Zerk eragiten du gehiegizko aharrausiak eta nola tratatu

Alai

• Gehiegizko aharrausiaren arrazoiak
• Gehiegizko aharrausiak diagnostikatzea
• Gehiegizko aharrausiak tratatzea

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Zer da aharrausi bat?

Aharrausika gehienetan nahigabeko prozesua da ahoa ireki eta arnasa sakon hartzeko prozesua, birikak airez betez. Nekatuta egotearen oso erantzun naturala da. Izan ere, aharrausiak normalean logura edo nekeak eragiten du.

Aharrausi batzuk motzak dira eta beste batzuk segundo batzuk irauten dute aho zabalik bota aurretik. Begiak urtsuak, luzaketak edo hasperen entzungarriak aharrausi egin ditzakete.

Ikertzaileek ez dakite ziur zergatik gertatzen den aharrausi bat, baina ohiko eragileak nekea eta asperdura dira. Aharrauseak ere gerta daitezke aharrausiari buruz hitz egiten duzunean edo beste norbaitek aharrausika egiten duenean entzuten edo entzuten duzunean.

Aharrausi kutsakorrak komunikazio sozialarekin zerikusia izan dezakeela uste da. Gainera, 2013. urtean egindako Ikerketa Medikoetako Oinarrizko eta Oinarrizko Nazioarteko Aldizkarian argitaratutako ikerketak iradokitzen du aharrauseak burmuineko tenperatura hozten lagun dezakeela.

Gehiegizko aharrausa minutu bakoitzeko behin baino gehiagotan gertatzen den aharrausa da. Gehiegizko aharrausi normalean logura edo aspertzea egotzi ohi zaion arren, azpian dagoen mediku arazo baten sintoma izan daiteke.

Zenbait baldintzek erreakzio basobagala sor dezakete, eta horrek gehiegizko aharrausiak eragiten ditu. Erreakzio basovagal batean, nerbio vagoan aktibitate handiagoa dago. Nerbio hori garunetik eztarriraino eta sabelaldera doa.

Nerbio laua aktiboagoa denean, bihotz taupadak eta presio arteriala nabarmen jaisten dira. Erreakzioak loaren nahasmendutik hasi eta bihotzeko gaixotasun larria izatera hel daiteke.

Gehiegizko aharrausiaren arrazoiak

Gehiegizko aharrausiaren kausa zehatza ez da ezagutzen.Hala ere, honako hauen ondorioz gerta daiteke:

• logura, nekea edo nekea
• loaren nahasteak, hala nola loaren apnea edo narkolepsia
• depresioa edo antsietatea tratatzeko erabiltzen diren botiken bigarren mailako efektuak, hala nola serotonina berreskuratzeko inhibitzaile selektiboak (SSRI)
• odoletan bihotzean edo inguruan

Ohikoa ez den arren, gehiegizko aharrausiek ere adieraz dezakete:

• garuneko tumorea
• bihotzekoak
• epilepsia
• Esklerosi multiplea
• gibeleko porrota
• gorputzaren ezintasuna bere tenperatura kontrolatzeko

Hitz egin medikuarekin aharrausi bat-bateko igoera antzeman baduzu, batez ere itxurazko arrazoirik gabe maiz aharrausika egin baduzu. Zure medikuak soilik zehaztu dezake arazo mediko baten ondorioz gehiegizko aharrausi bat gertatzen den edo ez.

Gehiegizko aharrausiak diagnostikatzea

Gehiegizko aharrausiaren zergatia identifikatzeko, lehenik eta behin zure medikuak lo egiteko ohiturei buruz galdetu ahal izango dizu. Lasai lo egokia egiten duzula ziurtatu nahi dute. Horrek zure gehiegizko aharrausiak nekatuta egotearen edo loaren desoreka bat izatearen ondorioz gertatzen den jakiteko balio dezake.

Lo egiteko arazoak baztertu ondoren, zure medikuak diagnostiko probak egingo ditu gehiegizko aharrausiak egiteko beste arrazoi posible bat aurkitzeko.

Elektroentzefalograma (EEG) erabil daitekeen probetako bat da. EEG batek garuneko jarduera elektrikoa neurtzen du. Zure medikuak epilepsia eta burmuinean eragina duten beste egoera batzuk diagnostikatzen lagun dezake.

Zure medikuak erresonantzia magnetikoa ere eska dezake. Proba honek iman indartsuak eta irrati uhinak erabiltzen ditu gorputzaren irudi zehatzak sortzeko, eta horrek sendagileek gorputzeko egiturak ikusarazten eta ebaluatzen lagun dezakete.

Argazki hauek bizkarrezur muineko eta garuneko nahasteak diagnostikatzeko erabili ohi dira, hala nola tumoreak eta esklerosi anizkoitza. MRI eskaneatzea ere onuragarria da bihotzaren funtzioa ebaluatzeko eta bihotzeko arazoak detektatzeko.

Gehiegizko aharrausiak tratatzea

Botikek gehiegizko aharrausi bat eragiten badute, zure medikuak dosi txikiagoa gomendatu dezake. Medikamentuetan aldaketak egin aurretik, ziurtatu zure medikuarekin eztabaidatzen duzula. Ez zenioke inoiz medikuak hartzeari utzi behar zure medikuaren baimenik gabe.

Loaren desoreka baten ondorioz gehiegizko aharrausi bat gertatzen bada, zure medikuak lo egiteko laguntza botikak edo lo lasaiagoa lortzeko teknikak gomendatu ditzake. Hauek izan daitezke:

• arnasteko gailua erabiliz
• estresa murrizteko ariketa fisikoa egitea
• ohiko lo egitarauari atxikita

Gehiegizko aharrausika osasun egoera larri baten sintoma bada, hala nola epilepsia edo gibeleko porrota, orduan berehala tratatu behar da azpiko arazoa.