Carrie Underwood eta bere entrenatzailea Stand Up to Workout Shamers

Alai

• Berrikuspena

Gure mahaietan mugimendu batzuk estutzen ari garela edo hortzak garbitzen ari garen bitartean squats batzuk jaisten ari garen ala ez, denok dakigu ez dagoela gaizki entrenamendu bizkor bat egiten saiatzea bestela zoro den egun batean. Egia esan, fitness adituek pisu galerarekin batera jarraitzeko aholku nagusienetako bat da, nahiz eta ariketa fisikoa egiteko astirik ez duzula uste.

Eta entrenatzaile pertsonalak, noski, praktika horretara harpidetzen dira, baina azken asteburuan, Erin Oprea entrenatzailea izerditan sartzen saiatzen ari zen bitartean, sare sozialen azterketaren xede izan zen. Blogean argitaratutako "I Bullying Was Working for" izenburupean, Opreak azaltzen du nola lanetik semearen futbol partida harrapatzeko lasterketa egin ondoren, salto soka hartu, musika jarri eta kardio apur bat estutzen saiatu zela ikusten zuen bitartean. . Jakin gabe, beste jokalari baten aitak atera zuen argazkia, eta berehala Facebook-en argitaratu zuen, arreta bilatzen saiatzeagatik deitu zion (horregatik guztiok ariketa fisikoa egiten dugulako, ezta? * Eyeroll *) eta entrenamenduengatik lotsatu egiten zuen. prozesuan.

Opreak honakoa idatzi zuen: "Bizitzen ari naizen printzipioetako bat, eserita eta ahalik eta aktiboen egiten diren bizitzako momentuekin sormena lortzea da. Gustatzen zait, osasuntsu mantentzen nau eta entrenatzaile profesional lanpetuta nago. nork lan egin behar du, askotan momentu hauek lortzen ditudan bakarrak! Beraz, pisuak eramaten ditut futboleko entrenamenduetara, nire telefonoa gorputz-pisuetarako Tabata-ak bezeroen artean itxaron bitartean eta salto-soka bat erabat nonahi, batez ere futbol-partidetara, nire esku hartu ahal izateko. kardio sartu nire mutilei ipurdia botatzen ikusi bitartean! "

Iruzkinak berehala atera ziren Oprea laguntzeko, Carrie Underwood-en artean, Oprea-ren post-baby-rekin entrenatu zuena (eta Oprearen zale eta lagun handia da). Underwood-ek bere defentsa egin zuen Instagramen, eta idatzi zuen: "Jarraitzeko bidea, Erin! Gizon horrek, jakina, arazo handia du ... bere buruarekin. Espero dut noizbait bere burua gustukoa izatea ikas dezala, heldu izan dadin eta besteei jazarpena egiteari uzteko. bere burua hobetzeagatik! "

Aipatzekoa da, Underwoodek berak ere ahal duen entrenamenduetan estutzen du. "Lortu dezakedan edozein entrenamendu mota hartuko dut, lor dezakedan guztietan", esan zigun urrian Forma azaleko istorioa elkarrizketa. "Niretzat zoriontsu eta osasuntsu egoteko gakoa da. Egun aisialdia topatzea zaila den arren", onartu du.

Eta Isaias seme adoragarria ere sartzen du bere entrenamenduetan:

Oprea ez dirudi despistatu gabeko tipo honen Facebook-eko mezuak, eta bere gauza egiten jarraitzeko asmoa duela azaldu du, eskerrik asko. Hala ere, espero du jazarpenak horren ausarta ez den beste edonorentzat adibide izatea. "Hain zuzen ere, horregatik jende askok ez du bizimodu aktiboa bereganatzen egoera arruntetan: kezkatuta daude arreta erakarriko duten eta, are okerragoa dena, iseka egingo duten", idatzi du."Ahalik eta modu aktibo eta osasuntsu mantentzea poztu eta miretsi beharko litzateke! Gustatuko litzaidake futbol zelaiaren inguruan itzuliak korrika egiten ari diren jendea eserita eta ikusten ari den jendea baino eguna ikustea. (Gogoan izan: atzera bota eta harmailetatik ikusi nahi duzu, ez dut epaitzen.) "

Beraz, hori konpontzen da: Jarrai estutzen okupazio horietan ahal duzunean eta non, eta ez lotsatu beste inor bere gauzak egiteagatik, Carrie Underwood zure atzetik etortzea nahi ez baduzu behintzat.

Berrikuspena