Substantzien erabilera - marihuana

Marihuana kalamua izeneko landaretik dator. Bere izen zientifikoa da Cannabis sativa. Marihuanaren osagai aktibo nagusia THC da (delta-9-tetrahydrocannabinol laburdura). Osagai hau marihuana landarearen hostoetan eta loretan dagoen zatietan dago. Haxixa emakumezkoen marihuana landareen gailurretatik hartutako substantzia da. THC kopuru handiena dauka.

Marihuana beste izen askorekin deitzen da, besteak beste, kannabisa, belarra, haxixa, juntura, Mary Jane, lapikoa, landarea, belarra.

Estatu Batuetako estatu batzuek marihuana legezko zenbait arazo mediku tratatzeko legez erabiltzeko baimena ematen dute. Beste estatu batzuek ere erabilera legeztatu dute.

Artikulu hau marihuana aisialdirako erabilerari buruzkoa da eta horrek tratu txarrak sor ditzake.

Marihuanaren THC zure burmuinean (nerbio sistema zentralean) eragiten du. THC-k garuneko zelulek dopamina askatzea eragiten du. Dopamina aldartearekin eta pentsamenduarekin zerikusia duen produktu kimikoa da. Sentsazio oneko garuneko produktu kimikoa ere deitzen zaio. Marihuana erabiltzeak efektu atseginak eragin ditzake, hala nola:

• "Altua" sentitzea (sentsazio atseginak) edo oso lasaia (marihuana intoxikazioa)
• Gosea handiagoa izatea ("munchies")
• Ikusmen, entzumen eta dastamen sentsazioak areagotzea

Marihuanaren ondorioak zenbateraino sentitzen dituzun nola erabiltzen duzunaren araberakoa da:

• Marihuana kea arnasten baduzu (esate baterako, giltzaduratik edo pipatik), efektuak segundo batzuetatik minutu batzuetara igaroko dituzu.
• Droga duten osagaiak osagai gisa jaten badituzu, hala nola brownienak, 30 eta 60 minutu barru sentitu ditzakezu ondorioak.

Marihuanak ere eragin desatseginak izan ditzake:

• Zure aldartean eragina izan dezake - Izua edo antsietate sentimenduak izan ditzakezu.
• Zure burmuinak zure inguruko gauzak nola prozesatzen dituen eragin dezake - Baliteke sinesmen faltsuak izatea (engainuak), oso beldurtuta edo nahastuta egotea, bertan ez dauden gauzak ikusi edo entzutea (haluzinazioak).
• Garuna ondo ez funtzionatzea eragin dezake. Adibidez, agian ezingo duzu kontzentratu edo arreta jarri lanean edo eskolan. Zure memoria ahuldu daiteke. Zure koordinazioan eragina izan dezake, hala nola autoa gidatzearekin. Zure iritzia eta erabakiak hartzeak ere eragina izan dezake. Ondorioz, arrisku handiko gauzak egin ditzakezu, esate baterako, gidatzea handia denean edo sexu arriskutsua edukitzea.

Marihuanaren beste osasun efektuak hauek dira:

• Odol jaurtitako begiak
• Bihotz taupada eta odol presioa handitzea
• Sinusitisa, bronkitisa eta asma bezalako infekzioak erabiltzaile astunengan
• Arnasbideen narritadura estutzea edo espasmoak sortzea
• Eztarri urratua
• Sistema immunologikoa ahultzea

Marihuana erabiltzen duten pertsona batzuek mendekotasuna dute. Horrek esan nahi du gorputza eta burua marihuanaren mende daudela. Ez dira gai horren erabilera kontrolatzeko eta eguneroko bizitzan aurrera egiteko behar dute.

Menpekotasunak tolerantzia ekar dezake. Tolerantziak esan nahi du gero eta marihuana gehiago behar duzula sentsazio altu bera lortzeko. Erabiltzeari uzten saiatzen bazara, zure buruak eta gorputzak erreakzioak izan ditzakete. Erretiratze sintomak deitzen zaie, eta hauek izan daitezke:

• Beldurra, ezinegona eta kezka sentitzea (antsietatea)
• Nahastuta, hunkituta, tentsioz, nahastuta edo suminkor sentitzea (asaldura)
• Lotarako edo lo egiteko arazoak

Tratamendua arazoren bat dagoela aitortuz hasten da. Marihuana erabiltzearen inguruan zerbait egin nahi duzula erabaki ondoren, hurrengo urratsa laguntza eta laguntza lortzea da.

Tratamendu programek jokabidea aldatzeko teknikak erabiltzen dituzte aholkularitzaren bidez (eztabaida terapia). Programa batzuek 12 urratseko topaketak erabiltzen dituzte jendeak nola ez errepikatzen ikasten laguntzeko. Helburua zure jokabideak eta zergatik erabiltzen duzun marihuana ulertzen laguntzea da. Aholkularitzan familia eta lagunak parte hartzeak lagun zaitzake eta berriro erabiltzera (berriro errepikatzea) saihestuko zaitu.

Erretiratze sintoma larriak baldin badituzu, baliteke egoitza tratamendu programa batean egon behar izatea. Bertan, zure osasuna eta segurtasuna kontrolatu ahal izango zara errekuperatu ahala.

Une honetan, ez dago marihuanaren erabilera murrizten lagun dezakeen sendagairik haren eraginak blokeatuz. Baina zientzialariak horrelako sendagaiak ikertzen ari dira.

Sendatu ahala, erreparatu saihesteko:

• Jarraitu zure tratamendu saioetara.
• Bilatu jarduera eta helburu berriak zure marihuana erabiltzearekin zerikusia zutenak ordezkatzeko.
• Pasa denbora gehiago marihuana erabiltzen ari zinen bitartean senideekin eta lagunekin harremanetan. Demagun oraindik marihuana erabiltzen duten lagunak ez ikustea.
• Ariketa fisikoa egin eta janari osasuntsuak jan. Zure gorputza zaintzeak marihuanaren efektu kaltegarrietatik sendatzen laguntzen du. Hobeto sentituko zara zu ere.
• Saihestu abiarazleak. Hauek marihuana erabili zenuen pertsonak izan daitezke. Marihuana berriro erabiltzeko gogoa piztu dezaketen lekuak, gauzak edo emozioak ere izan daitezke.

Berreskuratzeko bidean lagun diezazuketen baliabideak honako hauek dira:

• Marihuana Anonymous - www.marijuana-anonymous.org
• SMART Recovery - www.smartrecovery.org

Zure lantokiko langileei laguntzeko programa (EAP) ere baliabide ona da.

Deitu hitzordua zure osasun-hornitzailearekin, zuk edo ezagutzen duzun norbaitek marihuanaren menpekotasuna badu eta laguntza behar baduzu gelditzeko. Deitu ere kezkatzen zaituzten erretiratze sintomak baldin badituzu.

Substantzien gehiegikeria - marihuana; Droga gehiegikeria - marihuana; Drogen kontsumoa - marihuana; Kannabisa; Belarra; Haxixa; Mary Jane; Lapikoa; Belar txarra

Kowalchuk A, Reed BC. Substantzien erabileraren nahasteak. In: Rakel RE, Rakel DP, arg. Familia Medikuntzako Testuliburua. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 50. kap.

Zientzia, Ingeniaritza eta Medikuntzako Akademia Nazionalak; Osasun eta Medikuntza Dibisioa; Biztanleriaren Osasunari eta Osasun Publikoko Praktikei buruzko Batzordea; Marihuanaren osasun efektuen batzordea: ebidentzia aztertzeko eta ikertzeko agenda. Kalamuaren eta kannabinoideen osasunean dituen ondorioak: gaur egungo ebidentzia eta ikerketarako gomendioak. Washington, DC: National Academies Press; 2017. urtea.

Droga Abusuen Institutu Nazionalaren webgunea. Marihuana. www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/what-marijuana. 2020ko apirila eguneratua. 2020ko ekainaren 26an kontsultatua.

Weiss RD. Tratu txarren drogak. In: Goldman L, Schafer AI, arg. Goldman-Cecil Medikuntza. 26. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 31. kap.

• Marihuana