Chrome luzapen honek Internet Haters-i eten diezaioke

Alai

• Berrikuspena

Altxatu eskua sare sozialetan gero damutu zaren zerbait argitaratu baduzu (txertatu eskua altxatzeko emojia hemen). Albiste ona: Facebookeko mezu pasiboak, txioak eta Instagrameko iruzkin pasiboak kontrolatzeko arazoak badituzu ordu zoriontsu gehiegi izan dituzunean, teknologiaren munduan lagundu dezakeen garapen berri bat dago.

Sartu Reword, erabiltzaileak linean iruzkin negatiboak argitaratu edo bidali aurretik geldiarazten dituen Chrome luzapen berria. Zuzenketa ortografikoaren antzeko teknologia erabiltzen du, atseginak ez diren hitzak eta esaldiak aintzat hartzen dituena eta lerro gorri batekin zeharkatzen dituena. Luzapena headspace-k sortu zuen, Australian Youth Mental Health Foundation-ek, ziberjazarpenari aurre egiteko ahaleginaren barruan. Eta lagungarri izan beharko luke, buru-tarteen arabera egindako proben arabera, 12 eta 25 urte bitarteko pertsonen ehuneko 79 prest dago mezuak "berridazteko" prest testuan marra ikustean.

Jazarpenaren aurkako ahaleginaren artean gertatzen da, Lady Gaga eta Taylor Swift bezalako eragile garrantzitsuen parte-hartzearekin. Arrazoia dago hain arazo handia dela; larriki kaltegarria izan daiteke gazteen osasunerako. Haurtzaroko jazarpenak epe luzerako buruko osasun-arazoak sor ditzake, antsietate-, depresioa eta nortasunaren nahaste-tasa handiagoak barne, Dieter Wolke, Ph.D. Warwick-eko Unibertsitateko garapen psikologoa.

Jazarpena jasaten duzunean, mehatxu gisa hautematen da (bai zure gorputzerako bai zure egoera sozialerako), beraz, burmuinak kortisola (estresaren hormona) askatzen du, zure odol-presioa eta bihotz-taupadak igotzen dituena, pupilak dilatatzen ditu eta zure gorputza prestatzen du. bere burua defendatzeko, PTSD ikertzaileen arabera. Zure garuna eta gorputza normalean ordu gutxiren buruan (batzuetan lehenago) normaltasunera itzultzen diren arren, jazarpen larriak zure garuna "trabatuta" uzten du alerta egoeran lasai egon behar denean. Honek zure neuronei elastikotasuna galtzea eta estres txikietatik azkar berreskuratzeko gaitasuna ikastea eragin dezake. (Ziberbullyingagatik edo beste zerbaitengatik, hona hemen Nola lasaitu, aspertzear zaudenean ere).

Sare sozialak aldapa labainkorrak dira dagoeneko zure buruko osasunari dagokionez. Erabiltzaile gehienek beren kontu sozialetan "airbrush reality" ohi dutenez, ziurrenik zure burua besteen kontu handiz zaindutako bizitza digitalarekin alderatzen ari zara. Izan ere, Alemanian egindako ikerketa baten arabera, Facebook-en denbora gehiago igarotzeak emozio negatiboak (bakardadea eta inbidia bezalakoak) eragiten zituen. Gehitu jazarpena nahasketari, eta okerragoa da.

Oharra: sare sozialak eta beste gune askotan troll egiten dutenek nahita egiten dute. Borrokak jaso eta irainak botaz internauta errugabeen gorakada bat lortzea gustatzen zaien motakoak badira, ez dute hori eragotziko dien luzapenik deskargatuko. Reword tresna hobea izan daiteke nerabeek "bidali" sakatu aurretik bi aldiz pentsatzen dutela ziurtatu nahi duten gurasoentzat. (Baina ez pentsa arazo hau nerabeei buruzkoa denik; helduen jazarleak ere badaude.) Luzapen honek zure Instagrametik gorroto batzuk kentzen lagun dezakeen arren, benetako garaipena negatiboki jaistea gustatzen zaizunean gertatzen da. .

Berrikuspena