Jakin beharreko gauza lagungarriak Colitis ultzerakoa (UC) diagnostikoa egin ondoren

Alai

• Ez nuen lotsatzeko moduko ezer
• Ez nuen bakarrik egin behar
• Produktu hauek sintomak kudeatzeko probatu nitzake
• Calmoseptina pomada
• Garbigailu garbigarriak
• Komuneko paper leun estra
• Berogailuak
• Te eta zopa
• Osagarri astinduak
• Niretzat gehiago defendatu nezakeen
• Bizitza betea eta zoriontsua izan dezaket
• Hartzeko

Nire bizitzako sasoi betean nengoela ultzerazko kolitisa (UC) diagnostikatu zidatenean. Duela gutxi erosi nuen nire lehen etxea, eta lan bikaina egiten ari nintzen. Bizitzan gozatzen ari nintzen 20 urte zituela. Ez nuen UC inor ezagutzen, eta ez nuen oso ondo ulertzen zer den. Diagnostikoa erabateko shocka izan zen niretzat. Nolakoa izango litzateke nire etorkizuna?

UC diagnostikoa lortzea beldurgarria eta erabatekoa izan daiteke. Atzera begiratuta, zenbait gauza gustatuko litzaidake ezagutzea nire bidea hasi aurretik. Zorionez, nire esperientziatik ikasi eta ikasitako ikasgaiak erabil ditzakezu gida gisa UC-rekin bidaia hastean.

Ez nuen lotsatzeko moduko ezer

Diagnostikoa ezkutatu nuen jada ezkutatzeko gaixoegi egon arte. Oso hilda nengoen jendeari UC nituela esateko - "kaka gaixotasuna". Lotsa gordetzeko guztientzako sekretua gorde nuen.

Baina ez nuen lotsatzeko moduko ezer. Nire gaixotasunaren ondorioz jendea izatearen beldurrak tratamendua jasotzea oztopatzen utzi nuen. Hori egiteak kalte handia egin zidan nire gorputzean epe luzera.

Zure gaixotasunaren sintomek ez dute larritasuna kentzen. Ulergarria da horrelako gauza pertsonal bati buruz irekitzeko deseroso sentitzen bazara, baina beste batzuk heztea da estigma hausteko modurik onena. Zure maiteak UC zer den jakitun baldin badira, behar duzun laguntza eman ahal izango dizute.

UCri buruz hitz egitearen atal gogorrak bultzatzeak zure maiteak eta zure medikuak arreta hobea jasotzea ahalbidetzen du.

Ez nuen bakarrik egin behar

Gaixotasuna hainbeste denbora ezkutatzeak behar nuen laguntza lortzea eragotzi zidan. Eta nire maiteak nire UCren berri eman ondoren ere, neure burua zaintzen eta nire hitzorduetara bakarrik joaten tematu nintzen. Ez nuen inor kargatu nahi nire egoerarekin.

Zure lagunek eta senideek lagundu nahi zaituzte. Eman bizitza hobetzeko aukera, modu txikian bada ere. Eroso ez bazara zure senideekin zure gaixotasunaz hitz egiten, sartu UC laguntza talde batean. UC komunitatea nahiko aktiboa da eta lineako laguntza ere aurki dezakezu.

Nire gaixotasuna sekretuan mantendu nuen denbora luzez. Bakarrik sentitu nintzen, isolatuta, eta laguntza lortzeko modua galdu nuen. Baina ez duzu akats hori egin behar. Inork ez du bere UC bakarrik kudeatu behar.

Produktu hauek sintomak kudeatzeko probatu nitzake

UC ez da piknik bat. Errezetarik gabeko produktu batzuk daude, zure bizitza pixka bat errazagoa eta ipurdia zoriontsuagoa izango dena.

Calmoseptina pomada

UC komunitatean ondoen gordetako sekretua Calmoseptine pomada da. Hozteko elementua duen pasta arrosa da. Komuna erabili ondoren erabil dezakezu. Komuneko bidaia egin ondoren gerta daitekeen erretzea eta narritadura laguntzen du.

Garbigailu garbigarriak

Joan zaitez oraintxe toailatxo garbigarri izugarrietara! Bainugela maiz erabiltzen baduzu, komuneko paper bigunena ere azala narritatzen hasiko da. Garbigailu garbigarriak erosoagoak dira zure larruazalean. Pertsonalki, garbiago sentitzen zaituztela uste dut!

Komuneko paper leun estra

Marka gehienek komuneko papererako aukera leunak dituzte. Narritadura ekiditeko aurki dezakezun komuneko paper leunena nahi duzu. Diru gehigarria merezi du.

Berogailuak

Berogailu batek mirariak egiten ditu estutzen ari zarenean edo komuna asko erabiltzen ari zarenean. Lortu estalkia garbitzeko estalkia, bero ezarpen desberdinak eta itzaltze automatikoa. Ez ahaztu bidaiatzean!

Te eta zopa

Egunetan berogailu bat behar duzu, baita te beroa eta zopa ere. Horrek erliebea eman dezake eta muskuluak erlaxatzen lagunduko dizu barrutik berotuz.

Osagarri astinduak

Egun batzuetan, janari solidoak jatea mingarria edo deserosoa izango da. Horrek ez du esan nahi otorduak osorik utzi behar dituzunik. Osagarri astinduak edukitzeak mantenugai eta energia emango dizkizu janaria sabelean ezin duzunean.

Niretzat gehiago defendatu nezakeen

Nire UC diagnostikoa egin ondoren, sendagilearen hitzak fidagarriak nituen, Eskritura Santuak ziren bezala eta galderarik egin ez zidaten bezala. Esan zidaten bezala egin nuen. Hala ere, sendagileari egoki aurkitzea botika egokia aurkitzea bezain zaila izan daiteke. Pertsona batek funtzionatzen duena agian ez da beste batentzat balioko.

Ez dago gaizki zure medikuari galderak egitea edo bigarren iritzia bilatzea. Zure medikuak ez dizula entzuten sentitzen baduzu, aurkitu ezazu bat. Zure medikuak kasu zenbaki bat bezala tratatzen zaituela uste baduzu, aurkitu ondo tratatzen zaituen bat.

Hartu hitzorduetan oharrak eta ez izan beldurrik galderak egiteko. Zu zara gidariaren eserlekuan zaudena. Behar duzun tratamendua lortzeko, zure gaixotasuna eta zure arreta aukerak ulertu behar dituzu.

Bizitza betea eta zoriontsua izan dezaket

UC bidaiaren unerik baxuenean minak eta frustrazioak itsututa nengoen. Ez nuen berriro nola zoriontsu izan nezakeen ikusten. Badirudi okerrera egiten ari nintzela. Nahiago nuke norbaitek esango didala hobera egingo duela.

Inork ezin du esan noiz edo noiz arte, baina zure sintomak hobetu egingo dira. Zure bizi kalitatea berreskuratuko duzu. Badakit batzuetan positiboa izaten jarraitzea zaila izan daitekeela, baina osasuntsu-eta pozik egongo zara berriro.

Onartu behar duzu egoera batzuk zure kontroletik kanpo daudela. Hori guztia ez da zure errua. Hartu egun batean, bota puntzoiekin eta begiratu soilik etorkizunera.

Hartzeko

UC diagnostikatu zidatenean jakin nahiko nukeen gauza asko daude. Inoiz imajinatzen ez nituen gauzak bat-batean nire bizitzako zati arrunt bihurtu ziren. Hasieran shock bat izan zen, baina moldatu ahal izan nintzen eta zu ere bai. Ikaskuntza prozesua da. Denborarekin, zure egoera nola kudeatu asmatuko duzu. Baliabide amaigabeak daude sarean eta lagundu nahiko luketen pazienteen defendatzaile ugari.

Jackie Zimmerman marketin digitaleko aholkularia da, irabazi-asmorik gabeko eta osasunarekin lotutako erakundeetan zentratzen dena. Lehengo bizitzan, marka kudeatzaile eta komunikazio espezialista gisa lan egin zuen. 2018an, azkenean, amore eman zuen eta JackieZimmerman.co webgunean bere buruari ekin zion. Gunean egindako lanaren bidez, erakunde handiekin lanean jarraitzea eta pazienteak inspiratzea espero du. Esklerosi anizkoitza (MS) eta hanturazko hesteetako gaixotasuna (MII) bizitzeari buruz hasi zen idazten diagnostikoa egin eta gutxira, besteak konektatzeko modu gisa. Ez zuen inoiz amestu karrera bilakatuko zenik. Jackiek 12 urte daramatza defentsan lanean eta MS eta IBD komunitateak ordezkatzeko ohorea izan du hainbat kongresutan, hitzaldi nagusietan eta mahai-inguruetan. Bere denbora librean (zer denbora libre ?!) bere bi erreskate kume eta Adam senarra uzkurtzen ditu. Roller derbian ere jokatzen du.