24 asteko haurdunaldia: sintomak, aholkuak eta gehiago

Alai

• Aldaketak zure gorputzean
• Zure haurra
• Bikien garapena 24. astean
• 24 asteko haurdun sintomak
• Bizkarreko minak
• Idorreria
• Larruazaleko aldaketak
• Aste honetan egin beharreko gauzak haurdunaldi osasuntsua lortzeko
• Noiz deitu zure medikuari

Ikuspegi orokorra

Haurdunaldian erdi puntua gaindituta duzu. Hori mugarri handia da!

Ospatu oinak altxatuta, hau ere zure eta zure haurtxo aldaketa handiak jasaten ari garen unea delako. Horien artean zure umetokiaren hazkunde azkarra dago. Ziurrenik haren goialdea sabeleko botoitik pare bat hazbetetara sentitzen duzu.

Aukerak daude, orain arte haurdun nabari zara. Litekeena da sintoma berri batzuk ere izatea.

Aldaketak zure gorputzean

Emateko data lau hilabetetara falta bada ere, zure gorputza "soineko entseguak" egiten ari da haurraren etorrerarako.

Adibidez, zure bularrak laster hasiko dira esne goiztiarraren kantitate txikiak sortzen, kolostro izenekoa. Baliteke hau haurdunaldiaren gainerakoan aktibatu eta itzaltzea. Zenbait emakumek erditze ondoren ez dute kalostrarik sortzen, beraz ez zaitez kezkatu gertatzen ez bada.

Kolostroari buruzko edozein zalantza izanez gero, ziurtatu zure medikuari galdetu. Ez adierazi bularreko esnea, horrek uzkurdurak eta erditzeak sor ditzakeelako.

Emakume askok noizean behin Braxton-Hicksen uzkurdurak (lan faltsuak) izaten hasten dira garai honetan. Benetako lanaren eta erditzearen uzkurdurak direla pentsa dezakezu. Normalean minik gabeak dira, nahiz eta umetokiaren sentsazio estua sentitu.

Uzkurdura horiek mingarriak badira edo maiztasuna gero eta handiagoa bada, hala ere, jarri harremanetan zure medikuarekin. Hau aurretiazko lanaren seinale izan daiteke.

Zure haurra

Zure haurrak 10-12 hazbeteko luzera du eta 24 astetan batez bestekoak kilo bat baino gehiago pisatzen du.

Une honetan, haurraren garuna azkar garatzen ari da. Gauza bera gertatzen da birikekin eta surfaktiboa biriketan sortzen duten zelulekin. Tensioaktiboa koipez eta lipidoez osatutako substantzia da. Arnasketa osasuntsu bat egiteko ezinbestekoak diren biriketako aire poltsa txikiak egonkortzen laguntzen du.

Zure haurra dastamen papilak ere garatzen ari da, betile eta bekainak ere bai.

Bikien garapena 24. astean

Zure haurrek 8 hazbeteko luzera dute. 1 kilo ikusgarria pisatzen dute. Dastamen papilak mihian sortzen ari dira. Hatz aztarnak eta aztarnak ere laster osatuko dira.

24 asteko haurdun sintomak

Haurdunaldiaren sintomak arinagoak izan ohi dira bigarren hiruhilekoan, baina oraindik izan ditzakezun min eta desatseginak izaten dira. 24. astean zehar, zure sintomak honakoak izan daitezke:

• tarte markak
• azkura azala
• begi lehorrak edo azkurak
• bularreko kalostroaren ekoizpen arina
• noizean behin Braxton-Hicks uzkurdurak
• bizkarreko minak
• idorreria

Bizkarreko minak

Forma aldakorrarekin eta oreka zentro berriarekin batera, hazten ari den umetokian gorputzean egiten ari den presio gehigarriarekin, bizkarreko mina nahiko ohikoa da haurdunaldian. Bizkarreko mina larria bada, hitz egin medikuarekin, baliteke espezialista batengana jo ahal izatea.

Agian jaio aurreko masajeak ere aztertu nahi dituzu. Bainuetxe askotan jaio aurreko masajeak eskaintzen dira, haurdun dauden emakumeak masajeatzeko bereziki prestatutako masajistek eskaintzen dituztenak. Ziurtatu zure mugaeguna aipatzen duzula hitzordua hartzerakoan.

Bizkarreko minak murrizteko gauza batzuk ere egin ditzakezu. Jarri belaunak tolesteko eta bizkarra zuzen mantentzeko zerbait ohitzean zerbait altxatzean, eta ez jaso ezer astunegia.

Eser zaitez zuzen eta erabili burkoa edo kuxin bat zure bizkarraldea laguntzeko, hobeto sentitzen bazara. Mahaian lan egiten baduzu, ziurtatu laneko azalera nahikoa altua dela, ez zaitez makurtu.

Idorreria

Zoritxarrez, idorreria haurdunaldi osoan zauritzen jarrai dezakeen sintoma da. Ziurtatu zuntz ugari duten jakiak sartzen dituzula dietan, likido ugari edan eta, zure medikuak onartzen badu, egunean 30 minutuz egin ariketa fisikoa. Bizimodu aldaketa soil hauek idorreria arintzen lagun dezakete.

Idorreria larria bada, hitz egin zure medikuarekin. Haurdunaldirako segurua den aulki leungarri bat gomendatzeko gai izan daitezke. Jaio aurreko bitaminen burdina idorreria izan daitekeen arren, ez utzi jaio aurreko bitaminak zure medikuarekin kontsultatu gabe.

Larruazaleko aldaketak

Egunero pixka bat handiagoa egiten zaren heinean, bularreko eta sabeleko azala luzatzen ari da. Emakume guztiek ez dituzte tarte markak lortzen haurdunaldian, eta askotan tarte markak denborarekin ez dira hain nabarmenak izaten. Baliteke garai honetan lerro ahulak garatzen hastea, hala ere.

Zure larruazala ere azkura bihur daiteke. Hidratante leuna eskura izan, azkura laguntzeko. Begiak lehorrak eta azkurak sentitzen has daitezke. Malko artifizialek begi ondoeza arintzen lagun dezakete.

Aste honetan egin beharreko gauzak haurdunaldi osasuntsua lortzeko

Haurdunaldiaren goragalea eta goizeko gaixotasunak gainditu dituzunean, gosea etengabe hazten ari da.

Haurtxoarekin garapen hori guztia gertatzen ari dela eta, bereziki garrantzitsua da dieta nutritiboa jaten duzula ziurtatzea. Zuretzat eta zure haurtxoarentzako mantenugai garrantzitsuenetako batzuk burdina, folatoa (B bitamina bat), kaltzioa, D bitamina, proteina eta C bitamina dira.

Zure medikuak aste honetarako glukosarako proba bat antolatu dezake. Hau haurdunaldiko diabetesa hautemateko da. Diabete mota hau ia beti desagertzen da haurra jaio ondoren. Gorputzak odolean azukrea metabolizatzeko adina intsulina sortzen ez duenean garatzen da.

Odol analisi sinple batek haurdunaldiko diabetesa diagnostikatzen lagun dezake. Haurdunaldiko diabetearen sintomen artean, azukre maila altua dago gernuan (zure medikuaren bulegoan gernu-azterketa batek zehazten duenez), ezohiko egarria eta maiz egitea.

Itxaropen duten ama% 10 baino gutxiagok gestazio diabetesa garatzen du. Baduzu, gogoratu tratagarria dela eta gehienetan aldi baterako.

Noiz deitu zure medikuari

Sabeleko edo pelbiseko eskualdeko edozein motatako mina maiz edo larriek deitu behar diete zure medikuari. Gauza bera gertatzen da hemorragiarekin edo spotting-arekin, likido garbiaren ihesarekin edo denbora batez zure haurra mugitzen sentitu ez baduzu. Ziurrenik azken asteetan haurraren mugimendua sentitzen hasi zinen, beraz, jarduera gutxiago antzematen baduzu, ohartarazi zure medikuari.

Erditze goiztiarra egiten baduzu edo haurra erditu behar bada, haurraren biziraupenaren probabilitatea ehuneko 50 ingurukoa da. Probabilitate horiek etengabe hobetzen dira, beraz, 32 asterako, haurtxoek bizirauteko aukera oso handia dute.

Mina, min edo ezohiko sentsazio berri bakoitza estres pixka bat izan daiteke. Deitu medikuaren kontsultara inoiz kezkatuta sentitzen bazara. Batzuetan erizain baten hitz lasaigarri batzuek lagun dezakete. Zerbaitek edo haurtxoak azterketa bat behar duzula esaten badizu, jarraitu zure ama-sena sortzen ari denari.