Zer da Disney Rash?

Alai

• Disney rash sintomak
• Disney prebentzioa nola prebenitu
• Babestu zure larruazala eguzkitik
• Erosi konpresiozko arropa
• Masajatu hankak
• Ura edan eta gatza piztu
• Jantzi hezetasuna kentzeko arropa
• Nola tratatu Disney rash
• Erabili arropa edo izotz pakete freskoak
• Aplikatu azkura aurkako krema
• Jarrai hidratatuta
• Altxa oinak
• Ikusi bezeroentzako zerbitzuak
• Oinak busti
• Disney rash argazkiak
• Balizko beste kausa batzuk
• Cool eta eroso egoteko aholkuak
• Oinak eta hankak mina egiteko
• Eguzkitako erredurak ekiditea
• Fresko egoten
• Egunaren amaieran

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Agian "Disneyren erupzioa" ez da buruan izan duzun oroigarria, baina Disneyland, Disneyworld eta beste jolas parke batzuetako bisitari askok lortzen dute.

Disney-ren erupzioaren izen medikoa ariketa eragindako baskulitisa da (EIV). Egoera horri golferaren erupzioa, mendizalearen erupzioa eta golfariaren baskulitis ere deitzen zaio.

Eguraldi beroa, eguzkiaren argia eta kanpoko oinez edo ariketa fisikoa egiteko bat-bateko denbora luzeak konbinatzeak eragiten du egoera hori. Horregatik, egun luzeak parke tematikoetan paseatzen igarotzen dutenek joera izan dezakete.

Disney rash sintomak

EIV ez da rash bat, hanketako odol hodi txikiak hantutzen diren egoera baizik. Orkatilan eta hanketan hantura edo koloreztatzea gerta daiteke. Maiz gertatzen da txahaletan edo izterretan, baina izterretan ere eragina izan dezake.

EIVak adabaki gorri handiak, puntu moreak edo gorriak eta altxatutako altxorrak sar ditzake. Azkura, tingle, erre edo ziztada sor dezake. Baliteke sentsazio fisikorik ez gertatzea ere.

EIV normalean agerian dagoen larruazalera mugatzen da eta ez da galtzerdi edo galtzerdien azpian gertatzen.

Ez da arriskutsua edo kutsakorra. Normalean, bere kabuz konpontzen da, etxera itzuli eta 10 egunera, hura ekarri zuten baldintzetatik urrun zaudenean.

Disney prebentzioa nola prebenitu

Edonork sor dezake Disneyren erupzioa, baina 50 urtetik gorako emakumezkoak izan daitezke arriskuan gehien.

Zure adina edo sexua edozein izanda ere, oporretan egoera hori prebenitzen laguntzeko egin ditzakezu gauzak.

Babestu zure larruazala eguzkitik

Ikerketek adierazten dute lagungarria izan daitekeela hankak eta orkatilak arropa arinez estalita mantentzen badituzu, hala nola galtzerdiak, galtzerdiak edo prakak. Horrek zure larruazala zuzeneko nahiz islatutako eguzki-argiaren esposizioa murriztuko du.

Anekdotikoki, batzuek eguzkitako krema erabiltzeak eragin bera duela esan du.

Erosi konpresiozko arropa

Zenbait ikerketek adierazten dute dagoeneko EIVren episodio bat bizi izan duten pertsonek etorkizuneko gertakariak ekiditeko gai direla konpresioko galtzerdiak edo galtzerdiak jantzita. Konpresioko galtzamotzak eta prakak ere eskuragarri daude.

Masajatu hankak

Ikerketa berak iradokitzen du eskuzko drainatze linfatikoko masajeek ere onura izan dezaketela.

Masaje-teknika leun hau linfa hanketatik hustea eta odol-fluxua handitzea da hanketako zain sakonetan zein azalekoetan. Hona hemen nola egin.

Ura edan eta gatza piztu

Edan likido asko eta saihestu janari gazia jatea. Horrek EIVrekin lotutako hantura ekiditen lagunduko du.

Jantzi hezetasuna kentzeko arropa

Beroa eta eguzkitsua bada, ziurtatu hankak eguzkiaren babesetik babesten dituzula kolore argiko ehunarekin edo eguzkitako kremarekin estaliz.

Hezea bada, saiatu hezetasuna kentzeko galtzerdiak eramaten erosotasun handiagoa lortzeko. Larruazala estaltzeak narritadura gehiago saihesten lagunduko du.

Nola tratatu Disney rash

Erabili arropa edo izotz pakete freskoak

Behin-behin baskulitis forma hau bizi baduzu, estalki hezea erabiltzea, hala nola eskuoihal bat hanketan, tratatzen laguntzeko modu ona izan daiteke. Izotz paketeekin edo arropa hotzekin hankak fresko mantentzeak narritadura arintzen eta hantura murrizten lagun dezake.

Aplikatu azkura aurkako krema

Zure erupzioa azkura bada, errezetarik gabeko antihistaminikoak hartzeak edo kortikoide topikoak erabiltzeak lasaitasuna eman dezake. Sorgin hurritz eskuoihalak edo azkura murrizteko ukendua erabiltzen ere saia zaitezke.

Jarrai hidratatuta

Ez utzi zure burua deshidratatzen. Ura edateak eta beste fluido batzuek EIV arintzen eta prebenitzen lagun dezakete.

Altxa oinak

Atseden hartzea zaila izan daiteke kanpoan zaudela eta oporretan zauden bitartean, baina saiatu hankak altxatuta dauden atsedenaldiak eraikitzen ahal den guztietan.

Hori egiteko gai izan zaitezke norbaitek lekua hartzen duen bitartean ibilaldi lerroetan eta mokadu edo otordu etenaldietan. Eserita dauden lekuak klimatizatutako kioskoetan edo komunetan sartzeak ere lagun dezake.

Ikusi bezeroentzako zerbitzuak

Disney eta beste parke tematiko batzuek lehen sorospenak dituzte instalazioetan zehar. Larruazalean erabiltzeko azkura aurkako gel hozkailua gorde dezakete. Batzuekin aurrez aurre ere molda zaitezke.

Oinak busti

Eguna amaitutakoan, otordu hozgarriarekin bainatu. Hankak egun batetik bestera altxatuta edukitzeak ere lagundu dezake.

Disney rash argazkiak

Balizko beste kausa batzuk

Beste arrazoi batzuek erupzioak eta larruazaleko narritadurak sor ditzakete oporretan zauden bitartean. Baskulitisa ez diren ohiko batzuk honakoak dira:

• Berotu erupzioa (bero zorrotza). Bero-erupzioak helduen edo haurrengan eragina izan dezake. Eguraldi bero eta hezeetan gertatzen da eta larruazaleko azalaren edo oihal-azalaren gaineko marruskaduraren ondorioz sortzen da.
• Urtikaria. Gorputzeko tenperatura altuak eragindako erlauntzek ematen dute egoera hori. Gogor egin daiteke ariketa fisikoa eginez edo izerdi handiz egiten baduzu.
• Eguzki erredurak eta eguzki intoxikazioak. Eguzkiaren gehiegizko esposizioak eguzki erredurak edo eguzki intoxikazioak sor ditzake. Eguzkiaren alergia izenarekin ere ezaguna, egoera honek azaleko gorri mingarriak eta azkurak eta babak sor ditzake. Eguzkitako krema erabiliz edo larruazala UVaren aurkako oihalekin estalita mantenduz saihestu dezakezu.
• Harremanetarako dermatitisa (alergia). Oporretan zauden bitartean, sentikorrak edo alergikoak diren ingurumeneko narritagarriak jasan ditzakezu. Besteak beste, hoteleko xaboiak eta xanpuak eta ohea garbitzeko erabiltzen den detergentea sar daitezke.

Cool eta eroso egoteko aholkuak

Disneyren erupzioa agian ez da oporretan egon ohi den turismoarekin lotutako gaixotasun bakarra. Hona hemen oporrekin lotutako beste zenbait baldintza eta horien konponketak.

Oinak eta hankak mina egiteko

Jendeak egunean 5 eta 11 kilometro artean erloju egiten duela esaten du Disney bezalako parke tematikoetan. Oinez ibiltzeak oinak eta hankak eragingo ditu.

Oinek erronka bete dezaten modu egokia oinetako egokiak eta erosoak janztea da. Ziurtatu oinak arnasa hartzea ahalbidetzen duen oinetakoa aukeratzen duzula eta laguntza zabala eskaintzen duela.

Aukeratu eguraldi beroarekin ibiltzeko egokia den oinetakoa, eta oinak, hankak eta bizkarra hobeto egongo dira egunaren amaieran.

Baliteke txankletak eta sandalia ahulak izatea. Baina oso ondo daude egunaren amaieran aldaketa azkar bat egiteko.

Eguzkitako erredurak ekiditea

Eguzkia distiratsua izan ala egun lainotsu edo lainotsu batean ibiltzen zaren, jantzi eguzkitako krema. Txanoak eta eguzkitako betaurrekoek aurpegia eta begiak babesten lagun dezakete. Gainera, kontuan hartu kolore argiko eguzkia babesteko arropa aukeratzea.

Eguzkia erreduratzen baduzu, tratatu etxeko erremedioekin, hala nola, aloe vera, oatmeal bainuekin edo konpresa freskoekin. Eguzkitako erredurak anpulatuak edo larriak badira, kontsultatu hoteleko medikuarekin edo pasa zaitez parke tematikoetako lehen sorospenen ondoan artatzeko.

Fresko egoten

Parke tematiko batean beroa eta hezetasunetik ihes egitea zaila izan daiteke, baina joan-etorrian fresko egoteko moduak daude. Demagun honako hau:

• Eraman bateria edo paperezko eskuko haizagailua. Bateriarekin funtzionatzen duten haizagailuak ere aurki ditzakezu, kotxetetan lotzen direnak edo gurpil-aulkietan atxikitzen direnak.
• Erabili eskuko ur misteriotsu pertsonal bat aurpegian, eskumuturrean eta lepoaren atzealdean berehala berreskuratzeko.
• Gorde edariak hotz txiki batean izotz pakete batekin edo ur botila izoztuarekin.
• Eraman hozteko bandana kopeta edo lepoan aktibatutako polimeroekin.
• Jantzi hozteko txalekoa. Normalean lurrungailu bidezko hozketa erabiltzen dute edo hotz-pakete sistema batekin etortzen dira.
• Erosi hezetasuna kentzeko ehunak larruazala eroso eta lehor mantentzeko.

Garrantzitsuena ur ugari edo edari hidratatzaileak edatea da. Hotzak izan daitezke edo ez, baina hidratatuta egoteak zure gorputzak fresko mantentzeko hoberena egiten duena laguntzen du.

Egunaren amaieran

Oporrak izan daitezke, baina parke tematiko batean egun bat nekagarria izan daiteke, nahiz eta egoera fisiko bikainean egon. Egunaren amaieran, saiatu atseden hartu eta berriro kargatu ahal izateko denbora lasai batean eraikitzen.

Lo ona egiteak hurrengo eguneko dibertsiorako gaztetzen lagunduko dizu. Edan jariakin asko, eta saihestu deshidratazio gehiegi izatea, alkohola eta kafeina bezalakoak.

Disney-rash-a garatzen baduzu, eraiki ezazu bainu edo dutxa freskoa hartzeko garaian, eta ondoren azala hozteko gel edo pomada aplikatu. Gogoratu oinak altxatzea.

Gogoan izan, Disney-ren erupzioa normalean bere kabuz joaten da oporrak amaitu eta bi astera. Sendatzen den bitartean, azkura eta ondoeza arindu behar dira.