta zure medikuak bizitza osorako egoera honetarako aukerak eztabaidatu ditzakezu eta zure psoriasia kontrolatzeko ikastaro onena zehaztu.

Alderantzizko psoriasia tratatzea

Psoriasia egoera sendaezina da. Hainbat modu kudea ditzakezu. Sintomak okerrera ditzaketen eragileak saihestu behar dituzu. Tratamendu aukerak ere bilatu beharko zenituzke. Horien artean, gaurkotasunezko produktuak, argi terapia eta botikak daude. Zure medikuak zuretzat tratamendu planik onena zehazten lagun dezake.

Errezeta tratamendu asko daude eskuragarri alderantzizko psoriasia sintomak tratatzeko. Hauek dira lehen lerroko tratamendu batzuk:

• esteroide topikoak
• ikatzaren alquitena
• D bitamina edo kaltzipotrieno (Sorilux, Calcitrene, Dovonex)
• antralina

Larruazaleko tolesturek legamia eta bestelako infekzioak sor ditzakete. Hori gertatzen bada, zure medikuak aztertu beharko du tratamendu egokia zehazteko. Onddoen infekzioek botika osagarriak eska ditzakete.

5 Psoriasia alderantzizko tratamendu naturalak

Tratamendu naturalak kontuan hartu nahi dituzu agindutako botikak osatzeko edo psoriasia erortzeko aukera murrizteko. Zure psoriasia sintomak lagun ditzaketen aukera natural asko probatu ditzakezu. Zientzialariek ez dute frogatu tratamendu horiek guztiek funtzionatzen dutenik.

Garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea tratamendu berriak probatu aurretik, tratamendu naturalak barne. Erabiltzen ari zaren botika edo bestelako tratamenduekin erreakzionatu dezakete.

1. Bizimodu osasuntsuko ohiturak

Psoriasia kudeatzeko modu bat bizimodu osasuntsua hartzea da. Obesitateak eta dieta txar batek egoera larriagotu dezakete. British Journal of Dermatology aldizkarian egindako ikerketa baten arabera, pisua galtzeak psoriasia hobetzen lagun dezake. Pisua galtzeak psoriasia tratamenduak eraginkorragoak izan ditzake.

Osasuntsuago egoteko modu errazak honakoak dira:

• elikagai osoak zure dietan txertatzea, hala nola frutak eta barazkiak
• haragi giharrak eta beste proteina osasuntsuak jatea
• azukrea eta beste elikagai prozesatu batzuk hartzea

Pisu osasuntsua galtzeko edo mantentzeko ariketa fisikoa ere egin beharko zenuke.

2. Belar terapiak

Batzuek uste dute belar terapia batzuek psoriasia tratatu dezaketela. Aurkitutako ebidentzian argitaratutako ikerketa batek Mahonia aquifolium psoriasia tratamendu eraginkorra izan daiteke. M. aquifolium Oregonen aurkitzen den mahats espeziea da. Landarearen ehuneko 10eko kontzentrazioak psoriasia arina edo moderatua lagun dezake. Topikoki soilik erabili beharko zenuke zure medikuaren agindupean modu alternatibo bat erabiltzen ez baduzu.

Aloe vera, neem eta gazuraren estraktu gozoek ere psoriasia lagun dezakete.

Badira funtziona dezaketen beste belar terapia batzuk. Sagar sagardo ozpina edo tea zuhaitz olioa probatu dezakezu buruko azalaren psoriasia tratatzeko. Egunean 1,5 eta 3 gramo (g) kurkuma irensteak psoriasia sintomak murriztu ditzake.

3. Nutrizio osagarriak

Ebidentziaren arabera, nutrizio osagarriek psoriasia sintomak lagun ditzakete. Hala ere, AEBetako Elikagaien eta Medikamentuen Administrazioak ez ditu nutrizio osagarriak arautzen. Osagarrien markak asko alda daitezke.Nutrizio osagarriak erabiltzeak bigarren mailako efektuak izanez gero, utzi horiek erabiltzeari.

Osagarri hauek psoriasia sintomak tratatzen lagun dezakete:

• D bitamina
• B-12 bitamina
• selenioa

Arrain olioaren osagarriak dosi txikietan bakarrik hartu beharko zenituzke. Egunean 3 g baino gehiago hartzeak odolaren koagulazioa eragin dezake, odola mehetu eta presio arteriala jaitsi. Bigarren mailako efektuak gustu desatsegina, bihotzerrea eta goragalea dira.

D bitamina elikagai askotan dago, esate baterako, izokina, esnea eta laranja zukua bezalako D bitaminako edari gotortuak eta arrautzak. Eguzkiaren argiarekin D bitamina ere lor dezakezu, baina eguzkiaren argia 10 minutuz bakarrik egon beharko zenuke aldi berean.

4. Adimen-gorputz esku-hartzeak

Estresa psoriasia eta beste baldintza autoimmune batzuen eragilea da. Zure eguneroko bizitzan buru-gorputz praktikak txertatzeko erabil ditzakezun hainbat metodo daude:

• Landu aromaterapia. Erabili zenbait olio, hala nola kamamila, arrosa eta izpilikua, difusore batean edo bainu batean estresa murrizteko.
• Meditatu bakarrik edo taldean, minutu gutxi batzuk edo gehiago.
• Praktika ezazu estresa murrizteko eta psoriasia eragindako min fisiko eta emozionalarekiko tolerantzia handitzeko.

5. Helmugako tratamenduak

Ebidentziaren arabera, iturri naturaletan bainatzeak eta eguzkia izateak psoriasia sintomak arindu ditzake. Balneoterapia edo balneofototerapia izenarekin ezagutzen da. Mediterraneoko Itsaso Hila bere sendatze-ezaugarriengatik da ezaguna, uretan gatz-portzentaje handia duelako eta itsas mailaren azpiko altitudeak eguzki-argia optimoa ematen duelako.

Estatu Batuetan iturri termal eta mineral iturri batzuk daude tratamendu hau jaso ahal izateko.

Hartzeko

Tratamendu horietako batek alderantzizko psoriasia lagun dezake. Hitz egin medikuarekin tratamendu naturalak hasi aurretik. Utzi narritadura, mina edo erreakzio alergikoa eragiten duen edozein tratamendu.