Nola ezagutu eta tratatu Xanax mendekotasuna

Alai

• Zein dira erabileraren bigarren mailako efektuak?
• Menpekotasuna menpekotasunaren gauza bera al da?
• Nolakoa da mendekotasuna?
• Nola aitortu mendekotasuna besteengan
• Zer egin maite duzun batek mendekotasuna duela uste baduzu
• Nondik hasi zuk edo zure maiteak laguntza nahi baduzu
• Nola aurkitu tratamendu zentro bat
• Zer espero detoxengandik
• Zer espero tratamendutik
• Terapia
• Botikak
• Zein da ikuspegia?
• Nola murriztu berriro erortzeko arriskua

Ikuspegi orokorra

Xanax alprazolam izeneko sendagaiaren marka da. Alprazolam oso mendekotasuna da eta normalean agindutakoa da. Benzodiazepinak izeneko sendagaien klasekoa da.

Jende askok lehenik medikuak gomendatuta hartzen du. Tratatzeko erabiltzen da:

• estresa
• antsietate orokortua
• izu nahastea

Hala ere, Xanax legez kanpo ere lor daiteke.

Irakurri gehiago Xanaxen mendekotasunari eta berreskurapenari buruz gehiago jakiteko.

Zein dira erabileraren bigarren mailako efektuak?

Epe laburrean, Xanaxek muskuluak erlaxatzen ditu eta ezinegona eta antsietatea arintzen ditu.

"Errebote" sintomak ere sor ditzake. Botika hartzeari uzten badiozu, Xanax tratatzeko hartzen ari zaren sintomak larritasun handiagoarekin agertzen direnean gertatzen da.

Bigarren mailako efektu arruntak honakoak dira:

Aldarte:

• erlaxazioa
• euforia
• aldarte aldaketak edo suminkortasuna

Jokabidea:

• sexuarekiko interesa galtzea

Fisikoa:

• zorabioak
• aho lehorra
• zutitzearen disfuntzioa
• nekea
• goragalea
• botaka
• koordinazio eskasa
• bahiketak
• arnasestua
• hizketa lausoa
• dardarak

Psikologikoa:

• arreta falta
• nahasmena
• memoria arazoak
• inhibizio falta

Beste benzodiazepina batzuek bezala, Xanaxek gidatzeko gaitasuna kaltetzen du. Gainera, erorketak, hezurrak hautsita eta trafiko istripuak izateko arrisku handiagoarekin lotzen da.

Menpekotasuna menpekotasunaren gauza bera al da?

Menpekotasuna eta mendekotasuna ez dira berdinak.

Mendekotasuna zure gorputza drogaren menpe dagoen egoera fisikoari dagokio. Drogen menpekotasunarekin, gero eta substantzia gehiago behar duzu efektu bera (tolerantzia) lortzeko. Droga hartzeari uzten badiozu efektu mentalak eta fisikoak (erretiratzea) izango dituzu.

Menpekotasuna duzunean, ezin duzu droga kontsumitzeari utzi, edozein ondorio negatibo izan gabe. Menpekotasuna drogarekiko mendekotasun fisikoarekin edo gabe gerta daiteke. Hala ere, mendekotasun fisikoa menpekotasunaren ezaugarri arrunta da.

Menpekotasunak arrazoi ugari ditu. Batzuk zure ingurunearekin eta bizitzako esperientziekin lotuta daude, adibidez, drogak erabiltzen dituzten lagunak izatea. Beste batzuk genetikoak dira. Droga hartzen duzunean, faktore genetiko batzuek mendekotasuna izateko arriskua areagotu dezakete. Drogen kontsumo erregularrak zure garunaren kimika aldatzen du eta plazera nola sentitzen duzun eragiten du. Horrek zailtasunak sor ditzake behin hasi ondoren droga kontsumitzeari uztea.

Nolakoa da mendekotasuna?

Adikzioaren zantzu arrunt batzuk daude, erabilitako substantzia edozein dela ere. Menpekotasuna izan dezakezun abisu-seinale orokorrak honako hauek dira:

• Droga aldizka erabiltzen duzu edo nahi duzu.
• Erabiltzeko gogoa dago, hain da bizia, zaila da beste ezertan zentratzea.
• Droga gehiago erabili behar duzu "altu" (tolerantzia) bera lortzeko.
• Sendagaia gero eta gehiago hartzen duzu edo nahi duzun denbora luzeagoan hartzen duzu.
• Botikaren hornidura beti izaten duzu esku artean.
• Droga lortzeko dirua xahutzen da, dirua estua denean ere.
• Droga lortzeko jokabide arriskutsuak garatzen dituzu, hala nola lapurreta edo indarkeria.
• Drogaren eraginpean zaudenean jokabide arriskutsuak izaten dituzu, hala nola babesik gabeko sexu harremanak izatea edo autoa gidatzea.
• Droga erabiltzen duzu lotutako zailtasunak, arriskuak eta arazoak izan arren.
• Denbora asko ematen da sendagaia lortzen, erabiltzen eta haren efektuetatik errekuperatzen.
• Droga erabiltzeari uzten saiatzen zara.
• Droga erabiltzeari uzten diozunean erretiratzearen sintomak izaten dituzu.

Nola aitortu mendekotasuna besteengan

Zure maitea zure menpekotasuna ezkutatzen saia liteke. Droga edo bestelako zerbait ote den galdetuko zenioke, esate baterako, lan zorrotza edo bizitza aldaketa estresagarria den.

Honako hauek dira mendekotasunaren seinale arruntak:

• Umore aldaketak. Zure maiteak haserretua dirudi edo depresioa edo antsietatea izan dezake.
• Jokabide aldaketak. Isilpekoak edo erasokorrak izan daitezke.
• Itxura aldaketak. Baliteke zure maiteak duela gutxi galdu edo pisua hartzea.
• Osasun arazoak. Zure maiteak lo asko egin dezake, geldoa edo goragaleak, botaka edo buruko minak izan ditzake.
• Aldaketa sozialak. Baliteke ohiko jarduera sozialetatik erretiratzea eta harreman zailtasunak izatea.
• Kalifikazio eskasa edo laneko errendimendua. Baliteke zure maiteak eskolan edo lanean interesik ez izatea edo bertaratzea eta nota edo kritika txarrak jasotzea.
• Diru arazoak. Fakturak edo bestelako diru-arazoak ordaintzeko arazoak izan ditzakete, askotan arrazoi logikorik gabe.

Zer egin maite duzun batek mendekotasuna duela uste baduzu

Lehen urratsa mendekotasunari buruz izan ditzakezun uste okerrak identifikatzea da. Gogoratu droga kontsumo kronikoak garuna aldatzen duela. Horrek gero eta zailagoa egin dezake droga hartzeari uztea.

Argibide gehiago substantzia kontsumitzearen nahasteak dakartzan arrisku eta bigarren mailako efektuei buruz, intoxikazio zein gaindosiaren seinaleak barne. Ikusi zure maiteari iradoki diezazkioketen tratamendu aukerak.

Pentsatu ondo zure kezkak nola partekatu hoberen. Esku-hartze bat egitea pentsatzen ari bazara, gogoratu agian ez duela emaitza onik lortuko.

Esku hartzeak zure maitea tratamendua bilatzera bultzatu dezakeen arren, kontrako efektua ere izan dezake. Konfrontazio estiloko esku hartzeak lotsa, haserrea edo gizarte uztea eragin ditzake. Zenbait kasutan, elkarrizketa ez mehatxagarria aukera hobea da.

Izan zaitez emaitza posible guztietarako. Zure maiteak uko egin diezaioke drogak hartzen dituztela edo tratamenduari uko egitea. Hori gertatuz gero, lagungarria izan liteke baliabide gehiago bilatzea edo mendekotasuna duten pertsonen senideentzako edo lagunentzako laguntza taldea bilatzea.

Nondik hasi zuk edo zure maiteak laguntza nahi baduzu

Laguntza eskatzea lehen urrats garrantzitsua da. Zu edo zure maitea tratamendua jasotzeko prest bazaude, lagungarria izan daiteke lagun laguntzaile edo senitartekoengana joateko laguntza lortzeko.

Medikuaren hitzordua ere egiten has zaitezke. Zure medikuak zure osasun orokorra ebaluatu dezake azterketa fisikoa eginez. Xanax erabilerari buruz dituzun zalantzak ere erantzun ditzakete eta, behar izanez gero, tratamendu zentro batera bideratu.

Nola aurkitu tratamendu zentro bat

Galdetu zure medikuari edo beste osasun profesional bati gomendio bat emateko. Bizi zaren tokitik gertu dagoen tratamendu zentro bat ere bila dezakezu Jokabidearen Osasun Tratamenduen Zerbitzuen Lokalizatzailearekin. Substantzien Abusuen eta Buruko Osasun Zerbitzuen Administrazioak (SAMHSA) eskaintzen duen doako lineako tresna da.

Zer espero detoxengandik

Xanax erretiratzearen sintomak beste benzodiazepina batzuetakoak baino ez dira. Droga hartu eta gero erretiratzea gerta daiteke.

Xanax erretiratzeko sintomak honako hauek izan daitezke:

• minak eta minak
• erasoa
• antsietatea
• Ikusmen lausoa
• zorabioak
• buruko minak
• argi eta soinuarekiko hipersentsibilitatea
• loezina
• suminkortasuna eta aldarte aldaketak
• goragalea
• botaka
• engainua eta ziztadak eskuetan, oinetan edo aurpegian
• dardarak
• tentsiozko giharrak
• amesgaiztoak
• depresioa
• paranoia
• pentsamendu suizida
• arnasa hartzeko zailtasunak

Desintoxikazioa (desintoxikazioa) Xanax hartzea segurtasunez uzten lagunduko dizun prozesua da, erretiratze sintomak minimizatu eta kudeatu bitartean. Desintoxikazioa ospitale edo errehabilitazio instalazioetan egin ohi da, medikuaren kontrolpean.

Kasu askotan, Xanax erabiltzea eten egiten da denborarekin. Eragin luzeagoa duen beste benzodiazepina batengatik trukatu daiteke. Bi kasuetan, gero eta gutxiago hartzen duzu droga zure sistematik atera arte. Prozesu horri tapering deritzo eta sei aste arte iraun dezake. Zenbait kasutan, luzeagoa izan daiteke. Zure medikuak beste botika batzuk ere agindu ditzake zure erretiratze sintomak arintzeko.

Zer espero tratamendutik

Tratamenduaren helburua Xanax epe luzean erabiltzea saihestea da. Tratamenduak azpiko beste egoera batzuk ere zuzendu ditzake, hala nola antsietatea edo depresioa.

Hainbat tratamendu aukera daude eskuragarri Xanax mendekotasunerako. Askotan, aldi berean bat baino gehiago erabiltzen da. Zure tratamendu planak honako hauetako bat edo gehiago izan ditzake:

Terapia

Jokabide terapia kognitiboa (CBT) da benzodiazepinen mendekotasunerako terapia ohikoena. CBTk substantzien kontsumoaren nahasteen azpian dauden ikasketa prozesuei heltzen die. Terapeuta batekin lan egitea da aurre egiteko estrategia osasuntsuen multzoa garatzea.

Ikerketek erakutsi dutenez, murriztu egiten da CBT eraginkorra da benzodiazepinen erabilera murrizteko hiru hilabeteko epean.

Beste ohiko jokabide terapia batzuk hauek dira:

• autokontrolerako prestakuntza
• cue esposizioa
• banakako aholkularitza
• ezkontzako edo familiako aholkularitza
• hezkuntza
• laguntza taldeak

Botikak

Xanax-en desintoxikazio epea beste droga batzuetarako desintoxikazio epea baino luzeagoa izan daiteke. Drogen dosia denboran zehar poliki murriztu behar delako gertatzen da. Ondorioz, desintoxikazioa beste tratamendu mota batzuekin gainjartzen da askotan.

Xanax edo beste benzodiazepinak hartzeari utzi ondoren, ez dago botika osagarririk hartzeko. Baliteke depresioa, antsietatea edo loaren nahastea tratatzeko beste botika batzuk ematea.

Zein da ikuspegia?

Xanax menpekotasuna tratatzeko baldintza da. Tratamendua beste egoera kroniko batzuekin lortzen bada ere, errekuperazioa denbora iraun dezakeen etengabeko prozesua da.

Pazientzia, adeitasuna eta barkamena funtsezkoak dira. Ez izan beldurrik laguntza eskatzera behar baduzu. Zure medikuak zure inguruko laguntza baliabideak aurkitzen lagun zaitzake.

Nola murriztu berriro erortzeko arriskua

Berrerortzea berreskurapen prozesuaren parte da. Berrerortzeen prebentzioa eta kudeaketa praktikatzeak berreskuratzeko aurreikuspenak hobe ditzake epe luzera.

Honako hau denboran zehar erortzeko arriskua murrizten lagun zaitzake:

• Drogen eragileak identifikatu eta saihestu, hala nola, lekuak, pertsonak edo objektuak.
• Eraiki familiako kideen, lagunen eta osasun-hornitzaileen laguntza-sare bat.
• Parte hartu jarduera edo lanetan.
• Ohitura osasuntsuak hartzea, ohiko jarduera fisikoa, dieta orekatua eta lo egiteko ohitura onak barne.
• Jarri norberaren zaintza lehenik, batez ere zure buruko osasunari dagokionez.
• Aldatu pentsatzeko modua.
• Norberaren irudi osasuntsua garatu.
• Etorkizunerako plana.

Zure egoeraren arabera, berriro erortzeko arriskua murrizteak honako hauek izan ditzake:

• beste osasun egoera batzuetarako tratamendua
• aldizka aholkulari bat ikustea
• mindfulness teknikak hartzea, hala nola meditazioa