Haloterapiak Benetan Funtzionatzen Al Du?

Alai

• Zer da haloterapia?
• Haloterapia metodoak
• Metodo lehorrak
• Metodo bustiak
• Zer diote haloterapiari buruzko ikasketek?
• Haloterapiak ba al du arriskurik?
• Beheko lerroa

Zer da haloterapia?

Haloterapia aire gazia arnastean datzan tratamendu alternatiboa da. Batzuek diote arnas gaixotasunak tratatu ditzakeela, hala nola asma, bronkitis kronikoa eta alergiak. Beste batzuek ere iradokitzen dute:

• erretzearekin erlazionatutako sintomak arintzea, hala nola eztula, arnasestua eta ahuntzak
• depresioa eta antsietatea tratatu
• sendatu larruazaleko zenbait egoera, hala nola psoriasia, ekzema eta aknea

Haloterapiaren jatorria Erdi Aroko garaikoa da. Baina ikerlariak duela gutxi hasi ziren balizko onurak aztertzen.

Haloterapia metodoak

Haloterapia normalean metodo lehor eta hezeetan banatzen da, gatza administratzen denaren arabera.

Metodo lehorrak

Haloterapiaren metodo lehorra hezetasunik gabeko gizakiak sortutako "gatz haitzulo" batean egin ohi da. Tenperatura freskoa da, 20 ° C (68 ° F) edo txikiagoa ezarrita. Saioek 30 eta 45 minutu inguru iraun ohi dute.

Halogeneratzaile izeneko gailu batek gatza partikula mikroskopikoetan birrintzen du eta gelako airera askatzen du. Arnastu ondoren, gatz partikula hauek arnas aparatuko irritanteak, alergenoak eta toxinak barne, xurgatzen dituztela diote. Aldekoen esanetan, prozesu honek mukia hausten du eta hantura murrizten du, eta, ondorioz, arnasbide garbiak sortzen dira.

Gatz partikulek antzeko eragina dutela esan ohi da zure larruazalean, larruazaleko egoera askoren erantzule diren bakterioak eta bestelako ezpurutasunak xurgatuz.

Gatzak ioi negatiboak sortzen dituela ere esaten da. Horrek teorian eragiten du zure gorputzak serotonina gehiago askatzea, zorion sentimenduen atzean dauden produktu kimikoetako bat. Jende askok Himalaiako gatz lanparak erabiltzen ditu etxean ioi negatiboen onurak lortzeko. Hala ere, ez dago lanparak giroa gehitzeaz gain beste abantailarik dutenik.

Metodo bustiak

Haloterapia gatz eta ur nahasketa erabiliz ere egiten da. Haloterapiaren metodo hezeak honakoak dira:

• ur gazia gargling
• ur gazia edaten
• ur gazian bainatzea
• sudurra ureztatzeko ur gazia erabiliz
• ur gaziz betetako flotazio tankeak

Zer diote haloterapiari buruzko ikasketek?

Zientziak oraindik ez du haloterapia zalaparta harrapatu. Gaiari buruzko ikerketa gutxi dago. Ikerketa batzuek agindu dute, baina ikerketa gehienak ez dira konklusiboak edo gatazkatsuak.

Hona hemen ikerketa batzuek esaten dutena:

• Batean, biriketako gaixotasun buxatzaile kronikoa (BPK) duten pertsonek sintoma gutxiago eta bizi-kalitatea hobetu zuten haloterapiaren ondoren. Oraindik, Biriken Institutuak ez du gomendatzen medikuntza jarraibideak finkatu ez direlako.
• 2014ko berrikuspenaren arabera, BPKren haloterapiari buruzko ikerketa gehienak akatsak dira.
• Baten arabera, haloterapiak ez zuen biriketako funtzio proben emaitza edo bizitza kalitatea hobetu fibrosi kistikoa ez den bronkiektasia duten pertsonetan. Mukia biriketatik ezabatzea zailtzen duen egoera da.
• Haloterapiak hanturaren aurkako eta alergiaren aurkako erantzunak eragiten ditu asma bronkiala edo bronkitis kronikoa duten pertsonen arabera.

Depresio edo larruazaleko egoeretarako haloterapiari buruzko ikerketa ia guztiak anekdotikoak dira. Horrek esan nahi du pertsonen bizipen pertsonaletan oinarrituta dagoela.

Haloterapiak ba al du arriskurik?

Haloterapia seguruenik segurua da jende gehienarentzat, baina ez dago haren segurtasunari buruzko ikerketarik. Gainera, haloterapia spa edo ongizate klinika batean egiten da normalean, mediku larrialdiak beharrik gabe, mediku larrialdiei aurre egiteko. Gogoan izan haloterapiaren alde onak eta txarrak pisatzen dituzunean.

Asma tratatzen dela esaten den arren, haloterapiak asma duten pertsonen uhinak ere estutu edo narritatu ditzake. Horrek eztula, arnasa hartzea eta arnasestua okerrera egin dezake. Batzuek haloterapian buruko minak dituztela ere salatzen dute.

Haloterapia hartzen ari zaren edozein botikarekin lan egiteko terapia osagarria da. Jakinarazi zure medikuari ikuspegi hau probatu nahi duzula. Ez utzi botikarik zure medikuarekin eztabaidatu gabe.

Haloterapiaren aldekoek diotenez, segurua da haurrentzat eta haurdun dauden emakumeentzat. Hala ere, ikerketa gutxi dago aldarrikapen horren babeserako. 2008ko ikerketa baten arabera, ehuneko 3 gatz-irtenbide bat arnastea bronkiolitisa duten haurren tratamendu segurua eta eraginkorra da. Hala ere, ez dago normalizaziorik haloterapia kliniketan. Administratutako gatz kopurua asko alda daiteke.

Beheko lerroa

Haloterapia spa tratamendu lasaigarri bat izan daiteke, baina ebidentzia gutxi dago nola funtzionatzen duen jakiteko. Zenbait ikerketek diote arnas arazoetarako eta depresiorako onuragarria izan daitekeela. Mediku gehienak oraindik eszeptikoak dira, hala ere.

Haloterapia probatzeko interesa baduzu, hitz egin zure medikuari horri buruz. Ziurtatu probatu ondoren dituzun sintoma berriei buruzko jarraipena egiten duzula.