Zerk eragiten du nire sabeleko hantura eta galdutako aldia?

Alai

• Ikuspegi orokorra
• Haurdunaldia
• Menopausia
• Obulutegiko kisteak
• Obulutegi polikistikoaren sindromea (PCOS)
• Haurdunaldi ektopikoa
• Obulutegiko minbizia
• Anorexia nerbiosoa
• Antsietate nahastea
• Zerk eragiten du sabeleko bloating?
• Balizko beste kausa batzuk
• Mediku laguntza noiz bilatu
• Nola tratatzen dira sabeleko puzturak eta galdutako aldiak?
• Tratamendu medikoa
• Etxeko arreta
• Nola saihestu sabeleko bloating eta galdutako aldiak

Ikuspegi orokorra

Sabeleko hanturak sabelaldea estua edo betea sentitzen denean gertatzen da. Horrek azalera handiagoa izatea eragin dezake. Sabelaldea ukitu gogorra edo estua izan daiteke. Gaitzak ondoeza eta mina sor ditzake, baina aldi baterako izaten da eta ez da kezkatzeko modukoa.

Galdutako aldia hilekoa ez dela gertatzen zela uste zenuenean gertatzen da (eta ez da berandu bakarrik). Hilekoaren zikloak ohiko erritmoa jarraitzen ez duenean gertatzen da hori. Emakume askorentzat ohikoa izan daitekeen arren, galdutako aldiak azpian dagoen osasun egoera adieraz dezake.

Hona hemen sabeleko bloating eta galdutako aldiak zortzi arrazoi posible.

Haurdunaldia

Haurdunaldi goiztiarraren seinale aipagarrienetako batzuk nekea, goragalea (goizeko gaixotasuna ere deitua), bular puztuta edo samurrak eta idorreria dira. Irakurri haurdunaldiaren seinaleei buruz gehiago.

Menopausia

Emakume bat menopausian sartzen da 12 hilabeteko epea igaro denean. Une honetan, bere obulutegiek obuluak askatzeari utzi diote. Irakurri menopausiaren inguruko informazio gehiago.

Obulutegiko kisteak

Emakumeek arrautzak sortzen dituzten bi obulutegi dituzte, baita estrogenoa eta progesterona hormonak ere. Batzuetan, kist izeneko fluidoz betetako poltsa bat sortzen da obulutegietako batean. Obulutegi-kiste baten sintomen artean goragalea, gorakoa, hanturak, hesteetako mugimendu mingarriak eta sexu mina izaten dira. Irakurri gehiago obulutegiko kistei buruz.

Obulutegi polikistikoaren sindromea (PCOS)

Obulutegi polikistikoaren sindromea (PCOS) emakumearen estrogenoa eta progesterona sexu hormonen mailak orekatuta dauden egoera da. PCOSek emakumeen hilekoaren zikloan, ugalkortasunean, bihotzeko funtzioan eta itxuran eragina izan dezake. Irakurri gehiago obulutegi polikistikoaren sindromeari buruz.

Haurdunaldi ektopikoa

Haurdunaldi ektopikoaren kasuan, ernaldutako arrautza ez da umetokian lotzen. Horren ordez, Falopio tronpara, sabeleko barrunbera edo umetoki-lepora lotu daiteke. Irakurri gehiago haurdunaldi ektopikoari buruz.

Obulutegiko minbizia

Obulutegiak umetokiaren bi aldeetan kokatutako almendra itxurako organo txikiak dira. Arrautzak sortzen diren lekuan daude. Obulutegiko minbizia obulutegiko hainbat lekutan gerta daiteke. Irakurri gehiago obulutegiko minbiziari buruz.

Anorexia nerbiosoa

Anorexia nerbiosoa elikadura nahastea da eta horrek pisu galera larria eragin dezake. Anorexia duen pertsona bat kaloria sarrerarekin eta pisuarekin arduratuta dago. Irakurri gehiago anorexia nerbioari buruz.

Antsietate nahastea

Ohikoa da zure bizitzan gertatzen ari diren gauzengatik (hala nola zure finantzak) noizean behin kezkatuta sentitzea.GAD duen pertsona bat kezka daiteke bere ekonomiaz egunean behin baino gehiagotan kezkatu gabe hilabeteotan. Irakurri antsietate nahasteari buruzko informazio gehiago.

Zerk eragiten du sabeleko bloating?

Puzturak askotan elikagaiek sortzen dituzte, hala nola brokolia, babarrunak eta aza. Janari mota hauek gasak hesteetan askatzen dituzte digeritzen direnean. Indigestioak eta aldi baterako digestio arazoek ere puztuta eragiten dute.

Balizko beste kausa batzuk

Estrogenoa eta progesterona hormonek hilekoaren zikloa kontrolatzen dute. Hainbat faktorek eragina izan dezakete zure gorputzak hormona horien ekoizpenean, bizimoduaren faktoreak barne. Honek hileko aldiak galdu ditzake.

Hilekoa hasten ari diren emakume gazteek agian ez dute ziklo arrunt bat garatuko berehala.

Zenbait botikek gorputzaren hormona oreka ere asaldatu dezakete eta galtzen diren aldiak eta / edo sabeleko puzturak sor ditzakete.

Sabeleko puzturak eta aldi berean galdutako aldiak sor ditzaketen baldintzak hauek dira:

• estresa
• botikak, hala nola, jaiotzak kontrolatzeko pilulak, kimioterapia drogak eta antidepresiboak
• arrautza bat Falopio tronpetatik askatzea eragiten duen tumore edo egiturazko blokeoa
• tiroideo edo hipofisiaren nahasteak

Mediku laguntza noiz bilatu

Galdutako aldia eta sabeleko bloating gerta daiteke kezkatzeko moduko arrazoi ugariengatik. Galdutako epeak jarraitzen badituzu edo bloating-a okertzen bada, hitz egin medikuarekin zure zergatia zehazten laguntzeko. Hiru aldi jarraian galtzen badituzu, jo medikuari.

Sabeleko mina eta hanturaz gain, sintoma hauetakoren bat izaten baduzu, bilatu larrialdietarako arreta:

• odola zure aulkietan edo koherentzia ilunarekin agertzen diren aulki ilunak
• egun batean desagertzen ez den beherakoa
• sabeleko min handia
• kontrolik gabeko oka
• bihotzerrea larria edo okerragoa
• baginako odoljarioa

Informazio hau laburpen bat da. Bilatu mediku arreta premiazko laguntza behar duzula susmatzen baduzu.

Nola tratatzen dira sabeleko puzturak eta galdutako aldiak?

Tratamendu medikoa

Zure medikuak sabeleko bloating eta galdutako aldiak tratatzen lagun dezaketen botika ugari ditu. Tratamendu hauek azpiko kausa gehienei aurre egingo diete. Jaiotza kontrolatzeko pilulak, tiroideo hormonak eta hipofisiaren hormonak dira zure medikuak agindu ditzakeen botiketako batzuk. Dena da zure sabeleko bloating eta galdutako epea kausa araberakoa.

Etxeko arreta

Dieta osasuntsua jateak, gehiegizko gantzak eta gatzak saihesteak eta ur asko edateak sabeleko bloating murrizten lagun dezake. Kafeina duten fluidoek, kafea eta tea barne, bloating-a lagun dezakete. Ahal izanez gero saihestu behar dira.

Ariketa fisikoa egiteak estresa eta bloating murrizten lagun dezake. Jakin ezazu gehiegizko ariketa fisikoak galtzen dituen aldietan lagun dezakeela.

Nola saihestu sabeleko bloating eta galdutako aldiak

Estresak galdutako aldiak sor ditzake, beraz saiatu estres maila jaisten saiatzeko. Egin gustuko dituzun jardueretan; ariketa fisikoa egin eta musika lasaia entzun. Horrek guztiak lasaitzen eta estresa gutxitzen lagun zaitzake.

Jan egun osoan zehar hainbat otordu txiki, handiagoen ordez. Jaten duzun bitartean denbora hartzeak sabeleko bloating saihesten lagun dezake.