Antibiotikoei eta beherakoari buruz jakin beharrekoa

Alai

• Antibiotikoek beherakoa sor al dezakete?
• Antibiotikoekin lotutako beherakoaren sintomak
• Antibiotiko batzuek beherakoa sor dezakete?
• Zer elikagai jan behar dituzu beherakoa tratatzeko?
• Zer elikagai saihestu behar dituzu?
• Autozaintzako beste erremedio batzuk
• Ordeztu galdutako fluidoak
• Erabili beherakoen aurkako botikak kontuz
• Noiz ikusi medikua
• Antibiotikoak hartzean beherakoa prebenitzeko modurik ba al dago?
• Beheko lerroa

Antibiotikoak bakterioen infekzioak tratatzeko erabiltzen diren botikak dira. Hala ere, batzuetan antibiotikoen tratamenduak bigarren mailako efektu desatsegina sor dezake - beherakoa.

Antibiotikoekin lotutako beherakoa nahiko ohikoa da. Kalkuluen arabera, helduen artean beherakoa izan dezakete antibiotikoak hartzen dituzten bitartean.

Baina zerk eragiten du hori zehazki? Eta prebenitu al daiteke? Jarraitu irakurtzen antibiotikoekin lotutako beherakoa sakontzen dugun bitartean, zerk eragiten duen eta zer egin dezakezun gertatzen bazaizu.

Antibiotikoek beherakoa sor al dezakete?

Bai, antibiotikoek beherakoa sor dezakete - eta hona hemen zergatik.

Antibiotikoek bakterioei zuzentzen dizkiete bakterioen zelulek gure zelulekiko desberdinak diren egiturak eta prozesuak aprobetxatuz. Beraz, antibiotikoek gure zelulak kaltetzen ez dituzten arren, zure hesteetan bizi diren bakterio onak eta txarrak hil ditzakete.

Bakterio guztiak ez dira txarrak. Zure hesteetan bizi diren bakterio on ugari daude. Bakterio on hauek digestio prozesuan laguntzen dute eta osasuntsu mantentzen ere betetzen dute. Antibiotikoek bakterio horien oreka eten dezakete. Bakterio onak hiltzearen bigarren mailako efektuetako bat, bakterio txarrez gain, aulkiak lasaiago egoteko aukera da.

Bakterio onek egiten duten beste lan bat bakteria oportunisten hazkundea kontrolatuta mantentzea da. Bakterio hauek, esaterako Clostridium difficile, (bezala ezagutzen da C. diff laburbilduz) infekzioak sor ditzake aurrera ateratzen uzten badira, eta hori gerta daiteke antibiotikoek bakteria onak hiltzen badituzte.

-K sortutako toxinak C. diff hantura eragin dezake hesteetan, beherakoa sorraraziz. Ikerketen arabera, pertsona osasuntsuak kolonizatuta daude C. diff. Kopuru hori osasun egoeretan handitu daiteke, ospitaleetan bezala.

Antibiotikoekin lotutako beherakoaren sintomak

Antibiotikoekin lotutako beherakoa, egunean, hiru aldiz edo gehiagotan gorotz solteak eta urtsuak izatea da antibiotikoak hartzen dituzten bitartean.

Antibiotikoak hasi eta astebetera hasi daiteke. Gainera, beherakoa tratamendua amaitu ondorengo asteetan ere sor daiteke.

Baduzu C. diff infekzioa, sintoma osagarriak izan ditzakezu, hala nola:

• sabeleko mina edo karranpak
• maila baxuko sukarra
• gosea gutxitu
• goragalea

Antibiotiko batzuek beherakoa sor dezakete?

Antibiotiko guztiek beherakoa sor dezaketen arren, mota batzuk estuago lotzen dira egoerarekin. Oraindik ez dago guztiz argi antibiotiko horiek zergatik izaten duten beherakoa beste batzuekin alderatuta.

Beherakoa eragiteko aukera handiagoak dituzten antibiotikoak honakoak dira:

• penizilinak, hala nola ampizilina eta amoxicilina
• zefalosporinak, hala nola zefalexina eta cefpodoxima
• klindamicina

Zer elikagai jan behar dituzu beherakoa tratatzeko?

Antibiotikoen aurkako beherakoa izaten baduzu, dieta egokitzeak sintomak arintzen lagun dezake. Zenbait iradokizun orokor daude:

• Zuntz gutxiko jakiak jatea. Osasuntsu zaudenean zuntz ugari duten jakiak gomendatzen badira ere, beherakoa duzunean jateak zure egoera okerrera egin dezake.
• Potasioa ordezkatuz. Mantenugai hori beherakoa dela eta gal daiteke, baina potasioa duten jakiak jateak ordezkatzen lagun dezake.
• Galdutako fluidoak eta gatzak berriz hornitzea. Beherakoak fluidoak eta elektrolitoak azkarrago galtzea eragin dezake, beraz garrantzitsua da hauek ordezkatzea.

Iradokizun hauek oinarri hartuta, saiatu beherakoa duzunean honako janari eta edari hauek kontsumitzen:

• fluidoak ura, saldak edo te deskafeinatua barne
• fruta hala nola, platanoak, sagar saltsa edo almibarrurik gabeko kontserbako fruta kopuru txikiak
• aleak hala nola, arroz zuria, ogi zuria eta fideoak
• patata zurituak egosi edo labean (potasio iturri ona)
• proteina hegaztiak, haragi giharrak eta arraina bezalako iturriak
• jogurta zuzeneko kulturak biltzen dituena

Zer elikagai saihestu behar dituzu?

Janari mota batzuek sintomak okertu ditzakete edo antibiotikoen tratamendua oztopatu dezakete. Hauek dira:

• edari alkoholdunak
• kafeina duten edariak hala nola, kafea, freskagarriak eta tea
• esnekiak (jogurta alde batera utzita), digestio arazoak sor ditzake antibiotikoak hartzerakoan eta antibiotikoen xurgapenean eragina izan dezake
• elikagai koipetsuak hala nola, gantz haragiak, labean egindako produktuak, patata patata frijituak, patata frijituak eta beste janari frijituak
• azukre erantsi ugari duten jakiak edo edariak esaterako, freskagarriak, fruta zukuak, pastelak eta galletak
• zuntz ugari duten elikagaiak hala nola, ale osoak, lekaleak eta fruta eta barazki gehienak
• janari minak horrek digestio-aparatua gehiago narrita dezake

Era berean, saia zaitez pomeloa jatea edo kaltzio osagarriak hartzea saihesten. Horiek biek eragotzi dezakete zure gorputzak antibiotikoak nola xurgatzen dituen eta botikaren ondorioak gutxitu ditzakete.

Autozaintzako beste erremedio batzuk

Zure dieta egokitzeaz gain, sintomak arintzen laguntzeko egin ditzakezun beste urrats batzuk ere badaude.

Ordeztu galdutako fluidoak

Beherakoak fluidoak galtzea ekar dezake, deshidratatzeko arriskuan jarriz. Jarrai hidratatuta ur asko edanez. Azukre gutxi duten saldek edo fruta zukuek fluidoen galera prebenitzen ere lagun dezakete.

Zure seme-alabak beherakoa badu, Pedialyte bezalako ahozko rehidratazio irtenbide bat aztertu nahiko zenuke.

Erabili beherakoen aurkako botikak kontuz

Zenbait kasutan, loperamida (Imodium) bezalako beherakoen aurkako botikak eraginkorrak izan daitezke zure sintomak arintzeko. Hala ere, hitz egin zure medikuari botika hauek erabili aurretik.

Zenbait kasutan, beherakoen aurkako botikak erabiltzeak zure gorputzak digestio-aparatuko toxinak kentzeko behar duen denbora moteldu dezake. Horrek zure egoera luzatu dezake eta konplikazioak izateko arriskua sor dezake.

Noiz ikusi medikua

Jarri zure medikuarekin harremanetan edo joan premiazko arretara, antibiotikoak hartzen badituzu eta sintoma hauek badituzu:

• egunean beherako bost atal baino gehiago
• odola edo pus zure aulkietan
• sukar
• sabeleko mina edo karranpak

Beherako egoera arinagoa bada, zure medikuak antibiotikoa hartzeari uzteko proposatuko dizu beherakoa desagertu arte. Zure medikuak beherakoa eragiteko arrisku txikiagoa duen beste antibiotiko bat ere agindu dezake.

Kasu horietan C. diff infekzioa susmatzen da, zure medikuak zauden antibiotikoa kenduko dizu. Horren ordez, zure medikuak helburu duen antibiotiko bat agindu dezake C. diff bakterioak, hala nola, vancomycin, fidaxomicin edo metronidazole.

Antibiotikoak hartzean beherakoa prebenitzeko modurik ba al dago?

Antibiotikoekin lotutako beherakoa izateko arriskua gutxitzeko egin ditzakezun urrats batzuk egin ditzakezu. Zenbait iradokizun hauek dira:

• Probatu probiotikoak. Probiotikoek bakterio onak digestio-sisteman gehitzen lagun dezakete. Zenbait literatura zientifikok aurkitu dute antibiotikoak hartzean probiotikoak erabiltzea beherakoa prebenitzeko eraginkorra izan daitekeela.
• Higiene ona landu. Eskuak maiz garbitzeak, batez ere bainugela erabili ondoren, ez zabaltzea lagun dezake C. diff bakterioak.
• Botiken argibideak jarraitu. Antibiotiko batzuek janariarekin hartu behar dutela esan dezakete. Ziurtatu hau digestio-narritadura prebenitzen laguntzeko.
• Behar denean antibiotikoak hartu. Antibiotikoek bakterioen infekzioak tratatu ditzaketen arren, ez dira eraginkorrak katarroak eta gripea bezalako infekzio birikoen aurka. Antibiotikoak gehiegi erabiltzeak zure digestio osasunean eragin negatiboa izan dezake eta beste arazo batzuk sor ditzake.
• Hitz egin medikuarekin. Aurretik antibiotikoak hartzerakoan beherakoa izan baduzu, jakinarazi medikuari. Arazo hau eragiteko probabilitate txikiagoa duen antibiotikoa errezeta dezakete.

Beheko lerroa

Antibiotikoekin lotutako beherakoa nahiko ohikoa da. Antibiotikoek hesteetako bakterioen oreka naturala asaldatzen dutenean gertatzen da. Honek digestio-narritadura sor dezake eta gaixotasun arriskua areagotu dezake bakterio kaltegarri batzuen ondorioz, esate baterako C. diff.

Antibiotiko mota guztiek beherakoa sor dezakete. Hala ere, antibiotiko mota batzuek, hala nola penizilinek eta zefalosporinek, maizago sor ditzakete.

Antibiotikoekin lotutako beherakoa baduzu, bideratu zuntz gutxiko jakiak jatea eta galdutako fluidoak eta mantenugaiak ordezkatzea. Antibiotikoak hartzen ari zarenean beherakoa oso maiz edo larria izanez gero, sabeleko karranpak edo sukarra izanez gero, kontsultatu zure medikuari.