Idazle: Robert Simon
Sorkuntza Data: 19 Ekain 2021
Eguneratze Data: 12 Abendu 2024
Anonim
Chlorambucil, Ahozko Tableta - Osasun
Chlorambucil, Ahozko Tableta - Osasun

Alai

Klorambukiloarentzako aipagarrienak

  1. Chlorambucil ahozko tableta markako droga gisa eskuragarri dago. Ez dago eskuragarri droga generiko gisa. Marka izena: Leukeran.
  2. Chlorambucil ahoz hartzen duzun tableta gisa bakarrik dator.
  3. Chlorambucil odolaren eta linfa-ganglioetako minbizi mota batzuk tratatzeko erabiltzen da. Droga honek ez du minbizia sendatzen, baina sintomak arintzen laguntzen du.

Abisu garrantzitsuak

FDAren abisua: kimioterapia sendagaien abisua

  • Botika honek kutxa beltzaren abisua du. Elikagaien eta Droga Administrazioaren (FDA) ohartarazpenik larriena da. Kaxa beltz batek ohartarazten du medikuei eta pazienteei arriskutsuak izan daitezkeen droga-efektuen inguruan ohartarazten dutenak.
  • Chlorambucil kimioterapia botika bat da. Minbiziaren aurkako beste botika batzuek bezala, klorambuziloak beste minbizi batzuk izateko arriskua areagotu dezake (bigarren mailako gaixotasun gaiztoak).
  • Emakumeengan, klorambukiloak antzutasuna edo jaiotzako akatsak sor ditzake haurtxoan haurdunaldian hartzen baduzu. Gizonengan, sendagai honek zure espermatozoideak kaltetu ditzake eta espermatozoide kopurua nabarmen murriztu dezake. Hau iraunkorra izan daiteke edo ez.
  • Droga honek hezur-muineko funtzioa larriki kendu dezake. Hezur-muinak zure globulu gorriak (oxigenoa gorputzean zehar ematen dutenak), globulu zuriak (infekzioei aurre egiten laguntzen dutenak) eta plaketak (zure odola koagulatzen laguntzen dutenak) sortzen ditu. Zure odol zelulen kopurua baxua bada, zure medikuak sendagai honen dosia murriztu dezake. Deitu berehala medikuari odoleko zelulen kopuru baxuko sintomarik baduzu. Besteak beste, ustekabeko odoljarioa edo ubeldurak, gernuko odoletan edo odoletan, nekea, sukarra edo infekzio zantzuren bat.

Beste abisu batzuk

  • Larruazaleko erreakzio larriak ohartarazteko: Botika honek larruazaleko erreakzio larriak sor ditzake. Hauek hilgarriak izan daitezke (heriotza eragin). Jakinarazi zure medikuari larruazaleko erreakzioaren zantzurik baduzu. Sintomak honakoak dira: rash larria, zauri mingarriak, azala babestea edo azala zurituta. Erreakzio hauetakoren bat sortzen baduzu, medikuak aldi baterako edo behin betiko eten dezake sendagai honekin tratamendua.

Zer da klorambukilo?

Chlorambucil errezeta botika bat da. Ahozko tableta gisa bakarrik dator.


Chlorambucil ez dago eskuragarri droga generiko gisa. Markako droga gisa bakarrik dator Leukeran.

Botika hau terapia konbinatuaren zati gisa erabil daiteke. Horrek esan nahi du agian beste botika batzuekin hartu beharko duzula.

Zergatik erabiltzen den

Chlorambucil odolaren eta linfa-ganglioetako minbizi mota batzuk tratatzeko erabiltzen da. Mota hauek dira:

  • leuzemia linfozitiko kronikoa
  • linfosarkoma
  • linfoma folikulu erraldoia
  • Hodgkin-en gaixotasuna

Klorambukiloak ez du minbizia sendatzen, baina sintomak arintzen laguntzen du.

Nola dabil

Chlorambucil antineoplastikoa (minbiziaren aurkako sendagaiak) edo, zehatzago esanda, agente alkilatzaileak izeneko farmako klasekoa da. Droga klase bat modu berean funtzionatzen duten botika multzoa da. Droga horiek antzeko baldintzak tratatzeko erabiltzen dira maiz.

Klorambukiloak gorputzeko zelulen DNAren erreplikazioa eten egiten du. Zelulak minbizi bihur daitezke haien DNA ugalketa kontrolpean dagoenean. Prozesu hau eteten denean, minbizi zelulak hiltzen ditu.


Chlorambucil bigarren mailako efektuak

Klorambukiloak ez du logurarik eragiten, baina beste bigarren mailako efektuak sor ditzake.

Bigarren mailako efektu ohikoagoak

Klorambukiloarekin gerta daitezkeen bigarren mailako efektu ohikoenak hauek dira:

  • Hezur-muinaren ezabapena. Horrek esan nahi du globulu zuri eta gorri eta plaketa gutxiago izango dituzula. Sintomak honako hauek izan daitezke:
    • ustekabeko odoljarioa edo ubeldurak
    • odola zure gernuan edo aulkietan
    • muturreko nekea
    • sukar
    • infekzio baten zantzurik
  • Ahoko narritadura edo zauriak
  • Goragalea
  • Oka egitea
  • Beherakoa

Efektu horiek arinak badira, egun gutxiren buruan edo aste pare batean desagertu daitezke. Larriagoak badira edo alde egiten ez badute, hitz egin zure medikuarekin edo botikariarekin.

Bigarren mailako efektu larriak

Deitu berehala medikuari bigarren mailako efektu larriak badituzu. Deitu 911rako sintomek bizitza arriskuan jartzen dutela edo larrialdi medikoa duzula uste baduzu. Bigarren mailako efektu larriak eta horien sintomak honako hauek izan daitezke:


  • Sukar
  • Konfiskazioak. Sintomak honako hauek izan daitezke:
    • konbultsioak
    • erori edo gihar tonua bat-batean galtzea
    • gernua edo hesteen kontrola bat-batean galtzea
    • pasatzen eta gero esnatzen nahastuta sentituz
  • Gibeleko kalteak. Sintomak honako hauek izan daitezke:
    • zure larruazala edo begi zuriak horitu
    • sabeleko goiko eskuinaldean mina
    • goragalea edo oka
    • kolore iluna duen gernua
    • nekea
  • Plaketen kopuru txikia. Sintomak honako hauek izan daitezke:
    • geldituko ez den odoljarioa
    • normal baino errazago ubeldurak
  • Globulu zuri kopuru txikia. Horrek infekzioak izateko arriskua handitzea ekar dezake. Sintomak honako hauek izan daitezke:
    • sukar
    • hotz sintomak, hala nola desagertzen ez diren sudur ihesa edo eztarriko mina
    • gripearen sintomak, hala nola eztula, nekea eta gorputzeko minak
    • belarriko mina edo buruko mina
    • mina gernuan zehar
    • orban zuriak ahoan edo eztarrian
  • Anemia (globulu gorrien kopuru txikia). Sintomak honako hauek izan daitezke:
    • azala zurbila
    • muturreko nekea
    • buruargitasuna
    • taupada bizkorra
  • Mukosen hantura (sudurreko edo ahoko estalkia, esaterako). Sintomak honako hauek izan daitezke:
    • hantura
    • gorritasuna
    • ultzera minak edo zauriak ahoan
  • Urdaileko arazoak. Sintomak honako hauek izan daitezke:
    • goragalea eta oka larriak
  • Larruazaleko erupzio larriak. Nekrolisi epidermiko toxikoa edo Stevens-Johnson sindromea izan daitezke. Sintomak honako hauek izan daitezke:
    • larruazaleko gorritasuna eta erupzioa oso zabalduta daude
    • larruazala zuritzea
    • babak
    • zauri mingarriak
    • sukar
  • Neuropatia periferikoa (nerbio mina). Sintomek honako hauek izan ditzakete hanketan edo besoetan:
    • engainua
    • kizkurra
    • sentsazio erretzaileak
    • ukitzeko muturreko sentsibilitatea
    • mina
    • oinetan, hanketan edo eskuetan ahultasuna
  • Biriketako kalteak. Sintomak honako hauek izan daitezke:
    • eztula
    • arnasestua
  • Antzutasuna
  • Beste minbizi batzuk

Ezespena: Gure helburua informazio garrantzitsuena eta gaurkotasuna ematea da. Hala ere, drogek pertsona bakoitzaren artean elkarreragiten dutenez, ezin dugu ziurtatu informazio horrek elkarrekintza posible guztiak biltzen dituenik. Informazio hori ez da medikuaren aholkuen ordezkoa. Hitz egin beti zure osasun-hornitzailearekin errezeta sendagai guztiekin, bitaminekin, belarrekin eta osagarriekin eta hartzen ari zaren errezetarik gabeko botikekin.

Chlorambucil beste botika batzuekin elkarreragin dezake

Elkarreragina da substantzia batek droga baten funtzionamendua aldatzen duenean. Hori kaltegarria izan daiteke edo sendagaiak ondo funtzionatzea eragotzi dezake. Elkarreraginak prebenitzen laguntzeko, zure medikuak kontu handiz kudeatu beharko lituzke botika guztiak. Ziurta zaitez zure medikuari esaten ari zaren botika, bitamina edo belar guztiei buruz.

Ahozko tableta klorambukiloak hartzen ari zaren beste zerbaitekin nola elkarreragin dezakeen jakiteko, hitz egin medikuarekin edo botikariarekin.

Ezespena: Gure helburua informazio garrantzitsuena eta gaurkotasuna ematea da. Hala ere, drogek pertsona bakoitzaren artean elkarreragiten dutenez, ezin dugu ziurtatu informazio horrek elkarrekintza posible guztiak biltzen dituenik. Informazio hori ez da medikuaren aholkuen ordezkoa. Hitz egin beti zure osasun-hornitzailearekin errezeta sendagai guztiekin, bitaminekin, belarrekin eta osagarriekin eta hartzen ari zaren errezetarik gabeko botikekin.

Klorambukiloaren abisuak

Droga hau hainbat abisu ditu.

Alergia abisua

Chlorambucil erreakzio alergiko larria eragin dezake. Sintomak honako hauek izan daitezke:

  • larruazaleko gorritasuna eta erupzioa oso zabalduta daude
  • larruazala zuritzea
  • babak
  • zauri mingarriak
  • azkura
  • erlauntzak edo larruazaleko uhalak
  • sukar
  • mihiaren edo eztarriko hantura
  • arnasa hartzeko arazoak

Sintoma horiek sortzen badituzu, deitu 911 zenbakira edo joan zaitez gertuen dagoen larrialdietara

Ez hartu droga hau berriro erreakzio alergikoren bat izan baduzu. Berriro hartzea hilgarria izan liteke (heriotza eragin).

Droga ohartarazpenarekin harremanetan jartzea

Klorambukiloak besteei kalte egin diezaieke ukituz gero. Galdetu zure medikuari edo farmazialariari nola tratatu sendagai hau segurtasunez.

Oharrak osasun egoera batzuk dituzten pertsonei

Gibeleko arazoak dituzten pertsonentzat: Gibeleko arazoak badituzu edo gibeleko gaixotasunen aurrekariak badituzu, baliteke droga hori zure gorputzetik garbitzeko gai ez izatea. Horrek klorambukilo maila handitu dezake zure gorputzean eta bigarren mailako efektu gehiago sor ditzake. Zure medikuak dosi txikiagoan has zaitzake eta gertukoago ikusi ahal izango duzu bigarren mailako efektuak aurkitzeko. Droga horrek gibeleko kalteak ere sor ditzake. Horrek esan nahi du gibeleko gaixotasunak okerrera egin dezakeela.

Abisuak beste taldeentzat

Haurdun dauden emakumeentzat: Chlorambucil D haurdunaldiko droga da. Horrek bi gauza esan nahi ditu:

  1. Gizakietan egindako ikerketek eragin negatiboak izan dituzte fetuarengan amak droga hartzen duenean.
  2. Sendagai hau haurdunaldian bakarrik erabili behar da amarengan egoera arriskutsua tratatzeko beharrezkoa den kasu larrietan.

Hitz egin medikuarekin haurdun bazaude edo haurdun geratzeko asmoa baduzu. Galdetu zure medikuari zure haurdunaldian egin daitezkeen kalte zehatzen berri emateko. Botika hau arrisku potentziala onargarria bada bakarrik erabili behar da, botikak izan dezakeen onura ikusita.

Deitu berehala medikuari sendagai hau hartzen ari zaren bitartean haurdun geratzen bazara.

Gizona bazara, sendagai horrek kalteak sor ditzake zure espermatozoideetan eta espermatozoide kopurua nabarmen murriztu dezake. Efektu hau iraunkorra izan daiteke edo ez.

Edoskitzen ari diren emakumeentzat: Ez dakigu klorambukiloa bularreko esnera pasatzen den. Hala egiten badu, bigarren mailako efektuak sor ditzake bularra ematen duen haurrarengan. Hitz egin medikuarekin zure seme-alabari bularra ematen badiozu. Agian bularra emateari utzi edo botika hau hartzeari utzi erabaki beharko zenuke.

Adinekoentzat: Helduen adinekoen gibelak agian ez du lehen bezala funtzionatzen. Horrek zure gorputzak drogak mantsoago prozesatzea eragin dezake. Horren ondorioz, droga kopuru handiagoa zure gorputzean denbora luzeagoan geratzen da. Horrek bigarren mailako efektuak izateko arriskua handitzen du.

Haurrentzat: Droga hau ez da haurrengan aztertu. Ez da 18 urte baino gazteagoetan erabili behar.

Nola hartu klorambukilo

Baliteke dosi eta droga forma guztiak ez sartzea hemen. Zure dosia, droga forma eta zenbat aldiz hartzen duzun droga araberakoa izango da:

  • zure adina
  • tratatzen ari den egoera
  • zein larria den zure egoera
  • dauzkazun beste mediku baldintza batzuk
  • nola erreakzionatzen duzun lehenengo dosiarekiko

Drogen forma eta indarra

Marka: Leukeran

  • Inprimakia: ahozko tableta
  • Indarra: 2 mg

Leuzemia linfozitiko kronikoaren dosia

Helduen dosia (18 eta 64 urte bitartekoak)

  • Dosi tipikoa: Sendagai hau egunean behin hartuko duzu 3-6 astez. Zure medikuak zure dosi zehatza erabakiko du zure gorputzaren pisuaren eta egoeraren arabera. Jende gehienaren kasuan, dosia egunean 4-10 mg bitartekoa izango da.
  • Dosi doikuntzak: Zure medikuak jarraipena egingo dizu tratamenduan zehar eta zure dosia behar bezala egokituko du.
  • Tratamendu ordutegi alternatiboak: Zure medikuak dosi erregimen edo ordutegi desberdina eman dezake. Ziurtatu zure dosia zure medikuak agindutakoa hartzen duzula.

Haurren dosia (0 eta 17 urte bitartekoak)

Ez da baieztatu droga hau segurua eta eraginkorra denik 18 urtetik beherakoengan erabiltzeko.

Senior dosia (65 urte eta gehiago)

Helduen adinekoen gibelak agian ez du lehen bezala funtzionatzen. Horrek zure gorputzak drogak mantsoago prozesatzea eragin dezake. Horren ondorioz, droga kopuru handiagoa zure gorputzean denbora luzeagoan geratzen da. Horrek bigarren mailako efektuak izateko arriskua handitzen du.

Zure medikuak dosifikazio barrutiaren beheko muturrean has zaitzake. Zure dosia erabakitzen dutenean dituzun beste baldintza batzuk hartuko dituzte kontuan.

Linfoma gaiztoaren dosia (linfosarkoma, linfoma folikulu erraldoia eta Hodgkin-en gaixotasuna)

Helduen dosia (18 eta 64 urte bitartekoak)

  • Dosi tipikoa: Sendagai hau egunean behin hartuko duzu 3-6 astez. Zure medikuak zure dosi zehatza erabakiko du zure gorputzaren pisuaren eta egoeraren arabera. Jende gehienaren kasuan, dosia egunean 4-10 mg bitartekoa izango da.
  • Dosi doikuntzak: Zure medikuak jarraipena egingo dizu tratamenduan zehar eta zure dosia behar den neurrian egokituko du.
  • Tratamendu ordutegi alternatiboak: Zure medikuak dosi erregimen edo ordutegi desberdina eman dezake. Ziurtatu zure dosia zure medikuak agindutakoa hartzen duzula.

Haurren dosia (0 eta 17 urte bitartekoak)

Ez da baieztatu droga hau segurua eta eraginkorra denik 18 urtetik beherakoengan erabiltzeko.

Senior dosia (65 urte eta gehiago)

Helduen adinekoen gibelak agian ez du lehen bezala funtzionatzen. Horrek zure gorputzak drogak mantsoago prozesatzea eragin dezake. Horren ondorioz, droga kopuru handiagoa zure gorputzean denbora luzeagoan geratzen da. Horrek bigarren mailako efektuak izateko arriskua handitzen du.

Zure medikuak dosifikazio barrutiaren beheko muturrean has zaitzake. Zure dosia erabakitzen dutenean dituzun beste baldintza batzuk hartuko dituzte kontuan.

Dosi abisuak

Zure medikuak zure globulu zuri eta gorrien eta plaketen mailak egiaztatuko ditu zure tratamenduan zehar. Zure maila baxuegia bada, zure medikuak zure dosia murriztuko du.

Ezespena: Gure helburua informazio garrantzitsuena eta gaurkotasuna ematea da. Hala ere, drogek pertsona bakoitzari modu desberdinean eragiten diotenez, ezin dugu ziurtatu zerrenda honek dosi posible guztiak biltzen dituenik. Informazio hori ez da medikuaren aholkuen ordezkoa. Hitz egin beti zure medikuarekin edo botikariarekin egoki zaizkizun dosiei buruz.

Globulu zuri baxuak

  1. Linfozitoak eta neutrofiloak globulu zuriak dira, infekzioen aurka babesten laguntzen dutenak. Jende gehienarengan, klorambukilo ahozko tabletak linfopenia progresiboa eragiten du (linfozitoen maila baxua). Droga gelditu eta gutxira desagertzen da. Gainera, jende gehienak neutropenia (neutrofilo maila baxua) izango du sendagai honekin tratatu den hirugarren astearen ondoren. Azken dosia egin eta 10 egunera arte iraun dezake. Bi arazo horiek infekzioa izateko arriskua handitzen dute. Esan zure medikuari infekzio baten sintomarik baduzu, hala nola sukarra, eztula edo giharreko mina.

Hartu zuzendu bezala

Chlorambucil ahozko tableta epe laburreko tratamendurako erabiltzen da. Arrisku larriak ditu, agindutako moduan hartzen ez baduzu.

Droga bat-batean hartzeari uzten badiozu edo batere hartzen ez baduzu: Medikamentu honek ez du funtzionatuko minbiziaren sintomak arintzeko.

Dosiak galtzen badituzu edo droga ordutegian hartzen ez baduzu: Zure botikak agian ez du ondo funtzionatuko. Droga honek ondo funtziona dezan, kopuru jakin bat egon behar da zure gorputzean uneoro.

Gehiegi hartzen baduzu: Droga horren maila arriskutsuak izan ditzakezu zure gorputzean. Droga honen gehiegizko dosiaren sintomak honako hauek izan daitezke:

  • zure odol-zelulen kopuruaren beherakada larriak. Horrek anemia, infekzioak eta hemorragia sor ditzake.
  • asaldura
  • koordinazioarekin edo muskuluen kontrolarekin arazoak
  • bahiketak

Droga hau gehiegi hartu duzula uste baduzu, deitu medikuari edo tokiko pozoia kontrolatzeko zentroari. Sintomak larriak badira, deitu 911 zenbakira edo joan zaitez berehala gertuen dagoen larrialdietara.

Zer egin dosia galtzen baduzu: Hartu zure dosia gogoratu bezain laster. Baina hurrengo programatutako dosia baino ordu batzuk lehenago gogoratzen baduzu, hartu dosi bakarra. Ez saiatu inoiz harrapatzen bi dosi aldi berean hartuz. Horrek bigarren mailako efektu arriskutsuak sor ditzake.

Droga nola funtzionatzen duen jakiteko: Minbiziaren sintomak hobetu beharko lirateke. Medikuak probak ere egingo ditu sendagai honek funtzionatzen duen ala ez egiaztatzeko. Globulu zurien zenbaketa aztertuko dute tratamenduaren lehen 3-6 asteetan.

Klorambukilo hartzeko gogoeta garrantzitsuak

Gogoan izan gogoeta hauek zure medikuak klorambukilo agintzen badizu.

Orokorra

  • Ez hartu droga hau janariarekin. Urdaila hutsik hartu beharko zenuke.
  • Hartu sendagai hau zure medikuak gomendatutako orduetan.
  • Tableta moztu edo birrindu dezakezu. Hala ere, droga honek besteei kalte egin diezaieke ukituz gero. Galdetu zure medikuari edo botikariari botika hau segurtasunez nola maneiatu.

Biltegiratzea

  • Gorde klorambukila hozkailuan. Mantendu 2 ° C eta 8 ° C arteko tenperaturan.
  • Ez gorde botika hau leku heze edo hezeetan, hala nola komunetan.

Birkargak

Botika honen errezeta berriz bete daiteke. Botika hau berriro betetzeko ez zenuke errezeta berririk behar. Zure medikuak zure aginduan baimendutako betegarri kopurua idatziko du.

Bidaia

Sendagaiekin bidaiatzean:

  • Eraman beti botikak zurekin. Hegan ari zarenean, ez sartu inoiz fakturatutako poltsan. Gorde poltsan.
  • Ez kezkatu aireportuko X izpien makinekin. Ezin dizute zure medikazioa kaltetu.
  • Agian aireportuko langileei botiken farmazia-etiketa erakutsi beharko diezu. Eraman beti errezeta etiketatutako jatorrizko ontzia zurekin.
  • Botika hau hoztu egin behar da. Bidaiatzerakoan, baliteke poltsa isolatu bat erabili behar izatea pakete hotzarekin drogaren tenperatura mantentzeko.
  • Ez jarri botika hau zure autoaren eskularruetan edo ez utzi autoan. Eguraldi oso beroa edo oso hotza egiten duenean saihestu.

Jarraipen klinikoa

Zuk eta zure medikuak zenbait osasun arazo kontrolatu beharko zenituzke. Horrek sendagaia hartzen duzun bitartean seguru zaudela ziurtatzen lagunduko dizu. Arazo horien artean daude:

  • Odol zelulen kopurua. Astero, zure medikuak zure gorputzeko globulu zurien kopurua kontrolatuko du. Horrek zure mailak gehiegi jaisten ez direla ziurtatuko du. Tratamendua hasi bitartean, zure medikuak globulu zurien zenbaketa berriro ere egiaztatu ahal izango du zure odol zelula guztien astero zenbatu eta 3 edo 4 egunera.
  • Gibelaren funtzioa. Zure medikuak odol analisiak egin ditzake zure gibela ondo funtzionatzen duen egiaztatzeko. Gibelak ondo funtzionatzen ez badu, medikuak zure dosia jaitsi edo sendagai honekin tratamendua eten dezake.

Erabilgarritasuna

Farmazia guztiek ez dute botika hori saltzen. Errezeta betetzerakoan, ziurtatu aurretik deitzen duzula farmaziak eramaten duela ziurtatzeko.

Ba al dago alternatibarik?

Zure egoera tratatzeko beste droga batzuk daude eskuragarri. Batzuk beste batzuk baino egokiagoak izan daitezke zuretzat. Hitz egin medikuarekin zurekin funtziona dezaketen beste droga aukera batzuei buruz.

Ezespena: Healthline-k ahaleginak egin ditu informazio guztia egiazkoa, integrala eta eguneratua dela ziurtatzeko. Hala ere, artikulu hau ez da erabili behar baimendutako osasun profesional baten ezagutza eta espezializazioaren ordezko. Botikak hartu aurretik, beti kontsultatu beharko zenioke zure medikuari edo beste osasun profesional bati. Hemen jasotako drogei buruzko informazioa aldatu egin daiteke eta ez dago erabilpen, norabide, neurri, ohartarazpen, droga elkarreragin, erreakzio alergiko edo efektu kaltegarri posible guztiak estaltzeko asmoarekin. Sendagai jakin baterako abisurik edo bestelako informaziorik ez izateak ez du adierazten droga edo droga konbinazioa segurua, eraginkorra edo egokia denik gaixo guztientzat edo erabilera zehatz guztietarako.

Argitalpen Freskoak

Zer da konpresioko galtzerdia korrika egiteko eta nola funtzionatzen duen

Zer da konpresioko galtzerdia korrika egiteko eta nola funtzionatzen duen

La terketarako konpre io galtzerdiak altuak izan ohi dira, belaunera igo eta konpre io progre iboa egiten dute, odol zirkulazioa areagotzea, mu kuluen indarra eta nekea gutxitzea u tatuz, adibidez. Ga...
Gantz ugari duten jakiak

Gantz ugari duten jakiak

Dietako gantz onen iturri nagu iak arrainak eta landare jatorriko jakiak dira, hala nola olibak, oliba olioa eta aguakatea. Elikagai horiek A energia hornitzeaz eta bihotza babe teaz gain, A, D, E eta...