Nire mutil-lagunarekin korrika egiteak nola aldatu zuen ariketari buruz pentsatzeko modua

Alai

• Berrikuspena

7 urte nituela, nire aita nire anaia eta biok gure lehen hezkuntzako urteroko 5K prestatzen hasi zen. Batxilergoko pistara gidatuko gintuen eta denbora luzatuko zigun biribildu ahala, gure pausoak, besoen mugimenduak eta amaiera aldera pausoak kritikatuz.

Nire lehen lasterketan bigarren postua irabazi nuenean, negar egin nuen. Helburua zeharkatzen zuela ikusi nuen nire anaia, eta neure burua alferra iruditu zitzaidan erabateko neke horretara iristeagatik.

Urte batzuk geroago, nire anaiak unibertsitateko tripulatzaileen lehiaketak irabaziko zituen oka egin arte arraunean, eta nik teniseko pistan eroriko nintzen, aitaren aholkua muturreraino hartu ondoren, "gogorra izan", gelditzea ahula izango zelakoan. Baina unibertsitatean lizentziatu nintzen 4.0 GPArekin eta idazle profesional arrakastatsua bihurtu nintzen.

Korrika egiteak atzealdeko eserlekua hartu zuen nire 20ko hamarkadan geroago nire mutil-lagunarekin joan nintzenean eta laneko osteko joggingak ezarri genituen gure auzoan. Baina, hauxe da gauza: erotu egin ninduen, nekatzen zenean beti geldituko zelako. Ez al zen ariketa guztia zure gorputzaren mugak gainditzeko? Korrika egingo nuke, gero biribilera itzuliko naiz harekin topo egiteko. Jainkoak ez dezala nire oinak mugitu. (Guztiz edo ezer ez den mentalitate mota hau ere ez da korrika egiteko teknikarik onena. Lortu informazio gehiago zergatik entrenatu behar zenukeen ariketa fisikoa egiteko denbora guztian, ez abiaduran edo distantzian).

Bizimodu ohituretan ere mentalitate desberdintasun horiek nabaritzen hasi nintzen. Etxetik elkarrekin lan egiten genuenean, atsedenaldia behar zuenean sofara erretiratzen zen, eta haserretzen nintzen. Zer pentsatzen ari zen? Ez al zekien alferrikako etenaldi horiek lanaldia luzatuko ziotela?

Egun batean, ni sofan sartu nintzen soka batean sartzen. "Saiatzen naiz atsedenik ez hartzen, gero lana azkarrago egiten dudalako", esan nuen.

"Atsedenaldiak hartzen saiatzen naiz, orduan bizitza gehiago gozatzen dudalako", bota zuen atzera.

Egia esan, nire lehenengo pentsamendua izan zen zer lortuko zaitu horrek? Baina orduan esan nion neure buruari: bizitzaz gozatzen, zer kontzeptu.

Bizitzaz gozatzeko nire bertsioa beti izan zen gogor bultzatzen lana (edo entrenamenduak) azkarrago egiteko, ondoren denbora librea gehiago izateko, aitak irakatsi zidan moduan. Baina, zintzoa baldin banaiz, denbora "libre" hori lan gehiago egiteko erabiliko nuke. Figuratiboki (eta batzuetan literalki) nire mutil-lagunak esprint tarteak egiten zituen bitartean, han nengoen inoiz iritsi ez den poztasun atzeratuaren maratoia egiten.

Asteburu bateko arratsalde batean korrika egin nuenean, etsita nengoen bere geldialdiarekin, eta galdetu nion: "Zer irabaziko duzu atsedenaldiak hartzeak?"

"Ez dakit", altxatu zuen. "Zer irabaztea espero duzu geldirik gabe korrika egiteagatik?"

"Ariketa fisikoa" esan nion. Erantzun zintzoagoa litzateke: Bota edo kolapsatu beharra. Horrekin batera dakarren lorpen-sentsazioa.

Nire entrenamendu ez hain sotila alferrikakoa izan zen, eta hori ikusi nuen. Ez zen ezertarako entrenatzen. Udaberriko eguzkiaz gozatzen saiatzen ari zen, eta ni haren gozamena hondatzen ari nintzen. (Lotuta: Korrikak lagundu zidan azkenean erditze osteko depresioa gainditzen)

Agian, nire buruari zuzendutako barne kritikaria hain hiperaktiboa bihurtu zen, ezin nuen besteengan itzali. Edo agian, nire bikotekideari lanera, ariketa fisikora eta bizitzara nik egin nuen moduan berdin esateko nire ikuspegia baliozkoa zela ziurtatzeko ahalegina izan zen. Baina benetan balioztatzen al nuen nire burua, ala nire aita balioztatzen ari nintzen?

Orduan tokatu zitzaidan: diziplina, lan gogorra eta aitak nigan sortutakoa geldiarazi nahi duzunean gainditzeko gaitasuna nire ibilbidean urrunera iritsi ninduten, baina bertute horiek ez zidaten balio nire lasterketetan. Zoragarria eta obsesiboa egiten ari zitzaizkidan ustez izan behar zen garaian apurtu nire lan eguneko presioetatik; erlaxatzeko eta burua garbitzeko unea.

Pozik nago, aitak irakatsi zidan zure burua bultzatzeak ordaintzen duela, ordutik jakin dut sariaren definizio desberdinak daudela. Ariketa ez da arrakastarik gabe fisikoki gaixotzen ari zarenean. Tolestzeak ez du esan nahi ondoan duzun pertsonak baino gehiago eman duzunik. Mentalitate zorrotz horrek ez dizu bizitzaz gozatzeko eta mugimenduaz gozatzeko aukerarik ematen.

Beraz, gure lasterketa datak beste entrenamendu saio batean bihurtzeari uztea erabaki nuen. Nire mutil-lagunaren estiloa hartuko nuke: arkakusoen merkatuan pausatu granada-zukua hartzeko, zuhaitz baten azpian geratzea eta etxerako bidean izozki-kukurutxoak jasotzea. (Lotua: Lehenengo 5K exekutatu ondoren sasoi-helburuak finkatzeari buruz ikasi nuena)

Lehenengo lasterketatik lasai itzuli ginenean, barkamena eskatu nion nire zulatzaile-sarjentuaren jarreragatik, nire bizitza laburreko haurtzaroko korrika ibilbidea kontatuz. "Nire aita bihurtzen ari naizela uste dut", esan nion.

"Beraz, doako entrenatzailea lortzen dut", esan zuen txantxetan. "Hori polita da".

—Bai. Pentsatu nuen. "Nik ere hala egin nuen".

Berrikuspena