Halloweeneko gozoki motarik absolutuenik okerrena zure hortzetarako

Alai

• Berrikuspena

Reese-ren Kakahuete Gurina kopa batek 734 kako saltoka behar dituela jakiteak agian ez zaitu fasean jarriko edo beste batera iristea eragotziko dizu. Baina, agian, dibertigarrizko tamainako tratu txikiek hortzetako osasunean zenbaki bat egiten dutela jakiteak bi aldiz pentsa dezake.

Holly Halliday doktoreak, periodontistak eta Gabriel Mannarino dentistak, biak Williston Dental Taldeko POPSUGAR-i esan ziotenez, "elikagai kariogenikoenak (hau da, barrunbeak eragiteko aukera gehien dutenak) itsaskorrak dira". Hona hemen haien gozoki itsaskorren zerrenda txarrenetik kaltegarrienera:

Laffy Taffy

Starburst

Puntuak

Hartz txikiak / Zizareak

Skittles

Pasatxoak

Snickers

esnebidea

Twix

Zure Jack-o-Lanternera negarrez joan aurretik, berri onak eman zituzten. Gozokien aukera hobeak honako hauek dira: Kit Kat, Nestle's Crunch, Hershey's Chocolate, M & Ms, Reese's Peanut Butter Cups eta "antzeko txokolateak, goian aipatutakoak bezain" itsaskorrak "ez direlako".

Baina zer gozokiak ateratzen dituzun baino garrantzitsuagoa da nola jaten duzun eta zer egiten duzun amaitu ondoren. Holly-k dio: "Hobe da guztiak aldi berean edukitzea egunean zehar baino gehiagotan. Denak batera edukitzean irain bakarra da hortzetarako, baina egunean zehar maiz jaten badituzu, etengabe erakusten duzu hortzak azukreari. Etengabeko esposizio horrek azken finean esmaltea ahultzen du, eta horri deskaltzifikazioa esaten zaio. Jarraitzen badu, esmaltea kabitatu egingo da, eta barrunbe bat duzu!" Holly eta Gabek azukrea diluitzeko ahoa urarekin garbitzea gomendatzen dute eta hortzak garbitzeko gutxienez 30 minutu itxarotea.

Holly-k gaineratzen du hortzak barrunbeen arriskuan jartzen dituen gozokiak ez ezik. "Hortzen zirrikituetan edo haien artean itsatsita geratzen denak eta denbora luzez bertan geratzen denak arazo bat sor dezake". Jende gehienak ez ditu mahaspasak, abrikot lehorrak, datilak, fruta-larruak eta gaizkile okerrenetako bat - patata frijituak! - "barrunbeak eragiten" bezala, baina askotan jaten badituzu.

Artikulu hau jatorriz Popsugar Fitness-en agertu zen.

Popsugar Fitness-etik gehiago:

Esnekirik gabeko Halloween gozoki onenak (gehienak veganak dira, gehiegi!)

19 postre osasuntsu Reese-ren kakahuete-gurinaren kopa gogoak asetzeko

Erre Halloween gozoki kaloria horiek kalabaza entrenamendu honekin

Berrikuspena