Nola aurreztu dirua janari osasuntsuetan

Alai

• Ikusi Merkatu Etnikoak
• Erosi Thrive Market-en
• Sakatu Bulk Bins korridorera
• Erosi haragia Baserritik zuzenean
• Lagun bati bidali
• Berrikuspena

Eramateko otorduak azkar gehitzen dira dolarretan eta kalorietan; beraz, etxean sukaldatzea gerrirako eta zorroarentzako hobe da. Baina otordu osasuntsuak prestatzea ez da beti merkea, batez ere osagai bereziei dagokienez, hala nola smoothie boosters, haziak, olio dotoreak eta osagai organikoak. Baina dirua aurrezteko trikimailu batzuek diru asko aurreztu dezakete. Gainera, probatu denbora, dirua eta kaloriak murrizten dituzten 7 sukaldaritza sekretu hauetako bat.

Ikusi Merkatu Etnikoak

iStock

Tahini edo jasmin arroza bila zabiltzala, merkatu etnikoak espezialitateetarako "urre meategiak" izan daitezkeela dio Bethby Moncelek, budgetbytes.com-en blogeatzen duena. Batez ere denda hauetan olioak, espeziak, aleak, haziak eta barazki freskoak aurkitzea gustatzen zaio. (Ikusi udazkeneko espezien 4 osasun-onura zure espeziak gordetzeko arrazoi gehiago lortzeko.)

Erosi Thrive Market-en

iStock

Urteko 60 dolarreko kuota baten truke, webgune honek produktu eta marka organiko eta naturaletara sarbidea emango dizu (espezialitateko elementuak barne) ehuneko 25 eta 50 arteko beherapena lortzeko. Dieta bakoitzerako produktuak dituzte, beganoak, paleokoak, fruitu lehorrak, glutenik gabekoak eta abar barne, baita garbiketa-produktu organikoak eta ez-toxikoak eta edertasun-hornidurak ere. Gainera, konpainiak diru-sarrera baxuko familia bati ematen dio ordaindutako bakoitzeko, beraz, gutxiago osasuntsu jan bitartean, beste batek ere egiten du.

Sakatu Bulk Bins korridorera

iStock

Hor koki Kathryne Taylor blogariak, cookieandkate.com-en blogeatzen duenean, prezio onenak aurkitzen ditu almendretatik kalamu hazietaraino. Janaria etxera iristen zarenean, gorde ezazu behar bezala! "Beroa, argia eta airea elikagai osoen etsairik okerrenak dira. Nire fruitu lehorrak eta haziak (chia haziak eta kalamu haziak barne) mantentzen ditut hozkailuan ontzi hermetikoetan gordeta. Hor gehiago iraungo dute. Ez daukat lekurik hozkailuan nire irinak lortzeko, beraz, ontzi hermetikoetan gordetzen ditut armairu ilun batean ", dio.

Erosi haragia Baserritik zuzenean

iStock

Izozkailu handia baduzu (edo ondasunak banatu eta zurekin kostatzeko prest dagoen lagun talde bat) Zaycon Foods-ek tokian tokiko haztegian dirua aurrezten lagun dezake. Eman izena zerbitzuan eta mezu elektroniko bat jasoko duzu zure inguruan entrega bat dagoenean. Ondoren, egin eskaera linean oilaskoa, behia, txerri produktuak eta arraina 15 eta 40 kiloko kasuetan. Aurreikusitako banaketa egunean, hozkailuko kamioi batera joan besterik ez duzu. Tokiko nekazariei erosten diezunez, txikizkako salmentan baino gutxiago ordaintzen duzu (normalean ehuneko 35 inguru) eta zure haragia freskoa izango da.

Lagun bati bidali

iStock

Laura Machell-ek, thegreenforks.com-en blogeatzen duena, vitacost.com-en erreferentzia-programak aprobetxatzen ditu. Guneak deskontu handiak eskaintzen ditu janari osagarrietan eta osagarrietan, baina lagun batek zure estekaren bidez erosketa bat egiten duenean, bakoitzak $ 10 aurreztuko dituzu. "Ehunka dolar aurreztu ditut haien webgunea sustatuz", dio Machellek.

Berrikuspena