Nire Azala Deshidratatuta al dago?

Alai

• Larruazal deshidratatua vs. larruazal lehorra
• Nola probatu zure larruazala deshidratatuta dagoen
• Azala deshidratatua nola tratatu
• Azal deshidratatua maneiatzeko modukoa da

Ikuspegi orokorra

Larruazal deshidratatuari esker, zure larruazalari ura falta zaio. Lehorra eta azkura izan dezake eta itxura tristea ere bai. Baliteke zure tonu eta complexion orokorra irregularra izatea, eta lerro finak nabarmenagoak dira.

Azala deshidratatua traba izan daitekeen arren, nahiko erraza da bizimodu aldaketa egokiekin tratatzea. Tratamendua barrutik hasten da gorputzean hidratazioa osatzeko eta mantentzeko.

Larruazal deshidratatua lehor ager daiteke, baina ez da gauza bera larruazal lehorra izatea.

Deshidratazio larria eta larruazal lehorra medikuarekin zuzendu behar dira.

Larruazal deshidratatua vs. larruazal lehorra

Larruazal deshidratatua batzuetan azala lehorrekin sinonimikoki eztabaidatzen da. Hala ere, bi fenomeno desberdin dira.

Larruazal deshidratatuak urik ez duen bitartean, larruazal lehorrak olio naturalak (sebo ere esaten zaio). Gainera, azala lehorra larruazala da mota, deshidratazioa, berriz, a baldintza.

Larruazal motak normalak, lehorrak, konbinatuak eta koipetsuak bezala sailkatzen dira. Larruazal mota batekin jaiotzen zara normalean, baina adinaren eta urtaroaren arabera alda daiteke. Azala lehorra duzunean, zure guruin sebaceoek ez dute olio natural nahikorik sortzen.

Larruazalak normalean krema emoliente baten bidez hidratazio gehitzeko laguntza behar du hezetasun gehiago galtzeko. Azal lehorra azpiko osasun baldintzek ere sor dezakete, hala nola hipotiroidismoak.

Horrelako egoera hormonalek ez dute larruazal deshidratatua eragiten.

Azal lehorren seinaleak honakoak dira:

• larru ezkatatsua
• maluta zuriak
• gorritasuna
• narritadura

Larruazal lehorra zenbaitetan larruazaleko gaixotasunekin lotzen da, hala nola psoriasia, ekzema eta aknea ondorengo hausturak. Hala ere, hauek ez dira larruazal lehor mota hau bezalakoak, ezta larruazal deshidratatuarenak ere.

Bere definizioan, deshidratazioak esan nahi du zure gorputzak hartzen duena baino ur gehiago galtzen duela. Nahikoa ur ez edateaz gain, kafeina edo diuretikoek pixatzen dutenarekin lotu daiteke. Ariketa fisikoa izerditan ere gerta daiteke.

Larruazal lehorrean ez bezala, deshidratazioak sintoma hauek sor ditzake:

• azkura
• tristezia
• begi azpiko zirkulu ilunagoak
• begi hondoratuak
• "Itzalak" aurpegiaren inguruan (batez ere begien azpian eta sudurraren inguruan)
• lerro fineen eta azaleko zimurren intzidentzia edo itxura handitu

Deshidratazio larria zure larruazala haratago joan daiteke eta sintomak sor ditzake, hala nola:

• zorabioak
• aho lehorra
• ahulezia
• buruargitasuna
• ahultasun orokorra
• txiza ilunagoa eta gutxiagokoa

Deshidratazioa larrialdi medikoa bihur daiteke kasu horietan. Deshidratazio larriaren sintomak hobetzen ez badira, joan zure medikuari berehala.

Nola probatu zure larruazala deshidratatuta dagoen

Pintxoen proba sinplea egin dezakezu etxean, larruazalaren hidratazio maila zehazteko.

Hartu larruazalaren zati txiki bat masail inguruan eta estutu arinki. Zimurrik nabaritzen baduzu eta askatu ondoren larruazala errebotatzen ez bada, baliteke larruazala deshidratatuta egotea.

Zure dermatologoak edo estetikariak zure larruazala deshidratatuta edo lehorra dagoen jakiteko lagun zaitzake.

Azala deshidratatua nola tratatu

Larruazal lehorrean ez bezala, deshidratazioa tratatu daiteke bizimodu aldaketekin. Hidratazioa berriz hornitzea da lehen urrats nagusia, beraz, garrantzitsua da ur asko edatea. Eguneko zortzi edalontzi ur arau zaharrekin has zaitezke dagoeneko nahikoa ur edaten ez baduzu.

Zure gorputzaren pisuaren eta jarduera mailen arabera, agian hori baino gehiago edan beharko duzu. Galdetu medikuari zer zenbatekoa zaizun egokia.

Garrantzitsua da ere ez edatea ere bai ur asko, mineralak galtzea ekar baitezake. Barazki eta fruta urez aberatsak jateak ere zure ekarpena handitzen lagun dezake (pentsatu apioa, sandia eta antzekoak).

Larruazal deshidratatua tratatu dezakezu dieta eta bizimodu aldaketa hauekin:

• Edan alkohola neurriz (bada).
• Edan kafe gutxiago eta beste kafeina iturri batzuk.
• Erretzeari utzi.
• Ariketa fisikoa egin aldian-aldian.
• Edan ura entrenatzen ari zaren bitartean (gutxienez 20 minuturo trago batzuk hartzea gomendatzen du Nemours Fundazioak).
• Osatu fluidoak entrenatu ondoren.
• Lo asko egin.
• Jan landareetan oinarritutako jaki gehiago, hala nola, frutak, barazkiak eta lekaleak.

Azken gaixotasunen bat izan baduzu, deshidratazioa gaixo egoteak fluidoak galtzearekin zerikusia izan dezake. Ziurtatu ur ugari, elektrolito edariak eta salda oinarritutako zopak edaten dituzula.

Deshidratazio larria zainen barruko fluidoen bidez tratatu daiteke medikuaren bulegoan edo ospitalean.

Azala lehorra, berriz, zailagoa da tratatzen. Zure larruazala beti modu lehorrean egon bada, arreta handiz zaindu beharko duzu eguraldi hotz eta lehorrean heze mantentzeko.

Larruazal lehorrako eginiko krema hidratatzailea funtsezkoa da larruazala koipetsuegia bihurtu gabe hidratatzeko. Krema koipetsu batek ez du larruazal lehorra tratatuko; izan ere, lehertu egin zaitzake. Ur gehiago edateak ez du larruazal lehorra konpontzen, baina ona da zure osasun orokorrerako.

Azal deshidratatua maneiatzeko modukoa da

Larruazal deshidratatua konplexua izan daiteke, baina tratatu daiteke ondo diagnostikatu ondoren. Larruazal lehorrak antzeko sintomak ditu, baina ezin da tratatu dieta eta bizimodu aldaketen bidez.

Aldaketa mota hauek egin ondoren zure larruazalaren deshidratazioak hobetzen ez badu, baliteke larruazala lehor izatea. Ikusi zure dermatologoa larruazal lehorra behar bezala tratatzeko aholku gehiagorako.