Alkoholaren kontsumoaren nahastea (AUD)

Alai

• Laburpen
• Zer da alkoholaren kontsumoaren nahastea (AUD)?
• Zer da binge drinking?
• Zer arrisku ditu alkohol gehiegi izateak?
• Nola jakin alkoholaren kontsumoaren nahastea (AUD) badut?
• Zer egin behar dut alkoholaren kontsumoaren nahastea (AUD) izan dezakedala uste badut?

Laburpen

Zer da alkoholaren kontsumoaren nahastea (AUD)?

Heldu gehienentzat alkoholaren erabilera neurrikoa seguruenik ez da kaltegarria izango. Hala ere, 18 milioi estatubatuar helduek alkoholaren kontsumoaren nahastea dute (AUD). Horrek esan nahi du edateak estutasuna eta kalteak eragiten dituela. AUD arina edo larria izan daiteke, sintomen arabera. AUD larriari batzuetan alkoholismoa edo alkoholaren mendekotasuna esaten zaio.

AUD eragiten duen gaixotasuna da

• Craving - edateko behar handia
• Kontrola galtzea: edateari utzi ezinik hasi ondoren
• Egoera emozional negatiboa - edaten ari ez zarenean kezkatuta eta haserre sentitzen zara

Zer da binge drinking?

Edateko zaletasuna hainbeste edaten da aldi berean, zure odoleko alkoholaren kontzentrazioa (EAE) maila% 0,08 edo gehiagokoa dela. Gizon batentzat, normalean, ordu batzuk barru 5 edari edo gehiago hartu ondoren gertatzen da. Emakume batentzat ordu gutxi barru 4 edari edo gehiago hartu ondoren. Edaten ari diren guztiek ez dute AUD-rik, baina arriskua handiagoa dute hartzeko.

Zer arrisku ditu alkohol gehiegi izateak?

Alkohol gehiegi arriskutsua da. Edateko astunak minbizi jakin batzuk izateko arriskua handitu dezake. Gibeleko gaixotasunak sor ditzake, hala nola gibeleko gantz gaixotasunak eta zirrosia. Garunean eta beste organo batzuetan kalteak sor ditzake. Haurdunaldian edateak zure haurtxoa kaltetu dezake. Alkoholak auto istripu, zauri, hilketa eta suizidioengatik hiltzeko arriskua ere handitzen du.

Nola jakin alkoholaren kontsumoaren nahastea (AUD) badut?

AUD bat izan dezakezu galdera hauetako bi edo gehiagori baietz erantzun badezakezu:

Azken urtean, badaukazu

• Aurreikusitakoa baino denbora gehiago edo gehiago edaten amaitu duzu?
• Edatea moztu edo edateari utzi nahi al zenion, edo saiatu, baina ezin?
• Denbora asko eman al duzu edaten edo edaten berreskuratzen?
• Edateko premia handia al zenuen?
• Edateak edo edateak gaixorik egoteak zure familiako bizitza, lana edo eskola sarritan oztopatzen zuela aurkitu al zenuen?
• Edateari utzi al diozu zure familiarekin edo lagunekin arazoak sortzen bazituen ere?
• Edan ahal izateko gustatu zaizkizun jarduerak utzi edo murriztu?
• Edan bitartean edo edan ondoren egoera arriskutsuetan sartu al zara? Adibide batzuk mozkortuta gidatzea eta sexu arriskutsua izatea da.
• Edateari eutsi al diozu, depresio edo antsietate sentiarazten zaituena? Edo beste osasun arazo bati gehitzen zitzaionean?
• Gero eta gehiago edan behar izan alkoholaren ondorioak sentitzeko?
• Alkohola agortzen zenean etenaldi sintomak izan al zituen? Lo egiteko arazoak, dardara, suminkortasuna, antsietatea, depresioa, egonezina, goragalea eta izerdia daude. Kasu larrietan, sukarra, krisiak edo haluzinazioak izan ditzakezu.

Sintoma hauetakoren bat baduzu, zure edateak dagoeneko kezka eragin dezake. Zenbat eta sintoma gehiago izan, orduan eta larriagoa da arazoa.

Zer egin behar dut alkoholaren kontsumoaren nahastea (AUD) izan dezakedala uste badut?

AUD bat izan dezakezula uste baduzu, jo ezazu zure medikuari ebaluazio bat egiteko. Zure hornitzaileak tratamendu plana egiten, sendagaiak errezeten eta behar izanez gero, tratamendua bideratzen lagun dezake.

NIH: Alkoholaren Abusuaren eta Alkoholismoaren Institutu Nazionala

• Alkoholaren erabileraren nahasteari eta emakume gisa gaizki ikusitakoei aurre egitea
• Zenbat da Gehiegi? Binge Drinking-i buruz jakin behar duzun 5 gauza
• Alkoholaren erabilera nahasteak dituzten maiteak laguntzeko aholkuak
• Zergatik da alkoholaren kontsumoaren ikerketa inoiz baino garrantzitsuagoa