Acai Smoothie Errezeta distiratsua den azala eta ile osasuntsua lortzeko

Alai

• Berrikuspena

Kimberly Snyder, nutrizionista ziurtatua, irabiatuen konpainiaren jabea eta New York Times best-seller egilearen The Beauty Detox serieak bat edo beste daki irabiatuei eta edertasunari buruz. Bere bezero ospetsuen artean Drew Barrymore, Kerry Washington eta Reese Witherspoon daude aipatzearren, beraz, Forma bulegoetan eta partekatu smoothie errezeta bat gazteen distira osasuntsu hori lortzen laguntzeko.

Emaitza? Acai irabiatu krematsu hau, esnekirik gabekoa eta azukrerik gabea (beraz, ez du zure odoleko azukre maila igoko) eta antioxidatzaile eta aminoazidoz beteta. Snyder-en arabera, zahartzaroari aurre egiten ere laguntzen du eta azal eta ile osasuntsuak onartzen ditu "desintoxikazio" naturala ematen duen bitartean. (Jarraian, begiratu 500 kaloria baino gutxiagoko 10 Smoothie ontzi errezeta hauek.)

Osagaiak:

• Sambazon jatorrizko azukre gabeko nahasketa pakete 1 pakete
• 1 koko eta 1/2 koko ur (Thai koko ur arrosa ere bila dezakezu)
• 1/2 katilu gozo gabeko almendra esne
• 1/2 aguakatea
• 1 koilaratxo. koko olioa

Argibideak:

1. Exekutatu Sambazon izoztutako paketea ur beroaren azpian bost segundoz askatzeko, eta sartu irabiagailuan.

2. Gehitu koko ura, almendra esnea, aguakatea eta koko olioa.

3. Nahastu eta gozatu!

Synderrek dio banana bat ere gehi dezakezula goizeko irabiatu gehigarri bat edo kakao hautsa nahi baduzu postre irabiatua bihurtzeko!

Ikusi behean Facebook Live bideo osoa Snyderrekin.

https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FSHAPEmagazine%2Fvideos%2F10153826776690677%2F&show_text=0

Berrikuspena