Perez Hiltonen pisu galera dramatikoaren sekretua

Alai

• Berrikuspena

Hollywoodeko oinarrizko gizona da, esamesen iturri amaigabea eta nortasun entzutetsua. Baina jende askok ez dakiena "Hedabide guztien erregina" autoproclamatuari buruz Perez Hilton azken hiru urteetan bere irudi potoloa kendu nahian gogor aritu dela. Hil berria, bakarra eta nahasteko prest, Hiltonek pisua galtzeko dituen sekretu guztiak SHAPEra isurtzen ari da.

FitOrbit-ekin lankidetzan aritu den 33 urteko gaztearekin eseri gara, entrenatzaile pertsonalak eta nutrizionistak merkean eta eskuragarri bihurtzen dituen webgunearekin jakiteko, pisua nola mantentzen duen jakiteko, zer den pisua galtzea jendearen aurrean eta zergatik gora begiratzen du David Beckham.

FORMA: Esan iezaguzu zure pisua galtzeko borrokak?

PEREZ HILTON (PH): Jende askok bezala, nire pisuarekin borrokatu naiz bizitza osoan zehar. Zorionez, baina, 2008. urte hasieran, nire osasunaren aldeko konpromisoa hartu nuen eta horri eutsi egin diot. Ia lau urte geroago eta nire bizitzako sasoirik onenean nago! 70 kilo baino gehiago galdu ditut eta horretarako lan egin dut. Antzinako erara egin dut, motel eta etengabe, osasuntsu janez eta ariketa fisikoa erregulartuz. Eta zoragarria sentitzen naiz!

FORMA: Zenbat pisatu duzu pisu handienean eta zenbat pisatzen duzu orain?

PH: Nire pisurik handienean, pisu handia nuen. Eta ez dakit orain zenbat pisatzen dudan. Zenbaki mota horiek ez zaizkit axola. Ez dut neure burua pisatzen. Niri axola didana da nola ikusten naizen biluzik eta nola sentitzen naizen. Egunero biluzik gero eta hobeto nago, eta egunero gero eta hobeto sentitzen naiz.

FORMA: Konta iezaguzu zure dieta eta entrenamendu erregimena.

PH: Oso bizia da. Astean zazpi egunetan egiten dut lan. Egiten dudana aldatu egiten dut. Astelehenetik ostegunera gimnasioan entrenatzen dut, eta ostiral eta larunbatean pilates egiten dut. Igandeetan yoga egiten dut. (Ikusi Kate Beckinsaleren yoga konbinazio gogokoena ipurdia eta hankak tonifikatzeko.) Gainera, astean pare bat aldiz ibiltzen eta asteburuetan bizikletan ibiltzen saiatzen naiz. Eta oso dieta garbia jaten dut. Zorionekoa naiz nire otorduak entregatzeko, eta horrek egiten du erraldoia aldea niretzat. Pentsatu beharrik ez badut, eta badakit nire gorputzean sartzen ari naizen guztia ona dela horretarako eta janariaren zati egokiak eta oreka egokiak, egiten du. beraz sinplea. Eta ez nago iruzur egiteko tentaziorik.

Baina ez duzu zure otorduak entregatu behar osasuntsu egoteko eta dieta osasuntsua jateko. Zure janaria emateko programa izan zaitezke. Jendeari esaten diot sukaldaritza-liburu osasuntsu bat erosteko eta astean bitan otorduak egiteko aste osoan zehar. Egin dezakezu!

FORMA: Zergatik nahi zenuen FitOrbit-ekin elkartu?

PH: Nire irakurleei profesional bikainak eskuratzeko aukera eskaini nahi nien prezio merkean. Banekien FitOrbitek beren fitness helburuak lortzen lagun ziezaiekeela. Denok laguntza behar dugu!

FORMA: Orain pisua galdu duzunean, nola aurreikusten duzu mantentzea?

PH: Ez dut pisua mantentzeko asmoa soilik. Hobetzen jarraitzeko asmoa dut. Eta hori nire buruarekin eta nire osasunarekin konpromisoa hartzen jarraituz da, gauzak aldatu eta ahalegina egiten jarraituz.

FORMA: Ospetsua zara ospetsuekin gustura ibiltzeagatik, esan iezadazu zeintzuk diren "fitness" idoloak? Ba al dago pisua galtzeko bidaian begiratu duzun inor?

PH: Nire idolo fisikoak behin betiko dira David Beckham eta Zac Efron. Nire helburua oso ondo egotea da! Ez dut handia edo bolumena edo "gihartsua" izan nahi. Argala, definitua, atletikoa eta oso ondo egon nahi dut.

FORMA: Zure "lagun ospetsu"ren batek lagundu al zaitu bidaian zehar eta zure helburuak lortzen lagundu dizu?

PH: Lagun eta senide guztiek lagundu didate bidaian zehar, eta bereziki aberasgarria da nire bizitzan jende asko inspiratzea lortu dudala, ezezagunak barne!

FORMA: Orain "Komunikabide guztien erregina" zarenez, zer datorkizu?

PH: Inoiz baino lanpetuago nago nire bost webguneekin: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com eta FitPerez.com nire osasun eta ongizate webgunea. Gainera, nire bi irratsaio ditut, Radio Perez eta Fab Thirty. Musika espazioan ere asko ari naiz lanean artistekin, eta telebistako ekoizpen etxea ere sortu dut. Gogor lan egiten, zabaltzen, gauza berriak probatzen eta ondo pasatzen jarraitzen dut!

Berrikuspena