Zein sendagai osagarri eta alternatibok funtzionatzen dute errefluxu azidoarentzat?

Alai

• Akupuntura
• Melatonina
• Erlaxazioa
• Hipnoterapia
• Belar erremedioak
• Gozogintza
• GERDrako bizimodu aldaketak
• Noiz ikusi medikua

GERD tratatzeko aukera alternatiboak

Errefluxu azidoa indigestio edo errefluxu gastroesofagikoaren gaixotasuna (GERD) izenarekin ere ezagutzen da. Hestegorri eta urdailaren arteko balbulak behar bezala funtzionatzen ez duenean gertatzen da.

Balbulak (hestegorriko esfinterra beherakoa, LES edo bihotz-esfinterra) funtzionamendu okerra denean, janariak eta urdaileko azidoak hestegorrian gora bidaia dezakete eta erredura sentsazioa sor dezakete.

GERDaren beste sintoma batzuk hauek dira:

• eztarri urratua
• zapore garratza ahoaren atzealdean
• asma sintomak
• eztul lehorra
• irensteko arazoak

Hitz egin medikuarekin sintoma horiek ondoeza eragiten badizute. Tratatu gabe uzten bada, ERGEk hemorragia, kalteak eta hestegorriko minbizia sor ditzake.

Medikuek ERGEren aurkako hainbat tratamendu errezeta ditzakete urdaileko azido ekoizpena murrizteko. Errezeta gabeko botika (OTC) ugari daude eskuragarri. Medikuntza osagarri eta alternatiboak (CAM) aukera batzuk ere badaude, erliebea eman dezaketenak.

Metodo osagarriak tratamendu tradizionalekin batera funtzionatzen dute, terapia alternatiboek ordezten dituzten bitartean. Baina ordezko gisa tratamendu alternatiboak onartzen dituzten ebidentzia zientifiko gutxi dago.

Beti hitz egin medikuarekin CAM probatu aurretik. Belar eta osagarri batzuek negatiboki elkarreragin dezakete dagoeneko hartzen ari zaren botikekin.

Akupuntura

Akupuntura gutxienez 4.000 urte daramatzan Txinako medikuntza tradizionalen mota da. Orratz txikiak erabiltzen ditu energia fluxua berriro orekatzeko eta sendatzea suspertzeko. Oraintsu baino ez daude akupunturaren GERDaren eraginkortasuna aztertzen duten saiakuntza klinikoak.

jakinarazi du akupunturak nabarmen gutxitu ditu GERD sintomak. Parte-hartzaileek 38 sintomen arabera lortu dituzte emaitzak, tartean zeuden gaiak barne:

• digestio-aparatuko arazoak
• bizkarreko mina
• lo egin
• buruko mina

eragin positiboak aurkitu ditu urdaileko azidoa gutxitzean eta LES erregulazioan.

Elektroakupunturak (EA), beste akupuntura modu bat, korronte elektrikoa erabiltzen du orratzekin batera.

Ikerketak berriak dira oraindik, baina batek orratzik gabeko EA erabiltzen zuela aurkitu zuen. Elektroakupuntura eta protoi ponpa inhibitzaileen konbinazioak hobekuntza nabarmena eragin zuen.

Melatonina

Melatonina guruin pinealean egiten den lo hormona bezala pentsatu ohi da. Zure heste-traktuak ia 500 aldiz melatonina gehiago sortzen du. Heste-traktuak urdaila, heste meharra, kolonak eta hestegorria barne hartzen ditu.

Melatoninak murriztu ditzake:

• mina epigastrikoaren intzidentzia
• LES presioa
• Urdaileko pH maila (urdaileko azidoa)

2010ean egindako ikerketa batean, omeprazola (ERGE tratatzeko erabiltzen den botika arrunta), melatonina eta melatonina eta omeprazolaren konbinazioa hartzearen eraginkortasuna alderatu dute. Ikerketak iradoki du melatonina omeprazolarekin batera erabiltzeak tratamenduaren iraupena laburtu eta bigarren mailako efektuak gutxitzen dituela.

Erlaxazioa

Estresak GERD sintomak okertzen ditu askotan. Zure gorputzaren estresaren erantzunak urdaileko azido kopurua handitu dezake, baita digestio motela ere.

Estresa nola kudeatu ikasteak abiarazle hauekin lagun dezake. Masajeak, arnasketa sakonak, meditazioak eta yoga GERDaren sintomak murrizten lagun dezakete.

Yoga bereziki erlaxazio erantzuna bultzatzen du. Mesedez, yoga praktikatzea zure botikak hartzearekin batera GERD sintomak tratatzeko.

Hipnoterapia

Hipnoterapia, edo hipnosia klinikoa, pertsona bati kontzentratuta eta bideratuta dagoen egoerara heltzeko laguntza da. Digestio osasunerako, hipnoterapiak murrizten duela erakusten da:

• sabeleko mina
• heste eredu osasungaitzak
• puztuta
• antsietatea

Hipnoterapiari buruzko gaur egungo ikerketak mugatuak dira oraindik. Hala ere, bihotzerrea eta errefluxu sintoma funtzionaletarako eraginkorra dela frogatu da.

Errefluxu azidoa duten pertsona batzuek sentsibilitate handiagoa izan dezakete hestegorriko estimulazio normalarekiko. Hipnoterapiak jendeari minaren beldurra askatzen lagun diezaioke erlaxazio egoera sakona sustatuz.

Belar erremedioak

Sendabelarrek GERD tratatzeko belar mota desberdinak gomendatu ditzakete. Adibideak dira:

• kamamila
• jengibre erroa
• marshmallow erroa
• zumar irristakorra

Une honetan, ikerketa kliniko gutxi dago belar horien ERGE tratatzeko eraginkortasuna babesteko. Ikerlariek ez dute gomendatzen Txinako medikuntza tradizionala ERGE tratatzeko. Belar sendagaiei buruzko gaur egungo ikerketak eskasak dira eta ez daude ondo kontrolatuta.

Beti kontsultatu zure medikuari belar osagarriak hartu aurretik. Belar naturalek ere nahi gabeko bigarren mailako efektuak sor ditzakete.

Gozogintza

Antiazidoa denez, labeak soda urdaileko azidoa aldi baterako neutralizatzen eta erliebea ematen lagun dezake. Helduentzat eta nerabeentzat, disolbatu 1/2 koilaratxo 4 ontzako ur edalontzi batean.

Hitz egin medikuari haurrentzako dosiari buruz.

GERDrako bizimodu aldaketak

ERGEren tratamendu onenetako batzuk bizimodu aldaketak dira. Aldaketa horien artean daude:

• Erretzeari uztea: Erretzeak LES tonuari eragiten dio eta errefluxua areagotzen du. Erretzeari uztea ERGE murriztu ez ezik, osasunerako beste konplikazio batzuk izateko arriskua ere murriztu dezake.
• Pisua galtzen baduzu, gehiegizko pisua baduzu: Gehiegizko pisuak presio gehigarria sor dezake urdailean, eta horrek urdaileko errefluxua sor dezake.
• Arropa estua janzteari uko egitea: Gerriaren inguruan estuak diren arropek presio gehigarria sor dezakete sabelean. Gehitutako presio horrek LES eragin dezake, errefluxua areagotuz.
• Burua altxatuz: Lo egitean burua altxatuz, 6 eta 9 hazbeteko edozein tokitan, urdaileko edukia gorantz egin beharrean beherantz isurtzen dela ziurtatzen da. Zure ohearen buruaren azpian zurezko edo porlanezko blokeak jarriz egin dezakezu.

Berri ona da GERD tratatzeko ez duzula janaria desagerrarazi behar. 2006an, ez zen aurkitu elikagaiak ezabatzearen funtzionamendurik.

Baina txokolatea eta edari karbonatatuak bezalako jaki batzuek LES presioa murriztu dezakete eta janaria eta urdaileko azidoa alderantzikatzea ahalbidetzen dute. Bihotzerrea eta ehunen kalteak gehiago gerta daitezke.

Noiz ikusi medikua

Tratamendu medikoa bilatu beharko zenuke:

• irensteko zailtasunak dituzu
• bihotzerrea goragalea edo oka eragiten du
• OTC botikak astean bi aldiz baino gehiagotan erabiltzen dituzu
• zure GERD sintomak bularreko mina eragiten dute
• beherakoa edo heste beltzak mugitzen ari zara

Zure medikuak honelako botikak errezetatuko ditu:

• antiazidoak
• H2-hartzaileen blokeatzaileak
• protoi ponparen inhibitzaileak

Hiru botika motak errezetarik gabe eta errezeta bidez eskuragarri daude. Kontuan izan botika horiek garestiak izan daitezkeela eta hilean ehunka dolar kostatzen direla. Muturreko kasuetan, zure medikuak urdaila edo hestegorria aldatzeko kirurgia gomendatu dezake.

Bilatu GERD sintomak tratatzeko, etxeko metodoak eraginkorrak ez badira edo zure sintomak okertzen badira.