Stephanie Bruce maratoilaria Korrikalari guztiek jarraitu beharko luketen super-ama koskorra da

Alai

• Berrikuspena

Stephanie Bruce eliteko maratoilaria andre lanpetua da. Korrikalari profesionala, negozio emakumea, emaztea eta ama hiru eta lau urteko semeentzat, Bruce paper gaineko gizakia dela dirudi. Baina beste guztiek bezala, Bruce entrenamendu gogorrekin beldurtzen da eta berreskuratzeko denbora asko behar du bere entrenamendu egutegi biziarekin jarraitzeko.

"Zorioneko izan nintzen entrenamendu bloke hau BedGear-ekin lankidetzan aritzeko", dio. "Lo egiteari dagokionez, jokoa aldatu zitzaidan, izan ere, maratoilaria eta ama naizenez, egunero energiaz esnatu behar dut. [Mutilek] gosaldu eta atetik atera behar dut".

BedGear-ek, koltxoiak eta burkoak bezalako oheak pertsonalizatzen dituena, bere osaketan berebiziko garrantzia izan zuen, azaldu du Hoka One One korrikalariak. "Batzuek alboko lo egiten dute, beste batzuek lo egiten dute, beste batzuek tenperatura desberdinak nahiago dituzte", dio. Korrikarako oinetakoetarako moldatzen zara, zergatik ez duzu oherako jantzi?

Mutikoa, ea lor dezakeen gainerako guztia. Entrenamendu handiak bota eta eguneroko ama bizitza senarrarekin orekatu artean, Ben Bruce, Stephanie korrikako komunitatean forma eta tamaina guztietako gorputzak onartzeko defendatzailea da.

Seme-alabak izan ondoren korrika mundura itzultzean, Brucek haurtxoaren ondorengo gorputzari buruzko kritika batzuk egin zituen. Semeak erditu ondoren, larruazal gehigarria du sabelean, eta horrek nahasmena eta beharrezkoak ez diren kritikak piztu zituen haurdunaldian eta ondoren emakumeak gorputzean izaten dituen aldaketa arruntak ezagutzen ez zituzten lineako jarraitzaileen aldetik. "Hainbeste hitz egiten da gorputz irudiari buruz baina jendeak ez du gure gorputzak guretzat egiten duenaz ari".

Bere azalaren azpian sartzen den hashtag-a? #Strongnotskinny. "Gustatuko litzaidake" Nire gorputzak egiten duena "aldatzea pisua edozein dela ere. Korrikalari asko argalak dira eta hori gertatzen da astean 120 kilometro egiten dituzunean", azaldu du. "Batxilergoko neskek [gorputz mota argalak] ikustea nahi dute eta ez dira hain argalak izan nahi, baizik eta ahal bezain gogor entrenatu nahi dute. Haien gorputza modu osasuntsu batean makurtzen bada, oso ondo dago, baina bada ez, orduan ere bikaina da ".

Bruce-ren gorputzak asko egin dezake. Asko, asko. Power-momak AEBetako 10 km-ko Txapelketa irabazi zuen Georgiako Peachtree Road Race-n iragan udaberrian. Irabazi hau –eta bere azken aipamenak– kirolera itzultzeko egindako urteetako lanaren isla da. Agian freskagarriena, ez dago ama aurreko heziketa estilo edo lasterketa garaietan zintzilik.

"Hainbeste denbora behar izan nuen fisikoki bultzatu nuen mailara itzultzeko", islatzen du. "Lehen bi urte horiek bizirauteko modua izan ziren eta entrenamendu pixka bat egitea neure burua minik egin gabe. Minik ez hartzearen konkor hori gainditu ondoren, [ikusi nahi nuen] noraino eta zenbat korri egin dezakedan".

Fitness errutina berrabiarazten duen ama berri batek bezala, Brucek denbora behar zuen bere gorputz berria ezagutzeko. "Amei esango nieke beren denbora hartzeko eta ez alderatzeko beren zaharrak bere ondorengo haurrarekin", dio. "Fisikoki eta emozionalki gizaki desberdina zara eta haurra izan ondoren lortzen duzun guztia berez harrigarria da".

Eta Bruce lasterketaren eguna baino lehen makurtzen den bitartean, bere "zergatik"n zentratuko da. Berriki bere Insta-jarioetara bidaltzen ari da bere "grit" mantrari buruz. Liburutik eramateko zenbait ale garrantzitsu hartu zituen Grit: grina eta iraunkortasuna Egilea: Angela Duckworth.

"Duckworth-ek gogobetetasunari aurre egitea bezala definitu zuen. Niretzat, [horrek esan nahi du] helburu horietatik zergatik jarraitzen dudan eta kilometro horiek guztiak lortzeko", partekatzen du. "Arrazoia sinplea da: atzetik segitzea eta zein ona izan naitekeen ikusteko. Hau da nire bizitzan kontrola dezakedan bide bakarra, korrika egiteko jartzen dudana ateratzen dudana da".

Kasu horretan, lortuko duen sentsazioa dugu asko igande honetako maratoitik kanpo.

Berrikuspena