Bulimiak hamarkada bat hartu zuen nire bizitzatik - Ez egin akatsik

Alai

• Sartu bulimian
• Pisuaren kontroletik harago
• Hamarkada bat, desagertuta
• Eramateko: Ez egin nire akatsik
• Laguntza bilatu

Elikaduraren nahasteen historia 12 urte nituela hasi nintzen. Erdiko eskolako animatzailea nintzen. Beti izan nintzen nire ikaskideak baino txikiagoak - motzagoak, argalagoak eta txikiak. Zazpigarren mailan, ordea, garatzen hasi nintzen. Zentimetroak eta kiloak irabazten ari nintzen nire gorputz osoan. Eta ez nuen zehazki erraza izan aldaketa hauei aurre egitea eskola osoaren aurrean gona motza eramaten nuen bitartean pep rallyetan.

Nire nahastea janaria hartzea murriztean hasi zen. Gosaria saltatzen eta apenas bazkaltzen saiatuko nintzateke. Urdaila egun osoan zehar bota eta marmarka egiten zidan. Gogoan dut lotsatuta nengoela ikasgela besteek zurrumurrua entzuteko adina lasai egon bazen. Ezinbestean, arratsaldean etxera itzuliko nintzateke animatzaile praktikak erabat gogotsuak izan ondoren. Aurkituko nuena gustatuko litzaidake. Cookieak, gozokiak, patata frijituak eta janari zabor mota guztiak.

Sartu bulimian

Binging pasarte horiek gero eta kontroletik kanpo uzten zituzten. Egunean gutxiago jaten jarraitu nuen eta gero arratsaldean konpentsatzen baino gehiago. Hainbat urte igaro ziren, eta nire jateko ohiturak aldatu egin ziren. Bulimia zuen neska bati buruzko Lifetime filma ikusi nuen arte ez nuen sekula botatzea pentsatu ere egin. Prozesua oso erraza zirudien. Nahi nuen guztia eta nahi nuen guztia jan nezakeen, eta gero komuneko hustu soilarekin kentzea.

Lehen aldiz garbitu nuen 10. mailan nengoela txokolatezko izozki ontzi erdia jan ondoren. Hori ez da harritzekoa, bulimia kasu gehienak emakumeen artean hasten baitira nerabezaroan hasi eta 20ko hamarkadaren hasierara arte. Ez zen zaila egitea ere. Kaloria iraingarriak kendu ondoren, arinago sentitu nintzen. Hori ere ez dut esan nahi hitzaren zentzu fisikoan.

Ikusiko duzu, bulimia aurre egiteko mekanismo moduko bat bihurtu zitzaidan. Azkenean ez zen janariari buruzkoa bezainbeste kontrolari buruzkoa. Batxilergoan estres handiarekin aritu nintzen gero. Unibertsitateei bira ematen hasia nintzen, SATak hartzen nituen, eta iruzur egin zidan mutil-laguna nuen. Nire bizitzan gauza asko kudeatu ezin izan nituen. Hainbeste janari janez gero presaka eta lasterka egingo nuke. Orduan, presa guztia handiagoa eta hobea lortuko nuen dena kendu ondoren.

Pisuaren kontroletik harago

Badirudi inork ez zuela nire bulimia nabaritzen. Edo hala egingo balute, ez dute ezer esan. Batxilergoko azken unean, 102 kilo besterik ez nituen ia ia 5’7 koadroan. Unibertsitatera iritsi nintzenerako, egunero arazten eta purgatzen nuen. Hainbeste aldaketa etorri ziren etxetik urruntzearekin, unibertsitateko ikastaroak egitearekin eta bizitzarekin batez ere nire kabuz lehenengo aldiz.

Batzuetan binge-purge zikloa egunean behin baino gehiagotan osatuko nuke. Gogoan dut lagun batzuekin New Yorkera bidaia bat egin eta pizza gehiegi jan ondoren bainugela baten bila etsita nengoela. Gogoratzen dut nire logelan egon nintzela gaileta kutxa bat jan ondoren eta neskak korridorean bainugelan lehortzen uzteko itxaroten nuela garbitu ahal izateko. Benetan txundituko ez nintzen unera iritsi zen. Tamaina normaleko otorduak eta baita pintxoak jan ondoren garbitu egingo nuke.

Garai onak eta aldi txarrak igaroko nituzke. Batzuetan asteak edo zenbait hilabete igarotzen ziren ia arazten ez nuenean. Eta gero, beste garai batzuk egongo lirateke - normalean estresa gehitu nuenean, finaletan bezala - bulimiak burua itsusia altxatzen zuenean. Gogoratzen dut unibertsitateko ikasketak amaitu aurretik gosaldu ondoren garbitu nuela. Gogoan dut purgazio aldi oso txarra izan nuela nire lehen lan profesionalaren bila nenbilela.

Berriro ere, kontrolaren ingurukoa izaten zen. Aurre egitea. Ezin nuen nire bizitzan dena kontrolatu, baina alderdi hori kontrolatu nuen.

Hamarkada bat, desagertuta

Bulimiaren epe luzeko ondorioak guztiz ezagutzen ez diren arren, konplikazioek deshidratazioa eta aldi irregularrak depresio eta hortzetako karioak izan ditzakete. Bihotzeko arazoak sor ditzakezu, taupada irregularrak edo bihotzeko gutxiegitasuna bezalakoak. Gogoan dut bulimia garai txarretan maiz egon nintzenean belztu egin nintzela. Atzera begiratuta, oso arriskutsua dirudi. Garai hartan, ezin nuen neure burua geldiarazi nire gorputzean egiten zuenaren beldur nintzen arren.

Azkenean nire orain senarrari konfiantza eman nion jateko arazoei buruz. Medikuarekin hitz egitera animatu ninduen, laburki egin nuen. Berreskuratzeko nire bidea luzea izan zen, askoz ere nire kabuz egiten saiatu nintzen. Azkenean bi pauso eman zituen, atzera pauso bat.

Niretzat prozesu geldoa izan zen, baina 25 urte nituela garbitu nuen azken aldia. Bai. Nire bizitzako 10 urte dira literalki isurbidean. Pasarteak ez ziren ohikoak ordurako, eta zenbait estresa ikasi nuen estresari hobeto aurre egiten laguntzeko. Adibidez, orain aldizka korrika egiten dut. Uste dut nire aldartea areagotzen duela eta gogaitzen nauten gauzak lantzen laguntzen didala. Yoga ere egiten dut eta janari osasuntsuak prestatzeko zaletasuna sortu dut.

Gauza da, bulimiaren konplikazioak fisikotik haratago doazela. Ezin dut hamarkada atzera bueltarik eman bulimiaren inguruan. Garai hartan, nire pentsamenduak binging eta purgazioarekin kontsumitu ziren. Nire bizitzako momentu garrantzitsu asko, nire prom-a, unibertsitateko lehen eguna eta ezkontza eguna, garbiketako oroitzapenez josita daude.

Eramateko: Ez egin nire akatsik

Elikaduraren nahasteen bat baduzu, laguntza eskatzera animatzen zaitut. Ez duzu itxaron beharrik. Gaur egin dezakezu. Ez utzi elikadura desoreka batekin bizitzen beste aste, hilabete edo urte batez. Bulimia bezalako elikadura-nahasteak askotan ez dira pisua galtzea soilik izaten. Kontrol gaien edo pentsamendu negatiboen inguruan ere ibiltzen dira, norberaren irudi txarra edukitzea bezalakoa. Aurre egiteko mekanismo osasuntsuak ikasteak lagun dezake.

Lehenengo urratsa zure buruari arazoren bat duzula eta zikloa hautsi nahi duzula aitortzea da. Hortik aurrera, konfiantzazko lagun edo mediku batek berreskuratzeko bidean lagun zaitzake. Ez da erraza. Lotsatuta sentituko zara. Ziur zaude zure kabuz egin dezakezula. Jarrai sendo eta laguntza bila. Ez egin nire akatsik eta bete zure memoria liburua zure elikaduraren nahastearen oroigarriekin, zure bizitzako une garrantzitsuenak ordez.

Laguntza bilatu

Hona hemen elikadura nahastearekin laguntza lortzeko baliabide batzuk:

• Elikaduraren Nahasteen Elkarte Nazionala
• Elikaduraren Nahasteen Akademia