Kifosia (hiperkifosia): zer den, sintomak, zergatiak eta tratamendua

Alai

• Sintoma nagusiak
• Diagnostikoa nola berretsi
• Balizko arrazoiak
• Tratamendua nola egiten den
• 1. Ariketa fisikoa lantzea
• 2. Kifosiaren fisioterapia
• 3. Txaleko ortopedikoa jantzita
• 4. Kifosiaren ebakuntza

Zifosia edo hiperkifosia, zientifikoki ezaguna denez, bizkarrezurreko desbideraketa da, bizkarra "jorobatu" posizioan egotea eragiten duena eta, zenbait kasutan, pertsona horrek lepoa, sorbaldak eta burua aurrealdera makurtzea eragin dezake. .

Hiperkifosia bizkarrezurreko aldaketa larri bakarra izan daiteke, hala ere, jarrerako beste aldaketa batzuk konpentsatzeko modu gisa ere gerta daiteke, hala nola hiperlordosia edo eskoliosia. Hori dela eta, garrantzitsua da kasu bakoitza fisioterapeutak ortopedistak ebaluatzea, tratamendua pertsonak aurkezten dituen ezaugarrien arabera egin dadin.

Sintoma nagusiak

Bizkarrezurreko kurbaduraz gain, "konkorra" agertzea eragiten duen hiperkifosiak beste sintoma batzuk ere sor ditzake, hala nola:

• Bizkarreko mina, batez ere goiko bizkarrezurrean;
• Gorputza zuzen mantentzeko zailtasunak;
• Arnasa hartzeko zailtasunak;
• Besoetan eta hanketan ahultasuna edo ziztadak.

Hiperkifosiak okerrera egin ohi du adinarekin tratamendurik egiten ez denean eta, beraz, ohikoa da pertsonak sintomak okertzea.

Diagnostikoa nola berretsi

Hiperkifosiaren diagnostikoa ortopedistak egiten du batez ere bizkarrezurraren kurbaduraren behaketan oinarrituta. Gainera, irudi azterketak, hala nola alboko X izpiak, dira Cobb eta, horrela, aldaketaren larritasuna jakin daiteke.

Tirosiaren kifosiaren angelu normala 20-40 gradu artean aldatzen da, balio absolutuari buruzko adostasunik gabe, eta tratamendua beharrezkoa da 50 graduko kifosia baino gehiago dagoenean. Neurketa hau egiteko, C7 ornoen arteko angelua T12 kontuan hartu behar da.

Balizko arrazoiak

Hiperkifosia gertatzea lagun dezaketen kausa batzuk hauek dira:

• Jarrera ohitura txarrak, aurrean gorputz kurbatua eserita bezala;
• Girotze fisikorik eza horrek gihar paravertebralen ahultasuna eragiten du, bizkarrezurraren eta sabeleko muskuluen ondoan kokatuta;
• Bizkarrezurreko trauma, istripuak edo erorketak direla eta;
• Haustura bizkarrezurreko konpentsazioaren bidez;
• Jaiotzetiko akatsak, sindrome neurologikoekin lotu daitekeena;
• Arazo psikologikoak, hala nola autoestimu baxua edo depresioa;

Hiperkifosia ohikoagoa da oso azkar hazi diren eta adin bereko ikaskideak baino altuagoak diren nerabeengan, eta baita adinekoengan ere, hezurren aldaketak direla eta, hala nola artritisa edo osteoporosia, adibidez.

Tratamendua nola egiten den

Hiperkifosiaren tratamendua bere larritasunaren arabera zuzendu behar da, beharrezkoa baita irudi azterketa bat egitea bizkarrezurraren kurbaduraren alterazio maila egiaztatzeko.

Hiperkifosiaren larritasunaren eta kausaren arabera, medikuak tratamendu mota hauek gomenda ditzake:

1. Ariketa fisikoa lantzea

Ariketa fisikoa gomendatzen da cifosi arineko kasuetarako, pertsonak bizkarreko erdialdean mina edo ondoeza duenean, sorbaldak aurrerantz erortzen direla ohartuta.

Ariketa hauen adibide batzuk hauek dira:

• Kulturismoa: pertsonak makinak erabil ditzake, bularreko muskuluak lantzen laguntzen duten "flyer" bezalakoak eta jarrera zuzentzen laguntzen dutenak.
• Lokalizatutako ariketak: sabeleko muskuluak indartzeko;
• Igeriketa, ur aerobika edo arrauna: zifosirako ariketa onak dira, bizkarreko muskuluak indartzen eta egoera fisikoa hobetzen laguntzen baitute, sorbaldak berriro jartzen laguntzen baitute.

Ariketa hauek astean 2-3 aldiz egin behar dira eta emaitza bikainak lortu, baina eguneroko bizitzan jarrera ona mantentzea ere garrantzitsua da. Luzatze ariketak entrenamenduaren amaieran adierazten dira bizkarrezurreko malgutasuna sustatzeko eta bizkarreko mina arintzeko jarrera txarra dela eta.

2. Kifosiaren fisioterapia

Kifosi moderatua tratatzeko, fisioterapia saioak gomendatzen dira profesional baten laguntzarekin, astean behin gutxienez ordubetez. Kinesioterapia ariketak egin behar dira, zuzendutako entrenamendu metodoak erabiliz, hala nola, jarrerako heziketa globala, pilates eta isostretching, adibidez. Emaitzarik onenak astean 2 edo 3 saio egiten direnean ikusten dira.

Fisioterapeutak egunerokoan ere jarrera egokia izan dezan gidatu behar du pertsona, posizio guztietan mantendu behar duena: eserita, etzanda eta oinez. Bizkarrezurreko manipulazio teknikak ere adierazi daitezke bizkarrezurraren mugimendua askatzeko, baina kontuz egin behar dira adineko pertsonetan, hezur ahultasunaren ondorioz haustura arriskua dagoelako.

Ezagutu fisioterapeutak adieraz ditzakeen cifosi zuzentzeko ariketen zenbait adibide.

3. Txaleko ortopedikoa jantzita

Hiperkifosiaren txalekoak mediku ortopedikoak adierazitakoan soilik erabili behar dira. Adibidez, barruko arropa dendetan erosten diren oihal luzeko txalekoak ez dira gomendagarriak. Hauek jarrera ere kaltetu dezakete, txalekoak eragiten duen presioak itxura berehala hobetzen baitu, baina jarrera hori ez da egokia eta ez ditu buruaren eta gerrialdeko kurbaduraren posizioa zuzentzen, eta denboraren poderioz, hanketan mina okertzen da. atzera.

4. Kifosiaren ebakuntza

Zifosia larria denean, mediku ortopedikoak bizkarrezurreko kirurgia gomendatu dezake desbideraketa zuzentzeko. Kirurgia jaiotzetiko kifosiaren kasuan egin ohi da, baita haurtzaroan edo nerabezaroan ere. Scheuerman-en gaixotasunaren kasuan Cobb angeluarekin 70 gradutik gorako kasuan ere gomendatzen da. Kirurgia artrodesia bezalako teknikarekin egin daiteke, non hiperfosisiaren gaineko eta azpiko 2 ornoak bat egiten duten.