Zure ileostomiarekin bizitzea

Lesio edo gaixotasun bat izan zenuen digestio-aparatuan eta ileostomia izeneko ebakuntza egin behar izan zenuen. Ebakuntzak zure gorputzak hondakinak (gorotzak) kentzeko modua aldatu zuen.

Orain sabela estoma izeneko irekidura duzu. Hondakinak estomatik igaroko dira biltzen dituen zorro batera.

Sentsazio berri ugari izango dituzu zure gorputzean eragiketak eragindako aldaketa fisikoen ondorioz. Denborarekin sentimendu horiei nola aurre egin ikasi beharko duzu.

Ileostomia egin ondoren triste, etsita, lotsatuta edo bakarrik sentitu zaitezke. Baliteke negar egitea edo haserretzea erraz edo pazientzia handirik ez izatea.

Saiatu lagun hurko batekin, zure osasun-hornitzailearekin edo hurbil sentitzen duzun familiako batekin hitz egiten. Galdetu zure hornitzaileari buruko osasun aholkulari bat ikustea. Zure inguruan laguntza talde bat ere egon daiteke ileostomiak izan dituzten pertsonentzat.

Kanpoan jan edo festara joaten zarenean, gogoratu normala dela jende gehienak komuna erabiltzea jan edo edan ondoren. Ez sentitu lotsarik edo kontzientziarik, bainugela poltsa hustutzeko erabili behar baduzu.

Urduri egon zaitezke zure bizitzako beste pertsona batzuekin ileostomiaz hitz egiteagatik. Hau normala da. Ez zenuke behar baino gehiago hitz egin beharrik sentitu behar, ezta jendea jakin-minez badago eta galdera gehiegi egiten baditu ere.

Haurrak baldin badituzu, estoma edo zorroa ikusteko eska diezazukete. Saiatu lasai egoten haiekin horri buruz hitz egiten duzunean. Saiatu nola funtzionatzen duen eta zergatik duzun azaltzen. Erantzun galderei beren kabuz ideia okerrak garatu ez ditzaten.

Jo ezazu tokian tokiko ostomia laguntzeko talde bat zure inguruan badago. Bakarrik joan zaitezke edo ezkontidea, senidea edo laguna eraman dezakezu zurekin. Ileostomiak dituzten besteekin hitz egitea eta ideiak partekatzea lagun dezake. Bikotekidea baduzu, biek lagundu dezakete ileostomia batekin nola bizi diren beste bikote batzuekin hitz egitea.

Ez zenuke arropa berezirik behar. Zure zorroa laua izango da gehienetan. Ezin da arroparen azpian ikusi kasu gehienetan.

Barruko arropak, galtzamotzak, praka estuak eta Jockey motako praka motzak ez dizute oztopatuko zure ostomia poltsan edo estoman.

Gaixotasunaren ondorioz ebakuntza egin aurretik pisua galdu baduzu, gero pisua hartu dezakezu. Baliteke arropa handiagoa jantzi behar izatea.

Zure hornitzaileak lanera noiz itzul zaitezkeen esango dizu. Galdetu zure hornitzaileari zer jarduera egin ditzakezun.

Ileostomiak dituzten pertsonek egin ditzakete lan gehienak. Galdetu zure hornitzaileari zure lan mota segurua den ala ez. Ebakuntza garrantzitsu guztietan gertatzen den moduan, ebakuntza egin ondoren indartsu egoteko denbora beharko duzu. Eskatu zure hornitzaileari zure enplegatzaileari eman diezaioketen gutun bat, laneko denbora zergatik behar duzun azaltzeko.

Ideia ona da zure ileostomiari buruz zure enpresaburuari eta, agian, lanean lagun bati ere kontatzea.

Altxatze astunak estoma kaltetu dezake. Estomari edo zorroari bat-bateko kolpeak ere kalte egin diezaioke.

Zuk eta zure bikoteak ziur asko zure ileostomiaren inguruko kezka izango duzu. Biak deseroso sentituko zarete horregatik. Agian gauzak ez dira ondo joan intimo berriro hasten zarenean.

Zure gorputzaren eta bikotearen gorputzaren arteko kontaktuak ez du ostomia kaltetu behar. Ostomiak ez du usain txarrik izango ondo itxita badago. Seguruago sentitzeko, eskatu ostomiari erizainari bilketa berezi bat, ostomia babesten lagun dezakeena.

Sentimenduei buruz modu irekian hitz egiteak intimitatea hobetzen lagunduko du denborarekin.

Ostomia batek ez luke aktibo egotea eragotzi behar. Ostomiak dituzten pertsonak:

• Korrika distantzia luzea
• Igotzeko pisuak
• Eskiatzea
• Igeri
• Jokatu beste kirol gehienak

Galdetu zure hornitzaileari zein kiroletan parte har dezakezun indarrak berreskuratu ondoren.

Hornitzaile askok ez dute gomendatzen harremanetarako kirolak kolpe gogor baten ondorioz estomaren lesioak izan daitezkeelako edo zorroa irrist egin daitekeelako, baina babes bereziak arazo horiek saihestu ditzake.

Halterofiliarekin estomaren hernia sor daiteke.

Poltsa bere lekuan igeri egin dezakezu. Aholku hauek lagungarriak izan daitezke:

• Aukeratu bainujantziaren koloreak edo zure ostomia ezkutatuko duten ereduak.
• Emakumeek forro berezia duen bainujantzia lor dezakete edo kulero estiratuak eraman ditzakete bainujantziaren azpian zorroa bere lekuan mantentzeko.
• Gizonezkoek bizikleta galtzamotzak jantzi ditzakete bainujantziaren azpian, edo igerilekuko enborrak eta kamiseta.
• Beti hustu zorroa igeri egin aurretik.

Ileostomia estandarra - bizitzearekin; Brooke ileostomia - bizitzearekin; Kontinente ileostomia - bizitzearekin; Sabeleko zorroa - bizitzearekin; Amaitu ileostomia - bizitzearekin; Ostomia - bizitzearekin; Crohn-en gaixotasuna - bizitzearekin; Hesteetako hanturazko gaixotasuna - harekin bizitzea; Eskualdeko enteritisa - bizitzearekin; Ileitisa - bizitzearekin; Ileokolitis granulomatosa - harekin bizitzea; IBD - bizi; Kolitis ultzeratsua

Minbiziaren Aurkako Elkartearen webgunea. Ileostomiaren gida. www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/physical-side-effects/ostomies/ileostomy/management.html. 2019ko urriaren 16an eguneratua. 2020ko azaroaren 9an kontsultatua.

Minbiziaren Aurkako Elkartearen webgunea. Ostomiarekin bizitzea. www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/physical-side-effects/ostomies/stomas-or-ostomies/telling-others.html. 2019ko urriaren 2an eguneratua. 2020ko azaroaren 9an kontsultatua.

Mahmoud NN, Bleier JIS, Aarons CB, Paulson EC, Shanmugan S, Fry RD. Kolona eta ondestea. In: Townsend CM Jr, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, eds. Sabiston Kirurgiaren Liburua. 20. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 51. kap.

Raza A, Araghizadeh F. Ileostomia, kolostomia eta poltsak. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, arg. Sleisenger eta Fordtran-en Gastrointestinala eta Gibeleko gaixotasuna. 11. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 117. kap.

• Kolore-ondesteko minbizia
• Crohn gaixotasuna
• Ileostomia
• Sabeleko kolektomia osoa
• Guztizko proktokolektomia eta ileal-anal poltsa
• Guztizko proktokolektomia ileostomiarekin
• Kolitis ultzeratsua

• Bland dieta
• Crohn gaixotasuna - alta
• Ileostomia eta zure haurra
• Ileostomia eta zure dieta
• Ileostomia - estoma zaintzen
• Ileostomia: zorroa aldatzen
• Ileostomia - alta
• Ileostomia - zer eskatu zure medikuari
• Ileostomia motak
• Ulcerazio kolitis - alta

• Ostomia