Hobe al da hortzak garbitu aurretik edo ondoren haria kentzea?

Alai

• Eskuila eta haria botatzea
• Zergatik da hobea eskuila eskuila garbitu aurretik?
• Oietako gaixotasuna prebenitzen du
• Plaka kentzen du
• Hona hemen zergatik ez duzun garbitu nahi
• Hortzetako higienerako beste aholku batzuk
• Noiz dentista bat ikusi
• Beheko lerroa

Ez da esan behar hortz higiene on baten garrantzia. Hortzak zaintzeak hats gaiztoaren aurka borrokatzeaz gain, barrunbeak, oietako gaixotasunak prebenitu ditzake eta perlazko zuri multzo osasuntsua lagun dezake.

Hortzak haria kentzeko eta garbitzeko orduan, askok bezala, agian ez duzu hainbeste pentsatuko ordena egokian.

Biak aldian-aldian egiten ari zaren bitartean, ona zara, ezta? Beno, ez derrigorrez. Gomendioa da hortzak garbitu aurretik haria kentzea.

Artikulu honetan sekuentzia hau zergatik den egokiena azalduko da, eta haria eta eskuilatzeari ahalik eta etekin handiena ateratzeko aholkuak emango dira.

Eskuila eta haria botatzea

Hortzetako higiene onak hortzak garbitzea baino gehiago dakar. Bai, hortzak garbitzeko, hortzetako plaka kentzeko eta barrunbeak prebenitzeko modu bikaina da garbiketa. Baina bakarrik garbitzea ez da nahikoa hortzak osasuntsu mantentzeko eta oietako gaixotasunak prebenitzeko.

Hariak uzteak hortzetako higiene ona izaten laguntzen du, hortzak artean plaka eta janaria altxatzen eta kentzen dituelako. Eskuilatzeak plakak eta janari hondakinak ere kentzen ditu, baina hortzetako eskuilak ezin dira hortz artean sakonera iritsi dena kentzeko. Horregatik, haria uzteak ahoa ahalik eta garbien mantentzen laguntzen du.

Zergatik da hobea eskuila eskuila garbitu aurretik?

Pertsona batzuk eskuila garbitzeko eta haria erosteko errutinan sartzen dira. Sekuentzia honen arazoa da hortzetatik haria kentzen duten edozein janari, plaka eta bakterio ahoan geratzen direla eskuila hartzen duzun hurrengo urtera arte.

Hala ere, zuk haria eta gero eskuila, eskuilatze ekintzak askatutako partikula horiek ahotik kentzen ditu. Ondorioz, hortz-plaka gutxiago dago zure ahoan, eta hortzetako gaixotasuna izateko arrisku txikiagoa izango duzu.

Hortzetako pastaren fluoruroak hobeto egiten du bere lana hortzak babesteko partikulak lehenik kentzen direnean, adierazi du txiki batek.

Oietako gaixotasuna prebenitzen du

Oietako gaixotasuna, periodontal gaitza ere deitua, hortzak eusten dituzten ehun bigunak eta hezurrak suntsitzen dituen ahoko infekzioa da. Hortzen gainazalean bakterio gehiegi daudenean gertatzen da oietako gaixotasuna.

Hortzetako higiene txarraren ondorioz gerta daiteke, hau da, eskuila ondo ez garbitzea edo haririk ez erabiltzea eta ohiko hortzetako garbiketak saltatzea.

Oietako gaixotasunaren seinaleak honakoak dira:

• arnasa txarra
• goma samur puztuta eta gorriak
• hortzak solteak
• oietako odoljarioak

Plaka kentzen du

Plaka oietako gaixotasunen lehen kausa denez, garrantzitsua da egunero haria jotzea eta eskuilatzea. Plaka normalean hortzetan gogortu egiten da 24 eta 36 ordu barru. Hortzak aldizka kentzen badituzu eta gero eskuilatzen baduzu, plaka normalean ez da hortzetan gogortuko.

Haririk gabeko haria eta eskuila garbitu ondoren, ez ahaztu ahoan geratzen den hortzetako pasta botatzea. Baina ez zenuke ahoa garbitu behar. Litekeena da harridura izatea, jende asko baldintzatu baita eskuila garbitu ondoren ahoa urarekin edo ahituarekin garbitzeko.

Hona hemen zergatik ez duzun garbitu nahi

Ahoa garbitu ondoren fluoroa garbitu egiten da, hortzetako produktu askori gehitutako minerala hortzak sendotzen laguntzeko. Ondorioz, hortzetako pasta ez da hain eraginkorra hortzetako karioak prebenitzeko.

Hortzetako pasta fluoruroa hortzetan egon dadin nahi duzu. Beraz, garbitu ondoren urarekin garbitzeko gogoa. Ahoan hortzetako pasta hondakin gehiegi edukitzeagatik kezkatzen bazara, bota 1 koilaratxo ur inguru ahoan eta bota.

Ahoa garbitzeko arnasa freskoago erabiltzea gustatzen bazaizu eta barrunbeak gehiago prebenitzeko, itxaron pare bat ordu hortzak garbitu ondoren. Ahoa garbitzeko fluoroa erabiltzen baduzu, ez jan ez edan gutxienez 30 minutuz ahoa garbitu ondoren.

Hortzetako higienerako beste aholku batzuk

Hortzak garbi eta osasuntsu mantentzeko, hona hemen haria kentzeko, garbitzeko eta garbitzeko aholku batzuk:

• Haria aldizka. Beti kendu hortzak egunean behin gutxienez, goizean edo gauean oheratu aurretik. Haria egoki jartzeko, apurtu 12 eta 18 hazbeteko haria eta bildu bi muturrak hatzekin. Mugitu haria hortz bakoitzaren aldeetan gora eta behera poliki-poliki, plakak, bakterioak eta janari hondakinak kentzeko.
• Saltatu eskuila. Erabili haria hortzetako haitzaren ordez hortz artean itsatsitako janaria kentzeko. Hortzetako bat erabiltzeak gomak kaltetu eta infekzioa sor dezake.
• Eskuila egunean bi aldiz. Hortzak garbitu egunean bi aldiz gutxienez, 2 minutu osoz. Eutsi hortzetako eskuila 45 graduko angeluan eta mugitu eskuila eskuila hortzen gainean. Ziurtatu hortz guztien barruko eta kanpoko gainazala garbitu duzula.
• Saiatu fluoruroa. Erabili fluoro hortzetako pasta eta aho-garbigailua hortzetako esmaltea indartzen laguntzeko eta hortzetako kutsadura saihesteko.
• Izan leuna. Ez izan oldarkorregia haria jositakoan odoljarioak odoljarioak ekiditeko. Haria zure txiklearekiko lerroa lortzen duenean, kurba ezazu zure hortzaren kontra C forma bat eratzeko.
• Ez ahaztu mihia garbitzea. Honek arnasa txarrari aurre egiten dio, bakterioak kentzen ditu eta hortzetako higiene ona izaten laguntzen du.
• Bilatu zigilua. Erabili hortzetako produktuak American Dental Association (ADA) onarpen zigiluarekin.
• Ikusi profesional bat. Antolatu ohiko hortzetako garbiketak urtean gutxienez bi aldiz.

Noiz dentista bat ikusi

Hortzetako ohiko garbiketak egiteko dentista ikusi behar ez ezik, dentista ere ikusi beharko zenuke zure ahoko osasunean arazoren bat izanez gero.

Zure dentistak hortzak egiaztatu eta hortzetako erradiografiak eska ditzake arazoren bat identifikatzen laguntzeko. Dentista bat ikusteko behar dituzun seinaleen artean hauek daude:

• goma gorriak, puztuta
• garbitu edo haria kendu ondoren erraz odolusten diren gomak
• hotz eta beroarekiko sentikortasuna
• arnas txarra iraunkorra
• hortzak solteak
• txikleak atzeraka
• hortzetako mina

Sukarrarekin batera aipatutako sintoma horietako edozeinek infekzioa adieraz dezake. Ziurtatu sintoma guztiak zure dentistari jakinarazi diezula.

Beheko lerroa

Hortzetako arazoak bezalako barrunbeak eta oietako gaixotasunak prebenitu daitezke, baina gakoa hortzetako zainketa errutina on batekin mantentzea da. Horrek aldizkako haria jotzea eta garbitzea suposatzen du eta aho-garbiketa une egokietan erabiltzea.

Ahoko osasun onak arnasa freskoa baino gehiago lortzen du. Oietako gaixotasunak prebenitzen ditu eta zure osasun orokorra laguntzen du.