Nikotina ordezkatzeko terapia

Nikotina ordezkatzeko terapia jendeari erretzeari uzteko tratamendua da. Nikotina dosi txikiak hornitzen dituzten produktuak erabiltzen ditu. Produktu horiek ez dituzte kean dauden toxina asko. Terapiaren helburua nikotina lortzeko nahiak murriztea da eta nikotina uzteko sintomak arintzea.

Nikotina ordezkatzeko produktu bat erabiltzen hasi aurretik, hona hemen jakin beharreko gauza batzuk:

• Zenbat eta zigarro gehiago erretzen duzun, orduan eta dosia handiagoa izan beharko zenuke.
• Aholkularitza programa gehituz gero, uzteko aukera gehiago izango dituzu.
• EZ ERRETU nikotina ordezkatzen ari zaren bitartean. Nikotina maila toxikoetara igo daiteke.
• Nikotina ordezkatzeak erabiltzen ari zaren bitartean pisua gehitzea ekiditen laguntzen du. Nikotina kontsumitzeari uzten diozunean pisua gehi dezakezu.
• Nikotina dosia poliki-poliki murriztu behar da.

NIKOTINA ORDAINKETA TERAPIA MOTAK

Nikotina osagarriak era askotakoak dira:

• Oietakoa
• Inhalagailuak
• Pastelak
• Sudur spray
• Azal adabakia

Horiek guztiak ondo funtzionatzen dute behar bezala erabiltzen badira. Jendeak beste forma batzuk baino gehiago erabiltzen ditu txiklea eta adabakiak zuzen erabiltzeko.

Nikotina adabakia

Nikotina adabakiak errezetarik gabe eros ditzakezu. Edo, zure osasun-hornitzaileak adabakia agindu diezaieke.

Nikotina adabaki guztiak antzeko moduetan jarri eta erabiltzen dira:

• Egunero adabaki bakarra erabiltzen da. 24 orduren buruan ordezkatzen da.
• Jarri adabakia gerriaren gainetik eta lepoaren azpian dauden gune desberdinetan egunero.
• Jarri adabakia ilerik gabeko leku batean.
• 24 orduz adabakiak eramaten dituzten pertsonek abstinentzia sintoma gutxiago izango dituzte.
• Gauez adabak jantzita amets bitxiak eragiten baditu, saiatu adabakirik gabe lo egiten.
• Egunean 10 zigarro baino gutxiago erretzen dituztenek edo 45 kiloko 99 kilo baino gutxiago pisatzen dutenek dosi txikiagoa duten adabaki batekin hasi beharko lukete (adibidez, 14 mg).

Nikotina txiklea edo pastilla

Nikotina txiklea edo pastilla errezetarik gabe eros ditzakezu. Batzuek pastelak nahiago dituzte adabakia baino, nikotina dosia kontrolatu dezaketelako.

Oietakoa erabiltzeko aholkuak:

• Jarraitu paketeak dakartzan argibideak.
• Utzi besterik ez bazara, murtxikatu 1 eta 2 pieza ordu bakoitzean. EZ murtxikatu egunean 20 pieza baino gehiago.
• Mastekatu txiklea piper zaporea lortu arte. Ondoren, gorde txikle eta masail artean eta gorde bertan. Nikotina xurgatzen uzten du.
• Itxaron gutxienez 15 minutu kafea, tea, freskagarriak eta edari azidoak edan ondoren txikle zati bat mastekatu aurretik.
• Egunean 25 zigarro edo gehiago erretzen dituzten pertsonek emaitza hobeak dituzte 4 mg dosiarekin 2 mg dosiarekin baino.
• Helburua txiklea 12 astetan erabiltzeari uztea da. Hitz egin zure medikuarekin txiklea denbora luzeagoan erabili aurretik.

Nikotina inhalatzailea

Nikotina inhalagailuak plastikozko zigarro-euskarria dirudi. Estatu Batuetan errezeta behar da.

• Sartu nikotina kartutxoak inhalagailuan eta "puztu" 20 minutu inguru. Egin hau egunean 16 aldiz gehienez.
• Inhalatzailea azkarra da. Oietakoak jarduteko denbora bera behar du. Adabakiak funtzionatzeko behar dituen 2 edo 4 ordu baino azkarragoa da.
• Inhalatzaileak ahozko indarrak asetzen ditu.
• Nikotina lurrun gehiena ez da biriketako arnasbideetara joaten. Batzuek ahoa edo eztarria narritatzen dute eta inhalagailuarekin eztul egiten dute.

Inhalatzailea eta adabakia elkarrekin erabiltzeak lagundu dezake uzten duzunean.

Nikotina sudur spray

Sudurreko spray hornitzaileak agindutakoa da.

Sprayak nikotina dosi bizkorra ematen du alde batera utzi ezin duzun irrika asetzeko. Nikotina-mailak spray-a erabili eta 5 eta 10 minutu barru.

• Jarrai itzazu zure hornitzailearen sprayari buruzko argibideak. Irten uzten ari zarenean, sudurzulo bakoitzean 1-2 orduz ihinztatzeko esango dizute, orduro. Ez zenuke 80 aldiz baino gehiagotan ihinztatu behar egun batean.
• Spraya ez da 6 hilabete baino gehiago erabili behar.
• Sprayak sudurra, begiak eta eztarria narrita ditzake. Bigarren mailako efektu hauek egun gutxiren buruan desagertu ohi dira.

ALBOKO ERAGINAK ETA ARRISKUAK

Nikotinako produktu guztiek albo-ondorioak sor ditzakete. Sintomak litekeena da dosi oso handiak erabiltzen dituzunean. Dosia murrizteak sintoma horiek prebenitu ditzake. Bigarren mailako efektuak hauek dira:

• Buruko minak
• Goragaleak eta digestio arazoak
• Lehen egunetan lo hartzeko arazoak, gehienetan adabakiarekin. Arazo hau normalean gainditzen da.

KEZKA BEREZIAK

Nikotina adabakiak ondo daude bihotzeko edo odol zirkulazio arazo egonkorrak dituzten pertsona gehienek erabiltzeko. Baina, erretzeagatik sortutako kolesterol maila osasungaitzak (HDL maila baxuagoa) ez dira hobetzen nikotina adabakia gelditu arte.

Baliteke nikotina ordezkatzea haurdun dauden emakumeengan guztiz segurua ez izatea. Adabakia erabiltzen duten emakumeen jaiotzek ezin dute bihotz taupada azkarragoa izan.

Nikotina produktu guztiak haurrentzat urrun eduki. Nikotina pozoia da.

• Kezka handiagoa da haur txikientzat.
• Deitu berehala medikuarengana edo pozoia kontrolatzeko zentro batera haurrak nikotina ordezkatzeko produktu bat jasan badu, denbora gutxian ere.

Erretzeari uztea - nikotina ordezkatzea; Tabakoa - nikotina ordezkatzeko terapia

George TP. Nikotina eta tabakoa. In: Goldman L, Schafer AI, arg. Goldman-Cecil Medikuntza. 25. arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 32. kap.

Siu AL; AEBetako Prebentzio Zerbitzuen Taldea. Tabakoaren erretzeari helduen portaera eta farmakoterapia esku-hartzeak, haurdun dauden emakumeak barne: AEBetako Prebentzio Zerbitzuak Task Force gomendioaren adierazpena. Ann Intern Med. 2015; 163 (8): 622-634. PMID: 26389730 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26389730.

US Food and Drug Administration webgunea. Erretzeari utzi nahi diozu? FDAk onartutako produktuek lagun dezakete. www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm198176.htm. 2017ko abenduaren 11 eguneratua. 2019ko otsailaren 26an kontsultatua.