5 Tratamendu Artritis Reumatoidea Bizkarreko Minarentzat

Alai

• Bizkarreko mina: akutua vs. kronikoa
• 1. Tratamendu hotzak eta hotzak sintomak arintzeko
• 2. Botikak
• Min analgesikoak
• Inflamatorioen aurkako esteroideak
• Gaixotasunak aldatzen dituzten erreumaren aurkako sendagaiak
• Bizkarrezurreko injekzioak
• 3. Bizkarreko ebakuntza min kronikoagatik
• 4. Bizkarreko mina kronikoa laguntzeko terapia
• 5. Norberaren zaintza ariketa leunaren bidez
• Hartzeko

Artritis erreumatoidea eta bizkarreko mina

Artritis reumatoidea (RA) gehienetan artikulazio periferikoei eragiten die, hala nola, eskuak, eskumuturrak, oinak, ukondoak, orkatilak eta aldakak. Nahaste immunologikoa duten pertsonek ere bizkarreko mina izaten dute.

RA baduzu, bizkarreko mina zure gorputzaren sistema immunologikoa bizkarrezurreko artikulazio txikien estalkia sinobiala erasotzeak eragin dezake. Kasu aurreratuetan, horrek bizkarrezur muina eta nerbio sustraiak konprimitzea ekar dezake. Hori gertatzen denean, mina ertaina edo larria izan dezakezu.

Jarraitu irakurtzen bizkarreko mina eta epe luzeko bizkarreko mina kudeatzeko urratsak epe laburreko tratamenduak ezagutzeko.

Bizkarreko mina: akutua vs. kronikoa

Bizkarreko minaren tratamenduak aztertu aurretik, bizkarreko min akutua edo kronikoa duzun jakin behar duzu.

Bizkarreko min akutua bizkarra estutzearen ondorioa izan ohi da. Botikekin tratatu daiteke eta normalean denborarekin hobera egingo du. Ariketa fisikoa egitea ez da gomendagarria.

Bizkarreko min kronikoa desberdina da. RA bezalako baldintzek eragindako epe luzeko arazoa da. Hainbat modutan tratatu daiteke eta ariketa fisikoa onuragarria izan daiteke.

1. Tratamendu hotzak eta hotzak sintomak arintzeko

Hotz eta bero paketeek ezin dituzte bizkarreko minaren azpiko arrazoiak tratatu, baina piztu bitartean mina eta zurruntasuna murrizten lagun dezakete.

Erabili bero pakete bat odol fluxua hobetzeko eta giharren espasmoak murrizteko. Zure mina maneiagarriagoa izan dadin ere lagun dezake.

Erabili pakete hotza RA hantura murrizten laguntzeko. Erlantzetarako edo min akuturako erabili behar da batez ere.

Ontzi hotzak deseroso sentitzen dira hasieran, baina hantura murriztu eta mina lagun dezakete. Hotz-paketeak 20 minutuz aldi berean, egunean 3 edo 4 aldiz aplikatu behar dira.

2. Botikak

Botikak bizkarreko min kronikoa kontrolatzeko modu eraginkorra izan daiteke. Behar duzun botika mota zure mina zein larria den eta zein maiztasunarekin bizi duzunaren araberakoa izango da.

Hainbat botikak mina arindu eta RAren progresioa moteldu dezake.

Min analgesikoak

Zure mina kudeatzea bizkarreko arazo kroniko batekin bizitzen ikasteko zati garrantzitsua da. Analgesikoak edo analgesikoak bizkarreko mina arintzeko modu bat dira. Aspirina bezalako botikarik gabe nahikoa izan daiteke min arina kudeatzeko.

Zure medikuak sendagaiak sendotu ditzake mina arintzeko, behar izanez gero. Hala ere, oxikodona (Roxycodone, Oxaydo) bezalako narkotikoak kontu handiz erabili behar dira gaixotasun kronikoetarako, mendekotasun arriskua ekiditeko. Badira zure mina nahiz azpiko hantura tratatzeko beste botika batzuk.

Inflamatorioen aurkako esteroideak

Inflamatorioen aurkako esteroideek (AINE) mina eta hantura lasa ditzakete. Hanturaren aurkako tratamenduak lagungarriak dira hantura murrizten dutelako. Zure bizkarreko presioa arintzen du eta mugimendua errazten laguntzen du.

Ibuprofenoa (Advil, Motrin IB) eta naproxena (EC-Naprosyn) maiz agindutako bi AINE dira. AINEak bigarren mailako efektuak sor ditzake, hala nola urdaileko odoljarioa. Zure medikuak NSAIDak egokiak ote zaizkizun zure mediku historian oinarrituta lagun zaitzake.

Gaixotasunak aldatzen dituzten erreumaren aurkako sendagaiak

Gaixotasuna aldatzen duten antireumatikoen sendagaiak (DMARD) agintzen dira, mina baretzen eta RAren progresioa moteltzen laguntzeko. Etorkizuneko mina piztea gelditzen lagun dezakete. Normalean agindutako DMARD metotrexatoa da.

DMARDek antigorputzak ehun bateratuari eraso egiten diotenean askatzen diren produktu kimikoak blokeatzen dituzte. Horrek zure hezurrak eta kartilagoa kaltetzea ekidingo du.

DMARDek bigarren mailako efektu ugari sor ditzakete, hala nola:

• goragalea
• larruazaleko erupzioak
• nekea
• gibeleko kalteak
• globulu zurien zenbaki anormalak, infekzioa sortuz

Zure medikuak albo-efektu horiek kudeatzen lagun zaitzake, gertatzen badira.

Bizkarrezurreko injekzioak

Bizkarrezurreko injekzioa bizkarreko mina kronikoa arintzeko modu azkarra izan daiteke. Normalean, RA hanturak eragiten duen nerbio eskualdean kortikoide edo anestesiko bat injektatzea esan nahi du.

Bizkarrezurreko injekzioaren ondorioak aste edo hilabete batzuk ere iraun ditzake. Kortikoideek beste osasun arazoak sor ditzakete, hala nola pisua hartzea eta osteoporosia. Hori dela eta, zure medikuak hurrengo injekziorako zenbait hilabete itxarotea proposatuko dizu.

3. Bizkarreko ebakuntza min kronikoagatik

Bizkarreko mina tratatzeko azken aukera izaten da kirurgia. Hala ere, oso eraginkorra izan daiteke bizkarreko min kronikoa arintzen laguntzeko.

Adibidez, zure medikuak "fusio" prozedura gomendatu dezake: gaixotutako artikulazioa moztu eta ornoak elkarrekin lotzea dakar, mugikortasuna gutxituz. Zenbait kasutan, horrek arlo horretako mina arinduko du.

Bizkarrezurra berriro lerrokatzea eta egonkortzea bizkarrezurraren nerbioetan presioa arintzeko beste ikuspegi bat da. Horrek mina gutxitu dezake eta mugikortasuna ere hobetu dezake.

4. Bizkarreko mina kronikoa laguntzeko terapia

Terapia sorta batek bizkarreko minaren tratamendua lagun dezake. Adibidez, fisioterapiak malgutasuna eta muskuluen indarra hobe ditzake.

Laneko terapia ere baliagarria izan daiteke. Terapia mota honek babes bateratuko estrategiak irakasten dizkizu. Adibide bat bizkarreko minik eragin gabe nola jaso eta nola eraman.

Kiropraktika terapia ez da normalean gomendatzen bizkarreko mina duten RA duten pertsonei.

5. Norberaren zaintza ariketa leunaren bidez

Ariketa egokiak bizkarreko presioa kentzen eta artikulazioak malguak izaten lagun dezake RAren ondorioz bizkarreko min kronikoa izaten baduzu. Ariketa fisikoa egiteak gorputzaren osasun orokorra mantentzen laguntzen du.

Artritisa eta Muskulu-eskeletoa eta Larruazaleko Gaixotasunen Institutu Nazionalak oinez ibiltzea eta luzatzea bezalako ariketak gomendatzen ditu bizkarreko mina kentzeko. Tai chi eta uretan oinarritutako ariketak, igeriketa edo ur aerobika bezalako jarduerak ere lagungarriak izan daitezke.

Galdetu beti medikuari bizkarreko minaren inguruko edozein programa hasi aurretik.

Hartzeko

RA baduzu eta bizkarreko min kronikoa duzula uste baduzu, eskatu zure medikuaren aholkua. Zure egoerarako tratamendu egokia aurkitzen lagunduko dizute, horrek epe laburreko irtenbideak esan nahi ditu izotz paketeak eta botikak edo epe luzeko mina kudeatzeko estrategiak bezalako fisioterapia edo ariketa plan egokia.