Zer jan kimioterapiaren bigarren mailako efektuak gutxitzeko

Alai

• 1. Ahoa lehorra
• 2. Oka egitea
• 3. Beherakoa
• 4. Idorreria
• 5. Anemia
• 6. Ilea galtzea

Minbizia tratatzeko garaian, aho lehorra, botaka, beherakoa eta ilea galtzea bezalako deserosotasunak sor daitezke, baina janaren bidez ondoeza horiek arintzeko zenbait estrategia har daitezke.

Paziente horien dietak elikagai elikagarriak izan behar ditu, hala nola, frutak, barazkiak, haragia, arraina, arrautzak, haziak eta zereal osoak, elikagai organikoei lehentasuna emanez. Hala ere, zenbait kasutan gaixoak behar dituen mantenugai guztiak jasotzen dituela ziurtatu behar da eta nutrizionista edo medikuaren aholkuak eta jarraipena egitea garrantzitsua da.

Elikadurak kimioterapiaren bigarren mailako efektuak arintzen lagun dezake, pertsonak gomendio zehatzak emanez pertsonaren bigarren mailako efektu bakoitzerako:

1. Ahoa lehorra

Kimioterapia saioak direla eta ahoko lehortasuna ekiditeko, egunean hainbat aldiz ur trago txikiak edatea gomendatzen da eta edari azukredunak, esaterako, sodak, adibidez, kontsumitzea saihesten da.

Estrategiak ere erabil ditzakezu, esate baterako, izotz kubo txikiak ahoan jartzea, urarekin edo fruta zuku naturalarekin eginda, eta ahoan disolbatzen diren jakiak jatea, hala nola, gelatina, eta uretan aberatsak direnak, hala nola, sandia, laranjak eta barazkiak. , adibidez. Begiratu ur ugari duten jakien zerrenda.

2. Oka egitea

Oka botatzea ekiditeko, jan eta edan behar duzu kantitate txikietan, oso janari beroak saihesteaz gain, botatzearen erreflexua estimulatzen baitute. Kimioterapia egin ondoren gutxienez ordu 1 lehenago jan edo itxarotea da aproposa, eta janariarekin likidoak ez edatea edo otorduak amaitu ondoren etzatea.

Usain oso gogorra duten jakiak edo oso pikanteak eta digeritzeko zailak diren elikagaiak ekidin beharko zenituzke, hala nola piperra, frijituak eta haragi gorriak, goragalerik sor ez dezaten eta oka egiteko gogoa piztu ez dezaten.

3. Beherakoa

Beherakoa kontrolatzeko, pazienteak digestio errazeko eta zuntz gutxiko jakiak jan behar ditu, hala nola arroz eta pasta egosia, barazki purea, fruta egosiak edo erreak, fruta konpota, arroza edo arto porridge, ogi zuria eta crackers arruntak. Beharrezkoak dira gantzak, hala nola haragi gorriak eta frijituak, barazki gordinak eta elikagai osoak saihestea, elikagai horietako zuntzek hesteetako igarotzea bizkortu eta beherakoa hobetzen baitute.

4. Idorreria

Beherakoa ez bezala, idorreria tratatzeko, zuntz eta janari osoen kontsumoa handitu beharko zenuke, hala nola linak, oloa, chia, ale osoa, ogia, arroza eta pasta osoa, frutak eta barazkiak, batez ere entsalada gordinak.

Zuntz hartzearekin batera, oso garrantzitsua da ur asko edatea, hesteetako igarotzea azkartzen lagunduko duen zuntza + ura konbinazioa baita. Janariaz gain, ariketa fisikoen praktikak, luzaketak edo ibilaldi arinak izan arren, idorreria kontrolatzen ere laguntzen du.

5. Anemia

Anemia tratatzeko burdinaz eta azido folikoz aberatsak diren janariak jan behar dira, hala nola haragiak, gibela, babarrunak eta barazki berde ilunak. Elikagai horiek kontsumitzerakoan, zitrikoak ere jan behar dira, hala nola laranja eta anana, burdinak hesteetan xurgatzearen alde egiten baitute. Anemiarengatik zer jan jakin.

6. Ilea galtzea

Ilea galtzea kimioterapiaren bigarren mailako efektu ohikoenetako bat da eta zuzenean eragin dezake emakumeen eta gizonen autoestimuan. Hala ere, posible da ilea galtzea kontrolatzea arroza, babarrunak, dilistak, soja, sagar sagardo ozpina, erromeroa, itsaskiak eta esnea eta esnekiak janez. Elikagai hauek ilea indartzen laguntzen duten proteinetan eta mineraletan aberatsak dira, baita buruko larruazaleko odol zirkulazioa areagotzen ere, ilea elikatzen eta ilea galtzea saihesten laguntzen du. Ikusi errezeta batzuk ilea galtzea ekiditeko.

Ikusi bideo hau eta ikusi kimioterapiaren sintomak arintzeko aholku hauek eta beste batzuk: