Zenbat hezurrekin jaiotzen dira haurrak eta zergatik dituzte helduak baino gehiago?

Alai

• Zerez eginda daude hezurrak, hala ere?
• Haurtxoak hazten diren heinean hezurra aldatzea
• Zein da kaltzioaren papera guzti honetan?
• Hezur aldaketak ez dira hor gelditzen
• Izan ditzagun hezurretako datu dibertigarriak
• Hezur gertaerak
• Hartzeko

Haur jaioberri txiki bati begira imajinatzea zaila izan daiteke, baina haur horrek 300 hezur inguru ditu, eta hezur horiek egunero hazten eta forma aldatzen ari dira.

Helduek, berriz, 206 hezur dituzte, gorputzaren pisuaren ehuneko 15 inguru.

Itxaron, benetan esan al dugu haurrek helduek baino ia 100 hezur gehiago dituztela? Nola da posible hori?

Beno, hezurrak gogorrak eta zurrunak direla dirudien arren, zure bizitzan zehar beti sortzen eta botatzen den ehun biziz eta kaltzioz osatuta daude.

Ikus dezagun hurbilago horrek nola azaltzen duen haurra eta zure arteko desadostasuna.

Zerez eginda daude hezurrak, hala ere?

Hezur gehienak ehun geruzaz osatuta daude:

• periostioa: hezurraren kanpoko gainazaleko mintz lodia
• hezur trinkoa: eskeleto baten hezurretan ikusten den geruza leuna eta gogorra
• cancelous: belaki itxurako ehuna hezur trinkoaren barruan
• hezur-muin: odol-zelulak sortzen dituen hezurren gelatina bezalako muina.

Hezurrak garatzeko prozesuari osifikazio deritzo. Benetan enbrioi garapenaren zortzigarren astearen inguruan hasten da - nahiko sinestezina!

Hala eta guztiz ere, jaiotzean, zure haurraren hezur asko kartilagoaz osatuta daude, ehun konektibo mota gogorra baina malgua. Zure txikiaren hezur batzuk neurri batean kartilagoak dira, haurra atsegina eta malgua izan dadin.

Malgutasun hori beharrezkoa da hazten ari diren haurtxoak sabeleko espazio mugatuan kiribildu ahal izateko jaio aurretik. Gainera, amak eta haurtxoak erditzerakoan haurtxoak erditze kanalean zehar bidaia zirraragarria egiteko garaia iristen denean errazten du.

Haurtxoak hazten diren heinean hezurra aldatzea

Haurra haurtzaroan hazi ahala, kartilago horren zati handi bat hezur errealak ordezkatuko du. Baina beste zerbait gertatzen da, eta horrek azaltzen du jaiotzean 300 hezur 206 hezur bilakatzen direla heldutasunerako.

Zure haurraren hezur asko fusionatu egingo dira, eta horrek esan nahi du benetako hezur kopurua gutxitu egingo dela. Azkenean fusionatzen diren bi hezurren muturrak bereizten dituen espazioa ere kartilagoa da, sudur puntan duzun ehuna bezala.

Hezurren fusioa gorputz osoan gertatzen da. Zure haurraren burezurreko hezurren artean espazio bigun bat edo gehiago daudela ohartuko zara. "Leku bigun" hauek pixka bat flipatu zaitzakete, baina guztiz normalak dira. Fontanelak deitzen zaie, eta azkenean hezurrak batera hazten diren heinean itxiko dira.

Kartilagoa hezur fusionatuarekin ordezkatzea odol hodi ñimiñoek –kapilario izenekoak– mantenugai ugari duten odola osteoblastoetara heltzen dutenean hasten da, hezurrak osatzen dituzten zeluletara. Osteoblastoek hasieran kartilagoa estaltzen duen hezurra sortzen dute eta gero azkenean ordezkatzen dute.

Gero, haurren hezur hazkundea hezur askoren muturretan gertatzen da, hazkuntza plakak dituztenak. Plaka bakoitzean hazten ari den ehunak hezurraren azken tamaina eta forma zehazten ditu. Pertsona batek hazteari uzten dionean, hazteko plakak itxi egiten dira.

Hazkunde plakak zure haurraren hezurduraren beste atal batzuk baino ahulagoak dira eta, beraz, hausturak eta bestelako lesioak jasaten dituzte. Hori dela eta, bizikleta erortzeak zure haurra antzezlanean eraman dezake, antzeko erorketa bat hartu eta ubeldurak izan ditzakezu, agian zure gorputzean eta baita egoan ere.

Zein da kaltzioaren papera guzti honetan?

Kaltzioa hezur-ehun berriak eratzeko ezinbestekoa den minerala da. Bularreko esnean zein formuletan aurkitzen da. Eta gero zure seme-alabak hosto berdeak jateko erresistentzia baldin badu, gogoratu barazki horietan (baita esnekietan) aurkitzen den kaltzioak hazten laguntzen duela.

Hezur aldaketak ez dira hor gelditzen

Helduaroaren hasieran, hezurren fusioa eta hezurren hazkundea gelditu egin dira. Helduen hezurrak oso indartsuak dira, baina arinak. Eta ziur ziur orain zure 206 hezurrak dituzula, prest zaudela, ezta?

Beno, ez zehazki. Solidoak eta aldakorrak direla dirudien arren, hezurrak etengabe ari dira birmoldaketa izeneko prozesua egiten. (Baina egia da puntu horren ondoren normalean dauzkazun hezur kopurua ez dela aldatuko.)

Birmoldatzeak hezur ehun berria eratzea eta hezur zaharrena kaltzio eta beste mineral bihurtzea dakar, odolera isurtzen direnak. Prozesu horri resorbzioa deritzo, eta hezurren funtzioaren osagai normala eta osasuntsua da, hain zuzen ere, bizitza osoan gertatzen da. Baina haurrengan hezur berrien eraketak birsortzea gainditzen du.

Badira hezur-galera azkartu dezaketen gauza batzuk. Hauek dira:

• menopausiari lotutako aldaketa hormonalak
• gehiegizko alkohol kontsumoa
• adina aurreratzen

Hezur-galerari eragiten dion egoera ohikoena osteoporosia da, hezurrek beren dentsitatearen zati bat galtzea eta hausturetarako zaurgarriago bihurtzea eragiten baitute.

Izan ditzagun hezurretako datu dibertigarriak

Giza gorputzeko hezurren eta artikulazioen esparrua konplexua eta liluragarria da, zu bezala. Hezurrak puzzle masibo baten moduan egokitzen dira eta muskulu ugaritan oinarritzen dira artikulazioetan lepoan eta masailezurrean behatzetaraino mugitzeko.

Hezur gertaerak

• Hezur gehien dituen gorputzeko zatia eskua da. Zalantzaz osatuta dago.
• Gorputzeko globulu zuri eta gorri gehienak hezur-muinean sortzen dira.
• Izterrean kokatuta dagoen femurra gorputzeko hezurrik luzeena da.
• Stapes, estribo formako hezurra belarrian sakon kokatua, gorputzeko hezurrik txikiena da.
• Hezurrek kaltzioaren% 99 inguru gordetzen dute zure gorputzean eta% 25 inguru urez osatuta daude.
• Zure eskeletoak 10 urtez behin ordezkatzen du bere burua eraberritzearen bidez. Sukaldea birmoldatzea bezalakoa da, berria zaharraren antzeko itxura izan ezik.
• Bi hezur material mota daude: kortikala, hezurdura bat irudikatzerakoan bururatzen zaizun mota gogorra eta trabekularra, leunagoa eta esponjatsuagoa eta maiz hezur handien barruan aurkitzen dena.
• Hezur batzuk indarrean dagoen zure gorputzaren pisua bi edo hiru aldiz jasateko diseinatuta daude.
• Kartilago ehunak ez du ohiko odol jarioa eta ez da berritzen, beraz kartilago lesioak iraunkorrak dira. Zorionez, ez dira hain arruntak ere.

Hartzeko

Haurren hezur hazkunde eta fusio prozesua nabarmena da. Eta zure haurraren hezurrak hurrengo urteetan osasuntsu egon daitezen, garrantzitsua da ikasgai garrantzitsu batzuk pasatzea. Haien artean:

• Lortu nahikoa kaltzio zure haurraren dietan (eta zurea ere). Gorputzak ez du kaltziorik egiten, beraz, behar duzun kaltzio guztia janari edo osagarrietan kontsumitu behar da. Kaltzio ugari duten elikagai osasuntsuen artean gantz gutxiko esnekiak (esnea, gazta, jogurtak), haziak, almendrak, babarrun zuriak eta hosto berdeak daude, hala nola espinakak eta kolardoak.
• Egin pisu-jasateko ariketak, esate baterako, oinez edo pisua altxatzea, zure ohiko entrenamendu ohiko parte edo familiako jarduera dibertigarri bat. Hezurrak eta muskuluak segurtasunez probatzen dituzten ariketek hezur osasuna sustatzen lagun dezakete helduaroan - baina inoiz ez da goizegi horretan pentsatzen hasteko!
• Ziurtatu zure dietan edo osagarrien bidez D bitamina nahikoa duzula. D bitaminak zure gorputza kaltzio xurgatzen laguntzen du. Proteina nahikoa lortzea ere garrantzitsua da epe luzerako hezur eta giharren indarrerako. Haurrak bere begetarianismoa goiz aldarrikatuz harritzen bazaitu, ziurtatu haragiaz aparte proteina iturri onak ezagutzen dituela. (Eta hitz egin beti pediatra batekin dieta aldaketez.)