Coulrophobia ulertzea: pailazoen beldurra

Alai

• Kulrofobiaren sintomak
• Zerk eragiten du pailazoen beldurra?
• Nola diagnostikatzen dira fobiak?
• Kulrofobiaren tratamendua
• Psikoterapia
• Beheko lerroa

Jendeari zer beldur dioten galdetzean, ohiko erantzun batzuk agertzen dira: jendaurrean hitz egitea, orratzak, berotze globala, maitea galtzea. Komunikabide ezagunei begiratuz gero, pentsatuko zenuke marrazoak, panpinak eta pailazoak izututa geundela denok.

Chapman Unibertsitateko inkestaren arabera, azken elementuak pertsona batzuk pausatu ditzake, estatubatuarren% 7,8k erabat lortzen du.

Pailazoen beldurra, coulrophobia izenekoa ("ikatz-ruh-fow-bee-uh" ahoskatua) beldurra ahulgarria izan daiteke.

Fobia portaera eta batzuetan eguneroko bizitzan eragina duen objektu edo eszenatoki jakin baten beldurra da. Fobiak norbaiten iraganeko gertakari traumatiko bati lotutako erantzun psikologiko sustraitua izan ohi dira.

Pailazoen beldur direnentzat zaila izan daiteke lasai egotea beste batzuek pozez ikusten dituzten gertaeren ondoan - zirkuak, inauteriak edo bestelako jaialdiak. Berri ona da ez zaudela bakarrik, eta badaude beldurrak arintzeko egin ditzakezun gauzak.

Kulrofobiaren sintomak

Pailazo hiltzaile batekin filma ikusten ari zaren bitartean koulrofobia pairatzea eta beldurtzea oso gauza desberdinak dira. Bata izu sakonaren eta emozio bizien eragilea da, bestea iheskorra eta 120 minutuko film batera mugatua.

Ikertzaileek aurkitu dute pailazoen irudikapenak herri entretenimenduko pertsonaia beldurgarri eta negatibo gisa zuzenean lagundu duela pailazoen beldur biziaren eta fobiaren kasuak areagotzen.

Kulrofobia diagnostiko ofiziala ez bada ere Buruko nahasteen eskuliburu diagnostiko eta estatistikoan, Bosgarren Edizioa (DSM-5), buruko osasuneko profesionalak diagnostikatzen dituzten bitartean gidatzen dituen eskuliburua, badago "fobia zehatzen" kategoria bat.

Garrantzitsua da aitortzea beste edozein fobia bezala, pailazoekiko beldurrak bere sintoma fisiko eta mental zehatzak dituela, hala nola:

• goragalea
• ikara
• antsietatea
• izerdia edo izerditako palmondoak
• dardarka
• aho lehorra
• beldur sentimenduak
• arnasa hartzeko zailtasunak
• taupada handitu
• emozio biziak, esate baterako, oihukatzea, negar egitea edo beldurraren objektua ikusita haserretzea, adibidez pailazo bat

Zerk eragiten du pailazoen beldurra?

Fobiak askotan iturri desberdinetatik etortzen dira - normalean gertakari traumatiko eta beldurgarria izan ohi da. Noizean behin, ordea, identifikatu ezin dituzun sustraiak dituen beldurra topatuko duzu, hau da, ez dakizu zergatik ikaragarri beldurtzen zaizu kasuan kasuko gauza. Zu besterik ez zara.

Kolofobiaren kasuan, zenbait arrazoi daude:

• Film beldurgarriak. Komunikabideetan pailazo beldurgarrien eta jendearen beldur handia dutenen artean lotura dago. Pailazoekin beldurgarrizko pelikula gehiegi ikusteak adin ikaragarrian eragin iraunkorra izan dezake - lagun baten loaldian behin besterik ez bada ere.
• Esperientzia traumatikoak. Izuarekin elbarrituta zauden edo egoeratik ihes egin ezin izan zenuen pailazo bati buruzko esperientzia izatea esperientzia traumatiko gisa sailka daiteke. Une horretatik aurrera zure burmuina eta gorputza kableekin lotuko lirateke pailazoekin zerikusia duten egoeretatik ihes egiteko. Hori beti ez bada ere, baliteke zure fobia zure bizitzan traumatismoekin lotzea eta garrantzitsua da konfiantzazko terapeuta edo familiako kide batekin arrazoi posible gisa eztabaidatzea.
• Ikasitako fobia. Hau ez da hain arrunta, baina, era berean, baliteke pailazoekiko beldurra maitea edo konfiantzazko agintari baten eskutik ikastea. Munduari buruzko arauak ikasten ditugu gurasoengandik eta beste helduengandik, beraz, zure ama edo anai-arreba zaharra pailazoek beldurtuta ikusteak baliteke pailazoak beldurtzeko gauza direla irakastea.

Nola diagnostikatzen dira fobiak?

Fobia gehienak terapeuta batekin edo buruko osasuneko profesional batekin hitz eginda diagnostikatzen dira eta, ondoren, fobia jakin horren diagnostiko jarraibideak kontsultatzen dituzte, aurrera begira tratamendu onena erabakitzeko. Kolofobiaren kasuan, gauzak apur bat zailagoak dira.

Koulrofobia DSM-5ean fobia ofizial gisa agertzen ez denez, baliteke terapeuta batekin bildu behar izatea pailazoekiko beldurra eta beldurrak zure bizitzan eragina izan dezakeen moduak eztabaidatzeko. Hitz egin pailazo bat ikustean buruan eta gorputzean gertatzen denaren bidez: arnasa, zorabioak, izua edo antsietatea, adibidez.

Zure terapeutak zure esperientzia ezagutzen duenean, zurekin lan egin dezakete zure fobia tratatzeko eta kudeatzeko modua aurkitzeko.

Kulrofobiaren tratamendua

Fobia gehienak psikoterapia, botikak eta etxeko erremedioak edo teknikak konbinatuta tratatzen dira.

Zure terapeutarekin eztabaida ditzakezun tratamendu batzuk daude, baina ez dira mugatzen:

Psikoterapia

Psikoterapia, funtsean, hitz egiteko terapia da. Terapeuta batekin biltzen zara antsietateekin, fobiekin edo izan ditzakezun buruko osasun arazoekin hitz egiteko. Kolofobia bezalako fobietan, seguruenik bi psikoterapia mota hauetako bat erabiliko duzu:

• Beheko lerroa

  Batzuetan jendeak beste pertsona batzuentzat kaltegabeak diruditen gauzen beldur dira, hala nola tximeletak, helio globoak edo pailazoak. Pailazoen beldurra fobia izan daiteke, eta terapia, botika edo biekin modu eraginkorrean kudeatu eta tratatu daiteke.