Nola indartu zure larruazaleko hesia (eta zergatik behar duzu)

Alai

• Azalaren Oztopoa 101
• Osasuntsu mantentzea
• Noiz kezkatu
• Barrera bultzatzeko 4 produktu
• Berrikuspena

Ezin duzu ikusi. Baina ondo funtzionatzen duen larruazaleko hesi batek gorritasuna, narritadura eta adabaki lehorrak bezalako gauza guztiei aurre egiten lagunduko dizu. Izan ere, larruazaleko arazo arruntak jasaten ditugunean, gutako asko ez gara konturatzen azaleko hesia izan daitekeela erruduna. Horregatik, dermatologoek zein larruazala zaintzeko markek ondo funtzionatzen duten larruazaleko hesia (larruazalaren kanpoaldea), larruazal bikainaren erantzuna da.

Hemen, adituekin hitz egin dugu larruazaleko hesia ondo nola zaindu gure azalaren osasuna * eta * itxura hobetzeko.

Azalaren Oztopoa 101

Hasierarik ez dutenentzat, hesia bera "koenozito izeneko zelula berdinduen geruza anitzetatik" egina dago ", azaldu du Joel Cohenek, Greenwood Village-ko (Colorado) dermatologoak eta Amerikako Dermatologia Akademiako bozeramaileak. "Geruza hauek zeramidek, kolesterolak eta lipidoek inguratzen dituzte eta elkarrekin mantentzen dituzte".

Zenbait ikerketek adreiluen eta morteroaren analogia erabiltzen dute: lipidoek (morteroak) atxikitako zelulen (adreiluak) konbinazioak adreiluzko hormaren antzekoa den argizarizko kanpoko modukoa osatzen du, eta horrek larruazala ingurumena estresatzeko babesten du. (Azalaren geruza sakonagoek ez dute koherentzia edo babes bera).

Are garrantzitsuagoa dena, hesiak ez du larruazala gorputzean sartzen diren substantzia kaltegarrietatik (bakterioak eta produktu kimikoak barne) babesten.Gainera, ura eta beste substantzia onuragarriak saihesten ditu uzten azala, Cohen doktoreak azaldu duenez.

Osasuntsu mantentzea

Gorago azaldu dugun bezala, larruazaleko hesi osasuntsuak gure larruazala hobeto erreakzionatzen du kanpoko nahiz barneko estresaren aurrean, larruazala sentikorra ez izateko eta lehortasuna edo lausotasuna izateko joera txikiagoa izan dadin. Orduan, zer egin dezakezu larruazal lodiagoa (literalki) emateko?

Batetik, eguneroko osagai lasaigarriak erabiltzeak lagundu dezake. Aukeratu zeramidak, larruazalaren zati naturala eta goiko hesiaren barruan aurkitzen diren kremak. Niazinamida azala hesia indartzen duen beste osagai bat da, zeramida eta kolagenoaren ekoizpena sustatuz. Azido hialuronikoa, hezetasuna larruazaletik ihes egiten uzten duena, eta B5 bitamina, sendatzea sustatzen laguntzen duena, zure azalaren goiko geruza osatzen laguntzeko beste osagai batzuk dira.

Zure hesia babesteko beste modu bat, batez ere larruazala gorritzeko eta narritatzeko joera izanez gero, gutxiago erabiltzen da hurbilketa bulegoan eta etxean tratamenduak egiteko orduan, erabiltzen ditugun zenbait produktu eta zerbitzu erabiltzen baitira. hobetu gure larruazala oztopoa ahuldu dezakeela dio Elizabeth Tanzi dermatologoak, Capital Laser & Skin Care-eko zuzendaria eta George Washington Unibertsitateko Medikuntza Eskolako irakaslea.

Adibidez, zenbait tratamenduk, mikro-orratzek eta zimurrak tratatzeko laser bidezko prozedurek, larruazala pikatuz eta lesioa sortuz funtzionatzen dute, larruazaleko hesia kaltetuz. Zauri hauetatik larruazala sendatzeko prozesuan hobetzeko gai dela azaldu du Cohen doktoreak. Kontuz ibili konponketa-aldi honetan larruazaleko hesia gehiago kaltetu ez dezan, adierazi du Francesca Fusco dermatologoak, New Yorkeko Wexler Dermatology-n. "Prozeduraren ondoren denbora tarte batean, larruazaleko hesia aldi baterako aldatu eta sentikorra da, beraz, elikadura, hidratazioa eta zainketa bereziak dira", dio. Dokumentuek ohartzen dute, gainera, laser gogorra erabiltzearen eta larruazaleko hesia kaltetzearen arriskua larruazal sentikorra dutenen saria baino handiagoa izan daitekeela.

"Beti da hobea zure larruazalak sortzen duen barrera naturalean biluztea baino biluztea eta gero produktuekin laguntzen ahalegintzea", dio Tanzi doktoreak. "Garbitzaile eta produktu leunagoak ere arazo bat izan daitezke gehiegi erabiltzen badira". (Lotuta: 4 edertasun produktu gehiegi erabiltzen ari zaren seinale)

Noiz kezkatu

Laserrentzako bat ez bazara ere, larruazaleko hesia asaldatzea uste baino errazagoa da, gaineratu du Fusco doktoreak. "Oztopoa oztopatzen duten gauzen artean daude produktu kimiko gogorrak, maiz bainu luzea ur beroarekin, erretinola gehiegi erabiltzea eta scalp-en kasuan, lehortzea eta produktu kimikoak gehiegi erabiltzea", dio. Kaltea lipidoen hesia kentzen denean eta azalaren geruza sakonagoak uzten dituenean gertatzen da. "Dandruff larruazaleko oztopo etenaren ondorioz sortzen denaren adibide bikaina da". (Lotutakoa: Zure larruazala nahasten duten 8 dutxako akatsak)

Aldi berean flakatua eta koipetsua den larruazala da hesiak funtzionatzen ez duen beste seinale bat. "Barreraren disfuntzioak narritadura eta erupzioak eragiten ditu eta larruazalean aplikatutako gauzekiko alergia arriskua areagotzen du", dio Cohen doktoreak.

Benetako diagnostikoa lortzeko, hobe da dermoren bat bisitatzea: larruazaleko hesi arazoei dagokienez, erraza da nahastea, barrutik traba egiten duen larruazal sentikorra edo hormonalak oztopoa arazoa izan daitekeela gehitzen baitu, gaineratu du.

Barrera bultzatzeko 4 produktu

Emakume gehiagok beren larruazalaren osasunean arreta jartzen dutenez, itxuraren itxuran baino, enpresek larruazaleko goiko geruzak sustatzeko produktuak garatzen ari dira. Oztopoetan oinarritutako serum bat zure errutinan sartzea bereziki garrantzitsua da neguko hilabeteetan, larruazala lehorragoa izan ohi denean. Ahuldutako hesia konpontzeko krema asko arinak dira, hau da, larruazal lehorragoa dutenek hezetasun dosi gehiago beharko dute.

Hona hemen probatzeko lau produktu:

Dr. Jart + Ceramidin Cream: Zeramidaz betetako hidratatzaileak larruazaleko hesi naturala babesten eta ur galtzea ekiditen laguntzen du. (48 $; sephora.com)

Paula's Choice-ekin Retinol-ekin babestutako konponketa: Crema hidratatzaileak emolienteak erabiltzen ditu larruazaleko hesia eraikitzen laguntzeko, zahartzearen aurkako erretinol dosi batekin gaueko krema bikoitzeko. ($ 33; paulaschoice.com)

Dermalogica UltraCalming Barrera Konponketa: Lurrik gabeko hidratatzaile lodiak silikona emolienteak eta arratsaldeko primolio olioa ditu, larruazalaren hesi naturala sendotzen eta ingurumeneko kalteetatik babesten laguntzeko. ($ 45; dermstore.com)

Belif True Cream Aqua Bomb: Gel itxurako hidratatzaileak belarrak erabiltzen ditu larruazalaren propietate indargarriak eta platanoa hezetasun orekarako. ($ 38; sephora.com)

Berrikuspena