Jengibre almibarra: zertarako balio du eta nola egin

Alai

• Zertarako balio du
• Nola egin
• Jengibre almibarra kanelarekin
• Jengibre almibarrarekin limoia, eztia eta propolia
• Nork ez du erabili behar
• Bigarren mailako efektu posibleak

Jengibre almibarretan hotzeriak, gripea edo eztarriko mina, sukarra, artritisa, goragalea, gorakoa, sabeleko mina eta giharretako mina etxeko erremedio bikaina da, gingerola baitu bere osaeran propietate antiinflamatorioak, analgesikoak eta antipiretikoak dituena. expectoranteak. Gainera, jengibreak ekintza antioxidatzailea du, zelulen kalteak murrizten ditu eta sistema immunologikoaren funtzionamendua hobetzen laguntzen du, immunitatea handituz eta gorputzak infekzioen aurrean duen erantzuna hobetuz.

Jarabe hau prestatzeko erraza da eta etxean egin daiteke jengibre sustraia edo hauts forma erabiliz, limoia, eztia edo kanela gehituta, propietateak hobetzeko.

Hala ere, jengibre almibarretan gaixotasunak tratatzen laguntzeko erabil daiteke, eta ez da tratamendu medikoaren ordezkoa. Hori dela eta, garrantzitsua da beti medikuarekin kontsultatzea kasu bakoitzerako tratamendu egokiena egiteko.

Zertarako balio du

Jengibre almibarrok propietate antiinflamatorioak, analgesikoak, antioxidatzaileak, antipiretikoak eta antiemetikoak ditu eta, beraz, hainbat egoeratan erabil daiteke, hala nola:

• Katarroak, gripea edo eztarriko mina: jengibre almibarretan hanturaren aurkako eta analgesiko ekintzak ditu, minaren eta ondoezaren sintomak arinduz;
• Sukar: jengibre almibarrok propietate antipiretikoak ditu gorputzeko tenperatura murrizten laguntzen dutenak, sukarreko egoeretan lagunduz;
• Eztula, asma edo bronkitisa: propietate espektoratzaile eta antiinflamatorioak direla eta, jengibre almibarrak mukiak ezabatzen eta arnasbideen hantura murrizten lagun dezake.
• Artritisa edo giharretako mina: hanturaren aurkako eta antioxidatzaile eta analgesikoen propietateak direla eta, jengibre almibarretan hanturak, zelulen kalteak eta artikulazioetako eta muskuluen mina murrizten laguntzen du;
• Goragaleak eta oka, bihotzerrea edo digestio txarra: jengibre almibarrok antiemetikoko ekintza du, haurdunaldian, kimioterapia tratamenduak edo ebakuntzaren ondorengo lehen egunetan maiz gertatzen diren goragaleak eta oka murrizten laguntzen du, bihotzerrea eta digestio txarraren sintomak hobetzeaz gain;

Gainera, jengibre almibarrok propietate termogenikoak ditu, metabolismoa azkartu eta gorputzeko gantzak erretzea bultzatzen du eta pisua galtzen laguntzeko erabil daiteke.

Nola egin

Jengibre almibarra erraz eta erraz prestatzen da eta purua egin daiteke edo eztia, propolia, kanela edo limoia gehituz, adibidez.

Jarabe hau jengibre erroarekin edo jengibre hautsarekin presta daiteke, eta artritisa, goragalea, botaka, bihotzerrea, hesteetako gasa edo giharreko mina tratatzen laguntzeko erabil daiteke.

Osagaiak

• 25 g ebakitako jengibre freskoa edo koilarakada 1 jengibre hautsa;
• 1 azukre kopa;
• 100 ml ur.

Prestatzeko modua

Ura irakiten azukrearekin, irabiatuz azukrea guztiz desegin arte. Garrantzitsua da luzeegi ez irakitea azukrea karamelizatu ez dadin. Itzali sua, gehitu jengibrea. Hartu 1 koilaratxo jengibre almibarretan egunean 3 aldiz.

Jengibre almibarra kanelarekin

Jengibre almibarrerako aukera ona kanela gehitzea da, mukosetan lehortzeko efektua baitu eta espektoratzaile naturala da, katarro, gripearen eta eztularen sintomen aurka borrokatzen laguntzen duena.

Osagaiak

• 1 kanela makila edo 1 koilaratxo kanela hauts;
• 1 kopa xerratan moztutako jengibre erroarekin;
• 85 g azukre;
• 100 ml ur.

Prestatzeko modua

Ura irakiten azukrearekin, irabiatuz azukrea guztiz desegin arte. Itzali sua, gehitu jengibrea eta kanela eta nahastu. Gorde almibarra kristalezko botila lehor eta garbi batean. Hartu 1 koilaratxo jengibre almibarretan egunean 3 aldiz.

Jengibre almibarrarekin limoia, eztia eta propolia

Jengibre almibarra limoi gehituz ere prestatu daiteke: C bitaminan aberatsa da, antioxidatzaile indartsua baita eta sistema immunologikoa hobetzen laguntzen du, baita bakterioen aurkako propietateak dituen eztia ere, gripea, katarroak eta eztarriko mina aurre egiten laguntzen baitu. Gainera, propoliak arnas arazoak tratatzen laguntzen duen hanturaren aurkako ekintza du.

Osagaiak

• 25 g ebakitako jengibre freskoa edo koilarakada 1 jengibre hautsa;
• 1 kopa ezti;
• 3 koilarakada ur;
• 3 koilarakada limoi zuku;
• 5 tanta propoli extract.

Prestatzeko modua

Ura mikrouhin labean irakin eta, irakin ondoren, gehitu jengibre xerratan. Estali, utzi 10 minutuz geldirik, gehitu eztia, limoi zukua eta propolia eta nahastu almibarra bezalako koherentzia likatsua duen nahasketa homogeneoa lortu arte.

Hartu egunean 3 aldiz koilarakada gripearen sintomak desagertu arte. Haurrek egunean 3 aldiz jengibre almibarrarekin koilaratxo bat hartu behar dute.

Jarabe horretaz gain, limoiarekin eztia duen tea ere badago, gripea tratatzeko oso egokia dena. Ikusi ezti tea limoiarekin nola prestatu buruzko bideoa:

Nork ez du erabili behar

Jengibre almibarra ez luke koagulazio arazoak dituzten edo sendagai antikoagulatzaileak erabiltzen dituztenek erabili behar, hemorragia eta ubeldura arriskua areagotu dezakeelako. Gainera, haurdun dauden emakumeek almibarraren erabilera saihestu beharko lukete erditzetik gertu badaude edo abortua, koagulazio arazoak edo hemorragia izateko arriskua duten emakumeen kasuan.

Jarabe hori diabetesa duten pertsonei ere ez dago adierazita, jengibreak odoleko azukrea bat-batean jaitsi daiteke eta sintoma hipogluzemikoak sor ditzake, hala nola zorabioak, nahasmena edo zorabioak.

Gainera, jengibrearekiko alergia duten pertsonek ez dute almibarrerik erabili behar.

Bigarren mailako efektu posibleak

Jengibre almibarretan kontsumitzeak, gomendatutakoa baino dosi handiagoetan, erredura sentsazioa sor dezake urdailean, goragaleak, sabeleko mina, beherakoa edo indigestioa.

Erreakzio alergikoa izanez gero, arnasa hartzeko zailtasunak, mihia, aurpegia, ezpainak edo eztarria hantura edo gorputzeko azkurak bezalakoak izanez gero, hurbilen dagoen larrialdi gela bilatu behar da berehala.