Koko olioa
Idazle:
Janice Evans
Sorkuntza Data:
4 Uztail 2021
Eguneratze Data:
15 Azaro 2024
Alai
- Baliteke eraginkorra ...
- Eraginkortasuna baloratzeko froga nahikorik ez ...
- Neurri eta abisu bereziak:
Koko olioaren zenbait produktuk koko olioa "hotz sakatzen" dutela diote. Horrek esan nahi du, oro har, olioa presionatzeko metodo mekanikoa erabiltzen dela, baina kanpoko bero iturririk erabili gabe. Olioa botatzeko behar den presio altuak beroa sortzen du naturalki, baina tenperatura kontrolatzen da, tenperaturak 120 gradu Fahrenheit gainditu ez ditzan.
Jendeak koko olioa erabiltzen du ekzemarako (dermatitis atopikoa). Larruazal ezkatatsua, azkura (psoriasia), gizentasuna eta bestelako baldintzetarako ere erabiltzen da, baina ez dago ebidentzia zientifiko onik erabilera horiek onartzeko.
Sendagai naturalen datu base integrala Ebaluazio zientifikoetan oinarritutako eraginkortasuna baloratzen du eskala honen arabera: Eraginkorra, Seguruenik Eraginkorra, Baliteke Eraginkorra, Baliteke Eraginkorra, Baliteke Eraginkorra, Eraginkorra eta Ebaluatzeko Froga nahikoa.
Eraginkortasunaren balorazioak KOKO OLIOA honako hauek dira:
Baliteke eraginkorra ...
- Ekzema (dermatitis atopikoa). Koko olioa larruazalean aplikatzeak haurren ekzemaren larritasuna olio mineralak baino% 30 inguru gehiago murriztu dezake.
Eraginkortasuna baloratzeko froga nahikorik ez ...
- Athleticen errendimendua. Lehen ikerketek erakutsi dutenez, koko olioa kafeinarekin hartzeak ez omen du laguntzen azkarrago ibiltzen.
- Bular minbizia. Lehen ikerketen arabera, kimioterapian koko olio birjina ahoz hartzeak bularreko minbizia aurreratua duten zenbait emakumetan bizi kalitatea hobetu dezake.
- Bihotzeko gaixotasunak. Badirudi kokoa jaten duten edo koko olioa sukaldatzeko erabiltzen dutenek ez dutela bihotzekoak izateko arrisku txikiagoa. Badirudi, gainera, ez dutela bularreko minak izateko arrisku txikiagoa. Sukaldatzeko koko olioa erabiltzeak ere ez du kolesterola jaisten edo bihotzeko gaixotasunak dituzten pertsonen odol-fluxua hobetzen du.
- Hortz plaka. Ikerketa goiztiarren arabera, koko olioa hortzetatik tiratzeak plakak sortzea ekidin dezake. Baina ez dirudi hortzen gainazal guztiei mesede egiten dienik.
- Beherakoa. Haurrei egindako ikerketa batek aurkitu zuen koko olioa dietan sartzeak beherakoaren luzera murriztu dezakeela. Baina beste ikerketa batek ikusi zuen ez zela behi esnetan oinarritutako dieta baino eraginkorragoa. Koko olioaren eragina bakarrik ez dago argi.
- Azal lehor. Ikerketa goiztiarren arabera, koko olioa larruazalean egunero bi aldiz aplikatzeak larruazaleko hezetasuna hobetu dezake larruazal lehorra duten pertsonengan.
- Jaio gabeko edo goiztiarra den haurtxoaren heriotza. Lehen ikerketen arabera, koko olioa haurtxo goiztiarraren larruazalean aplikatzeak ez du heriotza arriskua murrizten. Ospitalean infekzio bat izateko arriskua murriztu dezake.
- Zorriak. Garatzen ari diren ikerketek erakusten dutenez, koko olioa, anis olioa eta ylang ylang olioa dituen spray bat erabiltzeak haurren buru zorriak tratatzen lagun dezake.Badirudi intsektizida kimikoak dituen spray gisa ere funtzionatzen duela. Baina ez dago argi onura hori koko olioagatik, beste osagai batzuengatik edo konbinazioagatik den.
- 2500 gramo baino gutxiago pisatzen duten haurrak (5 kilo, 8 ontza). Batzuek koko olioa ematen diete bularreko haurtxo txikiei pisua hartzen laguntzeko. Badirudi ez duela 1500 gramo baino gutxiago pisatzen duten haurtxoak laguntzen.
- Esklerosi Anizkoitza (MS). Ikerketa goiztiarren arabera, EGCG izeneko te beretik koko olioa hartzeak antsietate sentimenduak gutxitzen eta MS duten pertsonen funtzioa hobetzen lagun dezake.
- Gizentasuna. Zenbait ikerketek erakusten dute koko olioa ahoz 8 astetan dietarekin eta ariketa fisikoa egiteak pisu galera nabaria duela emakume lodiagoetan soja olioa edo chia olioa hartzearekin alderatuta. Beste ikerketa batzuen arabera, koko olioa astebetez hartzeak gerriaren tamaina murriztu dezake urdailean eta sabelaldean gehiegizko koipea duten emakumeen soja olioarekin alderatuta. Beste froga batzuek erakusten dute koko olioa 4 astetan hartzeak gerriaren tamaina murrizten duela oinarrizko gizonezkoen gizonezko gizonezkoetan soilik, baina ez emakumezkoetan.
- Haur goiztiarren hazkundea eta garapena. Haur goiztiarrek azal heldugabea dute. Horrek infekzioa izateko aukera handitu dezake. Zenbait ikerketek erakusten dute koko olioa oso goiztiarrak diren haurren azalean aplikatzeak larruazalaren indarra hobetzen duela. Ez dirudi infekzioa izateko duten aukera murrizten duenik. Beste ikerketa batzuek erakusten dute jaioberriei koko olioarekin masajeak pisua gehitzea eta haztea hobetu dezakeela.
- Larruazala ezkata eta azkura (psoriasia). Psoriasia lortzeko terapia argiaren aurretik koko olioa aplikatzeak ez dirudi argi terapiaren ondorioak hobetzen dituenik.
- Alzheimer gaixotasuna.
- Neke kronikoaren sindromea (CFS).
- Hesteetako hanturazko gaixotasun mota bat (Crohn gaixotasuna).
- Diabetesa.
- Heste lodien epe luzeko nahastea, urdaileko mina eragiten duena (heste irritagarriaren sindromea edo IBS).
- Tiroideoaren baldintzak.
- Beste baldintza batzuk.
Ahoz hartutakoan: Koko olioa da LIKE SEGURUA janari kopuruetan ahoz hartzen denean. Baina koko olioak kolesterol maila handitu dezakeen koipe mota bat dauka. Beraz, jendeak koko olioa gehiegi jatea saihestu beharko luke. Koko olioa da Litekeena da SEGURUA sendagai gisa epe laburrean erabiltzen denean. Koko olioa 10 mL dosi egunero bi edo hiru aldiz hartzea 12 astera arte badirudi segurua dela.
Larruazalean aplikatzean: Koko olioa da LIKE SEGURUA larruazalean aplikatzean.
Neurri eta abisu bereziak:
Haurdunaldia eta bularra ematea: Ez dago informazio fidagarri nahikorik jakiteko koko olioa segurua den haurdun edo edoskitze-garaian erabiltzen den jakiteko. Jarrai ezazu seguru eta saihestu erabilera.Haurrak: Koko olioa da Litekeena da SEGURUA larruazalean hilabete inguru aplikatzen denean. Ez dago nahikoa informazio fidagarri jakiteko koko olioa segurua den haurrentzat ahoz sendagai gisa hartzen denean.
Kolesterol altua: Koko olioak kolesterol maila handitu dezakeen koipe mota bat du. Koko olioa duten otorduak aldizka hartzeak dentsitate baxuko lipoproteina kolesterol "txarra" maila handitu dezake. Hau arazo bat izan daiteke dagoeneko kolesterol altua duten pertsonentzat.
- Ez dakigu produktu honek medikamentuekin elkarreragiten duen.
Produktu hau hartu aurretik, hitz egin zure osasun profesionalarekin botikak hartzen badituzu.
- Psyllium ilehoria
- Psyllium-ek koko olioaren gantzaren xurgapena murrizten du.
- Ez dago elikagaiekin elkarreraginik ezagutzen.
HAURRAK
AZALARI APLIKATUTA:
- Ekzemaren kasuan (dermatitis atopikoa): 10 ml koko olio birjina aplikatu da gorputzeko gainazal gehienetan egunero banatutako bi dosi 8 astetan.
Artikulu hau nola idatzi zen jakiteko, ikusi Sendagai naturalen datu base integrala metodologia.
- Strunk T, Gummer JPA, Abraham R, et al. Koko olio topikoak monolaurina maila sistemikoetan laguntzen du oso haur goiztiarretan. Neonatologia. 2019; 116: 299-301. Ikusi laburpena.
- Sezgin Y, Memis Ozgul B, Alptekin NO. Koko olioarekin olioa ateratzeko terapiaren eraginkortasuna lau eguneko plaka supragingivalaren hazkundean: ausazko gurutze saiakuntza klinikoa. Osagarria Ther Med. 2019; 47: 102193. Ikusi laburpena.
- Neelakantan N, Seah JYH, van Dam RM. Koko olioaren kontsumoaren eragina arrisku kardiobaskularreko faktoreetan: entsegu klinikoen azterketa sistematikoa eta meta-analisia. Zirkulazioa. 2020; 141: 803-814. Ikusi laburpena.
- Platero JL, Cuerda-Ballester M, Ibáñez V, et al. Koko olioaren eta epigalokatekinina gallatoaren eragina IL-6, antsietate eta ezintasun mailetan esklerosi anizkoitza duten gaixoengan. Mantenugaiak. 2020; 12. pii: E305. Ikusi laburpena.
- Arun S, Kumar M, Paul T, et al. Etiketa irekiko ausazko kontrolatutako saiakuntza, jaiotzako pisu oso txikiko haurren pisu-irabazia koko olioa bularreko esnearekin edo gabe konparatzeko. J Trop Pediatria. 2019; 65: 63-70. Ikusi laburpena.
- Borba GL, Batista JSF, Novais LMQ, et al. Kafeina eta koko olio kontsumo akutuak, isolatuta edo konbinatuta, ez du aisialdiko korrikalarien lasterketa denborak hobetzen: ausazko, plazebo kontrolatutako eta gurutzatutako azterketa. Mantenugaiak. 2019; 11. pii: E1661. Ikusi laburpena.
- Konar MC, Islam K, Roy A, Ghosh T. Koko olio birjinaren aplikazioak jaio berri diren haurren azalean duen eragina: ausazko kontrolatutako saiakuntza. J Trop Pediatria. 2019. pii: fmz041. Ikusi laburpena.
- Famurewa AC, Ekeleme-Egedigwe CA, Nwali SC, Agbo NN, Obi JN, Ezechukwu GC. Koko olio birjinarekin dietak osatzeak lipidoen profila eta gibeleko antioxidatzaile egoera hobetzen ditu eta arratoi arrunten arrisku kardiobaskularreko indizeetan abantaila potentzialak ditu. J Diet Suppl. 2018; 15: 330-342. Ikusi laburpena.
- Valente FX, Cândido FG, Lopes LL, etab. Koko olioaren kontsumoaren eragina metabolismo energetikoan, arrisku kardiometabolikoen markatzaileetan eta apetitzeko erantzunetan gorputzeko gantz gehiegizko emakumeak. Eur J Nutr. 2018; 57: 1627-1637. Ikusi laburpena.
- Narayanankutty A, Palliyil DM, Kuruvilla K, Raghavamenon AC. Koko olio birjinak gibeleko esteatosia alderantzikatzen du erredox homeostasia eta lipidoen metabolismoa berreskuratuz Wistar arratoi gizonezkoetan. J Sci Food Agric. 2018; 98: 1757-1764. Ikusi laburpena.
- Khaw KT, Sharp SJ, Finikarides L, et al. Koko olioa, oliba olioa edo gurina odoleko lipidoetan eta arrisku kardiobaskularreko beste faktore batzuen ausazko proba egin dute gizon eta emakume osasuntsuetan. BMJ Irekia. 2018; 8: e020167. Ikusi laburpena.
- Oliveira-de-Lira L, Santos EMC, de Souza RF, et al. Landare-olioen osagarrien menpeko efektuak, gantz-azidoen konposizio desberdinekin, parametro antropometrikoetan eta biokimikoetan emakume lodietan. Mantenugaiak. 2018; 10. pii: E932. Ikusi laburpena.
- Kinsella R, Maher T, Clegg ME. Koko olioak kate ertaineko triglizerido olioak baino propietate asetzaile gutxiago ditu. Physiol Behav. 2017 urriak 1; 179: 422-26. Ikusi laburpena.
- Vijayakumar M, Vasudevan DM, Sundaram KR, et al. Koko olioaren eta ekilore olioaren ausazko azterketa arrisku kardiobaskularreko faktoreei buruz, bihotzeko gaixotasun koronario egonkorra duten pazienteetan. Indian Heart J. 2016 uztaila-abuztua; 68: 498-506. Ikusi laburpena.
- Strunk T, Pupala S, Hibbert J, Doherty D, Patole S. Koko olio topikoa oso haur goiztiarretan: etiketa irekiko ausazko kontrolatutako saiakuntza. Neonatologia. 2017ko abenduak 1; 113: 146-151. Ikusi laburpena.
- Michavila Gomez A, Amat Bou M, Gonzalez Cortés MV, Segura Navas L, Moreno Palanques MA, Bartolomé B. Coconut anafhylaxis: Case report and review. Allergol Immunopathol (Madr). 2015; 43: 219-20. Ikusi laburpena.
- Anagnostou K. Koko Alergia Berrikusi. Umeak (Basilea). 2017; 4. pii: E85. Ikusi laburpena.
- Sacks FM, Lichtenstein AH, Wu JHY, etab .; American Heart Association. Gantz dietetikoak eta gaixotasun kardiobaskularrak: Amerikako Bihotz Elkartearen presidentetzarako aholkularitza. 2017ko zirkulazioa; 136: e1-e23. Ikusi laburpena.
- Eyres L, Eyres MF, Chisholm A, Brown RC. Koko olioaren kontsumoa eta arrisku kardiobaskularrak gizakietan. Nutr Rev 2016; 74: 267-80. Ikusi laburpena.
- Voon PT, Ng TK, Lee VK, Nesaretnam K. Azido palmitiko (16: 0), lauriko eta azido miristiko (12: 0 + 14: 0) edo azido oleiko (18: 1) dietek ez dute aldatzen postprandial edo barau bidezko homozisteina eta hanturazko markatzaileak Malaysiako heldu osasuntsuetan. Am J Clin Nutr 2011; 94: 1451-7. Ikusi laburpena.
- Cox C, Mann J, Sutherland W, et al. Koko olioaren, gurinaren eta safflower olioaren efektuak lipido eta lipoproteinetan kolesterol maila neurriz altua duten pertsonengan. J Lipid Res 1995; 36: 1787-95. Ikusi laburpena.
- Nazio Batuen Elikadura eta Nekazaritza Erakundea. 2. ATALA Landare-iturrietako gantz eta olioentzako Codex arauak. Hemen eskuragarri: http://www.fao.org/docrep/004/y2774e/y2774e04.htm#TopOfPage. 2015eko urriaren 26an kontsultatua.
- Marina AM, Che Man YB, Amin I. Koko olio birjina: sortzen ari diren janari olio funtzionala. Trends Food Sci Technol. 2009; 20: 481-487.
- Salam RA, Darmstadt GL, Bhutta ZA. Terapia emolientearen efektua Pakistango haurdun dauden haurtxoen emaitza klinikoetan: ausazko kontrolatutako saiakuntza. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed. 2015eko maiatza; 100: F210-5. Ikusi laburpena.
- Law KS, Azman N, Omar EA, Musa MY, Yusoff NM, Sulaiman SA, Hussain NH. Koko olio birjinaren (VCO) ondorioak bularreko minbizia duten gaixoen bizi-kalitatean (QOL) osagarri gisa. Lipidoen Osasun Dis. 2014ko abuztuak 27; 13: 139. Ikusi laburpena.
- Evangelista MT, Abad-Casintahan F, Lopez-Villafuerte L. Koko olio birjin topikoaren efektua SCORAD indizean, ur transepidermikoa galtzea eta larruazalaren kapazitatea dermatitis atopiko pediatriko arin eta moderatuan: ausazko itsu bikoitza eta saiakuntza klinikoa. Int J Dermatol. 2014 urtarrila; 53: 100-8. Ikusi laburpena.
- Bhan MK, Arora NK, Khoshoo V et al. Laktosarik gabeko zerealean oinarritutako formula eta behi esnea gastroenteritis akutua duten haurren eta haurren konparaketa. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1988; 7: 208-13. Ikusi laburpena.
- Romer H, Guerra M, Pina JM, et al. Beherako akutua duten haurren deshidratazioen errealizazioa: behi esnea oilasko oinarritutako formularekin alderatzea. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1991; 13: 46-51. Ikusi laburpena.
- Liau KM, Lee YY, Chen CK, Rasool AH. Etiketa irekiko ikerketa pilotua, koko olio birjinaren erraitasuna gantz-murriztean murrizteko eraginkortasuna eta segurtasuna ebaluatzeko. ISRN Pharmacol 2011; 2011: 949686. Ikusi laburpena.
- Burnett CL, Bergfeld WF, Belsito DV, et al. Cocos nucifera (koko) olioaren eta horri lotutako osagaien segurtasun ebaluazioari buruzko azken txostena. Int J Toxicol 2011; 30 (3 Suppl): 5S-16S. Ikusi laburpena.
- Feranil AB, Duazo PL, Kuzawa CW, Adair LS. Koko olioa Filipinetako menopausiaren aurreko emakumeen lipidoen profil onuragarriarekin lotzen da. Asia Pac J Clin Nutr 2011; 20: 190-5. Ikusi laburpena.
- Zakaria ZA, Rofiee MS, Somchit MN, et al. Koko olio birjina lehortu eta hartzitutako prozesuaren jarduera hepatoprotektiboa. Evid oinarritutako osagarria Alternat Med 2011; 2011: 142739. Ikusi laburpena.
- Assunção ML, Ferreira HS, dos Santos AF, et al. Koko olioaren dietaren eraginak sabeleko gizentasuna duten emakumeen profil biokimiko eta antropometrikoetan. Lipidoak 2009; 44: 593-601. Ikusi laburpena.
- Sankaranarayanan K, Mondkar JA, Chauhan MM, et al. Olio masajea jaioberrietan: kokoaren eta olio mineralaren azterketa ausazko kontrolatua. Indian Pediatr 2005; 42: 877-84. Ikusi laburpena.
- Agero AL, Verallo-Rowell VM. Itsu bikoitzeko ausazko kontrolatutako saiakuntza bat, koko olio birjina estra eta olio minerala alderatuz, xerosi arin edo moderatuetarako hidratatzaile gisa. Dermatitisa 2004; 15: 109-16. Ikusi laburpena.
- Cox C, Sutherland W, Mann J, et al. Dietako koko olioak, gurinak eta safflower olioak efektuak lipido plasmatikoetan, lipoproteinek eta latosterol mailetan. Eur J Clin Nutr 1998; 52: 650-4. Ikusi laburpena.
- Frijituak JH, Frijituak MW. Kokoa: gizabanako alergikoarekin erlazionatutako erabileren berrikuspena. Ann Allergy 1983; 51: 472-81. Ikusi laburpena.
- Kumar PD. Kokoaren eta koko olioaren papera gaixotasun koronarioetan Keralan, Indiako hegoaldean. Trop Doct 1997; 27: 215-7. Ikusi laburpena.
- Garcia-Fuentes E, Gil-Villarino A, Zafra MF, Garcia-Peregrin E. Dipiridamolak koko olioak eragindako hiperkolesterolemia prebenitzen du. Lipidoen plasma eta lipoproteinen konposizioari buruzko ikerketa. Int J Biochem Cell Biol 2002; 34: 269-78. Ikusi laburpena.
- Ganji V, Kies CV. Psyllium azalaren zuntzaren osagarria gizakien soja eta koko olio dietetarako: gantzen digestibilitatea eta gorotz azido koipetsuen kanporaketan eragina. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Ikusi laburpena.
- Francois CA, Connor SL, Wander RC, Connor WE. Gantz-azido dietetikoen efektu akutuak gizakiaren esnearen gantz-azidoetan. Am J Clin Nutr 1998; 67: 301-8. Ikusi laburpena.
- Mumcuoglu KY, Miller J, Zamir C, et al. Erremedio natural baten in vivo eraginkortasun pedikulizida. Isr Med Assoc J 2002; 4: 790-3. Ikusi laburpena.
- Muller H, Lindman AS, Blomfeldt A et al. Koko olioan aberatsa den dietak ehuneko zirkulazioko plasminogenoa aktibatzeko antigenoaren eta baraualdiko lipoproteinen (a) aldakuntzak murrizten ditu eguneko emakumezkoen gantz asegabeetan aberatsa den dietarekin alderatuta. J Nutr 2003; 133: 3422-7. Ikusi laburpena.
- Alexaki A, Wilson TA, Atallah MT, et al. Gantz saturatu ugariko dietak elikatzen dituzten hamsterrek kolesterolaren metaketa eta zitokinen ekoizpena areagotu dute arku aortikoan, kolesterolarekin elikatutako hamsterrekiko, HDL ez diren kolesterolaren plasma kontzentrazio moderatuak dituztenekin alderatuta. J Nutr 2004; 134: 410-5. Ikusi laburpena.
- Reiser R, Probstfield JL, Silvers A, et al. Gizakien plasma-lipidoen eta lipoproteinen erantzuna behi-gantzari, koko-olioari eta safflower olioari. Am J Clin Nutr 1985; 42: 190-7. Ikusi laburpena.
- Tella R, Gaig P, Lombardero M, et al. Koko alergia kasu bat. Alergia 2003; 58: 825-6.
- Teuber SS, Peterson WR. Kokoaren aurkako erreakzio alergiko sistemikoa (Cocos nucifera) zuhaitz intsektuarekiko hipersentsibilitatea duten 2 gaietan eta leguminak bezalako haziak biltegiratzeko proteinen aurrean erreaktibitatea erakusten dutenak: koko eta intxaur elikagaien alergeno berriak. J Allergy Clin Immunol 1999; 103: 1180-5. Ikusi laburpena.
- Mendis S, Samarajeewa U, Thattil RO. Koko gantzak eta serum lipoproteinak: ordezko partzialaren ondorioak gantz asegabeekin. Br J Nutr 2001; 85: 583-9. Ikusi laburpena.
- Laureles LR, Rodriguez FM, Reano CE, etab. Koko (Cocos nucifera L.) hibridoen olioaren gantz azidoen eta triacilglizerolaren konposizioaren aldakortasuna eta horien gurasoak. J Agric Food Chem 2002; 50: 1581-6. Ikusi laburpena.
- George SA, Bilsland DJ, Wainwright NJ, Ferguson J. Koko olioaren porrota psoriasia sakea azkartzeko banda estueko UVB fototerapian edo fotokimioterapian. Br J Dermatol 1993; 128: 301-5. Ikusi laburpena.
- Bach AC, Babayan VK. Kate ertaineko triglizeridoak: eguneratzea. Am J Clin Nutr 1982; 36: 950-62. Ikusi laburpena.
- Ruppin DC, Middleton WR. Kate ertaineko triglizeridoen erabilera klinikoa. Drogak 1980; 20: 216-24.