Aguakate txokolate mousse pipermintarekin kurruskatuta opor osasuntsuetarako postre baterako

Alai

• Ahuakate Txokolate Mousse Peppermint Cruncharekin
• Berrikuspena

Oporrak topaketak, opariak, jertse itsusiak eta jaiak egiteko garaia dira. Zure janari gogokoenez gozatzeko ZERO erruduntasuna izan beharko zenukeen bitartean, horietako batzuk urteko garai hau besterik ez duzu, baina gauza ona (irakurri: azukrea) gehiegi dago. (Ebidentzia: azukreak zer eragiten dio zure gorputzari, burutik oinetara.) Postre osasuntsu honek arazo hori konpontzen du, beraz, oporretako zapore onenetako bat (pipermina) esperientzia dezakezu azukre gehiegikerietan sartu gabe.

Txokolatezko mousse honek zapore aberatsa eta krematsua du, fruitu osasuntsuenetako bat: ahuakatea. Errezeta honetan ez duzu krema astunik aurkituko. Ahuakateak nahastean ehundura belusatua eta luxuzkoa izateaz gain, folatoz, potasioz eta antioxidatzailez beteta daude. Gantz eta zuntz osasuntsu ugariek denbora luzez mantentzen lagunduko dizute eta ahuakateek osasun kognitiboa hobetzen dutela ere frogatu da.

Aguakatearekin egindako postrea inoiz hartu ez baduzu (falta zaizu), ez kezkatu, errezeta gozo honek postrea bezalako zaporea du, ez guacamole bezala. Gainera, ziurrenik ez duzu inoren beharrik esango piper-mina kurruskatuta edukitzeak hobeto dastatzeko. Segi aurrera. Jan ezazu eta katilua miazkatu.

Ahuakate Txokolate Mousse Peppermint Cruncharekin

4 eta 5 anoa ematen ditu

Osagaiak

• 1 koilarakada txokolate txip erdi-gozoa
• 2 aguakate, zuritu eta zuritu
• 1/2 katilu gozo gabeko kakao hautsa
• 1/3 kopa agave edo astigarrak almibarretan
• 3/4 katilu esne
• 1/4 koilaratxo bainila
• 1 gozoki kanabera

Jarraibideak

1. Jarri txokolate txip mikrouhin-labean babesteko ontzi batean eta berotu 30 segundoz. Nahastu eta mikrouhin labea beste 15 segundoz. Errepikatu patata frijituak urtu arte.
2. Gehitu txokolate txip urtuak, aguakateak, kakao-hautsa, agave, esnea eta bainila elikagai-prozesadore batean. Prozesatu leuna arte. Koilara ontzi txiki batean edo igeltsero potean.
3. Jarri gozoki kanabera plastikozko poltsa itxi batean eta birrindu biribilgailu batekin zati txikietan hautsi arte. Bota goxoki xehatuak txokolate mousse gainean.

Berrikuspena