Ez nuen ideiarik Nire 'Krisi existentzialak' Buruko Gaixotasun Larri baten Sintoma ziren

Alai

• Adinean aurrera egin ahala, ohartu nintzen galdera existentzial horiek beste norbaiten buruan sartu eta joan zitezkeen arren, beti ziruditen nirean itsatsita zeudela
• Nire OCDak eragindako 'krisi existentzial' errepikakor horien estutasunari aurre egiteko, hainbat derrigortasun garatu nituen.
• Beti pentsatu izan dut OCD nahiko desoreka zuzena dela - ezin nuen oker gehiago egon
• Nire OCD beti erronka izango den arren, OCDri buruz gehiago heztea sendatzeko zati indartsu bat izan da

Ezin nion existentziaren izaerari buruz pentsatzeari utzi. Orduan diagnostikoa egin zidaten.

"Aluzinazio kontrolatuan nabigatzen duten haragi makinak baino ez gara", esan nuen. «Horrek ez al zaitu flipatzen? Zer gara gu ere egiten hemen? ”

"Hau berriro?" galdetu zuen nire lagunak irribarre batekin.

Hasperen egin nuen. Bai, berriro ere. Nire krisi existentzialetako beste bat, bat-batean.

"Bizirik egotea" gauza guztiaz arduratzea ez zen niretzat berria. Txikitatik izan nituen horrelako antsietate erasoak.

Gogoratzen dudan lehenengoetako bat seigarren mailan gertatu zen. "Besterik gabe, zeure burua!" Aholkua eman ondoren bat ere askotan, kosk egin nuen. Ikaskide nahastu batek kontsolatu behar ninduen jolastokian negarrez ari nintzela, negar zotinken bidez azalduz ezin nuela esan nire "benetako ni" edo nire "itxura bertsio" bat besterik ez nintzen ari.

Kliska egin zuen eta, sakontasunetik kanpo zegoela konturatu zen, "Elur aingeruak egin nahi al dituzu?"

Hemen gaude zergatik gauden azalpen kontrajarri askorekin planeta honetan. Zergatik ez luke Espiralean egongo naiz? Galdetu nion. Eta zergatik ez ziren beste guztiak?

Adinean aurrera egin ahala, ohartu nintzen galdera existentzial horiek beste norbaiten buruan sartu eta joan zitezkeen arren, beti ziruditen nirean itsatsita zeudela

Txikitan heriotzaren berri izan nuenean hura ere obsesio bihurtu zen. Egin nuen lehenengo gauza nire testamentua idaztea izan zen (benetan, nire kutxatila barruan zer peluxki sartuko ziren argibideak besterik ez ziren). Egin nuen bigarren gauza lo egiteari utzi nion.

Eta gogoan dut, orduan ere, laster hilko nintzela desiratzen, gero zer gertatzen den errepikatzen den galderarekin bizi beharrik izan ez zezaten. Orduak eman nituen asebetetzen ninduen azalpen bat aurkitu nahian, baina sekula ez nuen gai izan. Hausnartzeak obsesioa okerrera baino ez zuen egin.

Garai hartan ez nekien zera zen: nahaste obsesibo-konpultsiboa (OCD) nuela. Nire behin eta berriz errepikatzen diren krisiak OCD existentzial gisa ezagutzen direnak ziren.

Nazioarteko OCD Fundazioak OCD existentziala deskribatzen du "erantzun ezin daitezkeen galderei buruzko pentsamendu intrusiboa eta errepikakorra, eta izaera filosofikoa edo beldurgarria izan daitekeena edo biak".

Galderak normalean honakoak dira:

• bizitzaren esanahia, xedea edo errealitatea
• unibertsoaren existentzia eta izaera
• niaren existentzia eta izaera
• infinitua, heriotza edo errealitatea bezalako zenbait kontzeptu existentzial

Filosofia klasean edo "The Matrix" bezalako filmen argumentuan halako galderak topa ditzakezun arren, pertsona batek pentsamendu horietatik aurrera egin ohi luke. Estresa jasango balute, momentukoa izango litzateke.

OCD existentziala duenarentzat, ordea, galderak bere horretan dirau. Sortzen duen estutasuna guztiz desgaitzailea izan daiteke.

Nire OCDak eragindako 'krisi existentzial' errepikakor horien estutasunari aurre egiteko, hainbat derrigortasun garatu nituen.

Orduak hausnartzen emango nituen, pentsamenduei aurre egiten saiatuz azalpenak emanez, tentsioa konpontzeko asmoz. Egurra jotzen nuke nik bezain beste pentsatu maite duen pertsona bat nolabait "eragozteko" itxaropenarekin hiltzeaz. Oheratu aurretik otoitz bat egiten nuen gauero, ez Jainkoarengan sinesten nuelako, baizik eta "badaezpada" apustu gisa, lo egonez gero hilko banintz.

Izu erasoak ohiko gertakari bihurtu ziren, lo gutxi egiten ari nintzela okerrera egin zuen. Eta gero eta gehiago deprimituta nengoenez - OCD nuen energia mentala eta emozionala ia guztia hartzen nuenez - 13 urte nituela hasi nintzen auto-kaltetzen, handik gutxira lehen aldiz suizidatzen saiatu nintzen.

Bizirik egotea eta nire existentziaz oso jakitun izatea jasanezina zen. Eta buru-tarte horretatik ateratzen saiatu nintzen arren, ez omen zegoen ihesik.

Benetan sinesten nuen zenbat eta lehenago hil, orduan eta azkarrago konpondu ahal izango nukeela existentziaren eta bizimoduaren gaineko itxuragabeko larritasun hori. Hain zentzugabea zirudien itsatsita egotea, eta, hala ere, hatz tranpa bat ez bezala, zenbat eta gehiago borrokatu, orduan eta gehiago itsatsi nintzen.

Beti pentsatu izan dut OCD nahiko desoreka zuzena dela - ezin nuen oker gehiago egon

Ez nituen behin eta berriz eskuak garbitzen edo sukaldea egiaztatzen. Baina obsesioak eta konpultsioak nituen; besteengandik ezkutatzeko eta ezkutatzeko errazagoak ziren.

Egia esan, OCD gutxiago definitzen da norbaiten obsesioen edukiak eta gehiago obsesio eta lasaitze zikloak (konpultsiboa bihurtzen dena) norbaitek modu ahulean espiralera eraman dezakeena.

Jende askok OCD trastorno "bitxia" dela uste du. Errealitatea da izugarri beldurgarria izan daitekeela. Beste batzuek galdera filosofiko kaltegabea dela pentsa dezaketena nire buruko gaixotasunarekin korapilatu zen, nire bizitzan hondamena sortuz.

Ez da inolaz ere izan dudan obsesio mota bakarra, baina antzematen zailenetakoa izan da, begirada batean pentsamendu tren tipiko eta onbera dirudielako. Tren hori trenbideetatik ateratzen denean, ordea, buruko osasun kezka bihurtzen da filosofiko hutsa izan beharrean.

Nire OCD beti erronka izango den arren, OCDri buruz gehiago heztea sendatzeko zati indartsu bat izan da

TOCa nuela jakin aurretik, pentsamendu obsesiboak ebanjelioaren egia izateko hartu nituen. Baina OCDren funtzionamenduaz kontziente naizenez, gai naiz gai naizenean biraka ari naizenean, aurre egiteko trebetasun hobeak erabiltzen eta borrokatzen ari naizenean errukiaren sentimendua lantzen.

Egun hauetan, "Oh my god, guztiok gara haragi makinak!" momentu modukoa, gauzak perspektiban jartzeko gai naiz terapia eta botiken nahasketari esker. Egia esan, bizitzan ezagutzen ditugun gauza gutxi daude ziur egoteko. Baina hori da bizitza hain misteriotsua eta zirraragarria ere egiten duena.

Ziurgabetasunarekin eta beldurrarekin bizitzen ikastea eta, hori bai, gure garuneko ordenagailuek burututako haluzinazio kontrolatu bat izatea posible da akordioaren zati bat.

Beste guztiak huts egiten duenean, gogora ekarri nahi diot neure buruari grabitatea eta infinitua eta heriotza ekarri dizkiguten unibertsoan indar berberak (eta gauza bitxi, beldurgarri eta abstraktu horiek guztiak) direla ere The Cheesecake Factory eta shiba inus eta Betty White existentziaren arduraduna.

Eta nire OCD garunak zer arraio jartzen didan ere, ez dut inoiz egingo ez gauza horiek eskertu.

Sam Dylan Finch LGBTQ + buruko osasunean defendatzaile nagusia da, nazioarteko aintzatespena lortu baitu Let’s Queer Things Up!2014an birus bihurtu zen. Sam-ek kazetari eta komunikabideetako estratega gisa, Samek argitalpen ugari argitaratu ditu buruko osasuna, transgeneroen identitatea, ezintasuna, politika eta legeak eta askoz gehiago. Samek osasun publikoan eta komunikabide digitaletan duen esperientzia konbinatua ekarriz, Samek Healthline-n editore sozial gisa lan egiten du gaur egun.