Hortz zaintza - heldua

Hortz-desintegrazioa eta oietako gaixotasuna plakak, bakterien eta elikagaien konbinazio itsaskorrak sortutakoak dira. Plaka jan eta minutu gutxira hasten da hortzetan sortzen. Hortzak egunero garbitzen ez badira, plakak hortzetako karioak edo hortzetako gaixotasunak sortuko ditu. Plaka kentzen ez baduzu, hortzaren oinarrian harrapatuta geratzen den tartarra izeneko gordailu gogorra bihurtuko da. Plakak eta tartarrak gomak narritatzen eta pizten dituzte. Bakterioak eta sortzen dituzten toxinak eragiten dituzte oietako hauek:

• Kutsatu
• Puztuta
• Samurra

Hortzak eta hortzak ondo zainduz gero, hortzak desintegratzea (karioa) eta oietako gaixotasuna (gingibitisa edo periodontitisa) bezalako arazoak prebenitzen lagun dezakezu. Haurrei txikitatik garbitzen eta haria kentzen irakatsi beharko zenieke hortzak babesten laguntzeko.

Plakak eta tartarrak hainbat arazo sor ditzakete:

• Barrunbeak hortzen egitura kaltetzen duten zuloak dira.
• Gingibitisa gomak puztuta, hanturatuta eta odoljarioan daude,
• Periodontitisa hortzak sostengatzen dituzten lotailuak eta hezurrak suntsitzea da, askotan hortzak galtzea eragiten du.
• Arnasa txarra (halitosia).
• Abscesoak, mina, hortzak erabiltzeko ezintasuna.
• Ahotik kanpoko beste osasun arazoak, aurretiazko lanetik hasi eta bihotzeko gaixotasunetara arte.

HORTZAK NOLA ZAINDU

Hortz osasuntsuak garbiak dira eta ez dute barrunberik. Oietako osasuntsuak arrosak eta sendoak dira, eta ez dute odoletan. Hortzak eta gomak osasuntsu mantentzeko, jarraitu urrats hauei:

• Haria kendu gutxienez egunean behin. Hobe da eskuila eskuilatu ondoren. Haria uzteak hortzetatik eta hortzetatik garbitu ondoren atzean geratzen den plaka kentzen du.
• Garbitu hortzak egunean bi aldiz eskuila eskuila eskuila batekin. Brotxa gutxienez 2 minutuz aldi bakoitzean.
• Erabili fluoruro hortzetako pasta. Fluoreak hortzetako esmaltea indartzen laguntzen du eta hortzetako karioak prebenitzen laguntzen du.
• Ordeztu hortzetako eskuila 3 edo 4 hilabetetik behin edo lehenago behar izanez gero. Higatutako eskuila batek ez ditu hortzak ere garbituko. Hortzetako eskuila elektrikoa erabiltzen baduzu, aldatu buruak 3 edo 4 hilabetetik behin ere.
• Jan dieta osasuntsua. Elikagai osasuntsuak jaten badituzu, gomaren gaixotasuna izateko aukera gutxiago izango duzu.
• Saihestu gozokiak eta edari gozoak. Gozoki asko jan eta edateak barrunbeen arriskua areagotzen du. Gozokiak jan edo edaten badituzu, hortzak garbitu handik gutxira.
• Ez erre. Erretzaileek erretzaile ez direnek baino hortz eta hortz arazo gehiago dituzte.
• Garbi eduki protesiak, atxikigailuak eta bestelako aparatuak. Horrek aldizka garbitzea barne hartzen du. Baliteke garbiketa irtenbide batean busti behar izatea ere.
• Antolatu aldizkako kontrolak zure dentistarekin. Odontologo askok gomendatzen dute hortzak profesionalki 6 hilabetean behin garbitzea, aho-osasun onena lortzeko. Odontologoa 3 edo 4 hilabetetik behin ikustea beharrezkoa izan daiteke zure gomak osasuntsu bihurtzen badira.

Dentista batek hortzak erregularki garbituz gero, sor daitekeen plaka kentzen da, nahiz eta arretaz garbitu eta haria erabili. Hori oso garrantzitsua da zure kabuz iristeko zailak diren guneetara iristeko. Garbiketa profesionalak eskala eta leunketa barne hartzen ditu. Prozedura honek tresnak erabiltzen ditu hortzak gordailuak askatzeko eta kentzeko. Ohiko azterketetan hortzetako erradiografiak egon daitezke. Zure dentistak arazoak goiz har ditzake, beraz ez dira konpondu larriagoak eta garestiagoak izango.

Galdetu zure dentistari:

• Zein eskuila eskuila erabili behar zenuke, eta nola garbitu hortzak ondo. Galdetu ea hortzetako eskuila elektrikoa egokia den. Hortzetako eskuila elektrikoek eskuzko eskuilek baino hobeto garbitzen dituztela hortzak. Sarritan tenporizadorea ere izaten dute 2 minutuko marka lortu duzunean jakinarazteko.
• Hortzak behar bezala haritzeko modua. Hari gehiegi kementsuak edo desegokiak kaltetu ditzake oietakoak.
• Tresna edo tresna berezirik erabili behar duzun, hala nola ura ureztatzea. Horrek batzuetan eskuila eta haria osatzea (baina ez ordezkatzea) lagundu dezake.
• Hortzetako pasta partikularrak edo aho-garbiketak etekina atera dezakezun. Zenbait kasutan, errezetarik gabeko pastek eta garbiketek onura baino kalte gehiago egiten dizute, zure egoeraren arabera.

NOIZ DEITZEKO DENTISTA

Deitu zure dentistari, besteak beste, barrunbe baten sintomak badituzu:

• Hortzetako mina arrazoirik gabe gertatzen den edo janariek, edariek, eskuilatzeak edo haria erortzeak eragindako mina
• Janari edo edari bero edo hotzekiko sentikortasuna

Oietako gaixotasuna tratatzeko goiztiarra. Deitu zure dentistari oietako gaixotasunaren sintomak, besteak beste:

• Oietako gorriak edo puztuta
• Hortzak garbitzerakoan hortzetako odoljarioa
• Arnasa txarra
• Hortzak solteak
• Hortzak noraezean

Hortzak - zaintzen; Aho-higienea; Hortz higienea

Chow AW. Ahoko barrunbearen, lepoaren eta buruaren infekzioak. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, arg. Mandell, Douglas eta Bennett-en Printzipioak eta gaixotasun infekziosoen praktika. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 64. kap.

Stefanac SJ. Tratamendu plana garatzea. In: Stefanac SJ, Nesbit SP, arg. Diagnostikoa eta Tratamenduen Plangintza Odontologian. 3. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 4. kap.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm and periodontal microbiology. In: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, arg. Newman eta Carranzaren Periodontologia Klinikoa. 13. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 8. kap.