Yoga Selfie bat egiteko artea

Alai

• Berrikuspena

Denbora dezente daramatzate yoga "selfie-ak" istiluak eragin ditu yoga komunitatean eta azkenaldian New York Times artikulua profilean jarri du, gaia berriro azaleratu da.

Askotan entzuten dut jendeak galdetzen: "Ez al da yoga norberaren hausnarketa eta barrurantz joatea? Zergatik hori guztia hain fisikoa eta planteatzen duen zerbaitetara bideratzen da? Ez al dira selfiak pixka bat nartzisistak? Nola dago hori bateragarria yoga-rekin?"

Instagramen maitale izugarria naiz, baina nire argazkien ehuneko 3 baino gutxiago selfiak direla esango nuke. Hala ere, jakin-mina nuen pertsona batzuek beren denbora guztia sare sozialetan argazkiak ateratzen zergatik ematen duten jakiteko, beraz, iturrietara joatea erabaki nuen eta egunero yoga selfieak argitaratzen dituzten nire yogi lagun ikaragarri batzuengana hartu nuen.

Jakin nuen nire lagunetako batentzat horrela hasi zela yoga. Hainbeste inspiratu zen Instagramen ikusi zituen selfie guztietan, etxean ikusi zituen jarrerak lantzen hasi zela. (Hau da ez denontzat. Mesedez, ez zaitez minik egin argazkia ateratzeko, beraz, ez du merezi!) Beste batzuek "yoga pose a day" erronkan parte hartzen dute eta haientzako laguntza-komunitate izugarria da.

Selfie-ak zergatik argitaratu nahi dituzun kontuan hartu gabe, itxura bikaina emateko jarraibide batzuk daude. Jarraitu aholku sinple hauek selfie perfektua lortzeko, eta laster lortuko dituzu etenik gabeko atseginak ere.

1. Aukeratu pose egokia. Normalean jarrera zailagoak jendeari gehien gustatuko zaizkion jarrerak izaten dira, inspiratzaileak baitira.

2. Fokatu kokapena, kokapena, kokapena. Lokalizazio izugarrietako selfiak dira onenak (goiko nire selfia El Salvadorren atera zen). Leku politean edo kanpoan ez bazaude, saiatu zure atzeko planoa garbia dela ziurtatzen eta ezabatzen.

3. Jantzi onena. Bai, azaleko zoramena dirudi, baina zure armairuak badu garrantzia. Yoga selfieetarako, garrantzitsua da jendeak zure formularioa ikusteko gai izatea. Jendeari zer egiten ari zaren ikusteko aukera ematen dion arropa jantzia erabili. Normalean bainujantziarekin postura egiten duen yogi batek izerdi izerditako yogiek baino gustu gehiago lortzen du. Hori bai, Suitzako alpe baten goialdean eski arropa jantzita bazaude, zure jantziak zentzu handiagoa izango du.

4. Konfiguratu. Batzuek badute ere, denek ez dute kamera egiteko tripoderik. Hala ere, telefonoa edo kamera tenporizadorean konfigura dezakezu eta blokeetan, altzarietan edo harkaitzetan jar dezakezu nahi duzun talaia lortzeko. Orokorrean, behetik ateratzeak argazkia (eta bertan dagoen pertsona) indartsuagoa dela ematen du. Bestela, izena izan arren, lagun batek egin diezaiokezu argazkia (jende askok egiten du benetan).

5. Ez bultzatu gehiegi. Ez zaitez minik egin zure gorputza prest ez dagoen pose batean sartzeko. Izan zaitez gaur zauden lekuan. Yoga selfie baterako pose berdina probatzen duzun hurrengo aldian, noraino iritsi zaren ikusiko duzu!

6. Ondo pasa. Erraza da ahaztea kamera kamera duzunean, baina hori da garrantzitsuena. Gogoratu: zure yoga egiten ari zara eta guztiontzat partekatzen ari zara. Kamerak pozik eta ziur zaudenean irakurtzen du, eta horrek izugarri bihurtuko du selfia.

Beraz, aurrera! Egin selfie batzuk, ondo pasa eta partekatu gurekin Instagram edo Twitter bidez #SHAPEstagram traolarekin. Zorte on! Hau lortu duzu, neska.

Berrikuspena