Non daude begientzako akupressio puntuak?

Alai

• Begientzako presio puntuak
• Zan Zhu Puntua
• Si Zhu Kong Puntua
• Cheng Qi puntua
• Yang Bai Puntua
• Nola masaje egin presio puntuak begietan
• Puntu horiek masatzearen abantailak
• Lagundu tentsioa arintzen
• Begien uzkurdurak arindu
• Ikusmen arazoak hobetu
• Glaukomarekin lagun dezake
• Eramateko gakoak

Ikusmen lausoa, begi lehorrak, narritadura, begi tentsioa edo ikusmen bikoitza bezalako begietako gaiak jorratzen ari bazarete, agian begien akupresio puntuak masajeak zure begien osasuna hobetu dezaketen galdetuko zaizu.

Akupresioaren eta begien osasunaren arteko erlazioari buruzko ikerketa gutxienekoa da. Hala ere, uste da presio presio puntuak masatzeak begi baldintza akutu eta kroniko batzuei lasaitasuna eman diezaiekeela.

Jarraitu irakurtzen akupresioaren inguruko informazio gehiago lortzeko eta zure begiei nola atera diezaiekeen mesedetarako.

Begientzako presio puntuak

Akupuntore trebatua ez bazara edo tratamendu profesionalak jasotzen ez badituzu, hatz puntak masaje egiteko orratzak erabili beharrean arlo hauetara bideratzeko modu osagarria da.

Akuppresioa edo presio puntuak meridiano edo kanaletan zehar igarotzen diren gorputzeko gune zehatzak dira, gure gorputzeko energia isurtzen den bideetatik.

Presio puntu horiek Txinako medikuntza tradizionalean sustraitzen dira, eta horiek ongizate orokorra sustatzeko erabiltzen dituzte.

Akupuntura akupunturaren ezberdina da, orratzak erabiltzen ditu osasun egoera desberdinak tratatzeko.

Gorputzean akupuntura puntu ugari dauden bitartean, Ani Baran lizentziadun akupuntura eta NJ Akupuntura Zentroko jabeak dioenez, lau begi akupresio puntu ezagun daude begiekin lotutako arazoetarako.

Zan Zhu Puntua

• Kokapena: begi barruko eremuan zehar, sudurraren ondoan.
• Adierazpena: Zan Zhu presio puntua begi gorriak, azkurak edo mingarriak, gehiegizko malkoen ekoizpena, alergiak, buruko mina eta abar arintzen saiatzean erabiltzen da.

Si Zhu Kong Puntua

• Kokapena: Kopeta amaierako muturrean aurkitzen da, begitik urrun.
• Adierazpena: Si Zhu Kong buruko mina eta migraña mina arintzen lagun dezakeen puntu arrunta da, begi tentsioarekin ohiko kexak baitira.

Cheng Qi puntua

• Kokapena: Zuzenean begi azpian eta erdian begi ingurura.
• Adierazpena: Cheng Qi presio puntua konjuntibitisa, begi gorritasuna, hantura eta begietako mina eta kizkur sintomak arintzeko erabiltzen da.

Yang Bai Puntua

• Kokapena: Kopetaren erdialdearen ezkerraldera, ezkerreko begiaren gainetik.
• Adierazpena: Yang Bai puntua lagungarria izan daiteke buruko mina, begi kizkurrak eta baita glaukoma arintzen saiatzeko ere.

Nola masaje egin presio puntuak begietan

Begientzako presio puntuak masajean, garrantzitsua da teknika egokia erabiltzea eta oreka egokia aurkitzea.

Aurpegiko presio-presioa egiteko, begi-presioa barne, puntu zehatza eta eremua masajeatzeko teknika egokia ezagutzea eskatzen du.

Beste modu batera esanda, nahikoa kontuz ibili behar duzu mina ez eragiteko, baina presio sendoa egin behar duzu eraginkorra izateko.

"Teknika honek ez luke inoiz mingarria izan behar, baina presio zorrotzaren sentipena sentitu beharko zenuke akupresioa aplikatzen ari zaren eremuan", azaldu du Baranek.

Ikuspegi leunagoa baina eraginkorra lortzeko, Baranek begietarako puntuak modu zirkularrean masajatzea gomendatzen du. "Praktikan aritzeko modu lasaigarria da", dio.

Eremua masajatu ondoren, Baranek puntua 10 eta 15 segundotan mantendu behar duela dio eta, ondoren, askatu denbora gutxi gorabehera.

Errepikatu prozesu hau puntu berean 6-10 aldiz bitartean, gaitzaren arabera.

Gogoratu arnasa hartzea. Prozesu honetan arnasketa motel eta sakona garrantzitsua da.

Puntu horiek masatzearen abantailak

Baranen arabera, begiaren inguruko eremuak masajeatzearen onurak amaigabeak dira.

"Akupresioa modu inbaditzailea da, gure begiei TLC pixka bat emateko eta eguneko estresetatik errekuperatzen laguntzeko", azaldu du Baronek.

Hori bereziki garrantzitsua da telefonoak, ordenagailuak, tabletak eta telebistako pantailak etengabe aztertzen ari garen garaiotan.

Lagundu tentsioa arintzen

Baranek dioenez, begietan presio puntuak masatzeak tentsioa eta buruko mina arintzen lagun dezake eta erlaxazio zentzua eman dezake.

Begien uzkurdurak arindu

Puntu hauetan zentratzeak begi kizkur edo ahultasuna arintzen ere lagun dezake.

Ikusmen arazoak hobetu

Gainera, Baranek azpimarratu du begi akupresio puntu jakin batzuek ikusmen arazoak hobetzen dituztela, hala nola miopia eta gaueko itsutasuna.

Glaukomarekin lagun dezake

Akupresioak glaukoma eta flotagailuak bezalako begien osasuneko egoera korapilatsuagoetan ere lagun dezake odol-fluxua handituz eta inguruko muskuluak erlaxatuz, Baranen arabera.

Eta ikerketak baieztapen horiek onartzen ditu.

Medikuntza Alternatibo eta Osagarrien Aldizkarian argitaratutako batek glaukoma duten 33 paziente ebaluatu zituen, presio okularreko presioaren tratamendu osagarri gisa erabil daitekeen ala ez jakiteko.

Ikerketako pazienteak bi taldetan banatu ziren.

Talde batek aurikulako akupresioa (aurikulako akupresio taldea) jaso zuen. Beste taldeak akupresioa jaso zuen ikusmenarekin loturarik ez zuten eta masaje estimulaziorik gabeko puntuetan (simulazio taldea).

Aurikulako presio zentrala jasotzen duten taldeko 16 pazienteek egunean bi aldiz egin zituzten masaje aldizka 4 astetan.

Tratamenduaren ostean eta 8 asteko jarraipenean, begi barruko presioa eta ikusmen jarduera nabarmen hobetu ziren aurikupeko presio taldean, faltsu taldearekin alderatuta.

Eramateko gakoak

Begietan presopresio puntuak masajeatzea etxean eta egunero erabil dezakezu. Ukipen egokia izan ondoren, presioa egiteko gai izan beharko zenuke presio puntuan mina eragin gabe.

Presioa egiten ari zarenean ondoeza edo mina sentitzen baduzu, gelditu berehala eta kontsultatu akupunturari trebatuari informazio gehiago lortzeko. Begietarako puntu egokiak kokatzen lagun zaitzakete eta presio egokia nola egin irakatsi dezakete.

Akupuntore bat linean aurki dezakezu hemen.

Akupresioak begi osasunarekin lotutako arazo txikiekin lagun dezakeen arren, lehenik eta behin osasun-hornitzaile batekin hitz egin beharko zenuke. Haiekin elkarrizketa bat egitea oso garrantzitsua da arazo larriak bizi badituzu. Halaber, bezain garrantzitsua da dagoeneko osasun-hornitzaile batek ikusmen-arazoak zaintzen badituzu.