Zure haurdunaldia begirada batean

Alai

• Berrikuspena

Haurdunaldia burmuin-gorputz bidaia bat da, ziur asko urduri bluesetik hasi eta oin ñimiñoen ostikoetaraino. Chester Martin, MD, Wisconsin-eko Unibertsitateko Obstetrizia eta Ginekologiako irakaslea, Madison, eta Jeanne Waldman, RN, Planned Parenthood-eko erizain-emagin ziurtatuari laguntza eskatu genion. zure haurdunaldian. Laguntza medikoaren ordezkoa ez den arren, bide-orri honek zure medikuari deitzeko abisatzen dizuten seinaleak eta dena normala dela adierazten duten seinaleak bereizten lagunduko dizu.

1. HILABETEA: 1-4 asteak (Haurdun al nago?)

Aldaketa fisiko posibleak

Hilekoaren aldirik eza, hornidura, bularrak samur edo/eta puztuta, nekea, goragale arina edo muturrekoa, oka eginda edo gabe, eguneko edo gaueko edozein ordutan, umetokiko uzkurdura txikiak.

Aldaketa emozional posibleak

Haurdun zauden ala ez galdetzea, konplikazioen beldurra, amatasunari buruzko antsietatea eta ezkontza, karrera eta bizimoduari nola eragingo dion, zorabioa.

Gosearen aldaketak:

janari-irrikak edo aversions, gosea handitu edo gutxitu. Haurdun zaudela susmatzen baduzu, hasi 800 mikrogramo azido foliko hartzen egunero, Dimes-eko martxoan haurdunaldian gomendatutako dosia, hodi neuralaren akatsak ekiditeko.

Barruko istorioa

Enbrioia puntu txiki bat da, arkatz-puntaren tamainakoa, batzuetan haurdunaldiko laugarren astean baginako ultrasoinu bidez ikusten dena.

Lo/Estamina Irregulartasunak

Nekea edo logura posiblea. Ordubete lo gehiago egiteak edo arratsaldeko siestak hartzeak lagundu dezake, baina ez zaitez harritzen oraindik nekatuta sentitzen bazara lo egiten duzun arren.

Estresa Rx

Haurdun zauden ala ez galdetu edo kezkatu beharrean, egin proba. Etxeko haurdunaldiko probak ia ehuneko 100ekoak dira 14 egun edo gehiago galdutako epea igaro ondoren, eta gernu probak (zure medikuaren bulegoan eginak) ia ehuneko 100ekoak zehatzak dira 7 eta 10 egunetara. Odol analisiak ehuneko 100ean zehatzak dira 7 egun igaro ondoren.

Arrisku bereziak

Haurdunaldi goiztiarra.

"Deitu zure medikuari" esaten duten sintomak

Emaitza positiboa etxeko haurdunaldi-proban, cramping eta orban edo odoljarioan, eta horrek abortua goiztiarra, beheko sabeleko mina, etengabeko oka, baginako likido isuria edo etengabe isuria, gernu mingarria edo urria adieraz ditzake.

2. HILABETEA: 4-8 asteak

Aldaketa fisiko posibleak

Menstruazioa eten egin da, baina orbanazio arina, nekea, logura, maiz pixatzea, goragalea, gorakoa, bihotzerrea, indigestioa, flatulentzia, bularreko samurtasuna izan ditzakezu.

Aldaketa emozional posibleak

Sumingarritasuna, aldarte aldaketak, negarra, zalantzak, ukazioa, sinesgaitza, haurdunaldia nahi ez bada haserrea, poza, poza, ilusioa.

Gosearen aldaketa posibleak

Zenbait elikagaiekiko aversion, goizeko gaixotasuna. Otordu txikiak jateak eta elikagai koipetsuak saihesteak gogaitasuna kentzen lagun dezake.

Barruko istorioa

Hilabete honen amaieran, enbrioi txikiak eta zapaburuak arroz ale baten tamaina du.

Lo / Iraunkortasun Irregulartasunak

Zure metabolismoa aparteko orduak egiten ari da hazten den fetua eraikitzeko, beraz, ez borrokatu edo ez ikusi neke seinaleak. Energia indargarri bikainak dira arratsaldeko siesta edo atsedenaldiak, ordubete lehenago oheratzea, eguneroko ariketa aerobikoa, lanak kentzea.

Estresa Rx

Erlaxazio-teknikak, gida-irudiak, bainu epelak (ez beroa! saihestu jacuzziak, saunak eta bainu beroak), yogak eta inpaktu txikiko ariketa aerobikoek nerbioak baretzen laguntzen dute. Oso urduri bazaude, edo zure lana bereziki neketsua bada, hartu maiz atsedenaldiak.

Arrisku bereziak

Haurdunaldi goiztiarra (haurdun dauden emakumeen ehuneko 10ari eragiten dio), "ektopikoa" edo hodi-haurdunaldia (ez da hain arrunta, 100 emakumetik 1eri eragiten die).

"Deitu zure medikuari" esaten duten sintomak

Ikus 1. hilabetea.3. HILABETEA: 8-12 aste

Aldaketa fisiko posibleak

Ikus 2. hilabetea. Horrez gain, idorreria, janari-irrikak, noizbehinka buruko min txikiak, ahultasuna edo zorabioak, larruazaleko arazoak, hala nola aknea edo erupzioak.

Aldaketa emozional posibleak

Ikus 2. hilabetea. Horrez gain, abortuari beldurra, aurreikuspena hazten da, gorputz-aldaketekiko beldurra edo antsietatea, amatasuna, finantzak.

Gosearen aldaketa posibleak

Ikus 2. hilabetea. Goizeko gaixotasunak eta janari-irrikak areagotu egin daitezke.

Barruko istorioa

Hilabete honen amaieran, enbrioiak gizaki txiki baten antza du, ontza bat pisatzen du eta 1/4 hazbete inguruko luzera du burutik ipurdiraino, marrubi txiki baten tamainakoa. Bihotza taupadaka ari da, eta besoak eta hankak eratzen dira, hatz eta behatz begiak agertuz. Hezurra kartilagoa ordezkatzen hasi besterik ez dago.

Lo/Estamina Irregulartasunak

Ikusi 2. hilabetea. Probatu bizkarrean lo egitea, burua sei hazbete altxatuta eta hankak burko baten gainean jarrita, edo alboan makurtuta.

Estreserako Rx

Ikus 2. hilabetea. Irakurri liburuak bezalakoak Zer espero duzu espero duzunean, Arlene Eisenberg, Heidi Murkoff eta Sandee E. Hathaway, B.S.N. (Workman argitaletxea, 1991), Haurdunaldiaren eta Haurtzaindegiaren Liburu Ilustratua Good (Darling Kindersley Limited, 1990), Haur bat ama da: edizio guztiz berria, Lennart Nilsson (Dell argitaletxea, 1993). Zure medikuak sexu harremanak murriztu ditzake, "haurdunaldia segurua" alternatibekin esperimentatu.

Arrisku bereziak

Ikusi 2. hilabetea. Ikusi aholkulari genetiko bat akats genetikoek, familiako arazo medikoek edo 35 urte baino gehiago badituzu.

"Deitu zure medikuari" esaten duten sintomak

100,4 gradutik gorako sukarra, hotz edo gripearen sintomarik izan ezean, buruko mina larria, ikusmen lausoa, ahula edo bikoitza, zorabioak edo zorabioak, bat-bateko argitasuna, pisu gehikuntza handia, egarria areagotzea bat-bateko gernua urria eta / edo mingarria, odoljarioa edo karranparekin.

4. HILABETEA: 12-16 aste

Aldaketa fisiko posibleak

Ikus 2. eta 3. hilabeteak. Sexu-gogoa areagotu edo gutxitu, gaueko maiz egitea.

Aldaketa emozional posibleak

Ikus 2. eta 3. hilabeteak. Beldurra edo antsietatea gorputzeko aldaketekiko, amatasunerako, ekonomietarako edo lasaitasun eta onarpen sentimendu berriekiko, animalia txikiekin ametsekin, hala nola katutxoekin edo txakurkumeekin ametsekin.

Gosearen aldaketa posibleak

Gosea handitzea, janari-irrikak, goizeko gaixotasuna, goragalea oka batekin edo gabe.

Barruko istorioa

Fetuak 1/2 ontza pisatzen du eta 2 1/2 eta 3 hazbeteko neurriak ditu, urre arrain handi baten neurria, neurrigabe burua handia duena. 13 astean begiak garatzen dira, estalkiak itxita egon arren zenbait hilabetez. 15 asterekin belarriak guztiz garatuta daude. Organo, zirkulazio-sistema eta gernu-bide nagusi gehienak funtzionatzen ari dira, generoa ezinezkoa da zehaztea, ultrasoinuekin ere.

Lo / Iraunkortasun Irregulartasunak

Baliteke loa eten bat sufritzea, maiz pixa egin beharra dagoelako. Grogginess arintzeko, erretiro ordu bat edo bi lehenago eta / edo arratsaldeko siesta bat hartu.

Estreserako Rx

Ariketa aerobikoa, irudi gidatuak, meditazioa, yoga, kalistenika, ibilaldia, igeriketa, barruko txirrindularitza leuna, footing, tenisa, krosa (10.000 oinetik behera), pisu arina entrenamendua, kanpoko txirrindularitza.

Arrisku bereziak:

Ikusi 3. hilabetea. "Deitu zure medikuari" esaten duten sintomak Isuri arrosa, gorria edo marroia edo odoljarioa, karranparekin edo gabe.5. HILABETEA: 16-20 asteak

Aldaketa fisiko posibleak

Ikusi 2., 3. eta 4. hilabeteak. Gainera, sudur-pilaketa, sudurreko odoljarioak, odol odoljarioak, orkatilako hantura arina, hemorroideak, baginako isuri arina eta zurixka, arnasestuka arina, ilea distiratsuagoa edo distiratsuagoa, ilea beteagoa, alergien larriagotzea, gernu-maiztasuna gutxitzea. , burdin gabeziaren anemia

Aldaketa emozional posibleak

Ikusi 2., 3. eta 4. hilabeteak. Baliteke gutxiago zentratuta egotea eta ahazteaz gain, ilusioa izateaz gain, azkenean erakusten hasita zaudelako. Orain kontatzea segurua dela sentituko duzu.

Gosearen aldaketa posibleak

Goizeko gaixotasunak baretu egiten dira, gosea areagotuz. Gehiegi jateko tentazioa izan dezakezu, nahiz eta egunean 300 kaloria gehiago behar dituzun. Orokorrean, 3 eta 8 kilo irabazi behar dituzu lehen hiruhilekoan, 12tik 14ra, bigarrenean eta 7tik 10era, hirugarrenean.

Barruko istorioa

Fetuak 4 hazbeteko luzera du, aguakate txiki baten tamaina, gorputza bururaino tamaina hartzen hasita. Behatzak eta behatzak ondo definituta daude, hortz-begiak agertzen dira. Seguruenik fetuaren lehen mugimenduak sentitzen hasiko zara.

Lo/Estamina Irregulartasunak

Nekea normalean hilabete honen amaieran igarotzen denez, emakume gehienak energia gehiago sentitzen dira. Bidaiatzeko une egokia da, nahiz eta hegazkinetan hegan egitea presiopeko kabinarik gabe eta txertoak behar dituzten atzerriko tokietan.

Estreserako Rx

Pentsamendu "lausoari" aurre egiteko, zerrendak gorde, enfokatzeko tekniketan parte hartu (yoga, irudi gidatuak), bilatu zure bizitza errazteko moduak.

Arrisku bereziak

Pisu gutxi irabazteak Haurra arriskuan jar dezake eta erditze goiztiarra ekar dezake, gehiegi irabazteak bizkarreko mina, hankako mina, C-atala eta ebakuntza osteko konplikazioak izateko arriskua areagotu dezake.

"Deitu zure medikuari" esaten duten sintomak

2., 3. eta 4. hilabeteetan bezala.

6. HILABETEA: 20-24 asteak

Aldaketa fisiko posibleak

2., 3., 4. eta 5. hilabeteetan berdina. Fetuaren mugimendu bereizgarria, beheko sabeleko minak, bizkarreko mina, hanketako kalanbreak, pultsu edo bihotz-taupadak areagotzea, larruazaleko pigmentazio-aldaketak, bero-errupzioa, sexu-erantzun handiagoa, bihotzerrea, indigestioa, puzkera.

Aldaketa emozional posibleak

Zure haurdunaldiaren onarpen gero eta handiagoa, umore aldaketa gutxiago, noizean behin suminkortasuna, absentmindedness, crankiness, "fuzzy" pentsamendu loa galtzearen ondorioz.

Gosearen aldaketa posibleak

Janari gogotsu eta areagotuak.

Barruko istorioa

Fetua 8 eta 10 zentimetro inguruko luzera du, untxi txiki baten tamainakoa eta babes leun batez estalita. Ilea buruan hazten hasten da, betile zuriak agertzen dira. Fetuak sabeletik kanpo bizirauteko aukera txikia da, baina posible da ospitaleko zainketa intentsiboetako unitate batean (ZIU).

Lo/Estamina Irregulartasunak

Insomnioa edo lo etenaldia loaren posizio berrietara egokitzeko arazoengatik. Plazentara gehieneko odol eta mantenugaien fluxua bermatzeko, saihestu sabelean edo bizkarrean lo egitea, kiribildu ezkerreko aldean buruko bat hanken artean. Beste hilabete ona bidaiatzeko.

Estreserako Rx

2., 3., 4. eta 5. hilabeteen antzera. Lan egiten baduzu, hasi amatasun baimena antolatzen; zure lana bereziki hustua bada, kontuan hartu baimen goiztiarra.

Arrisku bereziak

2., 3., 4. eta 5. hilabeteetan bezala.

"Deitu zure medikuari" esaten duten sintomak

20. astearen ondoren, deitu medikuari 12 ordu baino gehiagoz fetuaren mugimendurik ez dagoela nabaritzen baduzu.7. HILABETEA: 24-28 asteak

Aldaketa fisiko posibleak

2., 3., 4., 5. eta 6. hilabeteen antzera. Sabeleko azkura, bularreko samurtasuna eta fetuaren jarduera areagotzea, ziztadak, mina edo engainua eskuetan, hanketako karranpak.

Aldaketa emozional posibleak

Moodiness eta absentmindnessness murriztea, haurdunaldia, erditzea eta haurtxoak ezagutzeko interesa gero eta handiagoa da (zure haurdunaldiko liburuak gero eta gehiago higatzen ari dira), sabelaldea hanpatzeagatik harrotasuna areagotzea.

Gosearen aldaketa posibleak

Gosea bihotzez, kezkak.

Barruko istorioa

Fetuak 13 hazbeteko luzera du, katu baten tamainakoa, 1 3/4 kilo pisatzen du eta azal mehe eta distiratsuz estalita dago. Hatz eta behatz markak sortu dira, betazalak banatuta daude. Fetuak sabeletik kanpo iraun dezake ZIU batean, konplikazio arrisku handiarekin.

Lo / Iraunkortasun Irregulartasunak

Ikus 5. eta 6. hilabeteak. Lo etenaldia posizio erosoak aurkitzeko zailtasunak dituelako. Hanken kalanbreak arazo bat izan daitezke, saiatu oina gora flexionatzen txahalak luzatzeko.

Estresa Rx

Irakurri Jaiotza bikotekidea Egilea: Penny Simkin, FT. (Harvard Common Press, 1989), amekin euren esperientziei buruz hitz egin, erditze klaseetan izena eman. Galdetu zure medikuari erreferentziak.

Arrisku bereziak

Ikus 6. hilabetea. Haurdunaldiak eragindako hipertentsioa (PIH), "umetoki-lepo gaixoa" (umetoki-lepokoa "isilik" dilatatu da eta sutura behar du ixteko edo oheko atsedena hartzeko), erditze goiztiarra.

"Deitu zure medikuari" esaten duten sintomak

Ikus 6. hilabetea. Umetoki-lepoko muturreko hantura, gaitasun ezak spotting-a eragin dezake, askotan baginako azterketan soilik antzematen da.

8. HILABETEA: 28-32 asteak

Aldaketa fisiko posibleak

Ikusi 2, 3, 4, 5, 6 eta 7. hilabeteak. Gainera, arnasestasia, "Braxton-Hicks kontrakzioak" barreiatuta (umetokia minutu bat inguru gogortzen da, gero normaltasunera itzultzen da), baldarkeria, bular isuriak, beroak , bizkarreko eta hankako minak haurraren pisuagatik. Barizeak agertzen has daitezke, kulero-mahuka onartzen ondoeza eta mina arintzen laguntzen du.

Aldaketa emozional posibleak

Beldurra areagotu daiteke, baina pozak eta harridurak sorbaldan "bizikleta ostikadak" egiten dituen izaki txiki aktiboarekin harritu daitezke.

Gosearen aldaketa posibleak

Ikus 7. hilabetea. Edan ur asko poroetatik galdutako fluidoari aurre egiteko (haurdun zaudenean tenperatura handiagoa da).

Barruko istorioa

Fetuak 3 kilo inguru pisatzen ditu, txakurkume txiki baten tamaina du eta gantz biltegiak ditu azalaren azpian. Erpurua, hika edo negarra xurgatu dezake. Mina, argia eta soinua ere erantzun ditzake. Ospitaleko laguntzarekin bizirik atera liteke, baina konplikazio arrisku handiarekin.

Lo / Iraunkortasun Irregulartasunak

Hilabeteetan baino gutxiago edo nekatuago senti daiteke. Luzaketak, ariketa aerobikoa, lo osagarria, siestak edo maiz lan egiteko etenaldiak zure energia areagotu dezake. Bihotzeko erredura larria izan daiteke gauez, jan oheratu aurretik gutxienez hiru ordu, lo ezkerreko aldean eta erabili burkoak babesteko. Maiz pixa egin behar izateak gauean esnatu zaitzake (baina ez murriztu fluidoen kontsumoa). Eten bidaia luzeak haurdunaldiaren gainerako denboran.

Estresa Rx

Jarraitu luzatze/ariketa programa, erditze klaseak, sare etorkizuneko amekin eguneko zaintza aukeren inguruan, emakume langileak bulegoan lotzen hasten dira.

Arrisku bereziak

Lan goiztiarra.

"Deitu zure medikuari" esaten duten sintomak

Fetuaren mugimendua bat-batean gutxitzea zuretzako normala izan denarekin alderatuta, karranpak, beherakoa, goragalea, bizkarreko mina larria, presioa pelbiseko edo gurutzeriako eremuan, baginako isuri urtsua arrosa edo marroiarekin tindatuta, baginatik likidoak isurtzen dituena, erretzea gernua.9. HILABETEA: 32-36 asteak

Aldaketa fisiko posibleak

Ikus 7. eta 8. hilabeteak. Horrez gain, fetuaren jarduera erregular indartsua, baginako isurketa gero eta astunagoa, gernua isurtzea, idorreria areagotzea, bizkarreko mina, arnasa gutxitzea, Braxton-Hicks-en uzkurdura biziagoak eta/edo maizagoak.

Aldaketa emozional posibleak

Erditzean zure eta zure haurraren segurtasunarekiko antsietatea, jaiotza gertu dagoelako ilusioa, "habia egiteko sena" areagotu egiten da. Baliteke denbora gehiago igarotzea haurtxoko produktuak erosten, momentu honetan haurdunaldia noizbait amaituko den ala ez galdetzea ere.

Gosearen aldaketa posibleak

Ikus 8. hilabetea.

Barruko istorioa

Fetuak 18 hazbeteko luzera du eta 5 kilo inguru pisatzen du. Garunaren hazkundea bizkortu egiten da, fetuak ikusteko eta entzuteko gai izan behar du. Beste sistema gehienak ondo garatuta daude, nahiz eta birikak heldu gabekoak izan. Fetuak sabeletik kanpo bizirauteko aukera bikaina du.

Lo / Iraunkortasun Irregulartasunak

Ikusi 8. hilabetea. Baliteke orain ezin izatea lo egin arnasa falta dela eta. Eskuineko burkoak zure inguruan edo pentsatu haurdunaldiko burko berezi bat lortzea.

Estresa Rx

Oinez eta ariketa leunak, erditze eskolak, bikotekidearekin intimitatea areagotu. Braxton-Hicks-en kontrakzioak arintzeko, etzan eta erlaxatu, edo altxatu eta ibili. Sartu tina epel batean (ez beroa!). Ospitalearen planak sendotu, lan proiektuak osatu.

Arrisku bereziak

PIH, erditze goiztiarra, "plazenta previa" (plazenta lepotik hurbil edo estaltzen duena), "abruptio placenta" (plazenta umetokiatik bereizten da).

"Deitu zure medikuari" esaten duten sintomak

Ikus 7. eta 8. hilabeteak. Min baginako odoljarioak edo uzkurdura larriak konplikazioak, buruko mina larriak eta ikusmen aldaketak adieraz ditzakete, batez ere odol-presioa arazoa izan bada.

10. HILABETEA: 36-40 asteak

Aldaketa fisiko posibleak

Braxton-Hicksen uzkurdura gehiago (orduko bizpahiru aldiz gehienez), maiz pixatzea, arnasketa errazagoa, baginako isuri handiak, fetuaren ostikadak gutxitzea, baina igotzea, luzatzea eta lasai egotea areagotzea.

Aldaketa emozional posibleak

Zirrara bizia, antsietatea, abstentsioa, suminkortasuna, beldurra, gehiegizko sentikortasuna, egonezina, haurra eta amatasunari buruzko ametsak, erditzearen seinaleak galtzeko edo gaizki interpretatzeko beldurra.

Gosearen aldaketa posibleak

Gosea handitu edo gutxitu, beteta sentitzen da urdail jendetsuagatik, nahiak aldatu edo apaldu egiten dira.

Barruko istorioa

Fetuak 20 hazbeteko luzera du, 7/l kilo inguru pisatzen ditu eta birikak helduak ditu. Umetokitik kanpo bizirauteko aukera bikaina.

Lo / Iraunkortasun Irregulartasunak

Ikus 8. eta 9. hilabeteak.

Estresa Rx

Osatu gaueko poltsa, osagai ezagun batzuk barne, ospitalean etxean sentitzen laguntzeko: ile eskuila, perfumea, ezpainzapiak, aldizkari hau, gantz gutxiko munchy-ak entregatzeko (ospitaleko tarifa osatzeko), etxerako arropak zuretzat eta Umea. Jarraitu ariketa leuna, uretako entrenamenduak bereziki onak dira.

Arrisku bereziak:

Ikus 9. hilabetea. Gainera, ospitalera garaiz ez iristea.

"Deitu zure medikuari" esaten duten sintomak

(Azkar!) Ura hautsi erditze aurretik (haurdunaldien% 15 baino gutxiagotan gertatzen da), gero eta maiztasun handiagoz eta uzkurdura biziagoak izaten dira, posizioz aldatuz gero, bizkarreko mina sabelaldea eta hanketara hedatzen da, goragaleak, beherakoa, arrosa edo odol-marraduna. baginatik isuritako mukiak, 45 segundo irauten duten eta bost minuturo baino maizago gertatzen diren uzkurdurak.HILABETEA 11

Aldaketa fisiko posibleak

Erditu eta berehala: izerdia, hotzikarak, umetokiak karranpak tamaina normalera itzultzean, likidoen atxikipena, nekea edo nekea. Lehen astea arte: gorputzeko mina, titiak minduta, bularra ematen badute. Hilabete osoan zehar: ondoeza eta eserita ibiltzea, episiotomia edo C ataleko ebakia izan baduzu, idorreria eta / edo hemorroideak, beroak, bularreko samurtasuna, engorgement.

Aldaketa emozional posibleak

Ekaitza, depresioa edo biak, txandaka, desegokiak izateko beldurra, erantzukizun berriek gainezka sentitzen dute eta erditze osteko bizitza klimaktikoa dela sentitzen dute.

Gosearen aldaketa posibleak

Bularra sentitzen du bularra ematen baduzu.

Barruko istorioa

Umetokia handitua, azkar txikitzen dena (batez ere bularra ematen baduzu), sabeleko muskuluak luzatuta, barne-organoak jatorrizko tokietara itzultzen ari dira.

Lo / Iraunkortasun Irregulartasunak

Logura, nekea eta / edo nekea betebehar berriekin malabareak egiten eta atseden hartzen haurtxoaren loaren ordutegi ezegonkorrarekin. Hartu siestak zure haurtxoak lo egiten duen bakoitzean, saiatu atseden hartzen eta lasaitzen bularra ematen ari zaren bitartean.

Estresa Rx

Sartu ama berrien ariketa fisikoa edota luzapen klaseetan laguntza morala lortzeko eta minak arintzeko, denbora asko eman haurtxoarekin antsietatea edo haurdunaldia jaitsi, lo egin, laguntza lortzeko.

Arrisku bereziak

Ebakidura guneetan edo bularretan infekzioa edoskitzen baduzu, desnutrizioa edoskitzen ari bazara eta nahikoa mantenugai edo kaltzio lortzen ez baduzu, deshidratazioa.

"Deitu zure medikuari" esaten duten sintomak

Erditu ondorengo laugarren eguna igaro ondoren, datozen sei asteetan edozein unetan odoljario ugari, sukarra, bularreko mina, mina edo hantura kumeak edo izterrak, bularreko mina edo lokalizatutako mina, kutsatutako ebakidurak, gernu egiteko ezintasuna, gernu mingarria edo zaila, depresioa luzea.

HILABETEA 12

Aldaketa fisiko posibleak

Nekea, mina perineoan, idorreria, pixkanaka pisua galtzea, ile-galera nabaria, besoetan, hanketan eta bizkarrean ahoa eramatea.

Aldaketa emozional posibleak

Poztasuna, urdina, jaioberriarekiko maitasuna eta harrotasuna areagotzea, konfiantza-sentsazioa gero eta handiagoa, errutina arruntera itzultzeko presionatuta sentitzea fisikoki edo emozionalki prest egon ez arren, zure gorputza elikadura-iturri (eta elikadura) iturri gisa hautematea. zure jaioberriarentzat eta gutxiago sexu plazer iturri gisa, beste zaintzaile batzuekin batera jaioberria uztearen antsietatea.

Gosearen aldaketa posibleak

Haurdunaldiko dietara poliki-poliki itzuliz, gosea handitzen ari da bularra ematen baduzu.

Barruko istorioa

Ikus 11. hilabetea.

Lo / Iraunkortasun Irregulartasunak

Ikus 11. hilabetea. Nekatuta ez egotea zure lo / atseden zikloak Haurtxoarekin parekatzeko moduak aurkitzen dituzunean. (Zenbait amaren ustez, Haurra gauean edukitzeak laguntzen du.)

Estresa Rx

Ikus 11. hilabetea. Ariketa fisikoa egin, erlaxazio teknikak, sinplifikatu, eman lehentasunak, erraztu sexu aktibo izateko, egokia iruditzen bazaizu, zaindu haurtzaindegiaren antolamendua, egin lanera itzultzeko planak.

Arrisku bereziak

Erditze osteko depresio iraunkorra.

"Deitu zure medikuari" esaten duten sintomak

11. hilabetearen berdina. Deitu zure medikuari erditze osteko depresio kronikoaren bi zantzu edo gehiago badituzu: lo egiteko ezintasuna, jateko gogorik eza, zure buruari edo haurtxoari interesik ez izatea, itxaropenik gabe, ezintasuna edo kontrolik gabe sentitzea.

Haurdunaldiari buruzko informazio gehiago lortzeko, joan FitPregnancy.com webgunera

Berrikuspena