Bihotz-gutxiegitasuna - etxeko jarraipena

Bihotz-gutxiegitasuna bihotzak jada oxigeno aberatsa duen odola gorputz osora modu eraginkorrean ponpatzeko gai ez den egoera da. Horrek sintomak gorputz osoan gertatzea eragiten du. Bihotz-gutxiegitasuna okertzen ari dela ohartarazteko seinaleei erreparatzeak arazoak larriak izan aurretik harrapatzen lagunduko zaitu.

Zure gorputza eta zure bihotz-gutxiegitasuna esaten dizuten sintomak okertzen ari dela jakiteak osasuntsuago eta ospitaletik kanpora lagunduko zaitu. Etxean, zure aldaketetan ikusi beharko zenuke:

• Odol-presioa
• Bihotz taupadak
• Pultsua
• Pisua

Abisu seinaleak zaintzen dituzunean, arazoak larriak izan aurretik harrapatu ditzakezu. Batzuetan, egiaztapen sinple hauek gogoraraziko dizute pilula bat hartzea ahaztu zaizula edo likido gehiegi edan edo gatz gehiegi jan duzula.

Ziurtatu etxeko autokontrolaren emaitzak idatziko dituzula, zure osasun-hornitzailearekin partekatu ahal izateko. Zure medikuaren bulegoak "telemonitor" bat izan dezake, zure informazioa automatikoki bidaltzeko erabil dezakezun gailua. Erizain batek zure autokontrolaren emaitzak aztertuko ditu zurekin ohiko (batzuetan astero) telefono dei batean.

Egun osoan zehar, galdetu zeure buruari:

• Nire energia maila normala al da?
• Eguneroko jarduerak egiten ari naizenean arnasa gehiago hartzen al dut?
• Nire arropa edo oinetakoak estu sentitzen al dira?
• Orkatilak edo hankak hantuta al daude?
• Maizago eztul egiten ari al naiz? Eztul hezea ematen al du?
• Gauean arnasa falta al zait?

Zure gorputzean likido gehiegi sortzen denaren seinaleak dira. Fluidoak eta gatza hartzea nola mugatu ikasi beharko duzu gauza horiek gerta ez daitezen.

Pisua zuretzako egokia den jakingo duzu. Zeure burua pisatzeak zure gorputzean likido gehiegi duen jakiten lagunduko dizu. Baliteke zure arropak eta oinetakoak normala baino estuago sentitzen direla zure gorputzean fluido gehiegi dagoenean.

Pisatu zeure burua goizero eskala berean jaiki orduko - jan aurretik eta bainugela erabili ondoren. Ziurtatu zure burua pisatzen duzun bakoitzean antzeko arropa daramazula. Idatzi zure pisua egunero taula batean, horren jarraipena egin ahal izateko.

Deitu zure hornitzaileari egunean pisua 3 kilo (1,5 kilogramo) baino gehiago igotzen bada egunean edo 5 kilo (2 kilogramo) astean. Pisu asko galtzen baduzu deitu zure hornitzaileari ere.

Jakin ezazu zein den zure pultsu-tasa normala. Zure hornitzaileak zureak zer izan beharko lukeen esango dizu.

Zure pultsua eskumuturraren oinaren azpian hartu dezakezu. Erabili zure eskuineko aurkibidea eta hirugarren hatzak zure pultsua aurkitzeko. Erabili bigarren esku bat eta zenbatu taupadak 30 segundoz. Ondoren, zenbaki hori bikoiztu. Hori da zure pultsua.

Zure hornitzaileak zure bihotz taupadak egiaztatzeko ekipo bereziak eman ditzake.

Zure hornitzaileak zure odol-presioaren jarraipena egiteko eska diezazuke etxean. Ziurtatu etxeko gailu kalitate oneko eta egoki bat lortzen duzula. Erakutsi zure medikuari edo erizainari. Seguruenik, estetoskopioarekin edo irakurketa digitalarekin eskumuturra izango du.

Landu zure hornitzailearekin presio arteriala behar bezala hartzen duzula ziurtatzeko.

Deitu zure hornitzaileari kasu honetan:

• Nekatuta edo ahul zaude.
• Arnasestuka sentitzen zara aktibo zaudenean edo atsedenean zaudenean.
• Arnasestua duzu etzanda zaudenean, edo lo hartu eta ordubete edo bi geroago.
• Txaloka ari zara eta arnasa hartzeko arazoak dituzu.
• Alde egiten ez duen eztula duzu. Lehorra eta piratagarria izan daiteke, edo hezea soinua izan dezake eta arrosa eta aparra botatzen du.
• Oinez, orkatiletan edo hanketan hantura duzu.
• Pixa asko egin behar duzu, batez ere gauez.
• Pisua hartu edo galdu duzu.
• Mina eta samurtasuna dituzu sabelean.
• Sendagaien ondorioz sor litezkeen sintomak dituzu.
• Taupadak edo taupadak oso motelak edo bizkorrak izaten dira, edo ez da ohikoa.
• Presio arteriala normala baino txikiagoa edo handiagoa da.

HF - etxeko jarraipena; CHF - etxeko jarraipena; Kardiomiopatia - etxeko jarraipena

• Pultsu erradiala

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. Arrisku kardiobaskularrak murrizteko bizimoduaren kudeaketari buruzko 2013ko AHA / ACC jarraibidea: American College of Cardiology / American Heart Association Task Force-ren praktika jarraibideei buruzko txostena. J Am Coll Cardiol. 2014; 63 (25 Pt B): 2960-2984. PMID: 2423992 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24239922/.

Mann DL. Eiekzio zatikia murriztua duten bihotzeko gutxiegitasuna duten pazienteen kudeaketa. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, arg. Braunwald’s Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 11. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 25. kap.

Yancy CW, Jessup M, Bozkurt B, et al. 2017ko ACC / AHA / HFSA Fokuaren eguneratzea, 2013ko ACCF / AHA Bihotz-gutxiegitasuna kudeatzeko jarraibidea: American College of Cardiology / American Heart Association Task Force Clinical Practices Guidelines and the Heart Failure Society of America. Zirkulazioa. 2017; 136 (6): e137-e161. PMID: 28455343 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28455343/.

Zile MR, Litwin SE. Bihotz-gutxiegitasuna kontserbatutako eiekzio zatikiarekin. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, arg. Braunwald’s Heart Disease: A Textbook of Cardiovascular Medicine. 11. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 26. kap.

• Angina
• Bihotzeko gaixotasun koronarioak
• Bihotz akatsa
• Odoleko kolesterol maila altua
• Hipertentsio arteriala - helduak

• Aspirina eta bihotzeko gaixotasunak
• Kolesterola eta bizimodua
• Hipertentsio arteriala kontrolatzea
• Janari azkarraren aholkuak
• Bihotz-gutxiegitasuna - alta
• Bihotz gutxiegitasuna - fluidoak eta diuretikoak
• Bihotz-gutxiegitasuna - zer eskatu zure medikuari
• Gatz gutxiko dieta

• Bihotz akatsa