Abstinentziari buruzko 9 ohiko galderak

Alai

• Zer da hori?
• Zelibatoaren gauza bera al da?
• Zer gertatzen da kanpoko ikastaroarekin?
• Ariketa fisikoren bat egin al dezakezu?
• Zer egin dezakezu zure bikotearekin abstenitzen zaren bitartean?
• Musukatzen
• Hitzaldi edo testu zikinak
• Lehorreko konkorra
• Elkarren arteko masturbazioa (definizio batzuetan)
• Eskuzko estimulazioa (zenbait definizioetan)
• Ahozko sexua (zenbait definizioetan)
• Anal sexua (zenbait definizioetan)
• Nola jarri mugak zure bikotearekin?
• Posible al da haurdunaldia?
• Posible al dira ITSak?
• Zertarako balio du?
• Beheko lerroa

Zer da hori?

Modurik errazenean, abstinentzia da sexu harremanak ez izateko erabakia. Hala ere, gauza desberdinak esan nahi du pertsona desberdinentzat.

Batzuek abstinentzia ikus dezakete sexu-jarduera guztietatik uko egitea. Beste batzuek ariketa fisikoa egin dezakete, baginaren edo analaren sarketa saihestuz.

Garrantzitsua da gogoratzea ez dagoela abstinentzia definitzeko modu "zuzenik".

Zure definizio pertsonala bakarra da zuretzat. Nahi duzunean abstinentzia lantzea aukera dezakezu - aurretik sexu harremanak izan badituzu ere. Hona hemen jendeak zergatik egiten duen, nola funtzionatzen duen eta gehiago.

Zelibatoaren gauza bera al da?

Abstinentzia eta zelibatoa maiz erabiltzen diren bitartean, zelibatoa arrazoi erlijiosoengatik sexu-jardueratik abstentziorako erabakitzat hartu ohi da.

Zelibatoaren aldeko botoa egin duen norbait da abstinentzia lantzea. Baina kasu honetan, epe luzerako erabakitzat hartu ohi da.

Abstentziorako erabakia denbora tarte jakin batera mugatu ohi da. Adibidez, norbaitek abstinentzia lantzea erabaki dezake denbora jakin batez bikotekide erromantiko batekin egon arte.

Zer gertatzen da kanpoko ikastaroarekin?

Abstinentziak bezala, kanpoko ikastaroak gauza desberdinak esan nahi ditu pertsona desberdinentzat.

Zenbait pertsonentzat abstinentziak esan nahi du sexu harremanetan zehar ez sartzea.

Definizio honek lekua uzten du kuxkuxeatzeko, masaje sentsualetarako eta beste ariketa mota batzuetarako.

Beste batzuentzat abstinentzia izan daiteke sexu-jarduera guztietatik abstentziorako erabakia - kanpoko ikasketak barne.

Ariketa fisikoren bat egin al dezakezu?

Egia esanda, abstinentziaren zure definizio pertsonalaren araberakoa da.

Sexua sartze ekintza bat dela uste baduzu, orduan beste jarduera fisiko batzuetan parte har dezakezu (musu gisa, lehorrak eta eskuzko estimulazioa), abstentzioa izan arren.

Zer egin dezakezu zure bikotearekin abstenitzen zaren bitartean?

Abstinentziaren definizioa norbanakoaren araberakoa denez, abstinentzia praktikatzen duzun bitartean zure bikotearekin egin ditzakezun gauzak aldatu egiten dira.

Garrantzitsua da bikotearekin irekia eta zintzoa izatea eroso zaudenarekin, elkarren mugak errespetatu ahal izateko.

Abstinentziaren definizio pertsonalaren arabera, baliteke honelako jardueretan parte hartzea:

Musukatzen

2013ko ikerketa batean ikertzaileek ikusi zuten gehiago musukatzen zuten bikoteek asebetetze handiagoa ematen zutela beren harremanetan.

Muxuak bikotekidearekin lotzen laguntzen duten "hormona zoriontsuak" askatzen ez ezik, zure osasun orokorrean eragin harrigarria izan dezake.

Hitzaldi edo testu zikinak

2017ko ikerketa batek iradokitzen du komunikazioa (hitzezkoa edo hitzik gabekoa) sexu asebetetzearekin lotu daitekeela. Horrek esan nahi du bikotekidearekin solasaldi zikin batean aritzea abstinentzia praktikatzen duen bitartean intimitatea aztertzeko modua izan daitekeela.

Hala ere, garrantzitsua da ohartzea - ​​sexting-a sexu askatzailea izan daitekeen arren - zuhurtziaz jarraitu behar duzula. Sexting mota batzuk legez kanpokoak izan daitezke.

Lehorreko konkorra

Lehorreko koskorrak ez du zertan baldarra izan behar. Izan ere, zure gorputza ezagutzeko modu bikaina izan daiteke. Ez izan beldurrik posizio, teknika eta janzten ari zarenarekin esperimentatzeko.

Gogoratu gorputzeko fluidoekin harremanetan jartzen zaren bakoitzean, sexu bidezko infekzioak (ITS) beti direla arriskua. ITS batzuk larruazaleko kontaktuaren bidez ere transmititu daitezke.

Elkarren arteko masturbazioa (definizio batzuetan)

Ez dago masturbazioak bakarkako jarduera izan behar duela dioen araurik. Zure bikotearekin harremanetan jartzeko eta gustatzen zaiena ikasteko modu bikaina ere izan daiteke.

Gainera, masturbazioak onura harrigarriak eskaintzen ditu zure osasun fisiko eta mentalerako.

Eskuzko estimulazioa (zenbait definizioetan)

Masturbazioa bezala, eskuzko estimulazioa –eskuak edo hatzak bikotearekin gozatzeko– modu fantastikoa izan daiteke sexu barneratzerik gabe orgasmora iristen laguntzeko.

Sexu jostailuak edo lubrifikatzailea elkarrekin suspertzeko ere probatu dezakezu.

Haurdunaldirako eta ITS izateko arriskua areagotzen da gorputzeko fluidoak sartzen direnean, beraz, ziurtatu neurriak hartzen.

Ahozko sexua (zenbait definizioetan)

Plazerari dagokionez, zure bikotearen organo genitaletan eta beste zona erogenotan ahoa erabiltzeko aukera asko daude.

Kolpeak, cunnilingus-a, rimming-a edo beste zerbait probatzen ari zaren ala ez, garrantzitsua da ITSen aurkako babesa erabiltzen jarraitzen duzula ziurtatzea.

Anal sexua (zenbait definizioetan)

Sexu analea aukera bikaina izan daiteke genero guztietako jendearentzat. Sarrerak hatzekin, sexu jostailu batekin edo zakilarekin gerta daitezke; beraz, erabili aukera hau sentsazio ezberdinekin jolasteko.

Nola jarri mugak zure bikotearekin?

Sexuaz edo abstinentziaz hitz egitea baldar sentitu daiteke, baina ez du zertan izan.

Elkarrizketa nola hasi kezkatzen bazaizu, saiatu maitasun leku batetik hurbiltzen.

Denek zoriontsu izan nahi dute. Zure helburua bikotekideari zer esatea ez ezik zuk nahi, baina nahi dutena ikasteko ere bai.

Saiatu gauzak itxaron arte itxaron (edo dagoeneko deseroso egon ondoren) zure bikotearekin mugak ezartzeko.

Baina une beroan bazaude eta mugak berretsi nahi badituzu, ez izan zalantzarik bikotekidearekin harremanetan jartzeko.

Gogoratu, baimena beharrezkoa dela eta gero. Uneoro iritzia edo lehentasunak aldatzeko baimena duzu.

Ez zenuke inoiz presioa sentitu behar (ezta bikotea presionatu ere) zuetako bat gustura ez dagoen zerbait egiteko.

Posible al da haurdunaldia?

Abstinentzia da jaiotza kontrolatzeko metodo bakarra ehuneko 100ean eraginkorra, baina horrek funtzionatzen du benetan abstenitzen bazara denbora ehuneko 100ean.

Haurdunaldia gerta dadin, babesik gabeko baginako sexua behin bakarrik behar da edo beste sexu jarduera mota baten bidez baginan sartzen diren espermatozoideak.

Zu eta zure bikotea sexu harremanetarako prest bazaude, ziurtatu preserbatiboez eta jaiotza kontrolatzeko beste modu batzuez hitz egiten.

Sexu harremanak izan nahi dituzun ziur ez bazaude ere, jaiotza kontrolatzeko pilulak hartzeak edo kondoiak eskura edukitzeak prestatuko zaitu iritziz aldatuz gero.

Posible al dira ITSak?

Abstinentzia praktikatzen ari bazara ere, ITS posibleak izan daitezke. ITS batzuk gorputzeko fluidoen bidez kutsa daitezke. Beste batzuek larruazaleko kontaktuaren bidez transmititu dezakete.

Horrek esan nahi du arriskuan egon zaitezkeela babesik gabeko ahozko sexua, anal sexua, sexu jostailuak partekatzen dituzunean edo larruazaleko kontaktuek gorputzeko fluidoak transferitu ditzaketen beste jarduera fisiko batzuetan aritzeko.

Preserbatiboak eta hortzetako presak erabiltzeak arriskua murrizten lagun dezake.

Garrantzitsua da ere harreman berri baten hasieran ITSak probatzea (bikotearekin sexu aktibo egon aurretik) edo kondoiak ez erabiltzea pentsatzen ari bazara.

Zertarako balio du?

Jende ezberdinek abstinentziarako arrazoi desberdinak dituzte. Ez dago erantzun "zuzenik".

Garrantzitsua da zuretzako onena egitea eta, zure bikotea abstinentzia izan nahi duena, beti ezarritako mugak errespetatzea.

Hona hemen norbaitek abstinentzia hautatzeko arrazoi batzuk:

• Beste intimitate mota batzuk aztertu nahi dituzu.
• Zuri edo zure bikoteari ez zaizu interesatzen edo ez dago sexuetarako prest.
• Dagoeneko sexu harremanak izan dituzu, baina erabaki duzu ez zaudela berriro edukitzeko prest.
• Harremanetatik kanpo sexu plazera handitu nahi duzu.
• Ez zara eroso sentitzen sexu harremanak edukitzean, mina izaten duzu harreman sexualetan edo traumatismoak sendatzen ari zara.
• Ez duzu jaiotza kontrolatzeko beste modu batzuetarako sarbidea, hala nola jaiotzak kontrolatzeko pilulak edo preserbatiboak.

Beheko lerroa

Edonoiz eta edozein arrazoirengatik abstinentzia aukeratzeko baimena duzu.

Ez duzu sexu harremanik izan behar maitasunezko eta harreman intimo baten parte izateko. Garrantzitsuena eroso sentiarazten zaituena egiten ari zarela da.

Hori praktikatzeko arrazoiak kontuan hartu gabe, abstinentzia gauza berriak probatzeko modu dibertigarria izan daiteke. Plazer desberdinak aztertzeak sentsualitateak zuretzat zer esan nahi duen lagun zaitzake.