Zerk eragiten du Karpoko tunelaren sindromea haurdunaldian eta nola tratatzen da?

Alai

• Zeintzuk dira carpal tunelaren sindromearen sintomak haurdunaldian?
• Zerk eragiten du carpal tunelaren sindromea?
• Nerbio-diagrama mediana
• Haurdun dauden emakumeek arrisku handiagoa al dute?
• Gehiegizko pisua edo gizentasuna izatea haurdun geratu aurretik
• Haurdunaldiarekin lotutako diabetesa edo hipertentsioa izatea
• Iraganeko haurdunaldiak
• Nola diagnostikatzen da CTS haurdunaldian?
• Nola tratatu carpal tunelaren sindromea haurdunaldian
• Karpoko tunelaren sindromea eta edoskitzea
• Zein da ikuspegia?

Karpoko tunelaren sindromea eta haurdunaldia

Carpal tunelaren sindromea (CTS) haurdunaldian ikusi ohi da. CTS populazio orokorraren ehuneko 4an gertatzen da, baina haurdun dauden emakumeen% 31 eta 62 artean gertatzen da, 2015eko ikerketa baten arabera.

Adituek ez dakite ziur zer den CTS hain ohikoa haurdunaldian, baina uste dute hormonekin lotutako hantura izan daitekeela erruduna. Haurdunaldian fluidoen atxikipenak orkatilak eta hatzak hanpatu ditzakeen moduan, CTSrako hantura ere sor dezake.

Irakurri gehiago haurdunaldian CTS-ri buruz gehiago jakiteko.

Zeintzuk dira carpal tunelaren sindromearen sintomak haurdunaldian?

Haurdunaldian CTSaren sintoma arruntak hauek dira:

• hatz, eskumutur eta eskuetan adarreak eta ziztadak (ia orratz eta orratz sentimenduak bezala), gauez okerrera egin dezaketenak
• sentsazio taupadak eskuetan, eskumuturretan eta hatzetan
• hatz puztuak
• objektuak atxikitzeko arazoak eta motrizitate fina egiteko arazoak, hala nola alkandora botoi batekin edo lepokoa ixteko

Esku batek edo biek eragin dezakete. 2012ko ikerketa batek aurkitu du CTS duten haurdun dauden ia parte hartzaileek bi eskuetan zutela.

Sintomak okerrera egin daitezke haurdunaldiak aurrera egin ahala. Ikerketa batek aurkitu zuen parte-hartzaileen ehuneko 40k CTS sintomen agerpena 30 haurdunaldi igaro ondoren. Orduan gertatzen da pisu gehikuntza eta likidoen atxikipen gehien.

Zerk eragiten du carpal tunelaren sindromea?

CTS gertatzen da nerbio mediana eskumuturraren carpal tuneletik igarotzean konprimitzen denean. Nerbio mediana lepotik, besotik behera eta eskumuturrera doa. Nerbio honek hatzetako sentimendua kontrolatzen du.

Karparen tunela hezur eta lotailu "karpal" txikiz osatutako pasabide estua da. Tunela hantura estutzen denean, nerbioa konprimitu egiten da. Horrek eskuan mina eragiten du eta hatzamarrak engainatu edo erretzen ditu.

Nerbio-diagrama mediana

[GORPUTZ MAPA INBED: / giza-gorputz-mapak / nerbio mediana]

Haurdun dauden emakumeek arrisku handiagoa al dute?

Haurdun dauden emakume batzuek CTS garatzeko joera handiagoa dute beste batzuek baino. Hona hemen CTSren zenbait arrisku faktore:

Gehiegizko pisua edo gizentasuna izatea haurdun geratu aurretik

Ez dago argi pisuak CTS eragiten duen ala ez, baina gehiegizko pisua edo gizentasuna duten haurdun dauden emakumeak gaixotasunaren diagnostikoak jasotzen dituzte, gehiegizko pisua edo gizentasuna ez duten haurdunek baino.

Haurdunaldiarekin lotutako diabetesa edo hipertentsioa izatea

Diabetes gestazionalak eta hipertentsio gestazionalak fluidoen atxikipena eta ondorengo hantura ekar ditzakete. Honek, CTS arriskua handitu dezake.

Odoleko azukre maila altuak hantura ere sor dezake, carpal tunela barne. Horrek CTS arriskua areagotu dezake.

Iraganeko haurdunaldiak

Relaxina kopuru handiagoetan ikus daiteke ondorengo haurdunaldietan. Hormona honek pelbisa eta umetoki lepokoa haurdunaldian zabaltzen laguntzen du erditzeko prestatzeko. Hantura ere sor dezake carpal tunelean, nerbio mediana estutuz.

Nola diagnostikatzen da CTS haurdunaldian?

CTS gehienetan sintomak zure medikuari emandako deskribapenean oinarrituta diagnostikatzen da. Zure medikuak azterketa fisikoa ere egin dezake.

Azterketa fisikoan zehar, zure medikuak elektrodiagnostikoko probak erabil ditzake diagnostikoa baieztatzeko, behar izanez gero. Proba elektrodiagnostikoek orratz edo elektrodo meheak erabiltzen dituzte (larruazalean estekatutako hariak), nerbioek bidali eta jasotzen dituzten seinaleak grabatu eta aztertzeko. Nerbio medianaren kalteak seinale elektriko horiek moteldu edo blokea ditzake.

Zure medikuak Tinel-en zeinua ere erabil dezake nerbio kalteak identifikatzeko. Proba hau azterketa fisiko baten barruan ere egin daiteke. Azterketan zehar, zure medikuak kaltetutako nerbioarekin inguratuko du. Ziztrin sentsazioa sentitzen baduzu, horrek nerbio kalteak adieraz ditzake.

Tinel ikurra eta elektrodiagnostikoa probak seguruak dira haurdunaldian erabiltzeko.

Nola tratatu carpal tunelaren sindromea haurdunaldian

Mediku gehienek CTS haurdunaldian modu kontserbadorean tratatzea gomendatzen dute. Izan ere, askok erditu eta hurrengo asteetan eta hilabeteetan erliebea izango dute. Ikerketa batean, haurdunaldian CTS izan zuten 6 parte-hartzaileetatik 1ek baino ez zituzten sintomak erditzetik 12 hilabetera.

Erditze ondoren CTSa izaten jarraitzeko aukera gehiago izango dituzu CTS sintomak haurdunaldian lehenago hasi badira edo sintomak larriak badira.

Haurdunaldian segurtasunez erabil daitezke tratamendu hauek:

• Erabili ezpal bat. Bilatu eskumuturra posizio neutroan (okertu gabe) mantentzen duen giltza. Sintomak okerragoak izan ohi direnean, gauez giltza janztea bereziki onuragarria izan daiteke. Praktikoa bada, egunean zehar ere jantzi dezakezu.
• Eskumuturra okertzea eragiten duten jarduerak murriztu. Horrek teklatuan idaztea dakar.
• Erabili hotz terapia. Aplikatu eskuoihalean bildutako izotza eskumuturrera 10 minutu inguru, egunean hainbat aldiz, hantura gutxitzen laguntzeko. "Kontraste bainua" deitzen dena ere saia zaitezke: eskumuturra ur hotzez busti minutu batez, eta ur epeletan beste minutu batez. Jarrai ezazu txandaka bost edo sei minutuz. Errepikatu praktikoa bezain maiz.
• Atsedena. Eskumuturrean mina edo nekea sentitzen duzun bakoitzean, atseden pixka bat edo aldatu beste jarduera batera.
• Altxa eskumuturrak ahal duzun guztietan. Burkoak erabil ditzakezu horretarako.
• Praktikatu yoga. Yoga praktikatzeak CTS duten pertsonengan mina murriztu eta grip indarra handitu dezakeela ikusi dute. Ikerketa gehiago behar dira, batez ere, batez ere haurdunaldiarekin lotutako CTSren onurak ulertzeko.
• Hartu fisioterapia. Askapen miofaszialeko terapiak CTSrekin erlazionatutako mina murriztu eta esku funtzioa handitu dezake. Masaje mota bat da lotailu eta giharretako estutasuna eta laburtasuna murrizteko.
• Hartu minak arintzeko. Haurdunaldian edozein momentutan azetaminofeno (Tylenol) erabiltzea segurutzat jotzen da, egunero 3.000 mg gainditzen ez badituzu. Hitz egin medikuarekin kezka baduzu. Saihestu ibuprofenoa (Advil) haurdunaldian zure medikuak erabiltzeko berariaz onartu ezean. Ibuprofenoa likido amniotiko baxuarekin eta beste hainbat egoerarekin lotuta egon da.

Karpoko tunelaren sindromea eta edoskitzea

CTSrekin bularra ematea mingarria izan daiteke, eskumuturra erabili beharko duzulako haurraren burua eta bularra erizaintzarako posizio egokian mantentzeko. Saiatu posizio ezberdinekin esperimentatzen. Erabili burkoak eta mantak beharrezkoak direnean sostengatzeko, eusteko edo giltzeko.

Baliteke edoskitzeak alboan etzanda zaudela haurra begira duzula ondo funtzionatzea. Baliteke "futbola gordetzea" eskumuturrean ere errazagoa izatea. Posizio honekin, tente esertzen zara eta zure haurtxoa besoaren alboan jartzen duzu, haurraren burua enborretik gertu.

Esku libreko erizaintza nahiago duzu. Haurra elikatzen da zure gorputzetik gertu jarritako landa batean.

Edoskitzeko arazoak badituzu edo zuretzako eta zure haurtxoarentzat erosoa den posturen bat aurkitzen baduzu, pentsa edoskitze aholkulari batekin hitz egitea. Posizio erosoak ikasten lagun zaitzakete eta zuk edo zure haurtxoak erizaintzan izan ditzakezun arazoak identifikatzen lagun dezakete.

Zein da ikuspegia?

CTS ohikoa da haurdunaldian. Ezpalak eta azetaminofenoa hartzea bezalako neurri soilak terapia estandarrak dira eta normalean erliebea ematen dute.

Jende gehienak sintomak konpontzen ikusiko dira erditu eta 12 hilabeteko epean. Hala ere, urteak igaro daitezke zenbait kasutan. Hitz egin medikuari sintomak segurtasunez kudeatzeko moduei buruz.