Hazkunde eta garapen normala

Haurraren hazkundea eta garapena lau alditan bana daitezke:

• Haurtzaroa
• Haur Hezkuntzako urteak
• Erdialdeko haurtzaroa
• Nerabezaroa

Jaio eta berehala, haurrak bere jaiotzaren pisuaren% 5-10 inguru galtzen du normalean. 2 aste inguru, haurrak pisua hartzen eta azkar hazten hasi beharko luke.

4 eta 6 hilabete artean, haurraren pisuak jaiotzaren pisua bikoitza izan beharko luke. Bizitzako lehen urteko bigarren erdian hazkundea ez da hain azkarra. 1 eta 2 urte bitartean, txikiak 5 kilo (2,2 kilogramo) baino ez ditu irabaziko. Pisua irabaztea 5 kiloko 2,2 kilogramo ingurukoa izango da urtean 2 eta 5 urte bitartekoen artean.

2 eta 10 urte bitartean, haur bat erritmo jarraian haziko da. Nerabezaroaren hasieran hasten da azken hazkunde bat, 9 eta 15 urte bitartean.

Haurraren mantenugai beharrak hazkunde tasen aldaketa horiekin bat datoz. Haurrak tamaina aldean kaloria gehiago behar ditu haur hezkuntzako haurrak edo eskola-adineko umeak behar dituenak baino. Elikagai beharrak berriro handitzen dira haurra nerabezarora hurbildu ahala.

Haur osasuntsu batek hazkuntza indibidualari jarraituko dio. Hala ere, mantenugai-kontsumoa desberdina izan daiteke haur bakoitzarentzat. Eman dieta bat haurraren adinera egokitutako askotariko jakiekin.

Elikadura ohitura osasuntsuak haurtzaroan hasi beharko lirateke. Honek hipertentsio arteriala eta gizentasuna bezalako gaixotasunak prebenitzen lagun dezake.

INTELEKTUALEN GARAPENA ETA DIETA

Elikadura eskasak haurraren garapen intelektualean arazoak sor ditzake. Dieta txarra duen haurra nekatuta eta eskolan ikasi ezinik egon daiteke. Gainera, elikadura txarrak umea gaixotu eta eskola galtzeko aukera gehiago izan dezake. Gosaria oso garrantzitsua da. Haurrak nekatuta eta motibatuta sentitu daitezke gosari on bat hartzen ez badute.

Gosariaren eta ikaskuntza hobetuaren arteko harremana argi eta garbi erakutsi da. Badira gobernuaren programak haur bakoitzak egunean gutxienez otordu osasuntsu eta orekatu bat izan dezan ziurtatzeko. Otordu hau gosaria izaten da. Programak eskuragarri daude Estatu Batuetako gune txiroetan eta gutxiegi hornituta dauden lekuetan.

Hitz egin ezazu zure osasun-hornitzailearekin zure haurraren hazkunde eta garapenari buruzko kezkarik baduzu.

Lotutako gaiak honakoak dira:

• Garapeneko mugarrien erregistroa - 4 hilabete
• Garapeneko mugarrien erregistroa - 9 hilabete
• Garapeneko mugarrien erregistroa - 12 hilabete
• Garapeneko mugarrien erregistroa - 18 hilabete
• Garapeneko mugarrien erregistroa - 2 urte
• Garapeneko mugarrien erregistroa - 3 urte
• Garapeneko mugarrien errekorra - 4 urte
• Garapeneko mugarrien errekorra - 5 urte
• Haur Hezkuntzako garapena
• Eskola-adineko haurren garapena
• Pubertaroa eta nerabezaroa

Dieta - garapen intelektuala

Onigbanjo MT, Feigelman S. Lehen urtea. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, arg. Nelson Pediatria Testuliburua. 21. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 22. kap.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Haur osasuntsuak, haurrak eta nerabeak elikatzea. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, arg. Nelson Pediatria Testuliburua. 21. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 56. kap.